Vitamines sont extrêmement importantes pour le corps humain, que l'on soit sportif ou non. Non seulement les vitamines maintiennent notre organisme en bonne santé, mais elles sont également importantes dans de nombreux domaines de la vie, car le corps a besoin des vitamines pour contrôler les processus.

Avant tout, le Vitamine D mais aussi la vitamine E devraient être suffisamment stockées dans le corps. On appelle aussi ces vitamines Calciférol.

Calciférol

Qu'est-ce que le calciférol ?

Les calciférols sont des groupes de dérivés de stérols à activité hormonale. Ils régulent l'équilibre calcique humain. C'est pourquoi le calciférol est également classé dans la série des vitamines D et E, bien qu'il ne s'agisse pas vraiment de vitamines. Les calciférols sont en grande partie absorbés par l'alimentation quotidienne, mais les sportifs ont besoin de plus de calciférol, car leurs réserves se vident plus rapidement.

Les compléments alimentaires peuvent aider à reconstituer les zones importantes et à fournir suffisamment de calciférol à l'organisme. Globalement, il faut veiller à ce que le corps ne tombe pas en carence. Ce n'est pas seulement le cas pour le calciférol, mais aussi pour d'autres Vitamines et de minéraux. Si l'équilibre n'est pas respecté, il en résulte une carence qui n'est pas particulièrement bonne pour l'organisme.

Quelle est l'action du calciférol ? Les besoins en vitamines D et E

La vitamine D est surtout très importante pour l'absorption du calcium. De plus, elle joue un rôle important dans le fonctionnement des os, des nerfs, des muscles et du système immunitaire. La vitamine D peut être obtenue par le biais de l'alimentation, en particulier dans les fruits et légumes. Poisson contient beaucoup de vitamine D. Si l'on met suffisamment de vitamine D à la disposition de son propre corps, cela peut avoir un effet positif sur les intestins, les reins, les os, les muscles et les nerfs.

Grâce à la vitamine D, c'est surtout dans l'intestin que l'absorption du calcium et du phosphate est influencée positivement. De plus, la mobilisation du calcium et la minéralisation dans la structure osseuse sont favorisées. Dans les reins, le calcitriol régule la réabsorption du calcium et du phosphate. Grâce à ces mécanismes, les niveaux de calcium et de phosphate sont maintenus, permettant ainsi une ossification normale.

La vitamine D peut également être parfaitement transformée et stockée dans l'organisme grâce au rayonnement solaire, mais elle ne peut plus être stockée longtemps dans l'organisme, c'est pourquoi nous devons toujours veiller à fournir à l'organisme une quantité suffisante de cette vitamine, par exemple par le biais de compléments alimentaires.

La vitamine E fait partie des Antioxydants et est donc un important capteur de radicaux libres pour le corps. Les radicaux libres sont des composés agressifs dans le corps, qui sont apportés à l'organisme par différents éléments, par exemple le stress. Ils endommagent le corps et c'est précisément pour cette raison que les radicaux doivent être éliminés. Cependant, le corps a besoin des bonnes vitamines. S'il ne les possède pas, le corps est endommagé.

La vitamine E est également responsable du contrôle des gonades. Le fait que les composants de la vitamine E soient intégrés dans la plupart des membranes cellulaires leur permet d'exercer directement sur place et de manière rapide leur fonction de protection antioxydante.

En particulier pour les acides gras essentiels et le Vitamine A la vitamine E empêche ainsi une réaction chimique trop précoce qui affecterait massivement le métabolisme humain. Étant donné que cette vitamine est également présente dans le corps et que le calciférol est libéré en grande quantité lors de la pratique d'un sport, il convient de la remettre à disposition du corps en grande quantité. Le moyen le plus simple d'y parvenir est de recourir aux compléments alimentaires de notre boutique en ligne.

Le manque de vitamines essentielles

Si le corps n'est pas suffisamment approvisionné en vitamines, dont le calciférol, des symptômes de carence peuvent apparaître. De nombreux symptômes peuvent apparaître en fonction de la vitamine manquante et les symptômes de carence peuvent également varier en fonction du consommateur.

L'absence d'une vitamine ou de calciférol peut entraîner des FatigueLes calcifications peuvent être à l'origine d'un manque d'énergie, d'une faiblesse immunitaire et d'une grande vulnérabilité aux maladies. Pour éviter d'en arriver là, les sportifs devraient veiller à consommer suffisamment de calciférols et à prévenir ainsi les carences.

Une carence en vitamine E peut se traduire à long terme par une atrophie musculaire. En outre, une carence en vitamine E peut, à long terme, entraîner une fuite progressive du pigment rouge du sang hors des érythrocytes, avec pour conséquence négative un mélange avec le flux sanguin.

Nous proposons des compléments alimentaires à base de calciferol

Dans notre assortiment, vous trouverez de nombreuses possibilités d'apporter les vitamines les plus importantes, dont la D et la E, à votre corps. Nos compléments alimentaires sont de qualité supérieure et sont fabriqués selon les méthodes les plus récentes et les plus efficaces. Dans notre assortiment, vous trouverez les vitamines D et E sous forme de capsules, ce qui garantit un apport facile et rapide de calciférol.

L'effet secondaire du calciférol

Aucun effet secondaire n'est connu à ce jour et même un surdosage ne semble pas provoquer de dommages importants. Il convient néanmoins de veiller à la prise des produits à base de calciférol, car c'est la seule façon de garantir un effet positif. Les vitamines peuvent être apportées au corps par des voies très différentes.

La vitamine E se trouve par exemple dans le poisson, la vitamine D dans la lumière du soleil. Profitez donc d'une alimentation équilibrée et ciblée, complétée par nos compléments alimentaires. Vous serez ainsi suffisamment approvisionné, même lors de journées de travail stressantes ou après un long entraînement.

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