El hidrolizado de colágeno

El deporte tiene un efecto beneficioso para la salud del organismo, que se ve apoyado por una dieta sana y un equilibrio entre Proteínas, Carbohidratos y las grasas se pueden complementar.

Muchos deportistas de competición ya saben que las proteínas son muy importantes para el organismo, porque las proteínas son un macronutriente, al igual que los hidratos de carbono y las grasas. Además de la actividad deportiva, las comidas equilibradas son un punto clave para el rendimiento del organismo. Construcción de músculo va. El hidrolizado de colágeno también desempeña un papel decisivo en la construcción de los músculos y la nutrición saludable. Para que sepas lo que es importante cuando se trata de la ingesta de hidrolizado de colágeno, nos gustaría dejarte algunas informaciones importantes.

Colágeno

El hidrolizado de colágeno como complemento alimenticio

El hidrolizado de colágeno de sustrato se obtiene a partir del llamado colágeno y es, en sentido estricto, un alimento. El hidrolizado de colágeno se utiliza con frecuencia, especialmente para los deportistas, y sin saberlo, porque el hidrolizado de colágeno se utiliza a menudo en los complementos alimenticios.

El Colágenocontenida en el hidrolizado de colágeno, es una proteína estructural extracelular. Más concretamente, es una proteína responsable de la resistencia del tejido conectivo. El colágeno constituye entre 25 % y 30 % de la proteína en los seres humanos.

¿Qué es una proteína estructural?

Acabamos de hablar de que el hidrolizado de colágeno es una proteína estructural. Pero, ¿qué es exactamente una proteína estructural? Las proteínas estructurales son proteínas que se presentan como los llamados materiales de andamiaje en las células o en los tejidos. Las proteínas estructurales, a las que también pertenece el hidrolizado de colágeno, forman una clase principal en la serie de proteínas importantes.

Las proteínas estructurales no tienen función catalítica. Por lo tanto, no actúan como enzimas, sino que participan principalmente en la formación de fibras y en dar a las células su forma actual. Además, proporcionan al tejido la resistencia necesaria.

¿Qué es exactamente el colágeno?

El tejido conjuntivo humano es la red del cuerpo, ya que está formado por células y una matriz extracelular. Ésta, a su vez, está compuesta en gran parte por colágenos, es decir, por las proteínas estructurales.

El tejido conjuntivo se entrelaza como una red y sirve de tejido de soporte elástico entre las células, los órganos y, por supuesto, la piel y los huesos.

Por lo tanto, se puede decir que nuestro tejido conjuntivo cumple con el organismo las siguientes funciones:

• Sistema de retención
• Sistema de conexión
• Sistema de protección
• Sistema de información y sistema de transporte
• y el sistema de suministro

El colágeno tiene una importancia elemental para el organismo.

¿Qué hace exactamente el hidrolizado de colágeno?

El hecho de que las proteínas sean un componente importante del organismo ya se ha destacado en varias ocasiones. No sólo garantiza un estilo de vida saludable, sino que también interviene de forma significativa en muchas áreas del cuerpo humano. Por lo tanto, también se podría decir que nada funciona en el cuerpo sin proteínas. Ahora las proteínas consisten en Aminoácidosque tienen un significado esencial para el cuerpo.

Sin embargo, no sólo es importante la proteína como sustancia pura, sino también el hidrolizado de colágeno, que también desempeña un papel importante en muchos ámbitos del organismo humano. Por ejemplo, alrededor del 70% del tejido cartilaginoso está formado por colágeno y alrededor del 25% por proteoglicanos. En consecuencia, el hidrolizado de colágeno de alta calidad es una fuente de proteínas particularmente buena que el cuerpo apreciará a largo plazo.

El hidrolizado de colágeno es rico en los aminoácidos más importantes. Entre ellos se encuentran también Alanina, Arginina, Proline o glicina. Estos cuatro aminoácidos esenciales son especialmente importantes para el sistema inmunitario porque lo refuerzan al participar en la formación de anticuerpos.

Sólo por estas razones, el hidrolizado de colágeno es especialmente importante para los deportistas, ya que protege y abastece todas las zonas importantes.

El hidrolizado de colágeno en la nutrición deportiva

El potencial del hidrolizado de colágeno se reconoció ya en la década de 1970. Desde entonces, el hidrolizado de colágeno se añade a los alimentos deportivos -es decir, a los complementos alimenticios- como producto natural. El hidrolizado de colágeno hace que los productos sean más digeribles, mucho más ricos en proteínas y, por tanto, mucho más valiosos para los deportistas.
Sobre todo, el aumento del contenido de proteínas puede ayudar a desarrollar la musculatura, ya que las proteínas proporcionan energía, lo que, por supuesto, es ideal durante un entrenamiento duro y duradero.

¿Por qué se utiliza tanto el hidrolizado de colágeno en la nutrición deportiva?

Pero el hidrolizado de colágeno se utiliza con especial frecuencia en los alimentos para deportistas, como las barritas o batidos de proteínas. La razón es que el hidrolizado de colágeno es muy similar a la proteína del cuerpo humano. Debido a esta similitud, el hidrolizado de colágeno es absorbido y utilizado de forma óptima por el organismo.

Pero el hidrolizado de colágeno también se encuentra en otros alimentos deportivos, por ejemplo en las barritas de cereales. Allí sustituye a los carbohidratos no deseados y al azúcar adicional como aglutinante.

Las ventajas del hidrolizado de colágeno

El hidrolizado de colágeno presenta una serie de ventajas que conviene examinar con más detalle en este punto. En primer lugar, es una fuente perfecta de proteínas, sustituye a los agentes aglutinantes como el azúcar y tiene un regusto agradable, a diferencia de la leche, por ejemplo. Además, la proteína contiene los aminoácidos necesarios que el cuerpo humano necesita para construir músculo.

Por lo tanto, el hidrolizado de colágeno puede ayudar a desarrollar la musculatura y, al mismo tiempo, servir para controlar el peso. Sin embargo, para ver efectos positivos en estas áreas, es importante prestar atención adicional a una dieta sana y equilibrada, así como a un estilo de vida óptimo.

El hidrolizado de colágeno puede tomarse por diferentes motivos, antes y después del entrenamiento

Una vez que haya completado un entrenamiento largo y efectivo, la resistencia de los bloques de construcción de proteínas puede ser atacada. Las proteínas del organismo comienzan a oxidarse, lo que hace que las membranas sufran lesiones microfinas, que a su vez pueden provocar inflamación. Una dieta rica en proteínas después del entrenamiento puede prevenir este comportamiento.

Las proteínas también apoyan a otros componentes importantes del organismo y le ayudan a suministrar a los músculos la energía suficiente. Por esta razón, las proteínas también pueden tomarse en diversas formas antes del entrenamiento.

El hidrolizado de colágeno de nuestra gama

El hidrolizado de colágeno se encuentra actualmente en numerosos complementos alimenticios. También tenemos una variedad de estos suplementos en oferta, pero todos están hechos de materias primas de alta calidad. Nuestros suplementos le ayudan a obtener las proteínas y vitaminas que necesita. Eche un vistazo a nuestra gama y encuentre todos los nutrientes importantes que necesita para sus necesidades diarias.

En nuestro surtido encontrará, entre otras cosas, los típicos alimentos para deportistas, que, sin embargo, no deben considerarse el alimento principal, sino que en realidad sólo sirven de complemento. Si tienes alguna duda sobre el hidrolizado de colágeno o preguntas puras sobre la construcción muscular, siempre puedes preguntarnos. Siempre haremos todo lo posible para responder a sus preguntas de forma exhaustiva y encontrar el producto perfecto para usted.