Углеводы не являются злом, как многие полагают. Тот, кто хочет нарастить мышцы, нуждается в большом его количестве. Даже те спортсмены, которые часто и регулярно тренируют свою выносливость, не должны обходиться без этого важного топлива. Тем не менее, от человека всегда зависит, сколько углеводов ему или ей действительно необходимо.

Тем, кто уже набирает вес при виде богатых углеводами продуктов, следует сосредоточиться на сбалансированном питании и не употреблять спортивные напитки, содержащие их в большом количестве. Вопрос также в том, сколько углеводов потребляется в целом. Например, людям, которые едят много макарон и картофеля, обычно не требуется больше коктейлей. Напротив, в этом случае более полезным будет продукт с меньшим содержанием углеводов. Таким образом, вы избавляете себя от дальнейшего употребления жирной пищи во время тренировок, которой у вас и так достаточно. В любом случае, это индивидуальный вопрос и должен подбираться индивидуально для каждого человека. Если вы сомневаетесь, вы можете обратиться к нашим консультантам.

Блокатор углеводов

Блокаторы углеводов были бы совершенно неподходящими продуктами для спортсменов на выносливость

Выносливые спортсмены и те, кто хочет похудеть, оптимально сочетаются с низкоуглеводными продуктами. Всем, кто хочет нарастить мышцы, например, силовым атлетам и бодибилдерам, нужно гораздо больше углеводов, чем людям, не занимающимся спортом, потому что мышцы нуждаются в них как в топливе и действительно сжигают их. Если вы не получаете достаточного количества углеводов, вы будете чувствовать слабость и истощение во время тренировок. Кроме того, вы не будете работать так же хорошо.

Что такое низкоуглеводные продукты?

Это легкая пища, которая содержит большое количество белка, но почти не содержит углеводов. Идеально подходит для тех, кто хочет похудеть или нуждается в энергии для занятий спортом на выносливость. Такие диетические продукты помогают несколькими способами. Прежде всего, они обеспечивают организм достаточным количеством белка, а также сдерживают чувство голода. Другими словами, естественный аппетит снова усиливается.

Желание есть посреди ночи или днем уменьшается, потому что вы немного обманываете организм, употребляя низкоуглеводные продукты. Коктейли также содержат большое количество клетчатки, которая в целом продлевает процесс пищеварения и поддерживает сытость.

В этом процессе уровень сахара в крови остается постоянным. Это означает, что вы дольше сохраняете концентрацию и меньше страдаете от приступов усталости в течение дня. Все тело, так сказать, регенерирует само себя и снова работает так, как того требует здоровый организм.

Какие ингредиенты входят в состав блокаторов углеводов?

В большинстве продуктов вы найдете:

• Бобовые (Бобовые)
• Протеин
• Лизин
• Фенилалнин
• Триптофан
• Аргинин

Это самые эффективные Аминокислотыкоторые способствуют образованию нейротрансмиттеров. Благодаря мелатонину и серотину вы чувствуете себя сытым. Опять же, резко снижается тяга к еде. Сайт Аминокислоты Фенилаланин и триптофан не могут вырабатываться организмом самостоятельно, поэтому важно обеспечить ими свой организм.

Возможно, вы даже сможете повысить свою работоспособность и улучшить общее настроение. Это важный момент, о котором следует помнить при соблюдении диеты. Если вы чувствуете себя лучше, то такой период голодания переносится легче. Импульсы, в свою очередь, обеспечивают более быстрое связывание воды в организме и ее разбухание в желудке. Это еще один эффект, который приводит к ощущению сытости.

О чем следует помнить при приеме продуктов Carb Blocker?

Вы должны с самого начала знать, что блокаторы углеводов блокируют не только углеводы, но и важные минералы и витамины. Потребление белка также усложняется. Хотя большинство блокаторов углеводов содержат белки, любые из них, поступающие извне, не попадают полностью туда, куда должны. Особенно это касается питательных веществ.

Если вы собираетесь использовать блокаторы углеводов в течение длительного периода времени, вам также необходимо убедиться, что вы принимаете достаточное количество минералов и витаминов. Либо через сбалансированную диету, либо через дополнительные пищевые добавки. Это особенно важно для Наращивание мышц важный. Если мышцы получают слишком мало этих питательных веществ, они регрессируют или резко ограничивают рост. Если вы хотите набрать мышечную массу, вам обязательно следует помнить об этом. В целом, однако, блокаторы углеводов - это хорошее изобретение, которое может помочь вам сбросить вес.

Также следует учитывать, что во время диеты организму требуется больше воды. Это помогает выводить токсины из организма и обеспечивает оптимально сбалансированную потерю воды. Если вы принимаете блокаторы углеводов, пейте примерно на 1 литр воды в день больше, чем обычно. Вода также усилит чувство сытости и оптимально поддержит вас в вашей диете. Поэтому увеличьте до 3-4 литров в день, даже если вначале это количество кажется большим.

Для кого подходят блокаторы углеводов?

Особенно для тех людей, которым трудно сбросить вес. Это не только люди с избыточным весом, которые не могут контролировать свой рацион. Те, кто хочет сбросить всего 5-10 кг, также должны использовать эти блокаторы углеводов, потому что в этом тоже есть смысл.

Возможно, для начала, чтобы усилить чувство сытости, но после того, как это произойдет, они должны сочетать его со сбалансированным питанием.

Если у вас лишь незначительный избыточный вес, мы рекомендуем протеиновые коктейли для поддержки. Их преимущество в том, что теряется не так много питательных веществ, как при использовании блокаторов углеводов, которые действительно отфильтровывают большую часть углеводов и содержащихся в них питательных веществ.

Конечно, эти продукты могут работать, без сомнения, но их прием не приносит реальной пользы, потому что вы забираете больше питательных веществ из организма, чем помогаете ему, блокируя углеводы.

Люди с избыточным весом, которым действительно приходится бороться за снижение веса, могут хорошо похудеть с помощью блокаторов углеводов. Повышается мотивация, появляется ощущение счастья, и килограммы уходят. Однако если вы все же хотите принимать таблетки или коктейли, не следует принимать их в течение длительного времени, так как это может привести к недостатку питательных веществ.

Наш Заключение о блокаторах углеводов

Блокаторы углеводов замечательным образом поддерживают диеты. Однако они работают только в том случае, если вы также уделяете внимание здоровому питанию. В идеале вы также должны заниматься спортом или хотя бы выполнять физические упражнения несколько раз в неделю. В этом случае блокаторы углеводов оказывают поддержку, по крайней мере, на первых порах, и дают вам силы для упорства, пока первые килограммы не спадут.

Важно, чтобы вы не переусердствовали. Ни в коем случае нельзя использовать блокаторы углеводов в нулевой диете. Если вы будете много заниматься спортом, ничего не есть и дополнительно полагаться на таблетки, вы полностью испортите свой обмен веществ и будете вынуждены считаться с сильным недоеданием. Вы не должны рисковать.

Помните, что если вы тянетесь к блокаторам и сжигателям, то оптимальное поступление питательных веществ должно быть гарантировано. Лучше всего обсудить это со своим врачом или специалистом по питанию.

Если у вас возникли вопросы, наша команда также готова ответить на них.