Se você quer perder peso, primeiro e principalmente precisa de resistência e vontade de mudar permanentemente sua dieta. Entretanto, não se trata apenas de quanto você come, mas também do que você come. Numerosos naturais Fatburner pode ajudar o corpo a queimar mais gordura e, portanto, deve ser uma parte regular da dieta. Isto também inclui o Aminoácidos.

O que são aminoácidos?

Os aminoácidos são os blocos de construção das proteínas. As proteínas são responsáveis por muitos processos metabólicos em nosso organismo, por exemplo, o armazenamento e transporte de nutrientes e a regulação do metabolismo. Portanto, não é de se admirar que os aminoácidos possam ter uma influência positiva em uma dieta.

Como exatamente os aminoácidos ajudam na perda de peso?

Há uma grande variedade de aminoácidos que podem contribuir para a perda de peso de muitas maneiras diferentes. O aminoácido Glutamina por exemplo, impede o armazenamento de gorduras dietéticas, enquanto Arginina acelera a queima de gordura. Particularmente importante para a queima de gordura é a carnitina, que é responsável pelo transporte de ácidos graxos e, se disponível em quantidades suficientes, faz com que todo o metabolismo funcione.

Alguns aminoácidos também podem levar à produção de hormônios adelgaçantes em quantidades suficientes. Um destes Hormônios é STH. É um hormônio de crescimento que é produzido pelo organismo humano durante o sono e pode promover a quebra de gordura. É particularmente interessante que as pessoas com excesso de peso tenham notavelmente pouco STH em seu sangue. Entretanto, ao aumentar a concentração de STH com a ajuda de aminoácidos, a perda de peso poderia ser consideravelmente facilitada.

Quais alimentos contêm aminoácidos?

Nem todos os aminoácidos podem ser produzidos pelo próprio organismo e, portanto, devem ser fornecidos sob a forma de alimentos. A glutamina é particularmente encontrada em alimentos para animais, especialmente em quark e outros produtos lácteos, mas também em Soja e trigo. A arginina é encontrada especialmente em farinha de aveia, nozes e carne. A carnitina também é encontrada na maioria dos tipos de carne. Em geral, deve ser dada atenção a uma dieta variada e equilibrada a fim de ingerir aminoácidos suficientes, e também deve ser assegurado exercício físico suficiente.