Als u wilt afvallen, hebt u in de eerste plaats uithoudingsvermogen nodig en de bereidheid om uw eetpatroon blijvend te veranderen. Het is echter niet alleen een kwestie van hoeveel je eet, maar ook wat je eet. Talrijke natuurlijke Fatburner kan het lichaam helpen meer vet te verbranden en moet daarom een vast onderdeel van het dieet zijn. Dit omvat ook de Aminozuren.

Wat zijn aminozuren?

Aminozuren zijn de bouwstenen van eiwitten. Eiwitten zijn verantwoordelijk voor veel stofwisselingsprocessen in ons lichaam, bijvoorbeeld de opslag en het transport van voedingsstoffen en de regulering van het metabolisme. Het is dus geen wonder dat aminozuren een positieve invloed kunnen hebben op een dieet.

Hoe helpen aminozuren precies bij gewichtsverlies?

Er is een grote verscheidenheid aan aminozuren die op veel verschillende manieren kunnen bijdragen tot gewichtsverlies. Het aminozuur Glutamine bijvoorbeeld, voorkomt de opslag van voedingsvetten, terwijl Arginine versnelt de vetverbranding. Bijzonder belangrijk voor de vetverbranding is carnitine, dat verantwoordelijk is voor het transport van vetzuren en, als het in voldoende hoeveelheden beschikbaar is, de hele stofwisseling op gang brengt.

Bepaalde aminozuren kunnen ook leiden tot de productie van afslankhormonen in voldoende hoeveelheden. Een van deze Hormonen is STH. Het is een groeihormoon dat tijdens de slaap door het menselijk organisme wordt geproduceerd en de afbraak van vet kan bevorderen. Het is bijzonder interessant dat mensen met overgewicht opmerkelijk weinig STH in hun bloed hebben. Door de STH-concentratie met behulp van aminozuren te verhogen, zou het gewichtsverlies echter aanzienlijk kunnen worden vergemakkelijkt.

Welke voedingsmiddelen bevatten aminozuren?

Niet alle aminozuren kunnen door het lichaam zelf worden aangemaakt en moeten dus in de vorm van voedsel worden aangevoerd. Glutamine wordt vooral aangetroffen in dierlijke voedingsmiddelen, vooral in kwark en andere zuivelproducten, maar ook in Soja en tarwe. Arginine wordt vooral gevonden in havermout, noten en vlees. Carnitine wordt ook aangetroffen in de meeste vleessoorten. In het algemeen moet aandacht worden besteed aan een gevarieerde en evenwichtige voeding om voldoende aminozuren binnen te krijgen, en moet ook worden gezorgd voor voldoende lichaamsbeweging.