アミノ酸 は、人体の重要な構成要素です。もし、その供給が少なすぎたり、まったくなかったりすると、健康と一般的な幸福を犠牲にしてしまうことになります。なぜなら、アミノ酸は肝臓で重要なタンパク質を形成するために使われ、毒素や病気から体を守るために必要だからです。

アミノ酸とは何ですか？

アミノ酸は、体内に供給されたアミノ酸が生成される際に 蛋白質 はその構成要素に分解される。これらは血液中を通り、肝臓で生命維持に不可欠なタンパク質に組み立てられる。しかし、人間の体内ではタンパク質を形成せず、糖を形成するアミノ酸も存在する。さらに、アミノ酸は銅や鉄の輸送を担っており 亜鉛 を血流に乗せる。血液中のアミノ酸が不足し、これらの微量元素が運ばれなくなると、疲労感や倦怠感、元気のなさを感じやすくなります。

アミノ酸のバランスが崩れるとどうなるのでしょうか？

だから、もしあなたが、元気がない、疲れやすい、もしかしたら 抜け毛 が起こるのは、血液中のアミノ酸のバランスが崩れるからかもしれません。それを知るには、かかりつけの医師が行う簡単な血液検査があります。なぜなら、運ばれなくなったのは、重要な微量元素だけではないからです。血液中で不足すると、体は皮膚や毛根にあるアミノ酸に頼り、アミノ酸を引き出してしまうのです。これは抜け毛の増加にもつながります。

アミノ酸のバランスが崩れるのはどうしてですか？

このようなアミノ酸のアンバランスは、ストレス、病気、スポーツのしすぎ、加齢などが原因であることが多い。抜け毛などの要因が一つでも当てはまり、同時に体力や疲れを感じたら、対策を講じることが必要です。

どう対策すればいいのでしょうか。

アミノ酸を増やした栄養補助食品は、薬局で購入できます。しかし、軽くて柔らかい鶏肉、牛乳、チーズ製品、卵などをたくさん食べるなど、食事によるタンパク質の摂取を増やすことでも、体内のアミノ酸形成のバランスを取り戻すことができます。そうすることで、体内のバランスを取り戻すことができるのです。 疲労憂鬱な気分、集中力の欠如、抜け毛など、もはやチャンスはありません。