アミノ酸 は現在、高い評価を得ている 食品用サプリメント特に健康や若さを保つ効果があると言われています。しかし、アミノ酸の追加投与が全く意味をなさないのはどんな場合でしょうか？

アミノ酸とは何ですか？

アミノ酸は、タンパク質を形成する分子鎖の構成要素である。アミノ酸はすべての生物に存在し、原則として食物で必要量を十分にまかなうことができる。などの個々のアミノ酸が生体に供給されている場合。 リジンオルニチンやアルギニンを多く摂取すれば、健康に良い影響を与えることができます。

ごく稀に、個々のアミノ酸をまとめたものまであります。いわゆるアミノ酸複合体であり、体に重要なアミノ酸のほとんどが含まれています。これにより、必要なアミノ酸を簡単かつ効果的にカバーすることが可能になりました。例えば、eiweiss.comは必須アミノ酸を含む17種類のアミノ酸を提供しています。

アミノ酸を補う意味があるのはどんなとき？

アミノ酸の必要性が十分でなくなった理由は様々です。ベジタリアンの方、慢性肝疾患の方、腎臓病の方などは、必要量が多いので、アミノ酸を補給する必要があります。また、高齢者はタンパク質の摂取量が少ないことが多いため、アミノ酸不足になることが多い。

医療分野でも、糖尿病やがん、心筋梗塞などにアミノ酸の追加投与が有効であることが証明されています。さらに、アミノ酸は免疫不全、骨粗しょう症、慢性疼痛などの治療にも使用されます。

また、ハイパフォーマンスのアスリートには、アミノ酸の追加摂取が推奨されています。特にアルギニンの投与は効果的であることが証明されています。競技のパフォーマンスや、ケガをした後の再生能力にも良い影響を与え 筋肉増強 と感染症にかかりやすくなります。

減量時のメリット

また、ダイエットをしたい人は、個々のアミノ酸の異なる効果を享受することができます。このように フェニルアラニン 代謝を高め、体を動かしたくなり、満腹中枢を働かせる。リジンは、体内で脂肪を無駄のない繊維組織に変えるのを助け、筋肉を作る役割を一部担っています。また、アミノ酸はアンチエイジング効果があるとされています。なぜなら、例えばオルニチンは血行を促進し、脂肪を減らし、成長ホルモンの分泌を促し、老化を抑えるからです。