Aminoacidi sono attualmente un elogiato Integratori alimentariil cui effetto si dice sia particolarmente salutare e conservativo per la gioventù. Ma quando ha senso la somministrazione aggiuntiva di aminoacidi?

Cosa sono gli aminoacidi?

Gli amminoacidi sono componenti delle catene molecolari da cui si formano le proteine. Gli aminoacidi sono presenti in ogni organismo e, di regola, il fabbisogno è sufficientemente coperto dal cibo. Se l'organismo è fornito di singoli aminoacidi, come ad esempio LisinaSe prendi molta ornitina o arginina, questo può avere un effetto positivo sulla tua salute.

Molto raramente, si può anche ottenere una compilazione dei singoli aminoacidi. Questo cosiddetto complesso di aminoacidi contiene la maggior parte degli aminoacidi importanti per il corpo. Questo permette di coprire il fabbisogno di aminoacidi in modo semplice ed efficace. eiweiss.com, per esempio, offre 17 diversi aminoacidi, compresi tutti quelli essenziali.

Quando ha senso integrare con aminoacidi?

Ci sono molte ragioni per cui il bisogno di aminoacidi non è più sufficiente. I vegetariani, le persone con malattie croniche del fegato o dei reni hanno un bisogno maggiore e dovrebbero quindi fornire al corpo aminoacidi. Le persone anziane spesso soffrono anche di una carenza di aminoacidi, perché spesso consumano poche proteine.

In campo medico, la somministrazione aggiuntiva di aminoacidi si è dimostrata utile anche nel diabete mellito, nel cancro e negli attacchi cardiaci. Inoltre, gli aminoacidi sono anche utilizzati nel trattamento delle carenze immunitarie, dell'osteoporosi o del dolore cronico.

L'assunzione aggiuntiva di aminoacidi è raccomandata anche per gli atleti ad alte prestazioni. La somministrazione di arginina si è dimostrata particolarmente efficace. Ha un effetto positivo sulle prestazioni della competizione, la capacità di rigenerarsi dopo le lesioni, la Costruzione del muscolo e la suscettibilità alle infezioni.

Beneficio quando si perde peso

Le persone che vogliono perdere peso beneficiano anche dei diversi effetti dei singoli aminoacidi. Così porta Fenilalanina stimola il metabolismo, fa venire voglia di muoversi e agisce come saziante. La lisina aiuta il corpo a convertire il grasso in tessuto fibroso magro ed è in parte responsabile della costruzione dei muscoli. Si pensa che gli aminoacidi abbiano anche un effetto anti-invecchiamento. Perché l'ornitina, per esempio, favorisce la circolazione del sangue, riduce il grasso e stimola il rilascio di ormoni della crescita, che riducono il processo di invecchiamento.