Il Nutrizione gioca nel Vita Il contenuto di grasso del corpo umano gioca un ruolo centrale, anche se non ci facciamo consapevolmente caso. Se una persona consuma troppi grassi e Cibo Se si consumano sostanze che sono più acide che alcaline nel corpo, il Salute e la forma del corpo. Pertanto, si dovrebbe andare attraverso la vita molto più consapevolmente e scegliere specificamente gli alimenti che contribuiscono anche alla salute. Tuttavia, i concetti dell'industria alimentare mirano meno alla salute e alla qualità della vita dell'individuo, ma piuttosto ad arricchire il cibo con sapori artificiali che con parti vegetali o vegetali fresche.

Il cibo pronto non significa sempre basso contenuto di vitamine

Tuttavia, in qualsiasi supermercato troverete anche sezioni di prodotti freschi e le verdure congelate sono ancora più ricche di Vitamine e minerali che vengono conservati dal processo di congelamento. In realtà c'è sempre un po' di tempo per preparare un piatto sano. I moderni libri di cucina forniscono ricette veloci ed economiche per tutti i gusti. Se non avete tempo di cucinare, c'è una vasta gamma di integratori alimentari disponibili nelle farmacie. Lo svantaggio decisivo di questi prodotti, tuttavia, è che gli ingredienti di solito non vengono assorbiti dal corpo quando vengono presi come capsule, poiché alcune vitamine sono liposolubili e altri ingredienti dipendono da alcuni composti chimici nel corpo che si formano solo quando vengono assorbiti attraverso il cibo.

Questi estratti vegetali stimolano il metabolismo

Ci sono innumerevoli estratti di piante che hanno un effetto molto positivo sul metabolismo e sui meccanismi di rigenerazione del corpo. Questi includono estratti dell'aronia nera, conosciuta anche come chokeberry, o estratti di erba medica. La stevia è un altro ingrediente vegetale dell'alga che viene usato come dolcificante naturale. Puoi scoprire di più sulle ricette di stevia su vari portali di cucina, perché la sostanza è un utile supplemento allo zucchero industriale puro e non sono stati provati effetti nocivi sul corpo. La stevia è adatta ai diabetici e può essere usata senza esitazione.