A cosa servono gli aminoacidi - Una panoramica

Nei nostri ultimi contributi abbiamo già scritto diversi articoli in cui potete leggere dove Aminoacidi può essere utile. Nel seguente testo, vi daremo una breve panoramica di alcune aree in cui gli aminoacidi sono utili, in modo che possiate vedere quanto sono importanti gli aminoacidi. Gli aminoacidi aiutano in molte cose diverse. Di seguito vi presenteremo alcuni punti in cui gli aminoacidi aiutano.

Anti Aging:

Diversi studi lo hanno dimostrato: Gli amminoacidi aiutano a contrastare il processo di invecchiamento. Questo è dovuto alle sostanze vitali che si trovano negli aminoacidi, che entrano nel corpo attraverso gli aminoacidi. Così, l'assunzione corretta degli aminoacidi corretti agisce come una sorta di cura ricostituente per il corpo. Questi aminoacidi che aiutano in questo senso sono:

• Glicina, Arginina e Metionina (presente nella creatina) → Si producono collagene ed elastina
• L-Glutammina → assicura una pelle soda
• L-Arginina → promuove la crescita dei capelli

Bruciare i grassi:

Gli aminoacidi aiutano anche a bruciare i grassi. Se si consumano certi aminoacidi, il corpo è stimolato a produrre ormoni che promuovono la perdita di grasso. Gli aminoacidi che promuovono la formazione di questi ormoni sono:

• Arginina
• Glutammina
• Metionina

Osteoartrite e osteoporosi:

Gli aminoacidi aiutano anche nelle malattie delle ossa. Se è presente l'artrosi o l'osteoperosi, molti medici raccomandano persino l'acquisto di integratori alimentari, poiché probabilmente non si assorbono abbastanza aminoacidi attraverso una dieta equilibrata.
Aminoacidi particolarmente importanti sono:

• Mehtionin → sostanza che costruisce la cartilagine
• Arginina → sostiene la formazione delle ossa (promuove la formazione di collagene)

Aminoacidi nella costruzione dei muscoli

Sembra che gli aminoacidi nel Costruzione del muscolo indispensabile. Si sente e si legge ancora e ancora come i bodybuilder e altri esperti di fitness raccomandino certi aminoacidi.

Riduzione dello stress attraverso gli aminoacidi

Naturalmente, gli aminoacidi sono anche direttamente collegati all'umore di una persona. L'aminoacido glutammina merita una menzione speciale, perché aiuta il corpo in diversi modi. Da un lato, rafforza il sistema immunitario, ma allo stesso tempo aiuta anche contro lo stress.

Per Glutammina può essere descritto come un fornitore di energia per le cellule. Ma questo non è affatto sufficiente, perché oltre alla glutammina aiutano anche Arginina e Ornitina calmarsi e rilassarsi. Ti chiedi come? Molto semplicemente, attraverso l'ornitina e l'arginina, la tossina cellulare ammoniaca si sviluppa in urea ed è proprio questo che assicura un sonno migliore. Perché se il corpo umano contiene troppa ammoniaca, questo è un motivo di insonnia.