Acides aminés sont actuellement un produit très apprécié Compléments alimentairesdont l'effet est censé être particulièrement bénéfique pour la santé et le maintien de la jeunesse. Mais quand est-il utile d'ajouter des acides aminés ?

Que sont les acides aminés ?

Les acides aminés sont des composants des chaînes de molécules à partir desquelles se forment les protéines. Les acides aminés sont présents dans chaque organisme et, en règle générale, les besoins sont suffisamment couverts par l'alimentation. Si l'on apporte à l'organisme des acides aminés isolés, comme par ex. LysineSi vous prenez de l'ornithine ou de l'arginine, cela peut avoir un effet positif sur votre santé.

Très rarement, on obtient même une composition des différents acides aminés. Ce complexe d'acides aminés contient la plupart des acides aminés importants pour le corps. Il est donc possible de couvrir facilement et efficacement les besoins en acides aminés. Par exemple, eiweiss.com propose 17 acides aminés différents, dont tous les acides aminés essentiels.

Quand est-il utile de prendre un complément alimentaire d'acides aminés ?

Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles les besoins en acides aminés ne sont plus suffisants. Les végétariens, les personnes souffrant d'une maladie chronique du foie ou des reins ont des besoins plus élevés et doivent donc fournir des acides aminés à leur organisme. Les personnes âgées souffrent également souvent d'une carence en acides aminés, car elles consomment souvent très peu de protéines.

Dans le domaine médical, l'administration supplémentaire d'acides aminés s'est également avérée judicieuse en cas de diabète sucré, de cancer et d'infarctus du myocarde. En outre, les acides aminés sont également utilisés dans le traitement des déficiences immunitaires, de l'ostéoporose ou des douleurs chroniques.

La prise supplémentaire d'acides aminés est également recommandée pour les sportifs de haut niveau. L'administration d'arginine s'est avérée particulièrement efficace. Elle a un effet positif sur les performances en compétition, sur la capacité de régénération après des blessures, sur l'endurance et sur la force musculaire. Musculation et la sensibilité aux infections.

Profiter de la perte de poids

Les personnes souhaitant perdre du poids profitent également des différents effets des différents acides aminés. Ainsi, les Phénylalanine stimule le métabolisme, donne envie de bouger et agit comme un agent de satiété. La lysine aide le corps à transformer les graisses en tissus fibreux maigres et contribue à la formation des muscles. Par ailleurs, on attribue également aux acides aminés un effet anti-âge. Parce que l'ornithine, par exemple, favorise la circulation sanguine, réduit la graisse et stimule la sécrétion d'hormones de croissance, qui réduisent le processus de vieillissement.