Carbohidratos no son malos, como muchos suponen. Cualquiera que quiera desarrollar sus músculos necesita mucha cantidad. Incluso los atletas que entrenan su resistencia con frecuencia y regularidad no deberían prescindir de este importante combustible. Sin embargo, siempre depende de cada persona la cantidad de carbohidratos que realmente necesita.

Los que ya ganan peso al ver los alimentos ricos en carbohidratos deben centrarse en una dieta equilibrada y no consumir bebidas deportivas que contengan gran cantidad de ellos. La cuestión es también cuántos hidratos de carbono se consumen en general. Las personas que comen mucha pasta y patatas, por ejemplo, no suelen necesitar más batidos. Por el contrario, un producto con un menor contenido de carbohidratos sería más beneficioso en este caso. De este modo, te ahorras más alimentos que engordan durante el entrenamiento, de los que ya tienes suficientes. En cualquier caso, se trata de una cuestión individual y debe ajustarse individualmente para cada persona. Si no está seguro, puede hablar con nuestros asesores.

Bloqueador de carbohidratos

Los bloqueadores de carbohidratos serían exactamente los productos equivocados para los atletas de resistencia

Los deportistas de resistencia y los que quieren perder peso se llevan de forma óptima con los productos bajos en carbohidratos. Todas las personas que quieren aumentar la musculatura, por ejemplo los atletas de fuerza y los culturistas, necesitan muchos más carbohidratos que las personas no deportistas, porque los músculos los necesitan como combustible y los queman realmente. Si no ingieres suficientes carbohidratos, te sentirás débil y agotado durante el entrenamiento. Además, no rendirás tanto.

¿Qué son los productos bajos en carbohidratos?

Es un alimento ligero que contiene una alta proporción de proteínas, pero apenas carbohidratos. Ideal para los que quieren perder peso o necesitan energía para los deportes de resistencia. Estos productos dietéticos ayudan de varias maneras. En primer lugar, garantizan que el cuerpo reciba suficientes proteínas y que la sensación de hambre se vea frenada. En otras palabras, el apetito natural se refuerza de nuevo.

Los antojos en medio de la noche o durante el día disminuyen porque estás engañando un poco al cuerpo con los productos bajos en carbohidratos. Los batidos también contienen una gran cantidad de fibra, que generalmente prolonga el proceso digestivo y te mantiene lleno.

En este proceso, el nivel de azúcar en sangre se mantiene constante. Esto significa que te mantienes concentrado durante más tiempo y sufres menos ataques de fatiga durante el día. Todo el cuerpo se regenera, por así decirlo, y vuelve a funcionar como exige un organismo sano.

¿Qué ingredientes contienen los bloqueadores de carbohidratos?

En la mayoría de los productos encontrará:

• Las legumbres (Legumbres)
• Proteína
• Lisina
• Fenilalnina
• Triptófano
• Arginina

Estos son los más eficientes Aminoácidosque promueven la formación de neurotransmisores. La melatonina y la serotina te hacen sentir lleno. De nuevo, los antojos se reducen drásticamente. El Aminoácidos La fenilalanina y el triptófano no pueden ser producidos por el propio organismo, por lo que es importante que los suministre a su cuerpo.

Incluso puede aumentar su rendimiento y mejorar su estado de ánimo general. Este es un punto importante que hay que tener en cuenta a la hora de hacer dieta. Si te sientes mejor, ese periodo de ayuno es más fácil de soportar. A su vez, las pulsaciones hacen que el agua del cuerpo se aglutine más rápidamente y se hinche en el estómago. Este es otro efecto que conduce a la sensación de saciedad.

¿Qué debo tener en cuenta al tomar productos Carb Blocker?

Debe saber desde el principio que los bloqueadores de carbohidratos no sólo bloquean los carbohidratos, sino también importantes minerales y vitaminas. La ingesta de proteínas también se ve dificultada. Aunque la mayoría de los bloqueadores de carbohidratos contienen proteínas, las que se suministran desde el exterior no llegan completamente a donde deberían. Esto es especialmente un problema con los nutrientes.

Si vas a utilizar bloqueadores de carbohidratos durante un periodo de tiempo más largo, también debes asegurarte de que tomas suficientes minerales y vitaminas. Ya sea a través de una dieta equilibrada o mediante complementos alimenticios adicionales. Esto es especialmente importante para el Construcción de músculo importante. Si los músculos reciben muy poco de estos nutrientes, retrocederán o limitarán drásticamente su crecimiento. Si quieres ganar masa muscular, definitivamente debes tener en cuenta este punto. En general, sin embargo, los bloqueadores de carbohidratos son un buen invento que puede ayudar a perder peso.

También hay que tener en cuenta que el cuerpo necesita más agua durante las dietas. Esto ayuda a eliminar las toxinas del cuerpo y asegura que la pérdida de agua esté óptimamente equilibrada. Si toma bloqueadores de carbohidratos, beba aproximadamente 1 litro de agua más al día de lo habitual. El agua también aumentará la sensación de saciedad y le ayudará de forma óptima en su dieta. Por lo tanto, aumente a unos 3 ó 4 litros diarios, aunque esta cantidad le parezca mucho al principio.

¿Para quién son adecuados los Carb Blockers?

Especialmente para aquellas personas a las que les cuesta perder peso. No se trata sólo de personas con sobrepeso mórbido que no pueden controlar su dieta. Aquellos que sólo quieren perder 5-10 kg también deberían utilizar estos bloqueadores de carbohidratos, porque también tiene sentido en este caso.

Posiblemente como inicio para aumentar la sensación de saciedad, pero una vez que haya hecho efecto, deberían combinarlo con una dieta equilibrada.

Si sólo tiene un ligero sobrepeso, le recomendamos los batidos de proteínas como apoyo. La ventaja de estos es que no se pierden tantos nutrientes como con los bloqueadores de carbohidratos, que realmente filtran una gran parte de los carbohidratos y los nutrientes que contienen.

Por supuesto, estos productos pueden funcionar, no hay duda, pero tomarlos no hace realmente mucho porque estás sacando más nutrientes del cuerpo de lo que le estás ayudando con el bloqueo de carbohidratos.

Las personas con sobrepeso que realmente tienen que luchar para perder peso pueden adelgazar bien con los bloqueadores de carbohidratos. La motivación aumenta, la sensación de felicidad se instala y los kilos caen. Sin embargo, si todavía quieres tomar pastillas o batidos, no debes tomarlos durante mucho tiempo, porque esto podría provocar una falta de nutrientes.

Nuestro Conclusión sobre los bloqueadores de carbohidratos

Los bloqueadores de carbohidratos apoyan las dietas de una manera maravillosa. Sin embargo, sólo funcionan si también te centras en una dieta saludable. Lo ideal es que también hagas deporte o, al menos, ejercicio varias veces a la semana. En tal caso, los bloqueadores de carbohidratos son un apoyo, al menos al principio, y le dan la fuerza para perseverar hasta que caigan los primeros kilos.

Es importante que no te excedas. Los bloqueadores de carbohidratos no deben utilizarse en ningún caso en una dieta cero. Si haces mucho deporte, no comes nada y además dependes de las pastillas, arruinarás completamente tu metabolismo y tendrás que contar con una desnutrición severa. No deberías arriesgarte a ello.

Recuerde que si recurre a los bloqueadores y quemadores, debe garantizar un suministro óptimo de nutrientes. Lo mejor es que lo consultes con tu médico o con un experto en nutrición.

Si tiene alguna pregunta, nuestro equipo también está disponible para responderla.