Aminoácidos son en la actualidad una alabada Complementos alimenticioscuyo efecto se considera especialmente beneficioso para la salud y la conservación de la juventud. Pero, ¿cuándo tiene sentido la administración adicional de aminoácidos?

¿Qué son los aminoácidos?

Los aminoácidos son componentes de las cadenas moleculares a partir de las cuales se forman las proteínas. Los aminoácidos están presentes en todos los organismos y, por regla general, su necesidad está suficientemente cubierta por la alimentación. Si el organismo recibe aminoácidos individuales, como por ejemplo LisinaSi tomas mucha ornitina o arginina, esto puede tener un efecto positivo en tu salud.

En muy pocas ocasiones, se puede conseguir incluso una recopilación de los aminoácidos individuales. Este llamado complejo de aminoácidos contiene la mayoría de los aminoácidos importantes para el organismo. Esto permite cubrir las necesidades de aminoácidos con facilidad y eficacia. eiweiss.com, por ejemplo, ofrece 17 aminoácidos diferentes, incluidos todos los esenciales.

¿Cuándo tiene sentido complementar con aminoácidos?

Hay muchas razones por las que la necesidad de aminoácidos ya no es suficiente. Los vegetarianos y las personas con enfermedades crónicas del hígado o del riñón tienen una necesidad mayor y, por tanto, deben suministrar aminoácidos al organismo. Las personas mayores también suelen sufrir una deficiencia de aminoácidos, ya que suelen consumir muy pocas proteínas.

En el ámbito médico, la administración adicional de aminoácidos también ha demostrado su utilidad en la diabetes mellitus, el cáncer y los infartos. Además, los aminoácidos también se utilizan en el tratamiento de las inmunodeficiencias, la osteoporosis o el dolor crónico.

La ingesta adicional de aminoácidos también se recomienda para los deportistas de alto rendimiento. La administración de arginina ha demostrado ser especialmente eficaz. Tiene un efecto positivo sobre el rendimiento en la competición, la capacidad de regeneración tras las lesiones, la Construcción de músculo y la susceptibilidad a la infección.

Beneficio al perder peso

Las personas que quieren perder peso también se benefician de los diferentes efectos de los aminoácidos individuales. De este modo, se consigue Fenilalanina aumenta el metabolismo, da ganas de moverse y actúa como saciante. La lisina ayuda al organismo a convertir la grasa en tejido fibroso magro y es en parte responsable de la formación de los músculos. También se cree que los aminoácidos tienen un efecto antienvejecimiento. Porque la ornitina, por ejemplo, favorece la circulación sanguínea, reduce la grasa y estimula la liberación de hormonas de crecimiento, que reducen el proceso de envejecimiento.