Аминокислоты в настоящее время высоко оценены Пищевые добавкичей эффект, как утверждается, особенно способствует укреплению здоровья и сохранению молодости. Но когда дополнительный прием аминокислот вообще имеет смысл?

Что такое аминокислоты?

Аминокислоты являются компонентами молекулярных цепей, из которых образуются белки. Аминокислоты присутствуют в каждом организме, и, как правило, их потребность в достаточной степени покрывается за счет пищи. Если в организм поступают отдельные аминокислоты, такие как, например. ЛизинЕсли вы принимаете много орнитина или аргинина, это может положительно сказаться на вашем здоровье.

Очень редко можно получить даже подборку отдельных аминокислот. Этот так называемый аминокислотный комплекс содержит большинство важных для организма аминокислот. Это позволяет легко и эффективно покрывать потребности в аминокислотах. eiweiss.com, например, предлагает 17 различных аминокислот, включая все незаменимые.

Когда имеет смысл добавлять аминокислоты?

Существует множество причин, по которым потребность в аминокислотах перестает быть достаточной. Вегетарианцы, люди с хроническими заболеваниями печени или почек имеют более высокую потребность и поэтому должны обеспечивать организм аминокислотами. Пожилые люди также часто страдают от дефицита аминокислот, поскольку они часто потребляют очень мало белка.

В области медицины дополнительное введение аминокислот также оказалось полезным при сахарном диабете, раке и сердечных приступах. Кроме того, аминокислоты используются при лечении иммунодефицита, остеопороза или хронической боли.

Дополнительное потребление аминокислот также рекомендуется спортсменам с высокой работоспособностью. Особенно эффективным оказалось применение аргинина. Он положительно влияет на результаты соревнований, способность к регенерации после травм, на Наращивание мышц и восприимчивость к инфекциям.

Польза при похудении

Люди, которые хотят похудеть, также получают пользу от различных эффектов отдельных аминокислот. Таким образом, приносит Фенилаланин ускоряет метаболизм, вызывает желание двигаться и действует как насыщающее средство. Лизин помогает организму преобразовывать жир в постную фиброзную ткань и частично отвечает за формирование мышц. Считается, что аминокислоты также обладают антивозрастным эффектом. Потому что орнитин, например, способствует кровообращению, уменьшает количество жира и стимулирует выделение гормонов роста, которые уменьшают процесс старения.