{"id":4612,"date":"2022-01-18T19:17:23","date_gmt":"2022-01-18T19:17:23","guid":{"rendered":"https:\/\/eiweiss.com\/?p=4612"},"modified":"2025-02-17T11:48:02","modified_gmt":"2025-02-17T11:48:02","slug":"outros-aminoacidos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/eiweiss.com\/pt\/outros-aminoacidos\/","title":{"rendered":"Outros amino\u00e1cidos"},"content":{"rendered":"<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-7md2jo-e9d79a2842b323f475f74d80056e5c28\">\n.avia-section.av-7md2jo-e9d79a2842b323f475f74d80056e5c28 .av-parallax .av-parallax-inner{\nbackground-repeat:no-repeat;\nbackground-image:url(https:\/\/eiweiss.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/weitere-aminosa\u0308uren.jpg);\nbackground-position:50% 50%;\nbackground-attachment:scroll;\n}\n<\/style>\n<div id='av_section_1'  class='avia-section av-7md2jo-e9d79a2842b323f475f74d80056e5c28 main_color avia-section-no-padding avia-no-border-styling  avia-builder-el-0  el_before_av_section  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Essas prote\u00ednas s\u00e3o compostas dos chamados amino\u00e1cidos. \u00c9 feita uma distin\u00e7\u00e3o entre amino\u00e1cidos essenciais e n\u00e3o essenciais. A seguir, discutiremos brevemente outros amino\u00e1cidos que n\u00e3o est\u00e3o explicitamente listados no blog.<\/p>\n<h2>Alanine<\/h2>\n<p>Alanina \u00e9 um amino\u00e1cido que pode ser produzido pelo pr\u00f3prio corpo. Quando a energia \u00e9 necess\u00e1ria ou no caso de defici\u00eancia de glicose, o a\u00e7\u00facar \u00e9 sintetizado a partir deste amino\u00e1cido em v\u00e1rios est\u00e1gios intermedi\u00e1rios. Em princ\u00edpio, todas as prote\u00ednas cont\u00eam alanina, mas ela \u00e9 encontrada com particular freq\u00fc\u00eancia, por exemplo, em<\/p>\n<ul>\n<li>Gelatina<\/li>\n<li>Soja<\/li>\n<li>Carne e<\/li>\n<li>Produtos de soro de leite antes<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Asparagina<\/h2>\n<p>A asparagina \u00e9 produzida pelo f\u00edgado humano e, portanto, n\u00e3o pertence aos amino\u00e1cidos essenciais. Al\u00e9m disso, \u00e9 sol\u00favel em \u00e1gua e muito semelhante estruturalmente ao \u00e1cido asp\u00e1rtico, que \u00e9 convertido no corpo com a ajuda de enzimas. A asparagina \u00e9 freq\u00fcentemente encontrada nos alimentos e pode, portanto, ser sintetizada por todos os organismos vivos. Ela \u00e9 encontrada nos seguintes alimentos:<\/p>\n<ul>\n<li>Batatas<\/li>\n<li>Cereais<\/li>\n<li>Espargos e acima de tudo<\/li>\n<li>em leguminosas<\/li>\n<\/ul>\n<p>Ele tamb\u00e9m pode ajudar o corpo a desintoxicar subst\u00e2ncias estranhas, pois estimula a produ\u00e7\u00e3o renal. Tamb\u00e9m \u00e9 considerado como um purificador de sangue e diur\u00e9tico. Mais informa\u00e7\u00f5es em L-asparagine<\/p>\n<h2>Glycine<\/h2>\n<p>Glycine \u00e9 um dos amino\u00e1cidos mais simples. Tamb\u00e9m podemos produzir glicina n\u00f3s mesmos e, portanto, n\u00e3o \u00e9 essencial. O sabor deste amino\u00e1cido \u00e9 um pouco adocicado e at\u00e9 agora n\u00e3o se conhece nenhum efeito colateral. Portanto, pode ser usado como intensificador de sabor at\u00e9 uma certa quantidade m\u00e1xima. Glycine pode ser encontrado, por exemplo, em<\/p>\n<ul>\n<li>Pastilhas ado\u00e7antes<\/li>\n<li>Presunto ou<\/li>\n<li>Marzipan<\/li>\n<\/ul>\n<p>Como a glicina \u00e9 um componente comum de muitas prote\u00ednas, ela \u00e9 encontrada em quase todos os alimentos ricos em prote\u00ednas. Al\u00e9m disso, \u00e9 o chamado catador radical no corpo e pode, portanto, tornar inofensivos os danos reativos antes que os danos celulares possam ocorrer. Com cerca de 33%, \u00e9 o amino\u00e1cido mais abundante no col\u00e1geno. O col\u00e1geno \u00e9 uma prote\u00edna estrutural do tecido conjuntivo e, portanto, um componente importante dos dentes, ossos, tend\u00f5es e pele. Aqueles que sofrem de uma defici\u00eancia de glicina geralmente se sentem exaustos. Saiba mais sobre a glicina.<\/p>\n<h2>Proline<\/h2>\n<p>A prolina tamb\u00e9m n\u00e3o \u00e9 essencial, pois pode ser produzida pelo pr\u00f3prio corpo. No entanto, especialmente no caso de doen\u00e7as de longa dura\u00e7\u00e3o, o pr\u00f3prio suprimento de prolina do organismo geralmente n\u00e3o \u00e9 suficiente. Este tamb\u00e9m \u00e9 geralmente o caso na velhice. Alimentos como latic\u00ednios e carne cont\u00eam muita prolina, enquanto os alimentos vegetais cont\u00eam muito pouco dela. Se voc\u00ea sofre de uma defici\u00eancia de linha, isto pode levar a uma queda geral no desempenho ou a problemas nas articula\u00e7\u00f5es. Al\u00e9m disso, as paredes das art\u00e9rias tamb\u00e9m podem perder estabilidade. Para que a prolina seja suficientemente formada pelo corpo, deve ser assegurada uma ingest\u00e3o suficiente de vitamina C. Voc\u00ea pode encontrar mais informa\u00e7\u00f5es sobre o amino\u00e1cido L-proline aqui.<\/p>\n<h2>Serine<\/h2>\n<p>A serina \u00e9 um amino\u00e1cido que o corpo pode produzir a partir da glicose ou glicina. \u00c9 um componente importante de muitas enzimas, mas tamb\u00e9m de prote\u00ednas. Se voc\u00ea tomar muita serina atrav\u00e9s de suplementos alimentares, isso pode levar a psicoses ou hipertens\u00e3o arterial. A defici\u00eancia serina s\u00f3 ocorre em pessoas que n\u00e3o comem alimentos ricos em prote\u00ednas em quantidade suficiente, por exemplo, em dist\u00farbios alimentares. A serina \u00e9 freq\u00fcentemente encontrada em amendoins ou soja, mas tamb\u00e9m no chamado gl\u00faten.<\/p>\n<h2>Threonine<\/h2>\n<p>Este \u00e9 um amino\u00e1cido essencial que o corpo n\u00e3o pode produzir por si mesmo. Ela ocorre predominantemente em<\/p>\n<ul>\n<li>Peixe e produtos de carne antes, mas tamb\u00e9m<\/li>\n<li>em gr\u00e3os de soja e<\/li>\n<li>Nozes<\/li>\n<\/ul>\n<p>Wer \u00fcber einen l\u00e4ngeren Zeitraum zu wenig von dieser\u00a0Aminos\u00e4ure\u00a0aufnimmt, bei dem kann das zu Abgeschlagenheit oder M\u00fcdigkeit f\u00fchren. Damit das Threonin seine volle Wirkung entfalten kann m\u00fcssen Vitamin B3, Magnesium und Vitamin B6 auch unbedingt ausreichend vorhanden sein. Wer \u00fcber Nahrungserg\u00e4nzungsmittel zu viel vom Threonin aufnimmt, bei dem wird zu viel Harns\u00e4ure produziert, was im schlimmsten Fall zu Gicht f\u00fchren kann.<\/p>\n<\/div><\/section><\/div><\/div><!--close column table wrapper. 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