{"id":3961,"date":"2021-07-31T17:54:47","date_gmt":"2021-07-31T17:54:47","guid":{"rendered":"https:\/\/eiweiss.com\/?page_id=3961"},"modified":"2022-02-19T18:08:18","modified_gmt":"2022-02-19T18:08:18","slug":"vitaminas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/eiweiss.com\/pt\/vitaminas\/","title":{"rendered":"Vitaminas"},"content":{"rendered":"<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-3kia9l-d34bd84af1ad430f7a2c377b8353f1ad\">\n.avia-section.av-3kia9l-d34bd84af1ad430f7a2c377b8353f1ad .av-parallax .av-parallax-inner{\nbackground-repeat:no-repeat;\nbackground-image:url(https:\/\/eiweiss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/vitamine-1.jpg);\nbackground-position:50% 50%;\nbackground-attachment:scroll;\n}\n<\/style>\n<div id='av_section_1'  class='avia-section av-3kia9l-d34bd84af1ad430f7a2c377b8353f1ad main_color avia-section-no-padding avia-no-border-styling  avia-builder-el-0  el_before_av_codeblock  avia-builder-el-first  av-mini-hide 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treinamento?<\/strong><\/h1>\n<div style=\"text-align: justify;\">\n<p>As vitaminas e minerais s\u00e3o componentes importantes para manter o organismo saud\u00e1vel. As vitaminas s\u00e3o nutrientes essenciais para o organismo humano, sem os quais as fun\u00e7\u00f5es corporais parariam. Agora muito poucas pessoas podem <a href=\"https:\/\/de.wikipedia.org\/wiki\/Vitamin\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Vitaminas<\/a> e minerais s\u00e3o produzidos pelo pr\u00f3prio organismo, o que por sua vez significa que essas importantes subst\u00e2ncias devem ser fornecidas ao organismo a partir do exterior.<\/p>\n<p>Se o fornecimento, muitas vezes atrav\u00e9s de alimentos, for interrompido, o corpo pode n\u00e3o ser mais capaz de manter importantes fun\u00e7\u00f5es metab\u00f3licas e org\u00e2nicas. Como resultado, o desempenho do corpo cai drasticamente e os sucessos de treinamento n\u00e3o s\u00e3o mais t\u00e3o f\u00e1ceis de alcan\u00e7ar. Entretanto, isto pode ser facilmente evitado com uma dieta equilibrada.<\/p>\n<div id=\"attachment_4168\" style=\"width: 643px\" class=\"wp-caption alignleft\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-4168\" class=\"wp-image-4168\" src=\"https:\/\/eiweiss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/vitamine-300x180.jpg\" alt=\"Vitaminas\" width=\"633\" height=\"380\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/eiweiss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/vitamine-300x180.jpg 300w, https:\/\/eiweiss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/vitamine-768x461.jpg 768w, https:\/\/eiweiss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/vitamine-705x423.jpg 705w, https:\/\/eiweiss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/vitamine.jpg 1000w\" sizes=\"auto, (max-width: 633px) 100vw, 633px\" \/><p id=\"caption-attachment-4168\" class=\"wp-caption-text\">Vitaminas<\/p><\/div>\n<h3><strong>As vitaminas s\u00e3o vitais para os seres humanos<\/strong><\/h3>\n<p>As vitaminas e tamb\u00e9m os minerais est\u00e3o entre os compostos vitais que o organismo humano precisa para manter as fun\u00e7\u00f5es do sistema imunol\u00f3gico. As vitaminas podem ser altamente eficazes mesmo em pequenas quantidades. Essas vitaminas tamb\u00e9m s\u00e3o freq\u00fcentemente referidas como reguladoras.<\/p>\n<p>Especialmente as pessoas que s\u00e3o expostas a um forte estresse f\u00edsico devem garantir que o corpo seja provido de vitaminas suficientes. Diversas prepara\u00e7\u00f5es podem ser utilizadas para este fim, pois o corpo s\u00f3 raramente consegue absorver completamente as in\u00fameras vitaminas com alimentos.<\/p>\n<\/div>\n<h2><strong>Vitaminas lipossol\u00faveis e hidrossol\u00faveis<\/strong><\/h2>\n<div style=\"text-align: justify;\">\n<p>Como subst\u00e2ncias reguladoras, como tamb\u00e9m s\u00e3o chamadas as vitaminas, as diversas vitaminas, que s\u00e3o divididas em vitaminas lipossol\u00faveis e hidrossol\u00faveis, executam certas tarefas no organismo. As vitaminas lipossol\u00faveis, incluindo as vitaminas A, E, K e D, podem ser armazenadas no corpo, mas apenas por um certo per\u00edodo de tempo. O corpo absorve as vitaminas lipossol\u00faveis atrav\u00e9s de alimentos gordurosos. \u00c9 importante garantir que a dose di\u00e1ria n\u00e3o seja excedida. As vitaminas lipossol\u00faveis <a href=\"https:\/\/eiweiss.com\/pt\/outros-aminoacidos\/\">Vitaminas<\/a> incluem as seguintes vitaminas:<\/p>\n<ul>\n<li>Vitamina A (retinol): Regula o crescimento e a estrutura da pele e das membranas mucosas.<\/li>\n<li>Vitamina D (calciferol): regula o metabolismo do c\u00e1lcio e do fosfato e assegura a mineraliza\u00e7\u00e3o do osso.<\/li>\n<li>Vitamina E (tocoferol): Mant\u00e9m os \"radicais livres\" \u00e0 dist\u00e2ncia. Importante para a fun\u00e7\u00e3o das membranas celulares.<\/li>\n<li>Vitamina K: Assegura a coagula\u00e7\u00e3o do sangue e a forma\u00e7\u00e3o dos ossos.<\/li>\n<\/ul>\n<p>A vitamina D, por outro lado, certamente pode ser produzida pelo pr\u00f3prio corpo, o que j\u00e1 distingue a vitamina lipossol\u00favel das outras. Para que o corpo o produza, tudo o que voc\u00ea precisa fazer \u00e9 sair para o sol. Infelizmente, este \u00e9 muitas vezes um grande problema, especialmente no inverno e no outono. As vitaminas sol\u00faveis em \u00e1gua incluem as vitaminas C, B1, B2, B6, B9, B12 e \u00e1cido pantot\u00eanico, biotina e <a href=\"https:\/\/eiweiss.com\/pt\/bebidas-esportivas\/\">Niacin<\/a>. Essas vitaminas tamb\u00e9m devem ser adicionadas ao corpo em grandes quantidades. As vitaminas sol\u00faveis em \u00e1gua s\u00e3o particularmente importantes para o sistema imunol\u00f3gico, pois combatem os radicais livres, mas tamb\u00e9m o sistema nervoso pode se beneficiar do fornecimento de vitaminas sol\u00faveis em \u00e1gua.<\/p>\n<h2><strong>Uma vis\u00e3o geral das vitaminas individuais:<\/strong><\/h2>\n<ul>\n<li>Vitamina C (\u00e1cido asc\u00f3rbico): A vitamina C \u00e9 importante para o tecido conjuntivo, bem como para a absor\u00e7\u00e3o do ferro e para a cicatriza\u00e7\u00e3o de feridas.<\/li>\n<li>Vitamina B1 (tiamina): \u00c9 importante para o metabolismo dos carboidratos e para a fun\u00e7\u00e3o nervosa.<\/li>\n<li>Vitamina B2 (riboflavina): Muito importante para o crescimento, pele e membranas mucosas.<\/li>\n<li>Vitamina B6: Componente importante do metabolismo de prote\u00ednas.<\/li>\n<li>Vitamina B12 (cobalamina): liga os gl\u00f3bulos vermelhos do sangue.<\/li>\n<li>\u00c1cido f\u00f3lico: Importante para a reprodu\u00e7\u00e3o celular, bem como para a forma\u00e7\u00e3o do sangue e do sistema imunol\u00f3gico.<\/li>\n<li>\u00c1cido pantot\u00eanico: acumula gorduras, carboidratos e <a href=\"https:\/\/eiweiss.com\/pt\/outros-aminoacidos\/\">Amino\u00e1cidos<\/a> a partir de.<\/li>\n<li>Vitamina B3 (niacina): Constr\u00f3i e simultaneamente decomp\u00f5e os carboidratos e os \u00e1cidos graxos.<\/li>\n<li>Biotina: Utilizada na forma\u00e7\u00e3o de c\u00e9lulas sangu\u00edneas.<\/li>\n<\/ul>\n<h3><strong>As vitaminas s\u00e3o blocos de constru\u00e7\u00e3o vitais para o corpo humano<\/strong><\/h3>\n<p>As vitaminas, especialmente as vitaminas essenciais, s\u00e3o um componente vital. Elas s\u00e3o vitais porque sem certas vitaminas o corpo n\u00e3o pode mais suportar defesas e afins. As vitaminas essenciais devem ser ingeridas atrav\u00e9s dos alimentos. H\u00e1 duas exce\u00e7\u00f5es, por\u00e9m, porque as vitaminas D e K tamb\u00e9m podem ser administradas ao corpo sem a ingest\u00e3o de alimentos.<\/p>\n<p>J\u00e1 explicamos acima que a vitamina D, em particular, pode ser convertida pelo sol. A vitamina K, por outro lado, pode ser produzida por bact\u00e9rias no intestino.<\/p>\n<h3><strong>Quando a necessidade de vitaminas \u00e9 particularmente alta?<\/strong><\/h3>\n<p>A necessidade de vitaminas \u00e9 correspondentemente alta, especialmente durante o estresse f\u00edsico. Mas a necessidade de vitaminas tamb\u00e9m \u00e9 maior do que o normal para vegetarianos e atletas, pois eles colocam seus corpos em situa\u00e7\u00f5es extremas \u00e0s quais n\u00e3o est\u00e3o acostumados ou que n\u00e3o ocorrem na natureza. Entretanto, as necessidades vitam\u00ednicas s\u00f3 raramente podem ser atendidas com a simples ingest\u00e3o de frutas e vegetais; especialmente quando os atletas s\u00e3o ativos, o corpo precisa de mais vitaminas do que antes.<\/p>\n<p>As vitaminas podem ser tomadas com os suplementos alimentares apropriados. Conosco no <a href=\"https:\/\/eiweiss.com\/pt\/loja-online\/\">Loja<\/a> voc\u00ea pode obter estes suplementos alimentares em diferentes formas, incluindo comprimidos, para atender exatamente \u00e0s suas necessidades.<\/p>\n<p>Naturalmente, para uma dieta equilibrada e sa\u00fade suficiente, voc\u00ea n\u00e3o deve contar apenas com nossas prepara\u00e7\u00f5es, pois estas se destinam apenas a apoiar e devem ser utilizadas como um suplemento para uma dieta equilibrada.<\/p>\n<h3><strong>Eu sofro de defici\u00eancia de vitaminas - o que isso significa?<\/strong><\/h3>\n<p>A defici\u00eancia de vitaminas pode levar a que o corpo n\u00e3o seja mais capaz de se proteger suficientemente. \u00c9 por isso que tamb\u00e9m recomendamos nossos produtos aos usu\u00e1rios que n\u00e3o t\u00eam um alto n\u00edvel de desempenho no esporte. Uma defici\u00eancia vitam\u00ednica pode, portanto, levar a que o corpo humano dificilmente seja capaz de atuar e se sinta doente e fraco. Esta \u00e9 uma situa\u00e7\u00e3o muito ruim e desagrad\u00e1vel, especialmente para os atletas. Os ossos, a pele e numerosas outras \u00e1reas do organismo sofrem de defici\u00eancia vitam\u00ednica. Por esta raz\u00e3o, deve ser evitada a todo custo, pois as conseq\u00fc\u00eancias para o organismo s\u00e3o muito abrangentes.<\/p>\n<h3><strong>A dieta correta e os suplementos nutricionais correspondentes<\/strong><\/h3>\n<p>No esporte, mas tamb\u00e9m na vida, a nutri\u00e7\u00e3o e o exerc\u00edcio f\u00edsico regular s\u00e3o particularmente importantes. Agora, especialmente na \u00e1rea de esportes e especialmente no treinamento de peso, as reservas de vitaminas nem sempre podem ser absorvidas com alimentos. Nossos produtos, que s\u00e3o feitos de mat\u00e9rias-primas de alta qualidade, s\u00e3o particularmente adequados para atletas, mas tamb\u00e9m para n\u00e3o-atletas. Eles tamb\u00e9m suportam o corpo quando se perde peso ou durante uma dieta, pois \u00e9 poss\u00edvel adicionar facilmente as vitaminas que faltam.<\/p>\n<p>Oferecemos a voc\u00ea produtos de alta qualidade para o <a href=\"https:\/\/eiweiss.com\/pt\/o-que-sao-aminoacidos-de-cadeia-ramificada-bcaas\/\">Constru\u00e7\u00e3o muscular<\/a> e o <a href=\"https:\/\/eiweiss.com\/pt\/o-que-sao-aminoacidos-de-cadeia-ramificada-bcaas\/\">Regenera\u00e7\u00e3o<\/a> depois de um treino intensivo. Todas as nossas vitaminas s\u00e3o de fabricantes respeit\u00e1veis e foram produzidas em um processo de alta qualidade e reconhecido.<\/p>\n<p>Voc\u00ea receber\u00e1 nossos produtos com instru\u00e7\u00f5es precisas sobre quanto de cada vitamina voc\u00ea est\u00e1 autorizado a tomar. Se voc\u00ea tiver alguma d\u00favida ou sugest\u00e3o, nossa equipe est\u00e1 sempre \u00e0 sua disposi\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<\/div>\n<\/div><\/section><\/div><\/div><!--close column table wrapper. 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