{"id":3922,"date":"2021-07-31T17:27:50","date_gmt":"2021-07-31T17:27:50","guid":{"rendered":"https:\/\/eiweiss.com\/?page_id=3922"},"modified":"2022-02-19T18:34:15","modified_gmt":"2022-02-19T18:34:15","slug":"l-carnitina","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/eiweiss.com\/pt\/l-carnitina\/","title":{"rendered":"L-Carnitina"},"content":{"rendered":"<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-3zhrj6-dab3c3e26dc5ab3e70d81cea4fca3778\">\n.avia-section.av-3zhrj6-dab3c3e26dc5ab3e70d81cea4fca3778 .av-parallax .av-parallax-inner{\nbackground-repeat:no-repeat;\nbackground-image:url(https:\/\/eiweiss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Carnitin.jpg);\nbackground-position:50% 50%;\nbackground-attachment:scroll;\n}\n<\/style>\n<div id='av_section_1'  class='avia-section av-3zhrj6-dab3c3e26dc5ab3e70d81cea4fca3778 main_color avia-section-no-padding avia-no-border-styling  avia-builder-el-0  el_before_av_section  avia-builder-el-first  av-mini-hide 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class='av_textblock_section av-krs1sey5-d54578130c6ccc5f7ef8c6498159c16a'   itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/BlogPosting\" itemprop=\"blogPost\" ><div class='avia_textblock av_multi_colums'  itemprop=\"text\" ><h1 style=\"text-align: left;\"><strong>L-Carnitina como o melhor auxiliar na tentativa de perder peso<\/strong><\/h1>\n<p>Qualquer pessoa que queira perder peso muitas vezes trope\u00e7a no termo <a href=\"https:\/\/de.wikipedia.org\/wiki\/Carnitin\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">L-Carnitina<\/a>. Diz-se que a L-carnitina \u00e9 uma cura milagrosa nesta \u00e1rea. Uma coisa deve ser dita desde o in\u00edcio: n\u00e3o h\u00e1 nenhum comprimido que derreta a gordura da noite para o dia. A publicidade pode lhe dizer isso, mas a realidade \u00e9 um pouco diferente. \u00c9 poss\u00edvel, sem d\u00favida, mas requer uma dieta equilibrada e exerc\u00edcio para alcan\u00e7ar os efeitos ideais. Praticamente qualquer tipo de suplemento alimentar s\u00f3 ajudar\u00e1 se voc\u00ea realmente se familiarizar com este produto e prestar aten\u00e7\u00e3o a uma dieta saud\u00e1vel e algum exerc\u00edcio ao lado.<\/p>\n<div id=\"attachment_4495\" style=\"width: 597px\" class=\"wp-caption alignleft\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-4495\" class=\"wp-image-4495\" src=\"https:\/\/eiweiss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/L-Carnitin-300x112.png\" alt=\"L-Carnitina\" width=\"587\" height=\"219\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/eiweiss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/L-Carnitin-300x112.png 300w, https:\/\/eiweiss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/L-Carnitin-1030x383.png 1030w, https:\/\/eiweiss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/L-Carnitin-768x286.png 768w, https:\/\/eiweiss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/L-Carnitin-1536x572.png 1536w, https:\/\/eiweiss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/L-Carnitin-2048x762.png 2048w, https:\/\/eiweiss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/L-Carnitin-1500x558.png 1500w, https:\/\/eiweiss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/L-Carnitin-705x262.png 705w\" sizes=\"auto, (max-width: 587px) 100vw, 587px\" \/><p id=\"caption-attachment-4495\" class=\"wp-caption-text\">L-Carnitina<\/p><\/div>\n<h3><strong>Seu corpo funciona de forma semelhante a um motor<\/strong><\/h3>\n<p>Imagine um motor que j\u00e1 n\u00e3o funciona mais como antes. Agora use um pouco de \u00f3leo e ele corre como graxa novamente. Infelizmente, o \u00f3leo por si s\u00f3 n\u00e3o faz o motor funcionar. A gasolina \u00e9 necess\u00e1ria para que ela funcione sem restri\u00e7\u00f5es. Al\u00e9m disso, tem que ser o combust\u00edvel certo. Se voc\u00ea abastecer seu carro com gasolina em vez de diesel, n\u00e3o ir\u00e1 muito longe. Nosso corpo \u00e9 constru\u00eddo de maneira semelhante. As pessoas praticamente despejam tudo em si mesmas sem pensar se seu pr\u00f3prio organismo pode toler\u00e1-lo ou process\u00e1-lo bem.<\/p>\n<p>Existem muitos suplementos nutricionais no mercado e antes de escolher um, descubra qual deles se adapta melhor ao seu \"carro\". Se voc\u00ea n\u00e3o tiver certeza, pergunte a um m\u00e9dico ou especialista em nutri\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p>A L-carnitina \u00e9 uma das valiosas subst\u00e2ncias auxiliares que p\u00f5e o motor em funcionamento novamente. Voc\u00ea pode saber mais sobre isto abaixo.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: left;\"><strong>O que \u00e9 L-Carnitine?<\/strong><\/h2>\n<p>\u00c9 um composto qu\u00edmico que j\u00e1 ocorre de forma natural. A L-carnitina consiste em metionina, <a href=\"https:\/\/eiweiss.com\/pt\/aminoacidos\/\">Amino\u00e1cidos<\/a> e lisina. Ela \u00e9 sintetizada a partir destas subst\u00e2ncias. Os co-fatores importantes s\u00e3o piridoxina, niacina, ferro e vitamina C. A L-carnitina no formul\u00e1rio preenchido \u00e9 produzida diretamente pelo c\u00e9rebro, rins e f\u00edgado. Alguns s\u00e3o absorvidos atrav\u00e9s de alimentos ou comprimidos.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: left;\"><strong>Como funciona a L-Carnitine?<\/strong><\/h3>\n<p>A L-carnitina \u00e9 virtualmente respons\u00e1vel pelo transporte de <a href=\"https:\/\/eiweiss.com\/pt\/acidos-graxos\/\">\u00c1cidos gordurosos<\/a> respons\u00e1vel. Eles s\u00e3o levados diretamente para as mitoc\u00f4ndrias, onde ocorre uma convers\u00e3o em energia. Este processo tamb\u00e9m \u00e9 mais conhecido como oxida\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p><strong>A L-carnitina tem este efeito: <\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Ajuda com o metabolismo<\/li>\n<li>Pode fortalecer o sistema imunol\u00f3gico<\/li>\n<li>A regenera\u00e7\u00e3o ap\u00f3s um treino \u00e9 aprimorada<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/eiweiss.com\/pt\/o-que-e-hmb\/\">Crescimento dos m\u00fasculos<\/a> pode ser acelerado<\/li>\n<li>A L-Carnitina ajuda contra a fadiga<\/li>\n<li>A capacidade de concentra\u00e7\u00e3o \u00e9 aumentada<\/li>\n<li>A forma\u00e7\u00e3o de espermatoz\u00f3ides \u00e9 melhorada<\/li>\n<li>Os \u00e1cidos graxos s\u00e3o estimulados.<\/li>\n<li>O n\u00edvel de colesterol pode ser baixado com ele<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/eiweiss.com\/pt\/o-que-sao-aminoacidos-de-cadeia-ramificada-bcaas\/\">BCAAs<\/a> resp. <a href=\"https:\/\/eiweiss.com\/pt\/outros-aminoacidos\/\">Amino\u00e1cidos<\/a> s\u00e3o degradados mais rapidamente<\/li>\n<\/ul>\n<h3 style=\"text-align: left;\"><strong>A L-Carnitina ajuda a queimar gordura<\/strong>?<\/h3>\n<p>A L-carnitina n\u00e3o derrete a gordura diretamente, ela evita mais ou menos que a gordura derreta durante dietas extremas. <a href=\"https:\/\/eiweiss.com\/pt\/o-que-sao-aminoacidos-de-cadeia-ramificada-bcaas\/\">Perda muscular<\/a> e garante que n\u00e3o h\u00e1 muitos importantes <a href=\"https:\/\/eiweiss.com\/pt\/proteina-proteina\/\">Prote\u00ednas<\/a>, gorduras e <a href=\"https:\/\/eiweiss.com\/pt\/carboidratos\/\">Carboidratos<\/a> est\u00e3o perdidos. Ao tomar carnitina, voc\u00ea traz ordem no sistema e suporta a perda de peso por dentro. Durante uma dieta, o corpo tenta obter energia diretamente dos m\u00fasculos - isto \u00e9 evitado com L-carnitina.<\/p>\n<p>A L-carnitina atua aqui mais ou menos como um produto substituto. O organismo recebe sua for\u00e7a primeiro da L-carnitina e n\u00e3o ataca os m\u00fasculos t\u00e3o rapidamente. Por outro lado, isto significa que a L-carnitina cuida dos nutrientes que s\u00e3o necess\u00e1rios para a perda de peso. \u00c9 por isso que voc\u00ea n\u00e3o queima mais gordura automaticamente com ela, ela apenas mant\u00e9m o resto dos processos em andamento.<\/p>\n<p>Se o metabolismo funcionar de forma ideal e o n\u00edvel de a\u00e7\u00facar no sangue permanecer constante, a perda de gordura deve funcionar de forma ideal novamente em uma pessoa saud\u00e1vel. L-carnitina \u00e9 apenas uma parte do todo, o que pode acelerar a perda de peso e tamb\u00e9m manter a musculatura. Porque voc\u00ea provavelmente quer perder gordura e n\u00e3o m\u00fasculos.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: left;\"><strong>Para quem a L-Carnitine \u00e9 adequada?<\/strong><\/h3>\n<p>As pessoas que fazem uma dieta equilibrada n\u00e3o costumam precisar de produtos substitutos, pois h\u00e1 L-carnitina suficiente em <a href=\"https:\/\/eiweiss.com\/pt\/outros-aminoacidos\/\">Carne<\/a> e muitos outros alimentos. Os vegetarianos, por outro lado, se beneficiam muito dos suplementos alimentares.<\/p>\n<p>Assim como as pessoas que est\u00e3o em uma dieta pobre em calorias. Se voc\u00ea se volta agora para os alimentos esportivos, voc\u00ea pode definitivamente aumentar sua pr\u00f3pria queima de gordura. Se sua casa L-carnitina j\u00e1 estiver em ordem, quase nenhuma diferen\u00e7a ser\u00e1 percept\u00edvel.<\/p>\n<p><strong>Os suplementos de L-carnitina s\u00e3o ideais para:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Pessoas com uma dieta pobre em calorias<\/li>\n<li>Vegetariano<\/li>\n<li>As pessoas que n\u00e3o fazem uma dieta equilibrada<\/li>\n<\/ul>\n<h3 style=\"text-align: left;\"><strong>Existem efeitos colaterais com a L-carnitina?<\/strong><\/h3>\n<p>Se voc\u00ea tomar suplementos de L-carnitina, deve sempre seguir a dose indicada no folheto informativo. Como regra geral, n\u00e3o se deve tomar mais de 5 g por dia. Uma overdose pode causar diarr\u00e9ia, transtornos estomacais e erup\u00e7\u00f5es cut\u00e2neas.<\/p>\n<p>Se voc\u00ea se ater \u00e0 quantidade declarada no pacote, dificilmente haver\u00e1 efeitos colaterais. Em caso de d\u00favida, pergunte a seu m\u00e9dico se ele ou ela acha que \u00e9 seguro tom\u00e1-lo. Evite tom\u00e1-lo se voc\u00ea j\u00e1 tiver problemas renais ou hep\u00e1ticos, diabetes ou press\u00e3o alta.<\/p>\n<p>As mulheres gr\u00e1vidas geralmente precisam de uma maior exig\u00eancia de L-carnitina, mas aqui \u00e9 essencial consultar um profissional m\u00e9dico. Uma certa quantidade \u00e9 necess\u00e1ria aqui. \u00c9 por isso que n\u00e3o \u00e9 aconselh\u00e1vel assumi-lo por conta pr\u00f3pria. \u00c9 melhor estar no lado seguro.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: left;\"><strong>Nossa conclus\u00e3o sobre a L-Carnitina<\/strong><\/h2>\n<p>A L-carnitina suporta de forma ideal o corpo em dietas de baixas calorias, e todas as pessoas que se abst\u00eam de carne tamb\u00e9m se beneficiam destes produtos. Os preparativos s\u00e3o seguros desde que todos os fatores de risco sejam exclu\u00eddos e voc\u00ea adira \u00e0 dosagem exata.<\/p>\n<p>Caso voc\u00ea j\u00e1 tenha uma dieta rica em nutrientes e um metabolismo saud\u00e1vel, voc\u00ea n\u00e3o notar\u00e1 nenhuma diferen\u00e7a com a L-carnitina. Portanto, s\u00f3 \u00e9 recomend\u00e1vel tom\u00e1-lo se voc\u00ea geralmente tiver problemas com a redu\u00e7\u00e3o de gordura e quiser colocar seu organismo de volta em ordem. No entanto, \u00e9 muito adequado especialmente para atletas e durante as dietas.<\/p>\n<p>Se voc\u00ea n\u00e3o tiver certeza, \u00e9 melhor discutir isto com um m\u00e9dico. Se voc\u00ea est\u00e1 procurando bons produtos para apoi\u00e1-lo, recomendamos batidos proteicos. Voc\u00ea tamb\u00e9m pode encontr\u00e1-los diretamente em nossa loja.<\/p>\n<p>D\u00ea uma olhada ao redor e descubra muitas possibilidades para um corpo esportivo saud\u00e1vel. Se voc\u00ea tiver alguma d\u00favida sobre os produtos individuais ou sobre a L-Carnitine em particular, ficaremos felizes em ajud\u00e1-lo. Basta entrar em contato conosco, ficaremos felizes em responder \u00e0s suas perguntas.<\/p>\n<\/div><\/section><\/div><\/div><!--close column table wrapper. Autoclose: 1 --><\/div><\/div><\/div><!-- close content main div --><\/div><\/div><div id='after_section_2'  class='main_color av_default_container_wrap container_wrap fullsize'  ><div class='container av-section-cont-open' ><div class='template-page content  av-content-full alpha units'><div class='post-entry post-entry-type-page post-entry-3922'><div class='entry-content-wrapper clearfix'><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":1,"featured_media":4879,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[170,4],"class_list":["post-3922","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-protein-eiweiss-100","tag-carnitin","tag-ratgeber"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/eiweiss.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3922","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/eiweiss.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/eiweiss.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eiweiss.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eiweiss.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3922"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/eiweiss.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3922\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5077,"href":"https:\/\/eiweiss.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3922\/revisions\/5077"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eiweiss.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4879"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/eiweiss.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3922"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/eiweiss.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3922"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/eiweiss.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3922"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}