{"id":3859,"date":"2021-07-31T16:41:50","date_gmt":"2021-07-31T16:41:50","guid":{"rendered":"https:\/\/eiweiss.com\/?page_id=3859"},"modified":"2022-02-19T19:55:54","modified_gmt":"2022-02-19T19:55:54","slug":"bcaa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/eiweiss.com\/pt\/bcaa\/","title":{"rendered":"BCAA"},"content":{"rendered":"<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-4xbecz-05bd540793f7895723a46537536db835\">\n.avia-section.av-4xbecz-05bd540793f7895723a46537536db835 .av-parallax .av-parallax-inner{\nbackground-repeat:no-repeat;\nbackground-image:url(https:\/\/eiweiss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/bcaa.jpg);\nbackground-position:50% 50%;\nbackground-attachment:scroll;\n}\n<\/style>\n<div id='av_section_1'  class='avia-section av-4xbecz-05bd540793f7895723a46537536db835 main_color avia-section-no-padding avia-no-border-styling  avia-builder-el-0  el_before_av_section  avia-builder-el-first  avia-full-stretch av-parallax-section 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Entretanto, isto requer mais do que apenas treinamento e uma dieta saud\u00e1vel. A fim de realmente construir m\u00fasculo, \u00e9 necess\u00e1rio <a href=\"https:\/\/eiweiss.com\/pt\/o-que-sao-aminoacidos-de-cadeia-ramificada-bcaas\/\">BCAA<\/a> (amino\u00e1cido de cadeia ramificada) \u00e9 indispens\u00e1vel. Mas antes que voc\u00ea se esgote e compre o primeiro produto que aparece, queremos lhe contar um pouco mais sobre os BCAAs e por que voc\u00ea precisa deles.<\/p>\n<h3><strong>O que \u00e9 exatamente o BCAA?<\/strong><\/h3>\n<p>O termo BCAA vem do ingl\u00eas e significa \"Branch-Chain Amino Acids\", que significa algo como \"Branch-Chain Amino Acids\", <a href=\"https:\/\/de.wikipedia.org\/wiki\/Verzweigtkettige_Aminos%C3%A4uren\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Amino\u00e1cidos de cadeia ramificada<\/a>. <a href=\"https:\/\/eiweiss.com\/pt\/outros-aminoacidos\/\">Amino\u00e1cidos<\/a> s\u00e3o muito importantes para o organismo, pois participam de muitos processos que ocorrem no organismo humano.<\/p>\n<div id=\"attachment_4143\" style=\"width: 680px\" class=\"wp-caption alignleft\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-4143\" class=\"wp-image-4143\" title=\"BCAA\" src=\"https:\/\/eiweiss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/BCAA-293x300.png\" alt=\"BCAA\" width=\"670\" height=\"687\" srcset=\"https:\/\/eiweiss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/BCAA-293x300.png 293w, https:\/\/eiweiss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/BCAA-36x36.png 36w, https:\/\/eiweiss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/BCAA-689x705.png 689w\" sizes=\"auto, (max-width: 670px) 100vw, 670px\" \/><p id=\"caption-attachment-4143\" class=\"wp-caption-text\">BCAA<\/p><\/div>\n<p>Os amino\u00e1cidos que o corpo precisa s\u00e3o os blocos de constru\u00e7\u00e3o que comp\u00f5em uma prote\u00edna. Os BCAAs s\u00e3o amino\u00e1cidos especiais.<\/p>\n<\/div>\n<h3><strong>Mais precisamente, estes s\u00e3o os tr\u00eas amino\u00e1cidos de cadeia ramificada:<\/strong><\/h3>\n<div style=\"text-align: justify;\">\n<ul>\n<li>Isoleucina,<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/eiweiss.com\/pt\/o-que-e-hmb\/\">Leucina<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/eiweiss.com\/pt\/tudo-sobre-aminoacidos\/\">Valine<\/a>.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Estes tr\u00eas essenciais <a href=\"https:\/\/eiweiss.com\/pt\/aminoacidos\/\">Amino\u00e1cidos<\/a> n\u00e3o pode ser produzido pelo pr\u00f3prio corpo, mas deve ser ingerido com alimentos. O corpo necessita de um total de 20 amino\u00e1cidos, 11 dos quais n\u00e3o s\u00e3o essenciais. Isto significa que o pr\u00f3prio organismo tem a possibilidade de produzir estes 11 amino\u00e1cidos se eles n\u00e3o puderem ser ingeridos com alimentos.<\/p>\n<p>Os 9 amino\u00e1cidos restantes, dos quais um total de 3 s\u00e3o BCAAs, s\u00e3o essenciais. O essencial significa, como j\u00e1 mencionado acima, que o organismo n\u00e3o pode produzir estes amino\u00e1cidos e deve tom\u00e1-los com os alimentos.<\/p>\n<h3><strong>Com e voc\u00ea obt\u00e9m os amino\u00e1cidos essenciais<\/strong><\/h3>\n<p>Agora os instru\u00edmos sobre o que \u00e9 exatamente o BCAA. S\u00e3o amino\u00e1cidos que o corpo precisa. N\u00e3o importa se voc\u00ea \u00e9 um atleta ou n\u00e3o, os amino\u00e1cidos s\u00e3o importantes para o corpo. Mas especialmente atletas ou pessoas fisicamente ativas devem ingerir amino\u00e1cidos suficientes, pois as lojas do corpo devem ser constantemente reabastecidas. Para ajudar voc\u00ea a conseguir isso, voc\u00ea pode usar nossos suplementos alimentares. Tomamos muito cuidado na produ\u00e7\u00e3o de nossos suplementos alimentares BCAA que s\u00f3 s\u00e3o utilizadas mat\u00e9rias primas de alta qualidade.<\/p>\n<p>Teremos prazer em aconselh\u00e1-lo novamente com mais detalhes sobre nossos produtos. No texto a seguir voc\u00ea aprender\u00e1 mais informa\u00e7\u00f5es importantes que voc\u00ea precisa sobre o produto BCAA. Se voc\u00ea tiver alguma d\u00favida sobre o <a href=\"https:\/\/eiweiss.com\/pt\/o-que-sao-aminoacidos-de-cadeia-ramificada-bcaas\/\">BCAAs<\/a> Se voc\u00ea tiver alguma d\u00favida, \u00e9 claro que teremos prazer em ajudar.<\/p>\n<h3><strong>O que est\u00e1 por tr\u00e1s do BCAA?<\/strong><\/h3>\n<p>O corpo produz insulina apenas quando o alimento foi ingerido, o BCAA promove a libera\u00e7\u00e3o de insulina e assim libera o horm\u00f4nio de crescimento (STH) que voc\u00ea precisa para construir m\u00fasculo. Para tornar isto mais claro, voc\u00ea deve estar ciente de que aproximadamente 35% de nosso m\u00fasculo \u00e9 composto por amino\u00e1cidos de cadeia ramificada. Somente por esta raz\u00e3o, o BCAA \u00e9 particularmente importante para os m\u00fasculos e seu desenvolvimento.<\/p>\n<p>Como amino\u00e1cidos que n\u00e3o podem ser produzidos independentemente pelo organismo, os BCAAs n\u00e3o s\u00e3o necess\u00e1rios apenas para a produ\u00e7\u00e3o de insulina, mas tamb\u00e9m para a constru\u00e7\u00e3o de tecidos e prote\u00ednas corporais. Os amino\u00e1cidos s\u00e3o importantes para os \u00f3rg\u00e3os, m\u00fasculos e grandes partes do tecido corporal.<\/p>\n<p>Outra fun\u00e7\u00e3o dos produtos BCAA no organismo \u00e9 a constru\u00e7\u00e3o de c\u00e9lulas. Se esses importantes amino\u00e1cidos estiverem faltando, isso pode ter conseq\u00fc\u00eancias negativas para o organismo. Os atletas competitivos, em particular, consomem os amino\u00e1cidos muito mais rapidamente.<\/p>\n<p>Se voc\u00ea tomar os BCAAs conforme prescrito, voc\u00ea encontrar\u00e1 uma alta concentra\u00e7\u00e3o de amino\u00e1cidos nos m\u00fasculos logo ap\u00f3s tom\u00e1-los. Este \u00e9 um aspecto importante, especialmente para os atletas que est\u00e3o em fase de treinamento ou em fase de competi\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p>Basicamente, gostar\u00edamos de dizer mais uma coisa neste ponto: os produtos BCAA n\u00e3o s\u00e3o um substituto de refei\u00e7\u00e3o, mas meramente um suplemento para o resto das refei\u00e7\u00f5es, o que, naturalmente, deve ser observado de muito perto. Al\u00e9m disso, voc\u00ea deve certificar-se de que sua ingest\u00e3o alimentar est\u00e1 equilibrada.<\/p>\n<p>Em m\u00e9dia, dez a vinte gramas de produtos BCAA s\u00e3o necess\u00e1rios mais pelo organismo de um atleta competitivo do que por um atleta em aptid\u00e3o f\u00edsica ocasional. Se voc\u00ea est\u00e1 planejando uma dieta mais equilibrada, voc\u00ea deve se concentrar n\u00e3o apenas em vitaminas e minerais, mas tamb\u00e9m em produtos BCAA.<\/p>\n<blockquote>\n<h3><strong>Quem precisa levar o BCAA al\u00e9m disso?<\/strong><\/h3>\n<p>J\u00e1 descobrimos o que \u00e9 exatamente o BCAA. Agora chegamos \u00e0 quest\u00e3o de quem exatamente precisa do produto, ou melhor, dos amino\u00e1cidos. Basicamente, todos precisam de uma certa base dos amino\u00e1cidos aqui listados. Entretanto, os atletas competitivos em particular precisam de algumas gramas a mais por dia para cobrir todas as suas necessidades.<\/p>\n<\/blockquote>\n<h3><strong>Tamb\u00e9m podemos lhe ajudar com outros produtos<\/strong><\/h3>\n<p>Al\u00e9m dos produtos BCAA, voc\u00ea pode encontrar outros produtos em nossa loja que voc\u00ea pode usar em seu treinamento di\u00e1rio ou em geral para dar ao seu corpo todos os nutrientes importantes de que ele necessita. <a href=\"https:\/\/eiweiss.com\/pt\/vitaminas\/\">Vitaminas<\/a> e <a href=\"https:\/\/eiweiss.com\/pt\/minerais\/\">Minerais<\/a> a ser fornecido.<\/p>\n<p>Nossos produtos BCAA s\u00e3o fabricados com mat\u00e9rias-primas de alta qualidade e cumprem todas as diretrizes nutricionais. Teremos prazer em aconselh\u00e1-lo pessoalmente novamente com mais detalhes sobre os produtos individuais e inform\u00e1-lo sobre os efeitos e efeitos colaterais.<\/p>\n<\/div>\n<\/div><\/section><\/div><\/div><!--close column table wrapper. Autoclose: 1 -->\n<\/div><\/div><\/div><!-- close content main div --><\/div><\/div><div id='after_section_2'  class='main_color av_default_container_wrap container_wrap fullsize'  ><div class='container av-section-cont-open' ><div class='template-page content  av-content-full alpha units'><div class='post-entry post-entry-type-page post-entry-3859'><div class='entry-content-wrapper clearfix'><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":1,"featured_media":5172,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[4],"class_list":["post-3859","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-protein-eiweiss-100","tag-ratgeber"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/eiweiss.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3859","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/eiweiss.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/eiweiss.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eiweiss.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eiweiss.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3859"}],"version-history":[{"count":9,"href":"https:\/\/eiweiss.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3859\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5174,"href":"https:\/\/eiweiss.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3859\/revisions\/5174"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eiweiss.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5172"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/eiweiss.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3859"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/eiweiss.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3859"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/eiweiss.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3859"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}