{"id":3828,"date":"2021-07-31T15:54:18","date_gmt":"2021-07-31T15:54:18","guid":{"rendered":"https:\/\/jovial-meninsky.34-91-28-182.plesk.page\/?page_id=3828"},"modified":"2025-02-17T10:25:43","modified_gmt":"2025-02-17T10:25:43","slug":"acido-alfa-lipoico","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/eiweiss.com\/pt\/acido-alfa-lipoico\/","title":{"rendered":"\u00c1cido alfa-lip\u00f3ico"},"content":{"rendered":"<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-4j22ec-06dc2f2b07ba87a5625ae279fa06626f\">\n.avia-section.av-4j22ec-06dc2f2b07ba87a5625ae279fa06626f .av-parallax .av-parallax-inner{\nbackground-repeat:no-repeat;\nbackground-image:url(https:\/\/eiweiss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Alpha-Liponsa\u0308ure.jpg);\nbackground-position:50% 50%;\nbackground-attachment:scroll;\n}\n<\/style>\n<div id='av_section_1'  class='avia-section av-4j22ec-06dc2f2b07ba87a5625ae279fa06626f main_color avia-section-no-padding avia-no-border-styling  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Al\u00e9m desses efeitos, por\u00e9m, o esporte e uma dieta saud\u00e1vel tamb\u00e9m t\u00eam um efeito completamente diferente. Se voc\u00ea pratica esportes regularmente, n\u00e3o apenas sua pele se aperta, mas seus m\u00fasculos come\u00e7am a crescer e se fortalecer, o <a href=\"https:\/\/eiweiss.com\/pt\/o-que-sao-aminoacidos-de-cadeia-ramificada-bcaas\/\">Constru\u00e7\u00e3o muscular<\/a> come\u00e7a.<\/p>\n<div id=\"attachment_4042\" style=\"width: 680px\" class=\"wp-caption alignleft\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-4042\" class=\"wp-image-4042\" src=\"https:\/\/eiweiss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/alpha-liponsa\u0308ure-300x126.png\" alt=\"\u00c1cido alfa-lip\u00f3ico\" width=\"670\" height=\"281\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/eiweiss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/alpha-liponsa\u0308ure-300x126.png 300w, https:\/\/eiweiss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/alpha-liponsa\u0308ure-768x323.png 768w, https:\/\/eiweiss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/alpha-liponsa\u0308ure-705x296.png 705w, https:\/\/eiweiss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/alpha-liponsa\u0308ure.png 1000w\" sizes=\"auto, (max-width: 670px) 100vw, 670px\" \/><p id=\"caption-attachment-4042\" class=\"wp-caption-text\">\u00c1cido alfa-lip\u00f3ico<\/p><\/div>\n<p>Agora a constru\u00e7\u00e3o muscular \u00e9 para muitos <a href=\"https:\/\/eiweiss.com\/pt\/bebidas-esportivas\/\">Atletas<\/a> exatamente o objetivo que deve ser alcan\u00e7ado com muito trabalho e muito suor. Entretanto, o corpo n\u00e3o s\u00f3 se beneficia disso, pois n\u00e3o s\u00f3 perde calorias durante o treinamento extenuante, mas tamb\u00e9m nutrientes importantes, que s\u00e3o excretados atrav\u00e9s do suor.  Para evitar a ocorr\u00eancia de sintomas de defici\u00eancia, \u00e9 importante fornecer ao organismo nutrientes de forma regular. Isto pode ser composto de diferentes \u00e1reas, muitas vezes \u00e9 usado o termo \"nutri\u00e7\u00e3o\". <a href=\"https:\/\/de.wikipedia.org\/wiki\/Lipons%C3%A4ure\" data-schema-attribute=\"\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u00c1cido alfa-lip\u00f3ico<\/a>.<\/p>\n<h3><\/h3>\n<h3><\/h3>\n<h3><\/h3>\n<h3><\/h3>\n<h3><strong>O \u00e1cido alfa-lip\u00f3ico \u00e9 importante para a constru\u00e7\u00e3o muscular?<\/strong><\/h3>\n<p>Aqueles que j\u00e1 est\u00e3o familiarizados com o <a href=\"https:\/\/eiweiss.com\/pt\/tudo-em-um-edificio-muscular\/\">Constru\u00e7\u00e3o muscular<\/a> certamente estar\u00e1 familiarizado com o \u00e1cido alfa-lip\u00f3ico, pois \u00e9 um \u00e1cido graxo contendo enxofre que o corpo humano j\u00e1 possui naturalmente. O \u00e1cido alfa-lip\u00f3ico tem exatamente duas fun\u00e7\u00f5es principais no corpo humano: em primeiro lugar, o \u00e1cido alfa-lip\u00f3ico est\u00e1 presente nas mitoc\u00f4ndrias das c\u00e9lulas do corpo e, em segundo lugar, \u00e9 importante para a produ\u00e7\u00e3o de energia celular. Al\u00e9m disso, o \u00e1cido alfa-lip\u00f3ico \u00e9 um antioxidante muito eficaz.<\/p>\n<p>Al\u00e9m disso, o \u00e1cido alfa-lip\u00f3ico tem algumas propriedades importantes. Ela atravessa facilmente a barreira hematoencef\u00e1lica e, portanto, oferece prote\u00e7\u00e3o para nosso c\u00e9rebro. Tamb\u00e9m penetra em estruturas intra e extracelulares sol\u00faveis em \u00e1gua e sol\u00faveis em gordura e pode ser facilmente convertido em \u00e1cido dihidrolip\u00f3ico. Assim, ele oferece um catador radical ainda mais forte.<\/p>\n<p>O \u00e1cido alfa-lip\u00f3ico e o \u00e1cido dihidrolip\u00f3ico tornam inofensivos os radicais livres de v\u00e1rios tipos e, portanto, s\u00e3o muito importantes para o corpo, especialmente se for um corpo de alto desempenho.<\/p>\n<h3><strong>Antecedentes do <\/strong><strong>\u00c1cido alfa-lip\u00f3ico<\/strong><\/h3>\n<p>O \u00e1cido alfa-lip\u00f3ico j\u00e1 foi pesquisado e descoberto nos anos 50. Naquela \u00e9poca, a subst\u00e2ncia era classificada como um antioxidante. Para ser mais preciso, o \u00e1cido alfa-lip\u00f3ico \u00e9 um \u00e1cido graxo contendo enxofre que na verdade teria sido classificado como uma vitamina.  Mas uma coisa impediu esta classifica\u00e7\u00e3o, a base de que o pr\u00f3prio corpo humano pode produzir esta subst\u00e2ncia.<\/p>\n<p>O \u00e1cido alfa-lip\u00f3ico tem a tarefa de atuar como um co-fator no <a href=\"https:\/\/eiweiss.com\/pt\/o-que-sao-aminoacidos-de-cadeia-ramificada-bcaas\/\">Fornecimento de energia<\/a> de lipomidas. O ALA, como tamb\u00e9m \u00e9 chamado o \u00e1cido alfa-lip\u00f3ico, tamb\u00e9m ocorre como um composto natural.<\/p>\n<p>O \u00e1cido alfa-lip\u00f3ico \u00e9 realmente produzido pelo pr\u00f3prio corpo, mas se ocorrerem n\u00edveis muito altos de estresse, por exemplo, durante a atividade esportiva, ent\u00e3o pode ocorrer uma defici\u00eancia de \u00e1cido alfa-lip\u00f3ico. Isto deve ser tratado o mais r\u00e1pido poss\u00edvel, por exemplo, com suplementos alimentares.<\/p>\n<p>Conosco no <a href=\"https:\/\/eiweiss.com\/pt\/loja-online\/\">Loja<\/a>voc\u00ea recebe o \u00e1cido alfa-lip\u00f3ico de forma suficiente. Nossos suplementos alimentares s\u00e3o todos facilmente tolerados e fabricados com mat\u00e9rias-primas de alta qualidade. Isto significa que voc\u00ea recebe um suplemento alimentar da mais alta qualidade. O que acontece se voc\u00ea n\u00e3o os levar, voc\u00ea aprender\u00e1 um pouco mais abaixo no texto.<\/p>\n<h3><strong>Sintomas de car\u00eancia - o que acontece quando s\u00e3o muito poucos <\/strong><strong>o \u00e1cido alfa-lip\u00f3ico est\u00e1 presente?<\/strong><\/h3>\n<p>\u00c9 surpreendente, mas uma defici\u00eancia de \u00e1cido alfa-lip\u00f3ico ainda n\u00e3o foi descrita ou conhecida. Isto significa que o corpo freq\u00fcentemente produz \u00e1cido alfa-lip\u00f3ico suficiente. Entretanto, os atletas em particular n\u00e3o devem contar com isso e permitir que o corpo tenha \u00e1cido alfa-lip\u00f3ico suficiente para proporcionar maior desempenho se for necess\u00e1rio.<\/p>\n<p>Em nossa loja temos numerosos fabricantes conhecidos que lidaram com \u00e1cido alfa-lip\u00f3ico com mais detalhes e fornecem um produto impec\u00e1vel e de alta qualidade.<\/p>\n<blockquote>\n<h3><strong>A dosagem exata de \u00e1cido alfa-lip\u00f3ico<\/strong><\/h3>\n<p>O \u00e1cido alfa-lip\u00f3ico n\u00e3o pode ser realmente adicionado ao corpo em quantidade excessiva, porque um excesso \u00e9 simplesmente excretado novamente pelo corpo. No entanto, deve-se seguir as instru\u00e7\u00f5es ao tom\u00e1-lo. Basicamente, a ingest\u00e3o e a dose dependem das condi\u00e7\u00f5es iniciais. Entretanto, a maioria dos fabricantes recomenda tomar 60 gramas antes e depois do treinamento.<\/p>\n<\/blockquote>\n<h2><strong>Onde voc\u00ea pode encontrar o ALA? <\/strong><\/h2>\n<p>O \u00e1cido alfa-lip\u00f3ico j\u00e1 \u00e9 encontrado em in\u00fameros alimentos, portanto, tamb\u00e9m h\u00e1 aqui uma fonte de ingest\u00e3o. O \u00e1cido alfa-lip\u00f3ico \u00e9 encontrado, por exemplo, em <a href=\"https:\/\/eiweiss.com\/pt\/outros-aminoacidos\/\">Carne<\/a> e vegetais, mas especialmente nos espinafres, o \u00e1cido alfa-lip\u00f3ico est\u00e1 presente em uma dose alta. O \u00e1cido pode ser facilmente absorvido na corrente sangu\u00ednea e passa muito facilmente atrav\u00e9s da barreira hematoencef\u00e1lica.<\/p>\n<p>Para poder extrair \u00e1cido alfa-lip\u00f3ico suficiente dos alimentos, os atletas, em particular, devem se ater \u00e0s duas leveduras alimentares e ao f\u00edgado. Se n\u00e3o for absorvido \u00e1cido alfa-lip\u00f3ico suficiente atrav\u00e9s dos alimentos, ent\u00e3o o corpo pode produzir uma pequena parte ele mesmo, o restante pode ser compensado atrav\u00e9s dos suplementos alimentares de nossa empresa.<\/p>\n<p>Uma quantidade muito grande de \u00e1cido alfa-lip\u00f3ico \u00e9 encontrada na carne, rins, cora\u00e7\u00e3o e f\u00edgado, mas tamb\u00e9m \u00e9 encontrada em quantidades suficientes em fontes vegetais, como espinafre, br\u00f3colis e tomates. Por outro lado, quantidades menores do \u00e1cido foram detectadas em ervilhas, brotos de Bruxelas e farelo de arroz.<\/p>\n<h3><strong>Efeitos colaterais do <\/strong><strong>\u00c1cido alfa-lip\u00f3ico<\/strong><\/h3>\n<p>Ap\u00f3s uma longa s\u00e9rie de pesquisas, os \u00e1cidos alfa-lip\u00f3icos dificilmente t\u00eam <a href=\"https:\/\/eiweiss.com\/pt\/bebidas-esportivas\/\">Efeitos colaterais<\/a> mostrado, se voc\u00ea tomar uma dose muito maior como atleta, ent\u00e3o podem ocorrer n\u00e1useas e transtornos estomacais.<\/p>\n<p>Se voc\u00ea n\u00e3o encontrar \u00e1cido alfa-lip\u00f3ico suficiente em seu corpo, \u00e9 importante cobrir suas necessidades. Voc\u00ea pode usar nossos suplementos alimentares para este fim; eles s\u00e3o conhecidos por sua boa tolerabilidade.<\/p>\n<p>Oferecemos-lhe diferentes suplementos nutricionais que proporcionam uma variedade equilibrada com sabores diferentes. Basta navegar por nosso site e encontrar exatamente o suplemento diet\u00e9tico certo para o seu prop\u00f3sito. N\u00e3o importa se se trata de perder peso, ganhar massa ou uma dieta mais saud\u00e1vel.<\/p>\n<\/div>\n<\/div><\/section><\/div><\/div><!--close column table wrapper. Autoclose: 1 -->\n<\/div><\/div><\/div><!-- close content main div --><\/div><\/div><div id='after_section_2'  class='main_color av_default_container_wrap container_wrap fullsize'  ><div class='container av-section-cont-open' ><div class='template-page content  av-content-full alpha units'><div class='post-entry post-entry-type-page post-entry-3828'><div class='entry-content-wrapper clearfix'><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":1,"featured_media":5187,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[4],"class_list":["post-3828","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-protein-eiweiss-100","tag-ratgeber"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/eiweiss.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3828","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/eiweiss.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/eiweiss.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eiweiss.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eiweiss.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3828"}],"version-history":[{"count":12,"href":"https:\/\/eiweiss.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3828\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5295,"href":"https:\/\/eiweiss.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3828\/revisions\/5295"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eiweiss.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5187"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/eiweiss.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3828"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/eiweiss.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3828"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/eiweiss.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3828"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}