Aminoácidos são atualmente uma Suplementos alimentarescujo efeito é dito ser particularmente promotor de saúde e de preservação da juventude. Mas quando a administração adicional de aminoácidos faz algum sentido?

O que são aminoácidos?

Os aminoácidos são componentes de cadeias moleculares a partir das quais se formam as proteínas. Os aminoácidos estão presentes em todos os organismos e, como regra, a exigência é suficientemente coberta pelos alimentos. Se o organismo for fornecido com aminoácidos individuais, tais como, por exemplo LysineSe você toma muita ornitina ou arginina, isto pode ter um efeito positivo sobre sua saúde.

Muito raramente, você pode até mesmo obter uma compilação dos aminoácidos individuais. Este chamado complexo de aminoácidos contém a maioria dos aminoácidos importantes para o organismo. Isto torna possível cobrir as necessidades de aminoácidos de forma fácil e eficaz. O eiweiss.com, por exemplo, oferece 17 aminoácidos diferentes, incluindo todos os essenciais.

Quando faz sentido suplementar com aminoácidos?

Há muitas razões pelas quais a necessidade de aminoácidos não é mais suficiente. Os vegetarianos, pessoas com doenças hepáticas ou renais crônicas têm uma necessidade maior e devem, portanto, fornecer ao corpo aminoácidos. As pessoas mais velhas também sofrem freqüentemente de uma deficiência de aminoácidos, uma vez que muitas vezes consomem muito pouca proteína.

No campo médico, a administração adicional de aminoácidos também se mostrou útil em diabetes mellitus, câncer e ataques cardíacos. Além disso, os aminoácidos também são utilizados no tratamento de deficiências imunológicas, osteoporose ou dor crônica.

A ingestão adicional de aminoácidos também é recomendada para atletas de alto desempenho. A administração da arginina provou ser particularmente eficaz. Tem um efeito positivo sobre o desempenho da concorrência, a capacidade de regeneração após lesões, o Construção muscular e suscetibilidade à infecção.

Benefício ao perder peso

As pessoas que querem perder peso também se beneficiam dos diferentes efeitos dos aminoácidos individuais. Assim, traz Fenilalanina impulsiona o metabolismo, faz você querer se mover e age como um saciador. A lisina ajuda o corpo a converter a gordura em tecido fibroso magro e é parcialmente responsável pela construção dos músculos. Pensa-se que os aminoácidos também têm um efeito anti-idade. Porque a ornitina, por exemplo, promove a circulação sanguínea, reduz a gordura e estimula a liberação de hormônios de crescimento, que reduzem o processo de envelhecimento.