Muitos alemães passam seu tempo livre Esporte. Hoje, tanto na vida privada como profissional, é mais importante do que nunca ter uma aparência saudável e em forma. Aqueles que querem colocar seu corpo em forma não só precisam de muita diligência, mas em uma era digital também recorrem à ajuda externa. Os dispositivos de análise também podem ajudar os atletas amadores a melhorar seu desempenho no Treinamento para melhorar.

Analisando seu próprio peso - um bom começo

Provavelmente o dispositivo de análise mais conhecido, que todo alemão certamente já usou pelo menos uma vez, é a balança. Por exemplo, os analisadores Mettler Toledo ajudam Atletas dabei, ihr Gewicht zu kontrollieren. So erkennt man über einen gewissen Zeitraum recht leicht, ob man Kilos verloren hat oder nicht. Moderne Waagen können aber auch den Wasser- und Fettgehalt bestimmen, was zudem für eine Optimierung des Trainings sorgen kann. Ein ebenfalls recht weit verbreitetes Analysegerät zu Verbesserung der Trainingsleistung ist die Pulsuhr. Sie wird vor allem beim Joggen und beim Training im Estúdio de ginástica usado. Entretanto, os relógios de pulso da geração atual têm pouco em comum com modelos de alguns anos atrás. Fabricantes como a Pulsar melhoraram significativamente o espectro de desempenho dos dispositivos. Um modelo atual não apenas mede o pulso, mas também mostra ao atleta quando deve aumentar a intensidade e quando deve reduzi-la a fim de atingir a carga de trabalho ideal. Além disso, o tempo de treinamento em si e as calorias queimadas são exibidos. Dependendo do modelo, a gama de funções pode aumentar ainda mais.

Por que eu deveria usar um analisador?

Para aqueles que só praticam esporte ocasionalmente, um investimento caro em um dispositivo de análise não vale a pena - embora não deva faltar uma escala em nenhuma casa. Monitores caros do ritmo cardíaco são particularmente adequados para atletas de hobby ambiciosos que querem empurrar seu próprio corpo até os limites. A tecnologia - especialmente nesta área - está agora tão avançada que os monitores de freqüência cardíaca realmente contribuem de forma não desprezível para melhorar significativamente os resultados do treinamento.