O fato de que as proteínas desempenham um papel particularmente importante no organismo não só é conhecido há pouco tempo. Como um terceiro grupo ao lado do Carboidratos e gorduras, elas são tão importantes para nossa sobrevivência quanto as duas primeiras. Em nosso corpo, as proteínas estão presentes em todas as células, elas suportam, sob a forma de AminoácidosEles regulam a atividade de nossos órgãos e o metabolismo geral e são indispensáveis para a criação de inúmeros hormônios. Os aminoácidos também servem para fortalecer nosso sistema imunológico, manter os níveis de açúcar no sangue em uma faixa saudável e combater ativamente doenças tais como pressão alta ou arteriosclerose.

A ingestão determina o conteúdo protéico

Ao contrário das gorduras, que podem ser obtidas de carboidratos, e dos carboidratos, que por sua vez podem ser formados por proteínas, a concentração de proteínas depende da respectiva ingestão e, portanto, não pode ser formada nem de gorduras nem de carboidratos.

Aminoácidos contra doenças e para desempenho atlético

A fim de prevenir as doenças já mencionadas e muitas outras, precisamos de aminoácidos. O organismo tem a tarefa de decompor as proteínas nestes componentes. A situação é diferente com as preparações de aminoácidos, por exemplo, onde estes não precisam ser decompostos primeiro, mas já estão diretamente disponíveis. Muitos fornecedores os oferecem, embora seja melhor optar por formas sólidas, como o pó.

Essencial e não essencial

É bem conhecido que os aminoácidos são divididos em dois grupos, essenciais e não essenciais, sendo que o primeiro tem que ser fornecido por alimentos. Os outros são sintetizados no corpo. Um fornecimento adequado de todos eles é indispensável para nossa vida. Particularmente para os aminoácidos não essenciais, tais como Arginina por exemplo, é agora considerado como tendo uma função importante para a Esporte Estes aminoácidos em particular devem ser corretamente considerados como semi-essenciais. Arginina melhora a Regeneração após doenças e operações, contraria a suscetibilidade a infecções e garante que os atletas competitivos possam ter um melhor desempenho nas competições.