{"id":3954,"date":"2021-07-31T17:50:04","date_gmt":"2021-07-31T17:50:04","guid":{"rendered":"https:\/\/eiweiss.com\/?page_id=3954"},"modified":"2022-02-19T18:11:41","modified_gmt":"2022-02-19T18:11:41","slug":"testosteron","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/eiweiss.com\/pl\/testosteron\/","title":{"rendered":"Testosteron"},"content":{"rendered":"<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-6i3q42-0a240cf14b0440389815a71aa47aac21\">\n.avia-section.av-6i3q42-0a240cf14b0440389815a71aa47aac21 .av-parallax .av-parallax-inner{\nbackground-repeat:no-repeat;\nbackground-image:url(https:\/\/eiweiss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Testosteron.jpg);\nbackground-position:50% 50%;\nbackground-attachment:scroll;\n}\n<\/style>\n<div id='av_section_1'  class='avia-section av-6i3q42-0a240cf14b0440389815a71aa47aac21 main_color avia-section-no-padding avia-no-border-styling  avia-builder-el-0  el_before_av_section  avia-builder-el-first  av-mini-hide avia-full-stretch av-parallax-section avia-bg-style-parallax av-minimum-height av-minimum-height-100 av-height-100  container_wrap fullsize'  data-section-bg-repeat='stretch' data-av_minimum_height_pc='100' data-av_min_height_opt='100'><div class='av-parallax' data-avia-parallax-ratio='0.3' ><div class='av-parallax-inner main_color avia-full-stretch'><\/div><\/div><div class='container av-section-cont-open' ><main  role=\"main\" itemprop=\"mainContentOfPage\"  class='template-page content  av-content-full alpha units'><div class='post-entry post-entry-type-page post-entry-3954'><div class='entry-content-wrapper clearfix'>\n\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-3h7z02-5fd31b51b02d6d8518cc546b79612ea9\">\n#top .hr.hr-invisible.av-3h7z02-5fd31b51b02d6d8518cc546b79612ea9{\nheight:100px;\n}\n<\/style>\n<div  class='hr av-3h7z02-5fd31b51b02d6d8518cc546b79612ea9 hr-invisible  avia-builder-el-1  el_before_av_heading  avia-builder-el-first'><span class='hr-inner'><span class=\"hr-inner-style\"><\/span><\/span><\/div>\n\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-krs2kya6-bc8397570212644614cfdaac9630f761\">\n#top .av-special-heading.av-krs2kya6-bc8397570212644614cfdaac9630f761{\npadding-bottom:10px;\ncolor:#ffffff;\nfont-size:4vw;\n}\nbody .av-special-heading.av-krs2kya6-bc8397570212644614cfdaac9630f761 .av-special-heading-tag .heading-char{\nfont-size:25px;\n}\n#top #wrap_all .av-special-heading.av-krs2kya6-bc8397570212644614cfdaac9630f761 .av-special-heading-tag{\nfont-size:4vw;\n}\n.av-special-heading.av-krs2kya6-bc8397570212644614cfdaac9630f761 .special-heading-inner-border{\nborder-color:#ffffff;\n}\n.av-special-heading.av-krs2kya6-bc8397570212644614cfdaac9630f761 .av-subheading{\nfont-size:15px;\n}\n\n@media only screen and (min-width: 480px) and (max-width: 767px){ \n#top #wrap_all .av-special-heading.av-krs2kya6-bc8397570212644614cfdaac9630f761 .av-special-heading-tag{\nfont-size:0.8em;\n}\n}\n\n@media only screen and (max-width: 479px){ \n#top #wrap_all .av-special-heading.av-krs2kya6-bc8397570212644614cfdaac9630f761 .av-special-heading-tag{\nfont-size:0.8em;\n}\n}\n<\/style>\n<div  class='av-special-heading av-krs2kya6-bc8397570212644614cfdaac9630f761 av-special-heading-h2 custom-color-heading blockquote modern-quote  avia-builder-el-2  el_after_av_hr  avia-builder-el-last  av-inherit-size'><h2 class='av-special-heading-tag'  itemprop=\"headline\"  >Testosteron<\/h2><div class=\"special-heading-border\"><div class=\"special-heading-inner-border\"><\/div><\/div><\/div>\n\n<\/div><\/div><\/main><!-- close content main element --><\/div><\/div><div id='av_section_2'  class='avia-section av-dqc9e-d300bf3e9824a59de1a2d203db334afb main_color avia-section-default avia-no-border-styling  avia-builder-el-3  el_after_av_section  avia-builder-el-last  avia-bg-style-scroll av-minimum-height av-minimum-height-75 av-height-75  container_wrap fullsize'   data-av_minimum_height_pc='75' data-av_min_height_opt='75'><div class='container av-section-cont-open' ><div class='template-page content  av-content-full alpha units'><div class='post-entry post-entry-type-page post-entry-3954'><div class='entry-content-wrapper clearfix'>\n<div class='flex_column_table av-2x2nw2-a59de989e39569c9d4d2474881aef7f5 sc-av_one_full av-equal-height-column-flextable'>\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-2x2nw2-a59de989e39569c9d4d2474881aef7f5\">\n.flex_column.av-2x2nw2-a59de989e39569c9d4d2474881aef7f5{\nborder-radius:0px 0px 0px 0px;\npadding:0 0 0 0;\n}\n<\/style>\n<div  class='flex_column av-2x2nw2-a59de989e39569c9d4d2474881aef7f5 av_one_full  avia-builder-el-4  el_before_av_codeblock  avia-builder-el-first  first flex_column_table_cell av-equal-height-column av-align-top av-zero-column-padding'     ><style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-2no0j6-b6c58e3b5e1893e8967434248b1791f3\">\n#top .av_textblock_section.av-2no0j6-b6c58e3b5e1893e8967434248b1791f3 .avia_textblock{\ntext-align:justify;\ncolumn-count:2;\ncolumn-gap:5%;\n}\n<\/style>\n<section  class='av_textblock_section av-2no0j6-b6c58e3b5e1893e8967434248b1791f3'   itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/BlogPosting\" itemprop=\"blogPost\" ><div class='avia_textblock av_multi_colums'  itemprop=\"text\" ><h1><strong>Testosteron - m\u0119ski hormon p\u0142ciowy odpowiedzialny za budow\u0119 mi\u0119\u015bni<\/strong><\/h1>\n<div style=\"text-align: justify;\">\n<p>Hormon p\u0142ciowy <a href=\"https:\/\/de.wikipedia.org\/wiki\/Testosteron\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Testosteron<\/a> wyst\u0119puje nie tylko u m\u0119\u017cczyzn w normalnie wysokich ilo\u015bciach, ale kobiety r\u00f3wnie\u017c maj\u0105 niewielk\u0105 ilo\u015b\u0107. Hormon ten produkowany jest w j\u0105drach, a dok\u0142adniej w kom\u00f3rkach Leydiga, oraz w niewielkich ilo\u015bciach w korze nadnerczy. U kobiet, produkcja jest nadal prowadzona w jajnikach.Funkcje testosteronu s\u0105 znane u m\u0119\u017cczyzn. Z jednej strony hormon ten dba o wygl\u0105d, ma znacz\u0105cy wp\u0142yw na produkcj\u0119 spermy, a dodatkowo ma dzia\u0142anie anaboliczne. Sztuczna <a href=\"https:\/\/eiweiss.com\/pl\/wzmacniacz-testosteronu\/\">Testosteron<\/a> jest u\u017cywany jako \u015brodek dopinguj\u0105cy w scenie kulturystyki, jak r\u00f3wnie\u017c w scenie treningu wagi. Jest to kontrowersyjne, ale zapewnia, \u017ce masa mi\u0119\u015bniowa mo\u017ce by\u0107 budowana znacznie szybciej i lepiej.<\/p>\n<div id=\"attachment_4327\" style=\"width: 569px\" class=\"wp-caption alignleft\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-4327\" class=\"wp-image-4327\" src=\"https:\/\/eiweiss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/testosteron-300x196.png\" alt=\"Testosteron\" width=\"559\" height=\"365\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/eiweiss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/testosteron-300x196.png 300w, https:\/\/eiweiss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/testosteron-1030x675.png 1030w, https:\/\/eiweiss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/testosteron-768x503.png 768w, https:\/\/eiweiss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/testosteron-1536x1006.png 1536w, https:\/\/eiweiss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/testosteron-2048x1341.png 2048w, https:\/\/eiweiss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/testosteron-1500x982.png 1500w, https:\/\/eiweiss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/testosteron-705x462.png 705w\" sizes=\"auto, (max-width: 559px) 100vw, 559px\" \/><p id=\"caption-attachment-4327\" class=\"wp-caption-text\">Testosteron<\/p><\/div>\n<h3><strong>Testosteron mo\u017ce wp\u0142ywa\u0107 na budow\u0119 mi\u0119\u015bni<\/strong><\/h3>\n<p>Kiedy kobiety maj\u0105 zbyt wysokie <a href=\"https:\/\/eiweiss.com\/pl\/wzmacniacz-testosteronu\/\">Poziom testosteronu<\/a> Nie oznacza to jednak, \u017ce <a href=\"https:\/\/eiweiss.com\/pl\/co-to-jest-hmb\/\">Wzrost mi\u0119\u015bni<\/a> podkr\u0119caj\u0105, ale maskulinizuj\u0105. Objawia si\u0119 to silniejszym ow\u0142osieniem cia\u0142a, g\u0142\u0119bszym g\u0142osem i wi\u0119kszymi narz\u0105dami p\u0142ciowymi. Ci, kt\u00f3rzy stosuj\u0105 testosteron jako \u015brodek dopinguj\u0105cy, musz\u0105 zezwoli\u0107 na jego nielegalne pozyskanie. Pow\u00f3d zakazu le\u017cy jednak bardziej w <a href=\"https:\/\/eiweiss.com\/pl\/napoje-sportowe\/\">Skutki uboczne<\/a>spowodowanych przez wlot. Mo\u017ce prowadzi\u0107 do zmian zewn\u0119trznych i jest przyczyn\u0105 r\u00f3\u017cnych chor\u00f3b.<\/p>\n<p>U m\u0119\u017cczyzn mo\u017ce doj\u015b\u0107 do wyra\u017anego wykszta\u0142cenia si\u0119 piersi i jednoczesnego zmniejszenia rozmiar\u00f3w j\u0105der. Mo\u017ce r\u00f3wnie\u017c doj\u015b\u0107 do uszkodzenia nerek, w\u0105troby, zaburze\u0144 rytmu serca i mia\u017cd\u017cycy t\u0119tnic. W scenie kulturystyki, wykorzystanie testosteronu jest powszechne, w\u015br\u00f3d m\u0119\u017cczyzn, jak i kobiet.<\/p>\n<h3><strong>Rzeczy, kt\u00f3re warto wiedzie\u0107 o testosteronie<\/strong><\/h3>\n<p>Zasadniczo testosteron jest hormonem p\u0142ciowym i nale\u017cy do grupy androgen\u00f3w, czyli hormon\u00f3w steroidowych. Hormony zbudowane s\u0105 z atom\u00f3w w\u0119gla i organizm wytwarza je w spos\u00f3b naturalny. Maj\u0105 one kluczowe zadanie w procesie przemiany materii. Produkcja i uwalnianie testosteronu jest kontrolowana przez hormony luteinizuj\u0105ce.<\/p>\n<p>Hormony luteinizuj\u0105ce s\u0105 produkowane w m\u00f3zgu. St\u0119\u017cenie mo\u017cna r\u00f3wnie\u017c bardzo \u0142atwo zmierzy\u0107 za pomoc\u0105 pr\u00f3bki krwi. U m\u0119\u017cczyzny poziom testosteronu powinien wynosi\u0107 od 9,4 do 37 nanomoli na litr, a u kobiety maksymalnie 3 nanomole na litr.<\/p>\n<p>Og\u00f3lnie rzecz bior\u0105c, testosteron jest odpowiedzialny za rozw\u00f3j m\u0119skich narz\u0105d\u00f3w p\u0142ciowych. Wp\u0142ywa to na rozw\u00f3j i wzrost penisa i moszny. Jednocze\u015bnie normalny poziom wp\u0142ywa na produkcj\u0119 spermy.<\/p>\n<p>Testosteron wp\u0142ywa r\u00f3wnie\u017c na ow\u0142osienie cia\u0142a, tworzenie czerwonych krwinek i metabolizm ko\u015bci. Jest znany, aby zwi\u0119kszy\u0107 libido i wspiera <a href=\"https:\/\/eiweiss.com\/pl\/co-to-sa-aminokwasy-rozgalezione-bcaas\/\">Budowa mi\u0119\u015bni<\/a>. Z drugiej strony, testosteron jest r\u00f3wnie\u017c powiedzia\u0142, aby wzmocni\u0107 pewne zachowania dominacji i spowodowa\u0107 agresywno\u015b\u0107. Jednak dwa raczej negatywne aspekty wynikaj\u0105 z ewolucji ludzko\u015bci. Silni i mocni m\u0119\u017cczy\u017ani zawsze byli brani pod uwag\u0119 dla zachowania gatunku.<\/p>\n<h3><strong>Terapie zast\u0119pcze z u\u017cyciem testosteronu<\/strong><\/h3>\n<p>Lekarze odmawiaj\u0105 przepisywania testosteronu, poniewa\u017c w wi\u0119kszo\u015bci przypadk\u00f3w nie jest on konieczny. W przypadku stwierdzenia znacznego niedoboru przeprowadza si\u0119 i proponuje tzw. terapi\u0119 zast\u0119pcz\u0105 testosteronem. Prowadzone s\u0105 one jako terapia d\u0142ugoterminowa poprzez dostarczanie testosteronu do organizmu z zewn\u0105trz. Stosuje si\u0119 go szczeg\u00f3lnie w przypadkach powa\u017cnych zaburze\u0144 erekcji lub osteoporozy. Dost\u0119pna jest szeroka gama opcji, dzi\u0119ki czemu ka\u017cdy m\u0119\u017cczyzna mo\u017ce wybra\u0107 t\u0119, kt\u00f3ra najbardziej mu odpowiada.<\/p>\n<h3><strong>W jaki spos\u00f3b mo\u017cna podawa\u0107 testosteron?<\/strong><\/h3>\n<p>Prawdopodobnie najstarsz\u0105 form\u0105 terapii jest comiesi\u0119czny zastrzyk. Zastrzyk jest podawany co trzy do czterech tygodni, ale wyniki s\u0105 bardzo r\u00f3\u017cne. Istnieje r\u00f3wnie\u017c \u017cel, kt\u00f3ry nak\u0142ada si\u0119 na sk\u00f3r\u0119. Przy codziennym stosowaniu poziom testosteronu jest do\u015b\u0107 neutralny. Dodatkowo oferowane s\u0105 r\u00f3wnie\u017c tzw. plastry mosznowe. Rezultaty s\u0105 bardzo dobre, ale aplikacja jest do\u015b\u0107 irytuj\u0105ca. Plastry musz\u0105 by\u0107 codziennie ponownie naklejane na moszn\u0119 i ponownie usuwane.<\/p>\n<h3><strong>Zastrzyk 3-miesi\u0119czny staje si\u0119 coraz bardziej popularny w przypadku testosteronu<\/strong><\/h3>\n<p>Najnowsz\u0105 form\u0105 terapii z imponuj\u0105cymi wynikami jest 3-miesi\u0119czny zastrzyk. Jest ona podawana w regularnych odst\u0119pach czasu. Jednak ze wzgl\u0119du na brak d\u0142ugotrwa\u0142ego efektu nie mo\u017cna stwierdzi\u0107, czy kr\u00f3tkoterminowe wyniki utrzymuj\u0105 si\u0119 r\u00f3wnie\u017c w d\u0142u\u017cszej perspektywie. Zak\u0142ada si\u0119, \u017ce z powodu zewn\u0119trznego dostarczania testosteronu, w\u0142asna produkcja w organizmie ulega czasowemu lub trwa\u0142emu upo\u015bledzeniu.<\/p>\n<p>W przypadku zdiagnozowania np. transseksualizmu, prowadzona jest r\u00f3wnie\u017c terapia. Poprzez dostarczanie testosteronu dochodzi do maskulinizacji. Ow\u0142osienie na twarzy i ciele szybko ro\u015bnie. Zmienia si\u0119 rozmieszczenie tkanki t\u0142uszczowej i budowa mi\u0119\u015bni, a tak\u017ce wysoko\u015b\u0107 g\u0142osu.<\/p>\n<h3><strong>Substancja dopinguj\u0105ca testosteron wielokrotnie trafia\u0142a w ostatnim czasie na pierwsze strony gazet.<\/strong><\/h3>\n<p>Wielu sportowc\u00f3w wytrzyma\u0142o\u015bciowych i kulturyst\u00f3w uwa\u017ca, \u017ce ilo\u015b\u0107 ich w\u0142asnego testosteronu nie jest wystarczaj\u0105ca dla ich cel\u00f3w. Chc\u0105 przekroczy\u0107 naturalny limit, aby szybciej zbudowa\u0107 wi\u0119cej mi\u0119\u015bni. Niebezpiecze\u0144stwem jest jednak przedawkowanie i zwi\u0105zane z nim szkody zdrowotne. Syntetyczne testosterony w postaci kr\u00f3tko\u0142a\u0144cuchowej jak propionian, w postaci \u015brednio\u0142a\u0144cuchowej jak enanthate i w postaci d\u0142ugo\u0142a\u0144cuchowej jak buciclate s\u0105 popularne. Poniewa\u017c doping z u\u017cyciem sztucznego testosteronu jest nielegalny, produkty te s\u0105 najcz\u0119\u015bciej pozyskiwane na czarnym rynku. Tutaj jednak wielokrotnie znajdowano zanieczyszczenia, kt\u00f3re prowadzi\u0142y do nieodwracalnych uszkodze\u0144 w\u0105troby.<\/p>\n<p>Do skutk\u00f3w ubocznych stosowania syntetycznego testosteronu nale\u017c\u0105: uszkodzenie mi\u0119\u015bnia sercowego, zaburzenia krzepni\u0119cia krwi, z\u0142ogi w \u015bcianach naczy\u0144 krwiono\u015bnych, podwy\u017cszony poziom cholesterolu, ryzyko zakrzepicy, zatrzymanie wody w tkankach, powi\u0119kszenie gruczo\u0142\u00f3w \u0142ojowych, wahania czucia, zminimalizowanie zdolno\u015bci zapami\u0119tywania, a nawet zmniejszenie wielko\u015bci j\u0105der i liczby plemnik\u00f3w.<\/p>\n<h3><strong>Naturalny wzrost poziomu testosteronu<\/strong><\/h3>\n<p>Poziom testosteronu mo\u017ce by\u0107 podniesiony w spos\u00f3b ca\u0142kowicie legalny i bez \u017cadnych skutk\u00f3w ubocznych. Przede wszystkim wa\u017cna jest zbilansowana i zr\u00f3\u017cnicowana dieta, a tak\u017ce trening si\u0142owy, poniewa\u017c wspomaga on produkcj\u0119 testosteronu. Im wi\u0119cej grup mi\u0119\u015bniowych, kt\u00f3re s\u0105 ukierunkowane, tym lepsze warto\u015bci.<\/p>\n<p>Oczywi\u015bcie, mo\u017cliwe jest r\u00f3wnie\u017c <a href=\"https:\/\/eiweiss.com\/pl\/mineraly\/\">Suplementy diety<\/a> jak r\u00f3wnie\u017c specjalne od\u017cywki sportowe mog\u0105 by\u0107 u\u017cywane do zwi\u0119kszenia, ale to nie dzia\u0142a bez \u0107wicze\u0144. Zgodnie z aktualnymi odkryciami, testosteron zosta\u0142 wybrany jako \u015brodek przeciwstarzeniowy. Hormon ten jest znany z tego, \u017ce zwi\u0119ksza wydajno\u015b\u0107 fizyczn\u0105, jak r\u00f3wnie\u017c psychiczn\u0105, gdy jest obecny w wystarczaj\u0105cych ilo\u015bciach.<\/p>\n<h3><strong>Jakie s\u0105 zalety testosteronu?<\/strong><\/h3>\n<p>R\u00f3wnocze\u015bnie jednak poprawia wygl\u0105d sk\u00f3ry i g\u0119sto\u015b\u0107 ko\u015bci. Przy odpowiedniej produkcji testosteronu i stosunkowo stabilnym poziomie, retencja wody mo\u017ce by\u0107 wykorzystana do kompensacji zmarszczek, kt\u00f3re mog\u0105 by\u0107 obecne. Dzieje si\u0119 to automatycznie w organizmie i zewn\u0119trzne zasilanie nie jest konieczne.<\/p>\n<p>Je\u015bli uwa\u017casz, \u017ce Tw\u00f3j organizm nie produkuje wystarczaj\u0105cej ilo\u015bci testosteronu, powiniene\u015b najpierw porozmawia\u0107 o tym ze specjalist\u0105. Za pomoc\u0105 bada\u0144 mo\u017ce on stwierdzi\u0107, czy rzeczywi\u015bcie tak jest.<\/p>\n<p>W przypadku zdiagnozowania genetycznego niedoboru testosteronu mo\u017cna zastosowa\u0107 \u015brodki opisane powy\u017cej. S\u0142u\u017c\u0105 one jednak tylko do eliminacji niedobor\u00f3w, a nie do budowy mi\u0119\u015bni. Ci, kt\u00f3rzy chc\u0105 wspiera\u0107 to z testosteronu powinny trzyma\u0107 si\u0119 naturalnego wzrostu poziomu testosteronu.<\/p>\n<\/div>\n<\/div><\/section><\/div><\/div><!--close column table wrapper. Autoclose: 1 -->","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":1,"featured_media":4814,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[4,162],"class_list":["post-3954","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-protein-eiweiss-100","tag-ratgeber","tag-testosteron"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/eiweiss.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3954","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/eiweiss.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/eiweiss.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eiweiss.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eiweiss.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3954"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/eiweiss.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3954\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5044,"href":"https:\/\/eiweiss.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3954\/revisions\/5044"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eiweiss.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4814"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/eiweiss.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3954"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/eiweiss.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3954"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/eiweiss.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3954"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}