{"id":3935,"date":"2021-07-31T17:35:58","date_gmt":"2021-07-31T17:35:58","guid":{"rendered":"https:\/\/eiweiss.com\/?page_id=3935"},"modified":"2025-02-17T11:40:44","modified_gmt":"2025-02-17T11:40:44","slug":"mineraly","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/eiweiss.com\/pl\/mineraly\/","title":{"rendered":"Minera\u0142y"},"content":{"rendered":"<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-4ofecv-076b1e87242e775c94015f48621330c9\">\n.avia-section.av-4ofecv-076b1e87242e775c94015f48621330c9 .av-parallax .av-parallax-inner{\nbackground-repeat:no-repeat;\nbackground-image:url(https:\/\/eiweiss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Mineralien.jpg);\nbackground-position:50% 50%;\nbackground-attachment:scroll;\n}\n<\/style>\n<div id='av_section_1'  class='avia-section av-4ofecv-076b1e87242e775c94015f48621330c9 main_color avia-section-no-padding avia-no-border-styling  avia-builder-el-0  el_before_av_section  avia-builder-el-first  av-mini-hide avia-full-stretch av-parallax-section avia-bg-style-parallax av-minimum-height av-minimum-height-100 av-height-100  container_wrap fullsize'  data-section-bg-repeat='stretch' data-av_minimum_height_pc='100' data-av_min_height_opt='100'><div class='av-parallax' data-avia-parallax-ratio='0.3' ><div class='av-parallax-inner main_color avia-full-stretch'><\/div><\/div><div class='container av-section-cont-open' ><main  role=\"main\" itemprop=\"mainContentOfPage\"  class='template-page content  av-content-full alpha units'><div class='post-entry post-entry-type-page post-entry-3935'><div class='entry-content-wrapper clearfix'>\n\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-6mupr-b125ae9c4257fac9508fbdba60d4b5f6\">\n#top .hr.hr-invisible.av-6mupr-b125ae9c4257fac9508fbdba60d4b5f6{\nheight:100px;\n}\n<\/style>\n<div  class='hr av-6mupr-b125ae9c4257fac9508fbdba60d4b5f6 hr-invisible  avia-builder-el-1  el_before_av_heading  avia-builder-el-first'><span class='hr-inner'><span class=\"hr-inner-style\"><\/span><\/span><\/div>\n\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-krs22dfh-6bf169c809214ff467d0de54e2ccefe5\">\n#top .av-special-heading.av-krs22dfh-6bf169c809214ff467d0de54e2ccefe5{\npadding-bottom:10px;\nfont-size:4vw;\n}\nbody .av-special-heading.av-krs22dfh-6bf169c809214ff467d0de54e2ccefe5 .av-special-heading-tag .heading-char{\nfont-size:25px;\n}\n#top #wrap_all .av-special-heading.av-krs22dfh-6bf169c809214ff467d0de54e2ccefe5 .av-special-heading-tag{\nfont-size:4vw;\n}\n.av-special-heading.av-krs22dfh-6bf169c809214ff467d0de54e2ccefe5 .av-subheading{\nfont-size:15px;\n}\n\n@media only screen and (min-width: 480px) and (max-width: 767px){ \n#top #wrap_all .av-special-heading.av-krs22dfh-6bf169c809214ff467d0de54e2ccefe5 .av-special-heading-tag{\nfont-size:0.8em;\n}\n}\n\n@media only screen and (max-width: 479px){ \n#top #wrap_all .av-special-heading.av-krs22dfh-6bf169c809214ff467d0de54e2ccefe5 .av-special-heading-tag{\nfont-size:0.8em;\n}\n}\n<\/style>\n<div  class='av-special-heading av-krs22dfh-6bf169c809214ff467d0de54e2ccefe5 av-special-heading-h1 blockquote modern-quote  avia-builder-el-2  el_after_av_hr  avia-builder-el-last  av-inherit-size'><h1 class='av-special-heading-tag'  itemprop=\"headline\"  >Minera\u0142y<\/h1><div class=\"special-heading-border\"><div class=\"special-heading-inner-border\"><\/div><\/div><\/div>\n<\/div><\/div><\/main><!-- close content main element --><\/div><\/div><div id='av_section_2'  class='avia-section av-2bnp8v-1da5a624812952d7505adae57c1557c2 main_color avia-section-default avia-no-border-styling  avia-builder-el-3  el_after_av_section  el_before_av_codeblock  avia-bg-style-scroll av-minimum-height av-minimum-height-75 av-height-75  container_wrap fullsize'   data-av_minimum_height_pc='75' data-av_min_height_opt='75'><div class='container av-section-cont-open' ><div class='template-page content  av-content-full alpha units'><div class='post-entry post-entry-type-page post-entry-3935'><div class='entry-content-wrapper clearfix'>\n<div class='flex_column_table av-kz03smcn-ea7a887f11f438f1ac264c82f5673914 sc-av_one_full av-equal-height-column-flextable'>\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-kz03smcn-ea7a887f11f438f1ac264c82f5673914\">\n.flex_column.av-kz03smcn-ea7a887f11f438f1ac264c82f5673914{\nborder-radius:0px 0px 0px 0px;\npadding:0 0 0 0;\n}\n<\/style>\n<div  class='flex_column av-kz03smcn-ea7a887f11f438f1ac264c82f5673914 av_one_full  avia-builder-el-4  avia-builder-el-no-sibling  first flex_column_table_cell av-equal-height-column av-align-top av-zero-column-padding'     ><style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-krs22uq3-73c787de8a466b81ffbf4bf0ff4eb537\">\n#top .av_textblock_section.av-krs22uq3-73c787de8a466b81ffbf4bf0ff4eb537 .avia_textblock{\ntext-align:justify;\ncolumn-count:2;\ncolumn-gap:5%;\n}\n<\/style>\n<section  class='av_textblock_section av-krs22uq3-73c787de8a466b81ffbf4bf0ff4eb537'   itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/BlogPosting\" itemprop=\"blogPost\" ><div class='avia_textblock av_multi_colums'  itemprop=\"text\" ><h2>Minera\u0142y<\/h2>\n<p>Je\u015bli uprawiasz sport, potrzebujesz wi\u0119cej wszystkiego wi\u0119cej <a href=\"https:\/\/eiweiss.com\/pl\/witaminy\/\">Witaminy<\/a>wi\u0119cej pierwiastk\u00f3w \u015bladowych i w zasadzie r\u00f3wnie\u017c wi\u0119cej <a href=\"https:\/\/de.wikipedia.org\/wiki\/Mineral\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Minera\u0142y<\/a>. Je\u015bli uprawiasz sport, szczeg\u00f3lnie wa\u017cne jest, aby nie tylko od\u017cywia\u0107 sw\u00f3j organizm, ale tak\u017ce dostarcza\u0107 mu wystarczaj\u0105c\u0105 ilo\u015b\u0107 sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych i witamin.<\/p>\n<p>Zasadniczo, potrzebujesz zdrowej i zr\u00f3wnowa\u017conej diety. Jednak cz\u0119sto jest to niewystarczaj\u0105ce, zw\u0142aszcza przy treningu si\u0142owym, i wiele minera\u0142\u00f3w w ko\u0144cu brakuje w organizmie. Aby nadal m\u00f3c magazynowa\u0107 wystarczaj\u0105c\u0105 ilo\u015b\u0107 minera\u0142\u00f3w w organizmie, nale\u017cy <a href=\"https:\/\/eiweiss.com\/pl\/napoje-sportowe\/\">Sportowcy<\/a> i uzupe\u0142ni\u0107 brakuj\u0105ce minera\u0142y za pomoc\u0105 suplement\u00f3w diety.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: left;\"><strong>U nas znajd\u0105 Pa\u0144stwo wysokiej jako\u015bci suplementy diety, kt\u00f3re uzupe\u0142niaj\u0105 niedobory minera\u0142\u00f3w<\/strong><\/h3>\n<p>Oferujemy Pa\u0144stwu w naszym <a href=\"https:\/\/eiweiss.com\/pl\/sklep-internetowy\/\">Sklep internetowy<\/a> oferuje wystarczaj\u0105c\u0105 ilo\u015b\u0107 produkt\u00f3w dla sportowc\u00f3w. Nale\u017c\u0105 do nich specjalne produkty, kt\u00f3re zajmuj\u0105 si\u0119 wy\u0142\u0105cznie dostarczaniem minera\u0142\u00f3w. Oferowane przez nas produkty mineralne pomog\u0105 Pa\u0144stwu pokry\u0107 zapotrzebowanie na sk\u0142adniki mineralne nawet po intensywnych treningach, a tym samym utrzyma\u0107 zdrowy organizm. <a href=\"https:\/\/eiweiss.com\/pl\/co-to-sa-aminokwasy-rozgalezione-bcaas\/\">Budowa mi\u0119\u015bni<\/a> do uzyskania.<\/p>\n<p>Zanim jednak kupisz nasze produkty, chcieliby\u015bmy przekaza\u0107 Ci kilka wa\u017cnych informacji na temat minera\u0142\u00f3w. Poniewa\u017c uwa\u017camy, \u017ce powinni\u015bcie dok\u0142adnie wiedzie\u0107, co w\u0142a\u015bciwie robi\u0105 minera\u0142y i co nale\u017cy do minera\u0142\u00f3w.<\/p>\n<p>Sze\u015b\u0107 minera\u0142\u00f3w i czterna\u015bcie pierwiastk\u00f3w \u015bladowych wspiera miliardy proces\u00f3w w organizmie, kt\u00f3re maj\u0105 decyduj\u0105cy wp\u0142yw na dobre samopoczucie i funkcjonowanie organizmu. Z tego powodu niezwykle wa\u017cne jest, aby minera\u0142y te by\u0142y obecne w organizmie w wystarczaj\u0105cych ilo\u015bciach. W ten spos\u00f3b wszystkie procesy mog\u0105 dzia\u0142a\u0107 jak zwykle.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: left;\"><strong>Czy zbyt intensywne \u0107wiczenia powoduj\u0105 niedob\u00f3r minera\u0142\u00f3w?<\/strong><\/h3>\n<p>Coraz wi\u0119cej sportowc\u00f3w obawia si\u0119, \u017ce zbyt intensywne \u0107wiczenia mog\u0105 prowadzi\u0107 do niedoboru minera\u0142\u00f3w, poniewa\u017c zasadniczo organizm zu\u017cywa nie tylko kalorie, ale tak\u017ce minera\u0142y i witaminy podczas sesji treningowej. Je\u015bli magazyn nie jest uzupe\u0142niany po treningu, mo\u017ce to prowadzi\u0107 do braku minera\u0142\u00f3w. To z kolei poci\u0105ga za sob\u0105 konsekwencje, kt\u00f3re nale\u017cy rozwa\u017cy\u0107. Je\u015bli do tej pory nie zastanawia\u0142e\u015b si\u0119 nad uzupe\u0142nieniem diety, chcieliby\u015bmy podpowiedzie\u0107 Ci, jak mo\u017ce wygl\u0105da\u0107 niedob\u00f3r minera\u0142\u00f3w w Twoim organizmie.<\/p>\n<p>Wahania spowodowane niezdrow\u0105 i niezbilansowan\u0105 diet\u0105, stres, choroby, a nawet wysi\u0142ek fizyczny i szczytowa wydajno\u015b\u0107 w intensywnym sporcie to tylko niekt\u00f3re z czynnik\u00f3w, kt\u00f3re mog\u0105 prowadzi\u0107 do niedostatecznej poda\u017cy minera\u0142\u00f3w i pierwiastk\u00f3w \u015bladowych.<br \/>\nNiedob\u00f3r minera\u0142\u00f3w zwykle odnosi si\u0119 do braku wa\u017cnych minera\u0142\u00f3w, kt\u00f3re wyja\u015bnimy p\u00f3\u017aniej. W przypadku normalnego niedoboru nie ma to dalszego wp\u0142ywu na organizm ludzki. Jednak\u017ce, je\u015bli zbiorniki mineralne w organizmie nie s\u0105 uzupe\u0142niane, mo\u017ce to z pewno\u015bci\u0105 prowadzi\u0107 do incydentu. Zw\u0142aszcza u sportowc\u00f3w bilans mineralny jest uszczuplany szybciej ni\u017c normalnie i dlatego powinien by\u0107 szybko uzupe\u0142niany.<\/p>\n<p><strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n<h2 style=\"text-align: left;\"><strong>Mo\u017cesz stwierdzi\u0107, czy masz niedob\u00f3r minera\u0142\u00f3w:<\/strong><\/h2>\n<ul>\n<li>w sprawie wypadania w\u0142os\u00f3w<\/li>\n<li>od depresji<\/li>\n<li>cellulit i inne cechy.<\/li>\n<\/ul>\n<h3 style=\"text-align: left;\"><strong>Dlaczego dochodzi do niedobor\u00f3w minera\u0142\u00f3w?<\/strong><\/h3>\n<p>Je\u015bli spojrzymy na sport, kt\u00f3ry nie mo\u017ce by\u0107 uwa\u017cany za przyczyn\u0119, to niedob\u00f3r jest wyra\u017anie spowodowany poceniem si\u0119. Cia\u0142o traci du\u017co wilgoci przez pocenie si\u0119, co jest ca\u0142kiem normalne podczas uprawiania sportu. <a href=\"https:\/\/eiweiss.com\/pl\/inne-aminokwasy\/\">Witaminy<\/a>, wod\u0119 i oczywi\u015bcie minera\u0142y. S\u0105 one po prostu wydalane wraz z potem. Jak mog\u0119 rozpozna\u0107, \u017ce cierpi\u0119 na niedob\u00f3r minera\u0142\u00f3w?<\/p>\n<h3><strong>Typowe objawy mog\u0105 obejmowa\u0107 nast\u0119puj\u0105ce elementy:<\/strong><\/h3>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/eiweiss.com\/pl\/napoje-sportowe\/\">Zm\u0119czenie<\/a><\/li>\n<li>Skurcze mi\u0119\u015bni<\/li>\n<li>Zaburzenia snu i<\/li>\n<li>Utrata apetytu<\/li>\n<\/ul>\n<p>Je\u015bli r\u00f3wnie\u017c cierpisz z powodu tych zjawisk, by\u0107 mo\u017ce dlatego, \u017ce nie przyjmujesz wystarczaj\u0105cej ilo\u015bci minera\u0142\u00f3w po treningu, to powiniene\u015b skontaktowa\u0107 si\u0119 z naszym zespo\u0142em. Mo\u017cemy Ci pom\u00f3c dzi\u0119ki naszym produktom.<\/p>\n<p>Nasze produkty zawieraj\u0105 wysoki udzia\u0142 wszystkich wa\u017cnych minera\u0142\u00f3w, kt\u00f3rych organizm potrzebuje podczas wysi\u0142ku fizycznego i zapewniaj\u0105 kompleksowe zaopatrzenie w te sk\u0142adniki przy zachowaniu zaledwie kilku zasad przyjmowania. Ch\u0119tnie doradzimy Pa\u0144stwu r\u00f3wnie\u017c w sprawie naszych produkt\u00f3w i poszczeg\u00f3lnych minera\u0142\u00f3w.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: left;\"><strong>Tego typu minera\u0142y wyst\u0119puj\u0105<\/strong><\/h2>\n<p>Og\u00f3lny termin minera\u0142y odnosi si\u0119 do wielu substancji. Cz\u0142owiek potrzebuje jednak tylko kilku z nich.<\/p>\n<h3><strong>Te typy minera\u0142\u00f3w obejmuj\u0105:<\/strong><\/h3>\n<ul>\n<li>Jodyna<\/li>\n<li>Potas<\/li>\n<li>Wap\u0144<\/li>\n<li>S\u00f3d<\/li>\n<li>Magnez<\/li>\n<li>Fosfor<\/li>\n<\/ul>\n<p>Ka\u017cdy z tych minera\u0142\u00f3w znajduje si\u0119 w r\u00f3\u017cnych produktach spo\u017cywczych, kt\u00f3re wszyscy spo\u017cywamy na co dzie\u0144. Je\u015bli jednak brakuje Ci jednego lub drugiego minera\u0142u, mo\u017cesz go od nas otrzyma\u0107. Niedob\u00f3r ten z pewno\u015bci\u0105 nie jest zamierzone z Twojej strony, ale wi\u0119kszo\u015b\u0107 ludzi brakuje jakiego\u015b rodzaju mineralnych, kt\u00f3re nast\u0119pnie utrudnia im nieco w ich wydajno\u015bci. Powiniene\u015b temu zapobiec.<\/p>\n<h3><strong>Minera\u0142 i pierwiastek \u015bladowy<\/strong><\/h3>\n<p>Opr\u00f3cz jednego lub drugiego minera\u0142u, organizm potrzebuje r\u00f3wnie\u017c pierwiastk\u00f3w \u015bladowych, kt\u00f3re s\u0105 zwi\u0105zane z rodzajami minera\u0142\u00f3w. Pierwiastki \u015bladowe s\u0105 tak samo wa\u017cne w przypadku aktywno\u015bci sportowej. Do najwa\u017cniejszych pierwiastk\u00f3w \u015bladowych nale\u017c\u0105 przede wszystkim chrom, cynk, mied\u017a, jod i \u017celazo. Znajduj\u0105 si\u0119 one r\u00f3wnie\u017c w r\u00f3\u017cnych produktach spo\u017cywczych, kt\u00f3re powinny by\u0107 przyjmowane szczeg\u00f3lnie po treningu z du\u017c\u0105 dawk\u0105 energii.<\/p>\n<p>Oczywi\u015bcie oferujemy je r\u00f3wnie\u017c w naszym bogatym asortymencie. Nasze produkty mog\u0105 by\u0107 z \u0142atwo\u015bci\u0105 stosowane razem z normaln\u0105, ale zr\u00f3wnowa\u017con\u0105 diet\u0105 i zawsze utrzymaj\u0105 Tw\u00f3j organizm w r\u00f3wnowadze.<\/p>\n<p>Opr\u00f3cz zdrowej diety mieszanej i wystarczaj\u0105cej ilo\u015bci p\u0142yn\u00f3w zaleca si\u0119 codzienne dostarczanie sobie wa\u017cnych witamin i minera\u0142\u00f3w za pomoc\u0105 kompleksowego suplementu diety. Dbaj o form\u0119 i zr\u00f3b co\u015b dla swojego zdrowia z naszymi produktami z r\u00f3\u017cnych suplement\u00f3w diety. Oczywi\u015bcie, ten suplement diety nie zast\u0119puje zr\u00f3wnowa\u017conej diety, ale raczej nale\u017cy stara\u0107 si\u0119 je\u015b\u0107 zr\u00f3wnowa\u017conej diety, a nast\u0119pnie u\u017cy\u0107 suplement\u00f3w diety w celu wyr\u00f3wnania wszelkich brak\u00f3w w dostawie minera\u0142\u00f3w i pierwiastk\u00f3w \u015bladowych.<\/p>\n<h3><strong>Jakie produkty mineralne mo\u017cna znale\u017a\u0107 w naszym asortymencie?<\/strong><\/h3>\n<p>Nasze produkty przeznaczone s\u0105 nie tylko dla sportowc\u00f3w, ale r\u00f3wnie\u017c dla os\u00f3b cierpi\u0105cych na niedobory minera\u0142\u00f3w. Wszystkie nasze produkty s\u0105 dost\u0119pne w formie kapsu\u0142ek i mog\u0105 by\u0107 stosowane bez dalszych obaw. W procesie produkcji zwracamy szczeg\u00f3ln\u0105 uwag\u0119 na wysokiej jako\u015bci surowce, kt\u00f3re nale\u017cy rozumie\u0107 jako podstaw\u0119 naszych produkt\u00f3w.<\/p>\n<p>Ponadto dbamy o to, aby wszystkie produkty by\u0142y wytwarzane zgodnie z najnowszymi wytycznymi i odkryciami naukowymi. Je\u015bli masz jakiekolwiek pytania dotycz\u0105ce produktu, nie wahaj si\u0119 z nami skontaktowa\u0107.<\/p>\n<\/div><\/section><\/div><\/div><!--close column table wrapper. Autoclose: 1 --><\/div><\/div><\/div><!-- close content main div --><\/div><\/div><div id='after_section_2'  class='main_color av_default_container_wrap container_wrap fullsize'  ><div class='container av-section-cont-open' ><div class='template-page content  av-content-full alpha units'><div class='post-entry post-entry-type-page post-entry-3935'><div class='entry-content-wrapper clearfix'><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":1,"featured_media":4835,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[64,60,71,59,74,81,79,77,58,65,66,67,73,69,76,78,61,62,75,68,70,4,63,82,83,80,72],"class_list":["post-3935","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-protein-eiweiss-100","tag-appetitlosigkeit","tag-cellulite","tag-chrom","tag-depressionen","tag-eisen","tag-erkrankungen","tag-ernaehrungsweise","tag-gesundheit","tag-haarausfall","tag-jod","tag-kalium","tag-kalzium","tag-kupfer","tag-magnesium","tag-mineralien","tag-mineralienmangel","tag-muedigkeit","tag-muskelkraempfe","tag-nahrungsergaenzungsmittel","tag-natrium","tag-phosphor","tag-ratgeber","tag-schlafstoerungen","tag-sport","tag-spurenelemente","tag-stress","tag-zink"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/eiweiss.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3935","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/eiweiss.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/eiweiss.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eiweiss.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eiweiss.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3935"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/eiweiss.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3935\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5316,"href":"https:\/\/eiweiss.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3935\/revisions\/5316"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eiweiss.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4835"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/eiweiss.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3935"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/eiweiss.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3935"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/eiweiss.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3935"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}