{"id":3922,"date":"2021-07-31T17:27:50","date_gmt":"2021-07-31T17:27:50","guid":{"rendered":"https:\/\/eiweiss.com\/?page_id=3922"},"modified":"2022-02-19T18:34:15","modified_gmt":"2022-02-19T18:34:15","slug":"l-karnityna","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/eiweiss.com\/pl\/l-karnityna\/","title":{"rendered":"L-karnityna"},"content":{"rendered":"<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-3zhrj6-dab3c3e26dc5ab3e70d81cea4fca3778\">\n.avia-section.av-3zhrj6-dab3c3e26dc5ab3e70d81cea4fca3778 .av-parallax .av-parallax-inner{\nbackground-repeat:no-repeat;\nbackground-image:url(https:\/\/eiweiss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Carnitin.jpg);\nbackground-position:50% 50%;\nbackground-attachment:scroll;\n}\n<\/style>\n<div id='av_section_1'  class='avia-section av-3zhrj6-dab3c3e26dc5ab3e70d81cea4fca3778 main_color avia-section-no-padding avia-no-border-styling  avia-builder-el-0  el_before_av_section  avia-builder-el-first  av-mini-hide avia-full-stretch av-parallax-section avia-bg-style-parallax av-minimum-height av-minimum-height-100 av-height-100  container_wrap fullsize'  data-section-bg-repeat='stretch' data-av_minimum_height_pc='100' data-av_min_height_opt='100'><div class='av-parallax' data-avia-parallax-ratio='0.3' ><div class='av-parallax-inner main_color avia-full-stretch'><\/div><\/div><div class='container av-section-cont-open' ><main  role=\"main\" itemprop=\"mainContentOfPage\"  class='template-page content  av-content-full alpha units'><div class='post-entry post-entry-type-page post-entry-3922'><div class='entry-content-wrapper clearfix'>\n\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-2yz902-695dcdd1343e8fb4b275a7155a76ba27\">\n#top .hr.hr-invisible.av-2yz902-695dcdd1343e8fb4b275a7155a76ba27{\nheight:100px;\n}\n<\/style>\n<div  class='hr av-2yz902-695dcdd1343e8fb4b275a7155a76ba27 hr-invisible  avia-builder-el-1  el_before_av_heading  avia-builder-el-first'><span class='hr-inner'><span class=\"hr-inner-style\"><\/span><\/span><\/div>\n\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-krs1rvgr-23278366fb81fe0454e6edc12623837a\">\n#top .av-special-heading.av-krs1rvgr-23278366fb81fe0454e6edc12623837a{\npadding-bottom:10px;\nfont-size:4vw;\n}\nbody .av-special-heading.av-krs1rvgr-23278366fb81fe0454e6edc12623837a .av-special-heading-tag .heading-char{\nfont-size:25px;\n}\n#top #wrap_all .av-special-heading.av-krs1rvgr-23278366fb81fe0454e6edc12623837a .av-special-heading-tag{\nfont-size:4vw;\n}\n.av-special-heading.av-krs1rvgr-23278366fb81fe0454e6edc12623837a .av-subheading{\nfont-size:15px;\n}\n\n@media only screen and (min-width: 480px) and (max-width: 767px){ \n#top #wrap_all .av-special-heading.av-krs1rvgr-23278366fb81fe0454e6edc12623837a .av-special-heading-tag{\nfont-size:0.8em;\n}\n}\n\n@media only screen and (max-width: 479px){ \n#top #wrap_all .av-special-heading.av-krs1rvgr-23278366fb81fe0454e6edc12623837a .av-special-heading-tag{\nfont-size:0.8em;\n}\n}\n<\/style>\n<div  class='av-special-heading av-krs1rvgr-23278366fb81fe0454e6edc12623837a av-special-heading-h2 blockquote modern-quote  avia-builder-el-2  el_after_av_hr  avia-builder-el-last  av-inherit-size'><h2 class='av-special-heading-tag'  itemprop=\"headline\"  >L-karnityna<\/h2><div class=\"special-heading-border\"><div class=\"special-heading-inner-border\"><\/div><\/div><\/div>\n\n<\/div><\/div><\/main><!-- close content main element --><\/div><\/div><div id='av_section_2'  class='avia-section av-cnjmq-54644c6b305656ce7953d776e922cb73 main_color avia-section-default avia-no-border-styling  avia-builder-el-3  el_after_av_section  el_before_av_codeblock  avia-bg-style-scroll av-minimum-height av-minimum-height-75 av-height-75  container_wrap fullsize'   data-av_minimum_height_pc='75' data-av_min_height_opt='75'><div class='container av-section-cont-open' ><div class='template-page content  av-content-full alpha units'><div class='post-entry post-entry-type-page post-entry-3922'><div class='entry-content-wrapper clearfix'>\n<div class='flex_column_table av-b6lrm-243c2d89ba08ae9a5cdf50ade97fbdc8 sc-av_one_full av-equal-height-column-flextable'>\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-b6lrm-243c2d89ba08ae9a5cdf50ade97fbdc8\">\n.flex_column.av-b6lrm-243c2d89ba08ae9a5cdf50ade97fbdc8{\nborder-radius:0px 0px 0px 0px;\npadding:0 0 0 0;\n}\n<\/style>\n<div  class='flex_column av-b6lrm-243c2d89ba08ae9a5cdf50ade97fbdc8 av_one_full  avia-builder-el-4  avia-builder-el-no-sibling  first flex_column_table_cell av-equal-height-column av-align-top av-zero-column-padding'     ><style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-krs1sey5-d54578130c6ccc5f7ef8c6498159c16a\">\n#top .av_textblock_section.av-krs1sey5-d54578130c6ccc5f7ef8c6498159c16a .avia_textblock{\ntext-align:justify;\ncolumn-count:2;\ncolumn-gap:5%;\n}\n<\/style>\n<section  class='av_textblock_section av-krs1sey5-d54578130c6ccc5f7ef8c6498159c16a'   itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/BlogPosting\" itemprop=\"blogPost\" ><div class='avia_textblock av_multi_colums'  itemprop=\"text\" ><h1 style=\"text-align: left;\"><strong>L-karnityna jako ostateczny pomocnik podczas pr\u00f3by schudni\u0119cia<\/strong><\/h1>\n<p>Ka\u017cdy, kto chce schudn\u0105\u0107, cz\u0119sto natknie si\u0119 na termin <a href=\"https:\/\/de.wikipedia.org\/wiki\/Carnitin\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">L-karnityna<\/a>. M\u00f3wi si\u0119, \u017ce L-karnityna jest cudownym lekiem w tej dziedzinie. Jedn\u0105 rzecz nale\u017cy powiedzie\u0107 od samego pocz\u0105tku: nie ma pigu\u0142ki, kt\u00f3ra mo\u017ce stopi\u0107 t\u0142uszczu z dnia na dzie\u0144. Reklama mo\u017ce Ci to powiedzie\u0107, ale rzeczywisto\u015b\u0107 jest nieco inna. Jest to mo\u017cliwe, bez w\u0105tpienia, ale wymaga zr\u00f3wnowa\u017conej diety i \u0107wicze\u0144, aby osi\u0105gn\u0105\u0107 optymalne efekty. Praktycznie ka\u017cdy rodzaj suplementu diety pomo\u017ce tylko wtedy, gdy naprawd\u0119 zajmiesz si\u0119 tym produktem i zwr\u00f3cisz uwag\u0119 na zdrow\u0105 diet\u0119 i troch\u0119 \u0107wicze\u0144 na boku.<\/p>\n<div id=\"attachment_4495\" style=\"width: 597px\" class=\"wp-caption alignleft\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-4495\" class=\"wp-image-4495\" src=\"https:\/\/eiweiss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/L-Carnitin-300x112.png\" alt=\"L-karnityna\" width=\"587\" height=\"219\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/eiweiss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/L-Carnitin-300x112.png 300w, https:\/\/eiweiss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/L-Carnitin-1030x383.png 1030w, https:\/\/eiweiss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/L-Carnitin-768x286.png 768w, https:\/\/eiweiss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/L-Carnitin-1536x572.png 1536w, https:\/\/eiweiss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/L-Carnitin-2048x762.png 2048w, https:\/\/eiweiss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/L-Carnitin-1500x558.png 1500w, https:\/\/eiweiss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/L-Carnitin-705x262.png 705w\" sizes=\"auto, (max-width: 587px) 100vw, 587px\" \/><p id=\"caption-attachment-4495\" class=\"wp-caption-text\">L-karnityna<\/p><\/div>\n<h3><strong>Twoje cia\u0142o funkcjonuje podobnie jak silnik<\/strong><\/h3>\n<p>Wyobra\u017a sobie silnik, kt\u00f3ry nie dzia\u0142a ju\u017c tak jak kiedy\u015b. Teraz u\u017cyj troch\u0119 oleju i dzia\u0142a jak nasmarowany ponownie. Niestety, sam olej nie zapewnia pracy silnika. Benzyna jest potrzebna, aby m\u00f3g\u0142 on pracowa\u0107 bez ogranicze\u0144. Ponadto, musi to by\u0107 w\u0142a\u015bciwe paliwo. Je\u015bli zatankujesz do swojego samochodu benzyn\u0119 zamiast oleju nap\u0119dowego, nie zajedziesz daleko. Nasze cia\u0142o jest zbudowane w podobny spos\u00f3b. Ludzie praktycznie wlewaj\u0105 w siebie wszystko, nie zastanawiaj\u0105c si\u0119, czy ich w\u0142asny organizm w og\u00f3le to toleruje, czy dobrze przetwarza.<\/p>\n<p>Na rynku jest wiele suplement\u00f3w diety i zanim wybierzesz jeden z nich, dowiedz si\u0119, kt\u00f3ry najlepiej pasuje do Twojego \"samochodu\". Je\u015bli nie masz pewno\u015bci, zapytaj lekarza lub eksperta ds. \u017cywienia.<\/p>\n<p>L-karnityna jest jedn\u0105 z cennych substancji pomocniczych, kt\u00f3ra sprawia, \u017ce silnik zn\u00f3w zaczyna pracowa\u0107. Wi\u0119cej na ten temat mo\u017cna dowiedzie\u0107 si\u0119 poni\u017cej.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: left;\"><strong>Co to jest L-karnityna?<\/strong><\/h2>\n<p>Jest to zwi\u0105zek chemiczny, kt\u00f3ry wyst\u0119puje ju\u017c w formie naturalnej. L-karnityna sk\u0142ada si\u0119 z metioniny, <a href=\"https:\/\/eiweiss.com\/pl\/aminokwasy\/\">Aminokwasy<\/a> i lizyny. Jest on syntetyzowany z tych substancji. Wa\u017cnymi kofaktorami s\u0105 pirydoksyna, niacyna, \u017celazo i witamina C. L-karnityna w postaci skompletowanej jest produkowana bezpo\u015brednio przez m\u00f3zg, nerki i w\u0105trob\u0119. Niekt\u00f3re z nich s\u0105 wch\u0142aniane przez \u017cywno\u015b\u0107 lub tabletki.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: left;\"><strong>Jak dzia\u0142a L-karnityna?<\/strong><\/h3>\n<p>L-karnityna jest praktycznie odpowiedzialna za transport <a href=\"https:\/\/eiweiss.com\/pl\/kwasy-tluszczowe\/\">Kwasy t\u0142uszczowe<\/a> odpowiedzialny. Trafiaj\u0105 one bezpo\u015brednio do mitochondri\u00f3w, gdzie nast\u0119puje zamiana w energi\u0119. Proces ten znany jest r\u00f3wnie\u017c pod nazw\u0105 utleniania.<\/p>\n<p><strong>L-karnityna ma takie dzia\u0142anie: <\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Pomaga w metabolizmie<\/li>\n<li>Mo\u017ce wzmocni\u0107 uk\u0142ad odporno\u015bciowy<\/li>\n<li>Regeneracja po treningu jest wzmocniona<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/eiweiss.com\/pl\/co-to-jest-hmb\/\">Wzrost mi\u0119\u015bni<\/a> mo\u017cna przyspieszy\u0107<\/li>\n<li>L-karnityna pomaga przeciwdzia\u0142a\u0107 zm\u0119czeniu<\/li>\n<li>Zwi\u0119ksza si\u0119 zdolno\u015b\u0107 koncentracji<\/li>\n<li>Poprawia si\u0119 tworzenie plemnik\u00f3w<\/li>\n<li>Kwasy t\u0142uszczowe s\u0105 stymulowane.<\/li>\n<li>Poziom cholesterolu mo\u017ce by\u0107 obni\u017cony z nim<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/eiweiss.com\/pl\/co-to-sa-aminokwasy-rozgalezione-bcaas\/\">BCAAs<\/a> resp. <a href=\"https:\/\/eiweiss.com\/pl\/inne-aminokwasy\/\">Aminokwasy<\/a> ulegaj\u0105 szybszej degradacji<\/li>\n<\/ul>\n<h3 style=\"text-align: left;\"><strong>Czy L-karnityna pomaga spala\u0107 t\u0142uszcz?<\/strong>?<\/h3>\n<p>L-karnityna nie topi t\u0142uszczu bezpo\u015brednio, ale mniej wi\u0119cej zapobiega jego topnieniu podczas ekstremalnych diet. <a href=\"https:\/\/eiweiss.com\/pl\/co-to-sa-aminokwasy-rozgalezione-bcaas\/\">Utrata mi\u0119\u015bni<\/a> i zapewnia, \u017ce nie ma zbyt wielu wa\u017cnych <a href=\"https:\/\/eiweiss.com\/pl\/bialko-bialko\/\">Bia\u0142ka<\/a>, t\u0142uszcze i <a href=\"https:\/\/eiweiss.com\/pl\/weglowodany\/\">W\u0119glowodany<\/a> s\u0105 stracone. Bior\u0105c karnityn\u0119, wprowadzasz porz\u0105dek do systemu i wspierasz utrat\u0119 wagi od wewn\u0105trz. Podczas diety organizm stara si\u0119 pozyska\u0107 energi\u0119 bezpo\u015brednio z mi\u0119\u015bni - zapobiega temu L-karnityna.<\/p>\n<p>L-karnityna dzia\u0142a tu mniej wi\u0119cej jako produkt zast\u0119pczy. Organizm czerpie si\u0142\u0119 najpierw z L-karnityny i nie atakuje tak szybko mi\u0119\u015bni. Odwrotnie, oznacza to, \u017ce L-karnityna dba o sk\u0142adniki od\u017cywcze, kt\u00f3re s\u0105 niezb\u0119dne do utraty wagi. Dlatego te\u017c nie spalasz automatycznie wi\u0119cej t\u0142uszczu z nim, to tylko utrzymuje reszt\u0119 proces\u00f3w dzieje.<\/p>\n<p>Je\u015bli metabolizm funkcjonuje optymalnie, a poziom cukru we krwi pozostaje sta\u0142y, utrata t\u0142uszczu powinna zn\u00f3w funkcjonowa\u0107 optymalnie u zdrowej osoby. L-karnityna jest tylko jedn\u0105 z cz\u0119\u015bci ca\u0142o\u015bci, kt\u00f3ra mo\u017ce przyspieszy\u0107 utrat\u0119 wagi, a tak\u017ce utrzyma\u0107 mi\u0119\u015bnie. Poniewa\u017c prawdopodobnie chcesz straci\u0107 t\u0142uszcz, a nie mi\u0119\u015bnie.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: left;\"><strong>Dla kogo przeznaczona jest L-karnityna?<\/strong><\/h3>\n<p>Osoby stosuj\u0105ce zbilansowan\u0105 diet\u0119 zazwyczaj nie potrzebuj\u0105 produkt\u00f3w zast\u0119pczych, poniewa\u017c L-karnityna znajduje si\u0119 w wystarczaj\u0105cej ilo\u015bci w <a href=\"https:\/\/eiweiss.com\/pl\/inne-aminokwasy\/\">Mi\u0119so<\/a> i wiele innych produkt\u00f3w spo\u017cywczych. Z kolei wegetarianie odnosz\u0105 du\u017ce korzy\u015bci z suplement\u00f3w diety.<\/p>\n<p>Podobnie jest z osobami, kt\u00f3re s\u0105 na diecie niskokalorycznej. Je\u015bli teraz zwr\u00f3ci\u0107 si\u0119 do \u017cywno\u015bci sportowej, mo\u017cna zdecydowanie zwi\u0119kszy\u0107 swoje w\u0142asne spalanie t\u0142uszczu. Je\u015bli twoje gospodarstwo domowe L-karnityny jest ju\u017c w porz\u0105dku, prawie \u017cadna r\u00f3\u017cnica nie b\u0119dzie zauwa\u017calna.<\/p>\n<p><strong>Suplementy L-karnityny s\u0105 idealne dla:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Osoby na diecie niskokalorycznej<\/li>\n<li>Wegetaria\u0144ska<\/li>\n<li>Osoby, kt\u00f3re nie stosuj\u0105 zr\u00f3wnowa\u017conej diety<\/li>\n<\/ul>\n<h3 style=\"text-align: left;\"><strong>Czy istniej\u0105 efekty uboczne stosowania L-karnityny?<\/strong><\/h3>\n<p>W przypadku przyjmowania suplement\u00f3w L-karnityny, nale\u017cy zawsze przestrzega\u0107 dawki podanej w ulotce do\u0142\u0105czonej do opakowania. Zasadniczo nie nale\u017cy przyjmowa\u0107 wi\u0119cej ni\u017c 5 g dziennie. Przedawkowanie mo\u017ce spowodowa\u0107 biegunk\u0119, rozstr\u00f3j \u017co\u0142\u0105dka i wysypk\u0119 sk\u00f3rn\u0105.<\/p>\n<p>Je\u015bli trzyma\u0107 si\u0119 ilo\u015bci podanej na opakowaniu, prawie \u017cadnych skutk\u00f3w ubocznych mo\u017cna si\u0119 spodziewa\u0107. W razie w\u0105tpliwo\u015bci nale\u017cy zapyta\u0107 lekarza, czy jego zdaniem przyjmowanie tego leku jest bezpieczne. Unikaj przyjmowania leku, je\u015bli masz ju\u017c problemy z nerkami lub w\u0105trob\u0105, cukrzyc\u0119 lub wysokie ci\u015bnienie krwi.<\/p>\n<p>Kobiety w ci\u0105\u017cy zazwyczaj wymagaj\u0105 wi\u0119kszej ilo\u015bci L-karnityny, ale w tym przypadku konieczna jest konsultacja z lekarzem specjalist\u0105. Potrzebna jest tu pewna ilo\u015b\u0107. Dlatego nie jest wskazane podejmowanie jej na w\u0142asn\u0105 r\u0119k\u0119. Lepiej jest by\u0107 po bezpiecznej stronie.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: left;\"><strong>Nasze wnioski dotycz\u0105ce L-karnityny<\/strong><\/h2>\n<p>L-karnityna optymalnie wspomaga organizm przy dietach niskokalorycznych, a wszystkie osoby powstrzymuj\u0105ce si\u0119 od spo\u017cywania mi\u0119sa r\u00f3wnie\u017c odnosz\u0105 korzy\u015bci z tych produkt\u00f3w. Preparaty s\u0105 bezpieczne, o ile wykluczone s\u0105 wszystkie czynniki ryzyka i przestrzega si\u0119 dok\u0142adnego dawkowania.<\/p>\n<p>Je\u015bli ju\u017c je\u015b\u0107 bogat\u0105 w sk\u0142adniki od\u017cywcze diet\u0119 i mie\u0107 zdrowy metabolizm, nie zauwa\u017cysz \u017cadnej r\u00f3\u017cnicy z L-karnityny. Przyjmowanie go jest zatem zalecane tylko wtedy, gdy og\u00f3lnie masz problemy z redukcj\u0105 tkanki t\u0142uszczowej i chcesz przywr\u00f3ci\u0107 sw\u00f3j organizm do porz\u0105dku. Jest jednak bardzo przydatny szczeg\u00f3lnie dla sportowc\u00f3w i podczas diet.<\/p>\n<p>W razie w\u0105tpliwo\u015bci najlepiej om\u00f3wi\u0107 to z lekarzem. Je\u015bli szukasz dobrych produkt\u00f3w, kt\u00f3re Ci\u0119 wspomog\u0105, polecamy koktajle proteinowe. Mo\u017cna je r\u00f3wnie\u017c znale\u017a\u0107 bezpo\u015brednio w naszym sklepie.<\/p>\n<p>Rozejrzyj si\u0119 i odkryj wiele mo\u017cliwo\u015bci dla zdrowego, atletycznego cia\u0142a. W razie jakichkolwiek pyta\u0144 dotycz\u0105cych poszczeg\u00f3lnych produkt\u00f3w lub w szczeg\u00f3lno\u015bci L-karnityny, ch\u0119tnie s\u0142u\u017cymy pomoc\u0105. Skontaktuj si\u0119 z nami, ch\u0119tnie odpowiemy na Twoje pytania.<\/p>\n<\/div><\/section><\/div><\/div><!--close column table wrapper. Autoclose: 1 --><\/div><\/div><\/div><!-- close content main div --><\/div><\/div><div id='after_section_2'  class='main_color av_default_container_wrap container_wrap fullsize'  ><div class='container av-section-cont-open' ><div class='template-page content  av-content-full alpha units'><div class='post-entry post-entry-type-page post-entry-3922'><div class='entry-content-wrapper clearfix'><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":1,"featured_media":4879,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[170,4],"class_list":["post-3922","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-protein-eiweiss-100","tag-carnitin","tag-ratgeber"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/eiweiss.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3922","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/eiweiss.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/eiweiss.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eiweiss.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eiweiss.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3922"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/eiweiss.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3922\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5077,"href":"https:\/\/eiweiss.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3922\/revisions\/5077"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eiweiss.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4879"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/eiweiss.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3922"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/eiweiss.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3922"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/eiweiss.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3922"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}