{"id":3906,"date":"2021-07-31T17:18:30","date_gmt":"2021-07-31T17:18:30","guid":{"rendered":"https:\/\/eiweiss.com\/?page_id=3906"},"modified":"2022-02-19T18:41:55","modified_gmt":"2022-02-19T18:41:55","slug":"guarana","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/eiweiss.com\/pl\/guarana\/","title":{"rendered":"Guarana"},"content":{"rendered":"<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-4avklu-65d87b8ae4baa6f2c634e61ea7c6fdcb\">\n.avia-section.av-4avklu-65d87b8ae4baa6f2c634e61ea7c6fdcb .av-parallax .av-parallax-inner{\nbackground-repeat:no-repeat;\nbackground-image:url(https:\/\/eiweiss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Guarana-1.jpg);\nbackground-position:50% 50%;\nbackground-attachment:scroll;\n}\n<\/style>\n<div id='av_section_1'  class='avia-section av-4avklu-65d87b8ae4baa6f2c634e61ea7c6fdcb main_color avia-section-no-padding avia-no-border-styling  avia-builder-el-0  el_before_av_section  avia-builder-el-first  av-mini-hide avia-full-stretch av-parallax-section avia-bg-style-parallax av-minimum-height av-minimum-height-100 av-height-100  container_wrap fullsize'  data-section-bg-repeat='stretch' data-av_minimum_height_pc='100' data-av_min_height_opt='100'><div class='av-parallax' data-avia-parallax-ratio='0.3' ><div class='av-parallax-inner main_color avia-full-stretch'><\/div><\/div><div class='container av-section-cont-open' ><main  role=\"main\" itemprop=\"mainContentOfPage\"  class='template-page content  av-content-full alpha units'><div class='post-entry post-entry-type-page post-entry-3906'><div class='entry-content-wrapper clearfix'>\n\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-39rmgy-fd2a190ffc5e52b52dd75f70da566346\">\n#top .hr.hr-invisible.av-39rmgy-fd2a190ffc5e52b52dd75f70da566346{\nheight:100px;\n}\n<\/style>\n<div  class='hr av-39rmgy-fd2a190ffc5e52b52dd75f70da566346 hr-invisible  avia-builder-el-1  el_before_av_heading  avia-builder-el-first'><span class='hr-inner'><span class=\"hr-inner-style\"><\/span><\/span><\/div>\n\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-krs1g2l2-7603014659d0d1fffb33dad6fd102c12\">\n#top .av-special-heading.av-krs1g2l2-7603014659d0d1fffb33dad6fd102c12{\npadding-bottom:10px;\ncolor:#ffffff;\nfont-size:4vw;\n}\nbody .av-special-heading.av-krs1g2l2-7603014659d0d1fffb33dad6fd102c12 .av-special-heading-tag .heading-char{\nfont-size:25px;\n}\n#top #wrap_all .av-special-heading.av-krs1g2l2-7603014659d0d1fffb33dad6fd102c12 .av-special-heading-tag{\nfont-size:4vw;\n}\n.av-special-heading.av-krs1g2l2-7603014659d0d1fffb33dad6fd102c12 .special-heading-inner-border{\nborder-color:#ffffff;\n}\n.av-special-heading.av-krs1g2l2-7603014659d0d1fffb33dad6fd102c12 .av-subheading{\nfont-size:15px;\n}\n\n@media only screen and (min-width: 480px) and (max-width: 767px){ \n#top #wrap_all .av-special-heading.av-krs1g2l2-7603014659d0d1fffb33dad6fd102c12 .av-special-heading-tag{\nfont-size:0.8em;\n}\n}\n\n@media only screen and (max-width: 479px){ \n#top #wrap_all .av-special-heading.av-krs1g2l2-7603014659d0d1fffb33dad6fd102c12 .av-special-heading-tag{\nfont-size:0.8em;\n}\n}\n<\/style>\n<div  class='av-special-heading av-krs1g2l2-7603014659d0d1fffb33dad6fd102c12 av-special-heading-h2 custom-color-heading blockquote modern-quote  avia-builder-el-2  el_after_av_hr  avia-builder-el-last  av-inherit-size'><h2 class='av-special-heading-tag'  itemprop=\"headline\"  >Guarana<\/h2><div class=\"special-heading-border\"><div class=\"special-heading-inner-border\"><\/div><\/div><\/div>\n\n<\/div><\/div><\/main><!-- close content main element --><\/div><\/div><div id='av_section_2'  class='avia-section av-4jv04i-ad10080aeefd0141f75a24548e506e1f main_color avia-section-default avia-no-border-styling  avia-builder-el-3  el_after_av_section  el_before_av_codeblock  avia-bg-style-scroll av-minimum-height av-minimum-height-75 av-height-75  container_wrap fullsize'   data-av_minimum_height_pc='75' data-av_min_height_opt='75'><div class='container av-section-cont-open' ><div class='template-page content  av-content-full alpha units'><div class='post-entry post-entry-type-page post-entry-3906'><div class='entry-content-wrapper clearfix'>\n<div class='flex_column_table av-1ug24i-6721e1f8dd5f7012e80cbbcce4749be0 sc-av_one_full av-equal-height-column-flextable'>\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-1ug24i-6721e1f8dd5f7012e80cbbcce4749be0\">\n.flex_column.av-1ug24i-6721e1f8dd5f7012e80cbbcce4749be0{\nborder-radius:0px 0px 0px 0px;\npadding:0 0 0 0;\n}\n<\/style>\n<div  class='flex_column av-1ug24i-6721e1f8dd5f7012e80cbbcce4749be0 av_one_full  avia-builder-el-4  avia-builder-el-no-sibling  first flex_column_table_cell av-equal-height-column av-align-top av-zero-column-padding'     ><style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-krs1geww-d9715c8602be4cec640e853b44b13e94\">\n#top .av_textblock_section.av-krs1geww-d9715c8602be4cec640e853b44b13e94 .avia_textblock{\ntext-align:justify;\ncolumn-count:2;\ncolumn-gap:5%;\n}\n<\/style>\n<section  class='av_textblock_section av-krs1geww-d9715c8602be4cec640e853b44b13e94'   itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/BlogPosting\" itemprop=\"blogPost\" ><div class='avia_textblock av_multi_colums'  itemprop=\"text\" ><h1 style=\"text-align: left;\"><strong>Guarana - czysta energia dla zm\u0119czonych ko\u015bci<\/strong><\/h1>\n<div style=\"text-align: justify;\">\n<p>Strona <a href=\"https:\/\/eiweiss.com\/pl\/napoje-sportowe\/\">Zm\u0119czenie<\/a>Kt\u00f3\u017c z nas tego nie do\u015bwiadczy\u0142: dopada nas to nagle po d\u0142ugim dniu pracy, gdy na dworze jest ponuro i zimno lub gdy w nocy prawie nie zmru\u017cyli\u015bmy oka. Zjawisko to le\u017cy w naturze ludzkiej i pojawia si\u0119 zazwyczaj wtedy, gdy mamy jeszcze co\u015b do zrobienia.<\/p>\n<div id=\"attachment_4456\" style=\"width: 587px\" class=\"wp-caption alignleft\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-4456\" class=\"wp-image-4456\" src=\"https:\/\/eiweiss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/guarana-225x300.jpg\" alt=\"Guarana\" width=\"577\" height=\"770\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/eiweiss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/guarana-225x300.jpg 225w, https:\/\/eiweiss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/guarana.jpg 500w\" sizes=\"auto, (max-width: 577px) 100vw, 577px\" \/><p id=\"caption-attachment-4456\" class=\"wp-caption-text\"><a href=\"https:\/\/eiweiss.com\/pl\/superfood\/\">Guarana<\/a><\/p><\/div>\n<p>Wielu z nas si\u0119ga wtedy po pyszn\u0105 fili\u017cank\u0119 kawy. Istnieje jednak inna alternatywa, kt\u00f3ra szybko sprawia, \u017ce zm\u0119czeni ludzie staj\u0105 si\u0119 znowu bardziej czujni i produktywni - <a href=\"https:\/\/de.wikipedia.org\/wiki\/Guaran%C3%A1\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Guarana<\/a> Ro\u015blina.<\/p>\n<h2><strong>Co to jest Guarana?<\/strong><\/h2>\n<p>Ro\u015blina guarana jest lian\u0105 z czerwonymi owocami, kt\u00f3ra nale\u017cy do rodziny mydle\u0144cowatych i wywodzi si\u0119 z rozleg\u0142ych teren\u00f3w brazylijskiej d\u017cungli wok\u00f3\u0142 Amazonki. Tutaj ju\u017c rdzenni mieszka\u0144cy Amazonii potrafili doceni\u0107 pobudzaj\u0105ce dzia\u0142anie guarany. Opr\u00f3cz zwi\u0119kszonej wydajno\u015bci i wytrzyma\u0142o\u015bci, u\u017cywali ro\u015bliny przeciwko gor\u0105czkowym przezi\u0119bieniom.<\/p>\n<h3><strong>Czerwone owoce guarany jako podstawa \u015brodka pobudzaj\u0105cego<\/strong><\/h3>\n<p>Czerwone owoce guarany to prawdziwy cud bogatych i zdrowych sk\u0142adnik\u00f3w. Opr\u00f3cz strony <a href=\"https:\/\/eiweiss.com\/pl\/tauryna\/\">Tauryna<\/a>Te kofeinowe bomby zawieraj\u0105 r\u00f3wnie\u017c mn\u00f3stwo zdrowych kwas\u00f3w t\u0142uszczowych i bia\u0142ka, a tak\u017ce saponiny, skrobi\u0119, katechiny i minera\u0142y. Zapewnia to nie tylko lepsz\u0105 wydajno\u015b\u0107 i koncentracj\u0119, ale tak\u017ce wspomaga zdrowy metabolizm i utrzymuje kr\u0105\u017cenie w dobrej kondycji. Opr\u00f3cz wielu zdrowych sk\u0142adnik\u00f3w, guarana ma do zaoferowania kilka innych specjalnych w\u0142a\u015bciwo\u015bci w por\u00f3wnaniu ze zwyk\u0142\u0105 kaw\u0105.<\/p>\n<p>Ro\u015blina guarana zawiera pi\u0119\u0107 razy wi\u0119cej kofeiny ni\u017c zwyk\u0142e ziarno kawy. To sprawia, \u017ce czasami nazywana jest lian\u0105 kofeinow\u0105. Wydaje si\u0119 r\u00f3wnie\u017c, \u017ce ma dzia\u0142anie depot. Podczas gdy kawa sprawia, \u017ce od razu czujesz si\u0119 czujny i szybko tracisz swoj\u0105 wydajno\u015b\u0107, guarana rozprowadza kofein\u0119 r\u00f3wnomiernie przez ca\u0142y dzie\u0144.<\/p>\n<h3><strong>Guarana - ro\u015blina lecznicza rdzennych Amerykan\u00f3w<\/strong><\/h3>\n<p>Nasiona ro\u015bliny guarana s\u0105 nadal znane i popularne w\u015br\u00f3d rdzennych mieszka\u0144c\u00f3w i plemion india\u0144skich wok\u00f3\u0142 Amazonki w Brazylii. Aby u\u017cy\u0107 ro\u015bliny guarany, miel\u0105 nasiona i mieszaj\u0105 je z odrobin\u0105 wody, aby uzyska\u0107 proszek.<\/p>\n<p>Opr\u00f3cz stosowania jako \u015brodek zwi\u0119kszaj\u0105cy wydajno\u015b\u0107 i dostarczaj\u0105cy energii podczas d\u0142ugich wypraw, Amazo\u0144czycy wykorzystywali t\u0119 ro\u015blin\u0119 r\u00f3wnie\u017c w przypadku przezi\u0119bie\u0144 i do codziennej piel\u0119gnacji cia\u0142a. Wiele os\u00f3b twierdzi, \u017ce guarana pomaga zapobiega\u0107 szybkiemu starzeniu si\u0119 sk\u00f3ry.<\/p>\n<h3><strong>Guarana jest bardzo korzystna dla koncentracji<\/strong><\/h3>\n<p>Ka\u017cdy zna je ze szko\u0142y, uczelni czy pracy. Co jaki\u015b czas zdarzaj\u0105 si\u0119 d\u0142ugie egzaminy, sprawdziany czy wyk\u0142ady, kt\u00f3re wymagaj\u0105 ogromnego skupienia. Je\u015bli chcesz utrzyma\u0107 si\u0119 dobrze, powiniene\u015b dosta\u0107 troch\u0119 herbaty guarana lub opakowanie kapsu\u0142ek guarana z apteki lub sklepu ze zdrow\u0105 \u017cywno\u015bci\u0105. Opr\u00f3cz zwi\u0119kszonej wydajno\u015bci, guarana ma r\u00f3wnie\u017c bardzo dobry wp\u0142yw na koncentracj\u0119, a tym samym na zdolno\u015b\u0107 my\u015blenia.<\/p>\n<h3><strong>Guarana dobrze nadaje si\u0119 do zawod\u00f3w sportowych<\/strong><\/h3>\n<p>Czy to kultury\u015bci, czy marato\u0144czycy - w wielu dyscyplinach sportowych sportowcy staraj\u0105 si\u0119 straci\u0107 jak najwi\u0119cej tkanki t\u0142uszczowej podczas treningu, aby przekszta\u0142ci\u0107 j\u0105 w mas\u0119 mi\u0119\u015bniow\u0105. <a href=\"https:\/\/eiweiss.com\/pl\/gromadzenie-sie-masy\/\">Masa mi\u0119\u015bniowa<\/a> nawr\u00f3cony. Szczeg\u00f3lnie, gdy zbli\u017caj\u0105 si\u0119 zawody, wielu sportowc\u00f3w stara si\u0119 osi\u0105gn\u0105\u0107 jak najlepsz\u0105 form\u0119 poprzez diet\u0119 i tym podobne. Nasiona guarany mog\u0105 by\u0107 r\u00f3wnie\u017c dobr\u0105 pomoc\u0105 w tym zakresie. Dzi\u0119ki odpowiedniej mieszance licznych sk\u0142adnik\u00f3w, guarana mo\u017ce r\u00f3wnie\u017c pom\u00f3c w zmniejszeniu g\u0142odu podczas treningu. To z kolei mo\u017ce sprzyja\u0107 zwi\u0119kszeniu masy mi\u0119\u015bniowej.<\/p>\n<p>Dodatkowo zdarza si\u0119, \u017ce odczuwane jest mniejsze pragnienie. Jednak ka\u017cdy sportowiec powinien dba\u0107 o to, aby pi\u0107 tyle, aby kr\u0105\u017cenie nie by\u0142o utrudnione. Jest to szczeg\u00f3lnie wa\u017cne, gdy sportowiec nie jest spragniony.<\/p>\n<p>Sportowcy, kt\u00f3rzy przyjmuj\u0105 guaran\u0119 przed zawodami, aby zwi\u0119kszy\u0107 wydajno\u015b\u0107, wytrzyma\u0142o\u015b\u0107 i <a href=\"https:\/\/eiweiss.com\/pl\/co-to-sa-aminokwasy-rozgalezione-bcaas\/\">Budowa mi\u0119\u015bni<\/a> kt\u00f3re chc\u0105 w rozs\u0105dny spos\u00f3b w\u0142\u0105czy\u0107 do swojej diety i planu treningowego, powinny przyjmowa\u0107 Guaran\u0119 <a href=\"https:\/\/eiweiss.com\/pl\/co-to-jest-hmb\/\">Suplement<\/a> stosowanie. Mo\u017cna je dozowa\u0107 w spos\u00f3b dostosowany do wieku, p\u0142ci i sprawno\u015bci fizycznej, co oczywi\u015bcie zwi\u0119ksza promocj\u0119 jako dostawcy energii.<\/p>\n<h3><strong>Guarana wyst\u0119puje w wielu postaciach<\/strong><\/h3>\n<p>Guarana jako skuteczny \u015brodek pobudzaj\u0105cy i zwi\u0119kszaj\u0105cy wydajno\u015b\u0107 energetyczn\u0105 jest dost\u0119pna w wielu wariantach. Opr\u00f3cz wspomnianego ju\u017c proszku, nasiona s\u0105 r\u00f3wnie\u017c dost\u0119pne w formie herbaty lub kapsu\u0142ek do spo\u017cycia. Je\u015bli nie masz ochoty na tabletki i herbat\u0119 lub chcesz u\u017cywa\u0107 guarany tylko od czasu do czasu, mo\u017cesz r\u00f3wnie\u017c si\u0119gn\u0105\u0107 po napoje energetyczne z guaran\u0105. Antarktyda, Kuat czy Kicos s\u0105 szczeg\u00f3lnie znane.<\/p>\n<p>Od pewnego czasu wielu producent\u00f3w \u017cywno\u015bci zacz\u0119\u0142o oferowa\u0107 ekstrakty z ro\u015bliny guarany w postaci czekolady, gumowych misi\u00f3w, a nawet gumy do \u017cucia. Tutaj nale\u017cy po prostu szuka\u0107 notatki guarana w sk\u0142adnikach.<\/p>\n<div id=\"attachment_4455\" style=\"width: 551px\" class=\"wp-caption alignleft\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-4455\" class=\"wp-image-4455\" src=\"https:\/\/eiweiss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/guarana\u0300-frucht-201x300.jpg\" alt=\"Owoce guarany\" width=\"541\" height=\"807\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/eiweiss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/guarana\u0300-frucht-201x300.jpg 201w, https:\/\/eiweiss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/guarana\u0300-frucht-472x705.jpg 472w\" sizes=\"auto, (max-width: 541px) 100vw, 541px\" \/><p id=\"caption-attachment-4455\" class=\"wp-caption-text\">Owoce guarany<\/p><\/div>\n<h3><strong>Prawid\u0142owe dawkowanie guarany<\/strong><\/h3>\n<p>Guarana mo\u017ce by\u0107 prawdziw\u0105 alternatyw\u0105 dla konwencjonalnej kawy, je\u015bli jest prawid\u0142owo dozowana. Jednak w\u0142a\u015bnie w tym tkwi ma\u0142y problem. Guarana w formie proszku, na przyk\u0142ad, jest do\u015b\u0107 trudna do dozowania. Jako zasada kciuka dla os\u00f3b pij\u0105cych kaw\u0119, ilo\u015b\u0107 od 50 mg do 200 mg kofeiny jest w przybli\u017ceniu r\u00f3wnowa\u017cna jednej do czterech fili\u017canek kawy dziennie.<\/p>\n<p>Je\u015bli ta zasada zostanie zastosowana do kawy z guaran\u0105, nie powinno si\u0119 u\u017cywa\u0107 wi\u0119cej ni\u017c 3 gramy guarany. Daje to oko\u0142o 150 mg kofeiny, co w przybli\u017ceniu odpowiada trzem fili\u017cankom kawy.<\/p>\n<h3><strong>Skutki uboczne guarany<\/strong><\/h3>\n<p>Jak ka\u017cdy inny \u015brodek, kt\u00f3ry daje organizmowi now\u0105 energi\u0119 i wydajno\u015b\u0107, guarana mo\u017ce mie\u0107 r\u00f3wnie\u017c skutki uboczne. S\u0105 one spowodowane g\u0142\u00f3wnie wtedy, gdy za\u017cywasz go zbyt du\u017co. Mo\u017ce si\u0119 zdarzy\u0107, \u017ce b\u0119dziesz mie\u0107 zawroty g\u0142owy, dr\u017ce\u0107 na ca\u0142ym ciele, sta\u0107 si\u0119 niespokojnym lub przewraca\u0107 si\u0119 w \u0142\u00f3\u017cku w nocy. Dodatkowo mo\u017ce wyst\u0105pi\u0107 biegunka, a nawet przyspieszone bicie serca. Mog\u0105 r\u00f3wnie\u017c wyst\u0105pi\u0107 b\u00f3le g\u0142owy.<\/p>\n<p>Mimo \u017ce przedawkowanie mo\u017ce naruszy\u0107 r\u00f3wnowag\u0119 fizyczn\u0105, o guaranie wci\u0105\u017c mo\u017cna powiedzie\u0107 co\u015b pozytywnego. W przeciwie\u0144stwie do konwencjonalnej kawy, kt\u00f3ra jako efekt uboczny mo\u017ce powodowa\u0107 podra\u017cnienie wy\u015bci\u00f3\u0142ki \u017co\u0142\u0105dka, w przypadku guarany nie ma to miejsca. Tak wi\u0119c nawet osoby o wra\u017cliwym \u017co\u0142\u0105dku mog\u0105 bez wahania stosowa\u0107 guaran\u0119 na dobry pocz\u0105tek dnia.<\/p>\n<p>Przed za\u017cyciem guarany nale\u017cy skonsultowa\u0107 si\u0119 z lekarzem.<\/p>\n<p>Jednak\u017ce, zanim wyst\u0105pi\u0105 jakiekolwiek skutki uboczne, zazwyczaj warto skonsultowa\u0107 si\u0119 z lekarzem rodzinnym przed spo\u017cyciem guarany. Kobiety spodziewaj\u0105ce si\u0119 dziecka lub karmi\u0105ce piersi\u0105 powinny ca\u0142kowicie unika\u0107 guarany. To samo dotyczy os\u00f3b z nadczynno\u015bci\u0105 tarczycy lub wysokim ci\u015bnieniem krwi.<\/p>\n<\/div>\n<\/div><\/section><\/div><\/div><!--close column table wrapper. Autoclose: 1 --><\/div><\/div><\/div><!-- close content main div --><\/div><\/div><div id='after_section_2'  class='main_color av_default_container_wrap container_wrap fullsize'  ><div class='container av-section-cont-open' ><div class='template-page content  av-content-full alpha units'><div class='post-entry post-entry-type-page post-entry-3906'><div class='entry-content-wrapper clearfix'><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":1,"featured_media":4903,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[88,4],"class_list":["post-3906","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-protein-eiweiss-100","tag-guarana","tag-ratgeber"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/eiweiss.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3906","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/eiweiss.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/eiweiss.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eiweiss.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eiweiss.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3906"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/eiweiss.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3906\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5094,"href":"https:\/\/eiweiss.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3906\/revisions\/5094"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eiweiss.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4903"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/eiweiss.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3906"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/eiweiss.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3906"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/eiweiss.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3906"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}