{"id":3876,"date":"2021-07-31T16:54:06","date_gmt":"2021-07-31T16:54:06","guid":{"rendered":"https:\/\/eiweiss.com\/?page_id=3876"},"modified":"2025-02-17T10:29:21","modified_gmt":"2025-02-17T10:29:21","slug":"calciferol","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/eiweiss.com\/pl\/calciferol\/","title":{"rendered":"Calciferol"},"content":{"rendered":"<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-4tbkwk-e7247998cd356d739cc16f279e9766ca\">\n.avia-section.av-4tbkwk-e7247998cd356d739cc16f279e9766ca .av-parallax .av-parallax-inner{\nbackground-repeat:no-repeat;\nbackground-image:url(https:\/\/eiweiss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Calciferol.jpg);\nbackground-position:50% 50%;\nbackground-attachment:scroll;\n}\n<\/style>\n<div id='av_section_1'  class='avia-section av-4tbkwk-e7247998cd356d739cc16f279e9766ca main_color avia-section-no-padding avia-no-border-styling  avia-builder-el-0  el_before_av_section  avia-builder-el-first  avia-full-stretch av-parallax-section avia-bg-style-parallax av-minimum-height av-minimum-height-100 av-height-100  container_wrap fullsize'  data-section-bg-repeat='stretch' data-av_minimum_height_pc='100' data-av_min_height_opt='100'><div class='av-parallax' data-avia-parallax-ratio='0.3' ><div class='av-parallax-inner main_color avia-full-stretch'><\/div><\/div><div class='container av-section-cont-open' ><main  role=\"main\" itemprop=\"mainContentOfPage\"  class='template-page content  av-content-full alpha units'><div class='post-entry post-entry-type-page post-entry-3876'><div class='entry-content-wrapper clearfix'>\n\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-2riwh0-c39e1bc396d3273a78a185a0cc5633ac\">\n#top .hr.hr-invisible.av-2riwh0-c39e1bc396d3273a78a185a0cc5633ac{\nheight:100px;\n}\n<\/style>\n<div  class='hr av-2riwh0-c39e1bc396d3273a78a185a0cc5633ac hr-invisible  avia-builder-el-1  el_before_av_heading  avia-builder-el-first'><span class='hr-inner'><span class=\"hr-inner-style\"><\/span><\/span><\/div>\n\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-krs0ko37-d0526e0821a682c16d57c116b564dac4\">\n#top .av-special-heading.av-krs0ko37-d0526e0821a682c16d57c116b564dac4{\npadding-bottom:10px;\nfont-size:4vw;\n}\nbody .av-special-heading.av-krs0ko37-d0526e0821a682c16d57c116b564dac4 .av-special-heading-tag .heading-char{\nfont-size:25px;\n}\n#top #wrap_all .av-special-heading.av-krs0ko37-d0526e0821a682c16d57c116b564dac4 .av-special-heading-tag{\nfont-size:4vw;\n}\n.av-special-heading.av-krs0ko37-d0526e0821a682c16d57c116b564dac4 .av-subheading{\nfont-size:15px;\n}\n\n@media only screen and (min-width: 480px) and (max-width: 767px){ \n#top #wrap_all .av-special-heading.av-krs0ko37-d0526e0821a682c16d57c116b564dac4 .av-special-heading-tag{\nfont-size:0.8em;\n}\n}\n\n@media only screen and (max-width: 479px){ \n#top #wrap_all .av-special-heading.av-krs0ko37-d0526e0821a682c16d57c116b564dac4 .av-special-heading-tag{\nfont-size:0.8em;\n}\n}\n<\/style>\n<div  class='av-special-heading av-krs0ko37-d0526e0821a682c16d57c116b564dac4 av-special-heading-h1 blockquote modern-quote  avia-builder-el-2  el_after_av_hr  avia-builder-el-last  av-inherit-size'><h1 class='av-special-heading-tag'  itemprop=\"headline\"  >Calciferol<\/h1><div class=\"special-heading-border\"><div class=\"special-heading-inner-border\"><\/div><\/div><\/div>\n\n<\/div><\/div><\/main><!-- close content main element --><\/div><\/div><div id='av_section_2'  class='avia-section av-4jp7ro-577bf609269899727b679148cbf07eca main_color avia-section-default avia-no-border-styling  avia-builder-el-3  el_after_av_section  el_before_av_codeblock  avia-bg-style-scroll av-minimum-height av-minimum-height-75 av-height-75  container_wrap fullsize'   data-av_minimum_height_pc='75' data-av_min_height_opt='75'><div class='container av-section-cont-open' ><div class='template-page content  av-content-full alpha units'><div class='post-entry post-entry-type-page post-entry-3876'><div class='entry-content-wrapper clearfix'>\n<div class='flex_column_table av-1zpqt0-697f020d2c19bcb7fd8853abc0d506ed sc-av_one_full av-equal-height-column-flextable'>\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-1zpqt0-697f020d2c19bcb7fd8853abc0d506ed\">\n.flex_column.av-1zpqt0-697f020d2c19bcb7fd8853abc0d506ed{\nborder-radius:0px 0px 0px 0px;\npadding:80px 80px 80px 80px;\n}\n<\/style>\n<div  class='flex_column av-1zpqt0-697f020d2c19bcb7fd8853abc0d506ed av_one_full  avia-builder-el-4  avia-builder-el-no-sibling  first flex_column_table_cell av-equal-height-column av-align-top'     ><style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-krs0l272-5d7f529f7e22fb8c04fbec74f8a91c84\">\n#top .av_textblock_section.av-krs0l272-5d7f529f7e22fb8c04fbec74f8a91c84 .avia_textblock{\ntext-align:justify;\ncolumn-count:2;\ncolumn-gap:5%;\n}\n<\/style>\n<section  class='av_textblock_section av-krs0l272-5d7f529f7e22fb8c04fbec74f8a91c84'   itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/BlogPosting\" itemprop=\"blogPost\" ><div class='avia_textblock av_multi_colums'  itemprop=\"text\" ><h2><strong>Calciferol<\/strong><\/h2>\n<div style=\"text-align: justify;\">\n<p>Witaminy s\u0105 niezwykle wa\u017cne dla organizmu ludzkiego, niezale\u017cnie od tego, czy jeste\u015b sportowcem, czy nie. Witaminy nie tylko utrzymuj\u0105 nasz organizm w zdrowiu, ale s\u0105 r\u00f3wnie\u017c wa\u017cne w wielu dziedzinach \u017cycia, poniewa\u017c organizm potrzebuje witamin do sterowania procesami.<\/p>\n<p>W szczeg\u00f3lno\u015bci <a href=\"https:\/\/eiweiss.com\/pl\/witaminy\/\">Witamina<\/a> D, ale tak\u017ce witamina E powinny by\u0107 wystarczaj\u0105co magazynowane w organizmie. Witaminy te s\u0105 r\u00f3wnie\u017c nazywane <a href=\"https:\/\/de.wikipedia.org\/wiki\/Calciferol\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Calciferol<\/a>.<\/p>\n<div id=\"attachment_4267\" style=\"width: 646px\" class=\"wp-caption alignleft\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-4267\" class=\"wp-image-4267\" src=\"https:\/\/eiweiss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/calciferol-282x300.png\" alt=\"Calciferol\" width=\"636\" height=\"677\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/eiweiss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/calciferol-282x300.png 282w, https:\/\/eiweiss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/calciferol-967x1030.png 967w, https:\/\/eiweiss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/calciferol-768x818.png 768w, https:\/\/eiweiss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/calciferol-1441x1536.png 1441w, https:\/\/eiweiss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/calciferol-1922x2048.png 1922w, https:\/\/eiweiss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/calciferol-1408x1500.png 1408w, https:\/\/eiweiss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/calciferol-662x705.png 662w\" sizes=\"auto, (max-width: 636px) 100vw, 636px\" \/><p id=\"caption-attachment-4267\" class=\"wp-caption-text\">Calciferol<\/p><\/div>\n<h3><strong>Co to jest kalcyferol?<\/strong><\/h3>\n<p>Kalcyferole to grupa hormonalnie czynnych pochodnych steroli. Reguluj\u0105 one gospodark\u0119 wapniow\u0105 cz\u0142owieka. Dlatego te\u017c kalcyferol zaliczany jest r\u00f3wnie\u017c do grupy witamin D i E, cho\u0107 tak naprawd\u0119 nie s\u0105 to witaminy. W przewa\u017caj\u0105cej cz\u0119\u015bci, calciferols s\u0105 wch\u0142aniane przez codzienne jedzenie, ale sportowcy w szczeg\u00f3lno\u015bci potrzebuj\u0105 wi\u0119cej calciferol, poniewa\u017c ich sklepy s\u0105 opr\u00f3\u017cniane szybciej.<\/p>\n<p>Suplementy diety mog\u0105 pom\u00f3c w uzupe\u0142nieniu wa\u017cnych obszar\u00f3w i dostarczeniu organizmowi wystarczaj\u0105cej ilo\u015bci kalcyferolu. Og\u00f3lnie rzecz bior\u0105c, nale\u017cy uwa\u017ca\u0107, aby organizm nie popad\u0142 w niedob\u00f3r. Dotyczy to nie tylko kalcyferolu, ale tak\u017ce innych witamin i minera\u0142\u00f3w. Je\u015bli r\u00f3wnowaga nie zostanie zachowana, wyst\u0105pi niedob\u00f3r, kt\u00f3ry nie jest zbyt dobry dla organizmu.<\/p>\n<h3><strong>Co robi calciferol? Zapotrzebowanie na witamin\u0119 D i E<\/strong><\/h3>\n<p>Witamina D jest szczeg\u00f3lnie wa\u017cna dla wch\u0142aniania wapnia. Odgrywa r\u00f3wnie\u017c wa\u017cn\u0105 rol\u0119 w funkcjonowaniu ko\u015bci, nerw\u00f3w, mi\u0119\u015bni i uk\u0142adu odporno\u015bciowego. Mo\u017cesz uzyska\u0107 witamin\u0119 D z \u017cywno\u015bci, zw\u0142aszcza ryby zawieraj\u0105 jej du\u017co. Je\u015bli dostarczysz swojemu organizmowi wystarczaj\u0105c\u0105 ilo\u015b\u0107 witaminy D, mo\u017ce ona mie\u0107 pozytywny wp\u0142yw na jelita, nerki, ko\u015bci, mi\u0119\u015bnie i nerwy.<\/p>\n<p>Dzi\u0119ki witaminie D korzystnie wp\u0142ywa na wch\u0142anianie wapnia i fosforan\u00f3w, zw\u0142aszcza w jelitach. Ponadto, mobilizacja wapnia i mineralizacja w strukturze ko\u015bci jest wspierana. W nerkach kalcytriol reguluje wch\u0142anianie zwrotne wapnia i fosforanu. Dzi\u0119ki tym mechanizmom poziom wapnia i fosforanu jest utrzymywany na sta\u0142ym poziomie, co umo\u017cliwia prawid\u0142owe kostnienie.<\/p>\n<p>Witamina D mo\u017ce by\u0107 r\u00f3wnie\u017c doskonale przekszta\u0142cana przez promienie s\u0142oneczne i magazynowana w organizmie, ale witamina D nie mo\u017ce by\u0107 ju\u017c d\u0142ugo magazynowana w organizmie, dlatego musimy zawsze dba\u0107 o to, aby dostarcza\u0107 organizmowi wystarczaj\u0105c\u0105 ilo\u015b\u0107 tej witaminy, na przyk\u0142ad poprzez suplementy diety.<\/p>\n<p>Witamina E jest jednym z <a href=\"https:\/\/eiweiss.com\/pl\/antyoksydanty\/\">Antyoksydanty<\/a> i dlatego jest wa\u017cnym zmiataczem wolnych rodnik\u00f3w dla organizmu. Wolne rodniki to agresywne zwi\u0105zki w organizmie, kt\u00f3re s\u0105 dostarczane do organizmu przez r\u00f3\u017cne sk\u0142adniki, np. stres. Szkodz\u0105 one organizmowi i w\u0142a\u015bnie z tego powodu rodniki musz\u0105 by\u0107 usuwane. Jednak organizm potrzebuje do tego odpowiednich witamin. Je\u015bli ich nie ma, cia\u0142o jest uszkodzone.<\/p>\n<p>Witamina E jest r\u00f3wnie\u017c odpowiedzialna za kontrol\u0119 gonad. Poniewa\u017c sk\u0142adniki witaminy E s\u0105 zintegrowane z wi\u0119kszo\u015bci\u0105 b\u0142on kom\u00f3rkowych, mog\u0105 one szybko i bezpo\u015brednio na miejscu pe\u0142ni\u0107 swoj\u0105 antyoksydacyjn\u0105 funkcj\u0119 ochronn\u0105.<\/p>\n<p>Zw\u0142aszcza w przypadku niezb\u0119dnych kwas\u00f3w t\u0142uszczowych i witaminy A, witamina E zapobiega zbyt wczesnemu zachodzeniu reakcji chemicznych, kt\u00f3re mog\u0142yby w znacznym stopniu zak\u0142\u00f3ci\u0107 metabolizm cz\u0142owieka. Poniewa\u017c witamina ta jest r\u00f3wnie\u017c obecna w organizmie, a kalcyferol jest uwalniany w du\u017cych ilo\u015bciach podczas uprawiania sportu, nale\u017cy j\u0105 ponownie udost\u0119pni\u0107 organizmowi w du\u017cych ilo\u015bciach. Naj\u0142atwiejszym sposobem na to s\u0105 suplementy diety z naszego sklepu internetowego.<\/p>\n<h3><strong>Brak wa\u017cnych witamin<\/strong><\/h3>\n<p>Je\u015bli organizm nie jest dostatecznie zaopatrzony w witaminy, w tym w kalcyferol, mog\u0105 wyst\u0105pi\u0107 objawy niedoboru. W zale\u017cno\u015bci od witaminy, kt\u00f3rej brakuje, mog\u0105 wyst\u0105pi\u0107 liczne objawy, a objawy niedoboru mog\u0105 si\u0119 r\u00f3\u017cni\u0107 w zale\u017cno\u015bci od konsumenta.<\/p>\n<p>Brak witaminy lub kalcyferolu mo\u017ce prowadzi\u0107 do zm\u0119czenia, obni\u017cenia odporno\u015bci i du\u017cej podatno\u015bci na choroby. Aby temu zapobiec, szczeg\u00f3lnie sportowcy powinni zadba\u0107 o to, by przyjmowa\u0107 wystarczaj\u0105c\u0105 ilo\u015b\u0107 kalcyferoli i w ten spos\u00f3b zapobiega\u0107 objawom niedoboru.<\/p>\n<p>Niedob\u00f3r witaminy E mo\u017ce objawia\u0107 si\u0119 w d\u0142u\u017cszej perspektywie czasowej w postaci zaniku mi\u0119\u015bni. Ponadto, w d\u0142u\u017cszej perspektywie, niedob\u00f3r witaminy E mo\u017ce prowadzi\u0107 do stopniowego opuszczania erytrocyt\u00f3w przez czerwony barwnik krwi i w konsekwencji mieszania si\u0119 go z pr\u0105dem wody we krwi.<\/p>\n<h3><strong>Oferujemy suplementy diety z kalcyferolem<\/strong><\/h3>\n<p>W naszym asortymencie otrzymacie Pa\u0144stwo wiele mo\u017cliwo\u015bci dostarczenia do organizmu najwa\u017cniejszych witamin, w tym D i E. Nasze suplementy diety s\u0105 produkowane z zachowaniem najwy\u017cszej jako\u015bci i podlegaj\u0105 najnowszym i najlepszym procesom. W naszym asortymencie znajd\u0105 Pa\u0144stwo witamin\u0119 D i E w postaci kapsu\u0142ek, co zapewnia \u0142atwe i szybkie dostarczenie kalcyferolu.<\/p>\n<blockquote>\n<h3><strong>Dzia\u0142anie uboczne kalcyferolu<\/strong><\/h3>\n<p>Efekty uboczne nie s\u0105 znane do tej pory i nawet przedawkowanie nie wydaje si\u0119 powodowa\u0107 \u017cadnych znacz\u0105cych szk\u00f3d. Niemniej jednak, nale\u017cy zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 na spo\u017cycie produkt\u00f3w kalcyferolu, poniewa\u017c jest to jedyny spos\u00f3b, aby zagwarantowa\u0107 pozytywny efekt. Witaminy mog\u0105 by\u0107 dostarczane do organizmu w bardzo r\u00f3\u017cny spos\u00f3b.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p>Witamina E, na przyk\u0142ad, znajduje si\u0119 w rybach, podczas gdy witamina D znajduje si\u0119 w \u015bwietle s\u0142onecznym. Stosuj wi\u0119c zbilansowan\u0105 i celow\u0105 diet\u0119, kt\u00f3r\u0105 dodatkowo uzupe\u0142niaj naszymi suplementami diety. W ten spos\u00f3b b\u0119dziesz wystarczaj\u0105co zaopatrzony nawet podczas stresuj\u0105cego dnia pracy lub po d\u0142ugim treningu.<\/p>\n<p>Ch\u0119tnie ponownie udzielimy Pa\u0144stwu szczeg\u00f3\u0142owych informacji na temat calciferolu i naszych produkt\u00f3w.<\/p>\n<\/div>\n<\/div><\/section><\/div><\/div><!--close column table wrapper. Autoclose: 1 --><\/div><\/div><\/div><!-- close content main div --><\/div><\/div><div id='after_section_2'  class='main_color av_default_container_wrap container_wrap fullsize'  ><div class='container av-section-cont-open' ><div class='template-page content  av-content-full alpha units'><div class='post-entry post-entry-type-page post-entry-3876'><div class='entry-content-wrapper clearfix'><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":1,"featured_media":5133,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[4],"class_list":["post-3876","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-protein-eiweiss-100","tag-ratgeber"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/eiweiss.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3876","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/eiweiss.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/eiweiss.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eiweiss.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eiweiss.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3876"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/eiweiss.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3876\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5301,"href":"https:\/\/eiweiss.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3876\/revisions\/5301"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eiweiss.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5133"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/eiweiss.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3876"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/eiweiss.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3876"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/eiweiss.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3876"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}