{"id":3863,"date":"2021-07-31T16:45:16","date_gmt":"2021-07-31T16:45:16","guid":{"rendered":"https:\/\/eiweiss.com\/?page_id=3863"},"modified":"2022-02-19T19:47:05","modified_gmt":"2022-02-19T19:47:05","slug":"beta-karoten","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/eiweiss.com\/pl\/beta-karoten\/","title":{"rendered":"Beta-karoten"},"content":{"rendered":"<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-42tsh3-9c6caa3a3b968d6fa8831676ccd4dbd3\">\n.avia-section.av-42tsh3-9c6caa3a3b968d6fa8831676ccd4dbd3 .av-parallax .av-parallax-inner{\nbackground-repeat:no-repeat;\nbackground-image:url(https:\/\/eiweiss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Beta-Carotin.jpg);\nbackground-position:50% 50%;\nbackground-attachment:scroll;\n}\n<\/style>\n<div id='av_section_1'  class='avia-section av-42tsh3-9c6caa3a3b968d6fa8831676ccd4dbd3 main_color avia-section-no-padding avia-no-border-styling  avia-builder-el-0  el_before_av_section  avia-builder-el-first  avia-full-stretch av-parallax-section avia-bg-style-parallax av-minimum-height av-minimum-height-100 av-height-100  container_wrap fullsize'  data-section-bg-repeat='stretch' data-av_minimum_height_pc='100' data-av_min_height_opt='100'><div class='av-parallax' data-avia-parallax-ratio='0.3' ><div class='av-parallax-inner main_color avia-full-stretch'><\/div><\/div><div class='container av-section-cont-open' ><main  role=\"main\" itemprop=\"mainContentOfPage\"  class='template-page content  av-content-full alpha units'><div class='post-entry post-entry-type-page post-entry-3863'><div class='entry-content-wrapper clearfix'>\n\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-20r93r-e850ee26f0fc6efe9ad18c89f93f3b9c\">\n#top .hr.hr-invisible.av-20r93r-e850ee26f0fc6efe9ad18c89f93f3b9c{\nheight:100px;\n}\n<\/style>\n<div  class='hr av-20r93r-e850ee26f0fc6efe9ad18c89f93f3b9c hr-invisible  avia-builder-el-1  el_before_av_heading  avia-builder-el-first'><span class='hr-inner'><span class=\"hr-inner-style\"><\/span><\/span><\/div>\n\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-krs08utt-731d020dcf0d71df3d0690a43b4ca4c7\">\n#top .av-special-heading.av-krs08utt-731d020dcf0d71df3d0690a43b4ca4c7{\npadding-bottom:10px;\nfont-size:4vw;\n}\nbody .av-special-heading.av-krs08utt-731d020dcf0d71df3d0690a43b4ca4c7 .av-special-heading-tag .heading-char{\nfont-size:25px;\n}\n#top #wrap_all .av-special-heading.av-krs08utt-731d020dcf0d71df3d0690a43b4ca4c7 .av-special-heading-tag{\nfont-size:4vw;\n}\n.av-special-heading.av-krs08utt-731d020dcf0d71df3d0690a43b4ca4c7 .av-subheading{\nfont-size:15px;\n}\n\n@media only screen and (min-width: 480px) and (max-width: 767px){ \n#top #wrap_all .av-special-heading.av-krs08utt-731d020dcf0d71df3d0690a43b4ca4c7 .av-special-heading-tag{\nfont-size:0.8em;\n}\n}\n\n@media only screen and (max-width: 479px){ \n#top #wrap_all .av-special-heading.av-krs08utt-731d020dcf0d71df3d0690a43b4ca4c7 .av-special-heading-tag{\nfont-size:0.8em;\n}\n}\n<\/style>\n<div  class='av-special-heading av-krs08utt-731d020dcf0d71df3d0690a43b4ca4c7 av-special-heading-h2 blockquote modern-quote  avia-builder-el-2  el_after_av_hr  avia-builder-el-last  av-inherit-size'><h2 class='av-special-heading-tag'  itemprop=\"headline\"  >Beta-karoten<\/h2><div class=\"special-heading-border\"><div class=\"special-heading-inner-border\"><\/div><\/div><\/div>\n<\/div><\/div><\/main><!-- close content main element --><\/div><\/div><div id='av_section_2'  class='avia-section av-3yhjh3-c194db57653fe1c78e106608b3f0aac0 main_color avia-section-default avia-no-border-styling  avia-builder-el-3  el_after_av_section  el_before_av_codeblock  avia-bg-style-scroll av-minimum-height av-minimum-height-75 av-height-75  container_wrap fullsize'   data-av_minimum_height_pc='75' data-av_min_height_opt='75'><div class='container av-section-cont-open' ><div class='template-page content  av-content-full alpha units'><div class='post-entry post-entry-type-page post-entry-3863'><div class='entry-content-wrapper clearfix'>\n<div class='flex_column_table av-22dc5j-976601e2760a51885527246cc361bb9e sc-av_one_full av-equal-height-column-flextable'>\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-22dc5j-976601e2760a51885527246cc361bb9e\">\n.flex_column.av-22dc5j-976601e2760a51885527246cc361bb9e{\nborder-radius:0px 0px 0px 0px;\npadding:80px 80px 80px 80px;\n}\n<\/style>\n<div  class='flex_column av-22dc5j-976601e2760a51885527246cc361bb9e av_one_full  avia-builder-el-4  avia-builder-el-no-sibling  first flex_column_table_cell av-equal-height-column av-align-top'     ><style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-krs098dy-0600ada0e1313e0569488be382202c90\">\n#top .av_textblock_section.av-krs098dy-0600ada0e1313e0569488be382202c90 .avia_textblock{\ntext-align:justify;\ncolumn-count:2;\ncolumn-gap:5%;\n}\n<\/style>\n<section  class='av_textblock_section av-krs098dy-0600ada0e1313e0569488be382202c90'   itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/BlogPosting\" itemprop=\"blogPost\" ><div class='avia_textblock av_multi_colums'  itemprop=\"text\" ><h1 style=\"text-align: left;\"><strong>Wysokiej jako\u015bci beta-karoten<\/strong><\/h1>\n<div style=\"text-align: justify;\">\n<p>Z pewno\u015bci\u0105 szuka\u0142e\u015b odpowiedniego suplementu diety, w przeciwnym razie nie znalaz\u0142by\u015b si\u0119 na naszej stronie. Jeste\u015bmy wiod\u0105cym sklepem z najwa\u017cniejszymi suplementami diety, kt\u00f3re <a href=\"https:\/\/eiweiss.com\/pl\/napoje-sportowe\/\">Sportowcy<\/a> posiada\u0107 i potrzebowa\u0107.<\/p>\n<p>Chcieliby\u015bmy pom\u00f3c Ci z naszymi produktami, aby wch\u0142on\u0105\u0107 najwa\u017cniejsze sk\u0142adniki od\u017cywcze dla zdrowego \u017cycia. Opr\u00f3cz zdrowego od\u017cywiania, na kt\u00f3re koniecznie nale\u017cy zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 i kt\u00f3re stanowi podstaw\u0119 ka\u017cdej zbilansowanej diety, chcieliby\u015bmy zaproponowa\u0107 Pa\u0144stwu produkt <a href=\"https:\/\/de.wikipedia.org\/wiki\/Carotine\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Beta-karoten<\/a> i kr\u00f3tko przedstawi\u0107 jego dzia\u0142anie.<\/p>\n<div id=\"attachment_4252\" style=\"width: 730px\" class=\"wp-caption alignleft\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-4252\" class=\"wp-image-4252\" title=\"Beta-karoten\" src=\"https:\/\/eiweiss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/beta-carotin-300x60.png\" alt=\"Beta-karoten\" width=\"720\" height=\"144\" srcset=\"https:\/\/eiweiss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/beta-carotin-300x60.png 300w, https:\/\/eiweiss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/beta-carotin-1030x206.png 1030w, https:\/\/eiweiss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/beta-carotin-768x154.png 768w, https:\/\/eiweiss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/beta-carotin-1536x307.png 1536w, https:\/\/eiweiss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/beta-carotin-2048x410.png 2048w, https:\/\/eiweiss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/beta-carotin-1500x300.png 1500w, https:\/\/eiweiss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/beta-carotin-705x141.png 705w\" sizes=\"auto, (max-width: 720px) 100vw, 720px\" \/><p id=\"caption-attachment-4252\" class=\"wp-caption-text\">Beta-karoten<\/p><\/div>\n<h3><strong>Czym dok\u0142adnie jest beta-karoten?<\/strong><\/h3>\n<p>Substancja beta-karoten nale\u017cy do du\u017cej grupy karotenoid\u00f3w. Co to s\u0105 karotenoidy? Karotenoidy s\u0105 w wi\u0119kszo\u015bci naturalnymi barwnikami, kt\u00f3re mog\u0105 by\u0107 r\u00f3wnie\u017c produkowane syntetycznie. Jednak karotenoidy wyst\u0119puj\u0105 r\u00f3wnie\u017c w przyrodzie, zw\u0142aszcza w owocach i warzywach. I w warzywach, zw\u0142aszcza w marchewce.<\/p>\n<p>Sk\u0142adnik beta-karoten, kt\u00f3ry znajduje si\u0119 r\u00f3wnie\u017c w naszych suplementach diety, nale\u017cy do grupy 50 karotenoid\u00f3w o charakterze prowitaminy A. To z kolei oznacza, \u017ce beta-karoten jest produkowany w organizmie w <a href=\"https:\/\/eiweiss.com\/pl\/witaminy\/\">Witamina A<\/a> mo\u017ce zosta\u0107 przekszta\u0142cona. T\u0119 wa\u017cn\u0105 substancj\u0119 przetwarzamy r\u00f3wnie\u017c w naszych suplementach diety, aby zapewni\u0107 wystarczaj\u0105c\u0105 poda\u017c beta-kartotenu r\u00f3wnie\u017c podczas treningu i diety.<\/p>\n<h3><strong>Wyst\u0119powanie betakarotenu<\/strong><\/h3>\n<p>Beta-karoten i <a href=\"https:\/\/eiweiss.com\/pl\/witaminy\/\">Witamina<\/a> A, cho\u0107 jedno mo\u017ce by\u0107 u\u017cywane przez drugie, r\u00f3\u017cni\u0105 si\u0119 znacznie w wyst\u0119powaniu. Witamina A jest zazwyczaj pozyskiwana ze \u017ar\u00f3de\u0142 zwierz\u0119cych. Beta-karoten, z drugiej strony, znajduje si\u0119 w ro\u015blinach.<\/p>\n<p>Dlatego te\u017c niewielkie ilo\u015bci beta-karotenu mo\u017cna znale\u017a\u0107 w \u017c\u00f3\u0142tkach jaj, produktach mlecznych lub <a href=\"https:\/\/eiweiss.com\/pl\/inne-aminokwasy\/\">Ryby<\/a> mo\u017cna wykry\u0107. Szczeg\u00f3lnie du\u017co beta-karotenu znajduje si\u0119 w pomara\u0144czowych i czerwonych, ale tak\u017ce w g\u0142\u0119boko zielonych warzywach. Szczeg\u00f3lnie marchew ma bardzo wysok\u0105 zawarto\u015b\u0107 karotenu.<\/p>\n<h3><strong>Jakie s\u0105 funkcje beta-karotenu w organizmie?<\/strong><\/h3>\n<p>Zasadniczo, beta-karoten odgrywa rol\u0119 jako prekursor witaminy A, kt\u00f3ra jest utworzona z niego. Ponadto, beta-karoten ma <a href=\"https:\/\/eiweiss.com\/pl\/antyoksydanty\/\">przeciwutleniacz<\/a> poniewa\u017c wymiata wolne rodniki i w ten spos\u00f3b optymalnie chroni organizm.<\/p>\n<p>Ale jakie efekty wywo\u0142uje beta-karoten w organizmie? Liczne badania naukowe wykaza\u0142y ju\u017c pozytywny wp\u0142yw na organizm. Jednak nie jest do ko\u0144ca jasne, w kt\u00f3rych obszarach beta-karoten naprawd\u0119 ma wp\u0142yw. Wa\u017cne jest, aby organizm nie popad\u0142 w stan niedoboru. Je\u015bli wi\u0119c du\u017co trenujesz, musisz upewni\u0107 si\u0119, \u017ce w organizmie jest wystarczaj\u0105ca ilo\u015b\u0107 beta-karotenu.<\/p>\n<h3><strong>Kto mo\u017ce szczeg\u00f3lnie dobrze wykorzysta\u0107 beta-karoten?<\/strong><\/h3>\n<p>Sportowcy s\u0105 uzale\u017cnieni od dobrego po\u0142\u0105czenia r\u00f3\u017cnych <a href=\"https:\/\/eiweiss.com\/pl\/inne-aminokwasy\/\">Witaminy<\/a> oraz <a href=\"https:\/\/eiweiss.com\/pl\/mineraly\/\">Minera\u0142y<\/a> uzale\u017cniona. Dlatego te\u017c nale\u017cy przyjmowa\u0107 odpowiedni\u0105 ilo\u015b\u0107 r\u00f3\u017cnych suplement\u00f3w diety. Istnieje jednak wiele innych grup os\u00f3b, kt\u00f3re r\u00f3wnie\u017c mog\u0105 bardzo dobrze wykorzysta\u0107 suplement diety z beta-karotenem. Nale\u017c\u0105 do nich sportowcy, osoby b\u0119d\u0105ce na diecie lub chc\u0105ce znacznie przyty\u0107.<\/p>\n<h3><strong>Osoby te powinny stosowa\u0107 beta-karoten tylko po konsultacji<\/strong><\/h3>\n<p>Istniej\u0105 pewne grupy os\u00f3b, dla kt\u00f3rych beta-karoten z suplement\u00f3w diety mo\u017ce mie\u0107 negatywne dzia\u0142anie. Nale\u017c\u0105 do nich na przyk\u0142ad palacze. Badania wykaza\u0142y, \u017ce zw\u0142aszcza palacze mog\u0105 negatywnie reagowa\u0107 na spo\u017cycie.<\/p>\n<p>Jednak nie tylko palacze powinni unika\u0107 tych substancji, ale r\u00f3wnie\u017c kobiety w ci\u0105\u017cy i karmi\u0105ce piersi\u0105 powinny raczej zanurza\u0107 suplementy diety w owocach i warzywach. Po zakupie naszych suplement\u00f3w diety nale\u017cy pami\u0119ta\u0107 o przestrzeganiu zalecanej ilo\u015bci spo\u017cycia. Jest to szczeg\u00f3\u0142owo opisane w ka\u017cdym z pakiet\u00f3w.<\/p>\n<h3><strong>Witamina A jako sk\u0142adnik beta-karotenu<\/strong><\/h3>\n<p>Witamina A jest zdecydowanie wa\u017cn\u0105 witamin\u0105 dla organizmu, poniewa\u017c organizm nie mo\u017ce obej\u015b\u0107 si\u0119 bez tej witaminy, kt\u00f3ra jest zwi\u0105zana z beta-karotenem. Witamina A odpowiada za r\u00f3\u017cne procesy zachodz\u0105ce w organizmie. Ju\u017c cho\u0107by z tego powodu nale\u017cy spo\u017cywa\u0107 wystarczaj\u0105c\u0105 ilo\u015b\u0107 beta-karotenu, aby utrzyma\u0107 produkcj\u0119 witaminy A.<\/p>\n<p>Niedob\u00f3r witaminy A mo\u017ce mie\u0107 r\u00f3\u017cne skutki. Mo\u017ce to by\u0107 r\u00f3wnie\u017c spowodowane niew\u0142a\u015bciw\u0105 diet\u0105. Ale jak objawia si\u0119 ten niedob\u00f3r beta-karotenu? Niedob\u00f3r witaminy A mo\u017cna rozpozna\u0107 po zwyrodnieniu rog\u00f3wki oka. Je\u015bli cierpisz z powodu niedobor\u00f3w, nasze suplementy diety mog\u0105 Ci zazwyczaj bardzo dobrze pom\u00f3c.<\/p>\n<blockquote>\n<h3><strong>Skutki uboczne stosowania beta-karotenu<\/strong><\/h3>\n<p>Je\u015bli nie pami\u0119tasz o przyjmowaniu odpowiedniej ilo\u015bci, mo\u017cesz przedawkowa\u0107 witamin\u0119 A lub beta-karoten. Zwi\u0119kszona dawka mo\u017ce wywo\u0142a\u0107 objawy zatrucia. Chocia\u017c beta-karoten jest uwa\u017cany za bardzo bezpieczne \u017ar\u00f3d\u0142o witaminy A, nale\u017cy przestrzega\u0107 naszych zalece\u0144 dotycz\u0105cych dawkowania.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p>Tylko w bardzo rzadkich przypadkach dochodzi do zwi\u0119kszenia ilo\u015bci witaminy A, poniewa\u017c organizm sam decyduje, ile witaminy A wytwarza z beta-karotenu.<\/p>\n<h3><strong>W naszym sklepie posiadamy najlepsze suplementy diety<\/strong><\/h3>\n<p>Je\u015bli przyjrzysz si\u0119 bli\u017cej naszemu sklepowi, z pewno\u015bci\u0105 zauwa\u017cy\u0142e\u015b du\u017ce ilo\u015bci suplement\u00f3w diety. W naszym sklepie mamy r\u00f3wnie\u017c wystarczaj\u0105c\u0105 ilo\u015b\u0107 wa\u017cnego i przede wszystkim dobrze tolerowanego beta-karotenu.<\/p>\n<p>Po\u015bwi\u0119\u0107 troch\u0119 czasu, aby rozejrze\u0107 si\u0119 i znale\u017a\u0107 dok\u0142adnie taki produkt, kt\u00f3ry Ci odpowiada. Ch\u0119tnie doradzimy Pa\u0144stwu ponownie w sprawie danego produktu lub innego produktu z naszej oferty. Po prostu skontaktuj si\u0119 z nami, a my odpowiemy na Twoje pytania.<\/p>\n<p>W tym miejscu chcieliby\u015bmy jeszcze raz zaznaczy\u0107, \u017ce suplementy diety nie zast\u0119puj\u0105 zdrowej i zbilansowanej diety. S\u0105 one jednak polecane szczeg\u00f3lnie sportowcom, kt\u00f3rzy maj\u0105 du\u017ce zapotrzebowanie na witaminy i minera\u0142y.<\/p>\n<\/div>\n<\/div><\/section><\/div><\/div><!--close column table wrapper. Autoclose: 1 -->\n<\/div><\/div><\/div><!-- close content main div --><\/div><\/div><div id='after_section_2'  class='main_color av_default_container_wrap container_wrap fullsize'  ><div class='container av-section-cont-open' ><div class='template-page content  av-content-full alpha units'><div class='post-entry post-entry-type-page post-entry-3863'><div class='entry-content-wrapper clearfix'><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":1,"featured_media":5165,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[4],"class_list":["post-3863","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-protein-eiweiss-100","tag-ratgeber"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/eiweiss.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3863","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/eiweiss.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/eiweiss.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eiweiss.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eiweiss.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3863"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/eiweiss.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3863\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5164,"href":"https:\/\/eiweiss.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3863\/revisions\/5164"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eiweiss.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5165"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/eiweiss.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3863"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/eiweiss.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3863"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/eiweiss.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3863"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}