{"id":3853,"date":"2021-07-31T16:36:33","date_gmt":"2021-07-31T16:36:33","guid":{"rendered":"https:\/\/eiweiss.com\/?page_id=3853"},"modified":"2025-02-17T10:26:22","modified_gmt":"2025-02-17T10:26:22","slug":"kwas-asparaginowy","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/eiweiss.com\/pl\/kwas-asparaginowy\/","title":{"rendered":"Kwas asparaginowy"},"content":{"rendered":"<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-3p9r0t-08b15337da261c4d55885b4f8fded455\">\n.avia-section.av-3p9r0t-08b15337da261c4d55885b4f8fded455 .av-parallax .av-parallax-inner{\nbackground-repeat:no-repeat;\nbackground-image:url(https:\/\/eiweiss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Asparaginsa\u0308ure.jpg);\nbackground-position:50% 50%;\nbackground-attachment:scroll;\n}\n<\/style>\n<div id='av_section_1'  class='avia-section av-3p9r0t-08b15337da261c4d55885b4f8fded455 main_color avia-section-no-padding avia-no-border-styling  avia-builder-el-0  el_before_av_section  avia-builder-el-first  avia-full-stretch av-parallax-section avia-bg-style-parallax av-minimum-height av-minimum-height-100 av-height-100  container_wrap fullsize'  data-section-bg-repeat='stretch' data-av_minimum_height_pc='100' data-av_min_height_opt='100'><div class='av-parallax' data-avia-parallax-ratio='0.3' ><div class='av-parallax-inner main_color avia-full-stretch'><\/div><\/div><div class='container av-section-cont-open' ><main  role=\"main\" itemprop=\"mainContentOfPage\"  class='template-page content  av-content-full alpha units'><div class='post-entry post-entry-type-page post-entry-3853'><div class='entry-content-wrapper clearfix'>\n\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-2hkqxp-5eaa1314524e6dd295f54dcb009bbdd2\">\n#top .hr.hr-invisible.av-2hkqxp-5eaa1314524e6dd295f54dcb009bbdd2{\nheight:100px;\n}\n<\/style>\n<div  class='hr av-2hkqxp-5eaa1314524e6dd295f54dcb009bbdd2 hr-invisible  avia-builder-el-1  el_before_av_heading  avia-builder-el-first'><span class='hr-inner'><span class=\"hr-inner-style\"><\/span><\/span><\/div>\n\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-krrzxy2f-506a52f48be0a42c6a969bd118b85cb6\">\n#top .av-special-heading.av-krrzxy2f-506a52f48be0a42c6a969bd118b85cb6{\npadding-bottom:10px;\nfont-size:4vw;\n}\nbody .av-special-heading.av-krrzxy2f-506a52f48be0a42c6a969bd118b85cb6 .av-special-heading-tag .heading-char{\nfont-size:25px;\n}\n#top #wrap_all .av-special-heading.av-krrzxy2f-506a52f48be0a42c6a969bd118b85cb6 .av-special-heading-tag{\nfont-size:4vw;\n}\n.av-special-heading.av-krrzxy2f-506a52f48be0a42c6a969bd118b85cb6 .av-subheading{\nfont-size:15px;\n}\n\n@media only screen and (min-width: 480px) and (max-width: 767px){ \n#top #wrap_all .av-special-heading.av-krrzxy2f-506a52f48be0a42c6a969bd118b85cb6 .av-special-heading-tag{\nfont-size:0.8em;\n}\n}\n\n@media only screen and (max-width: 479px){ \n#top #wrap_all .av-special-heading.av-krrzxy2f-506a52f48be0a42c6a969bd118b85cb6 .av-special-heading-tag{\nfont-size:0.8em;\n}\n}\n<\/style>\n<div  class='av-special-heading av-krrzxy2f-506a52f48be0a42c6a969bd118b85cb6 av-special-heading-h1 blockquote modern-quote  avia-builder-el-2  el_after_av_hr  avia-builder-el-last  av-inherit-size'><h1 class='av-special-heading-tag'  itemprop=\"headline\"  >Kwas asparaginowy<\/h1><div class=\"special-heading-border\"><div class=\"special-heading-inner-border\"><\/div><\/div><\/div>\n<\/div><\/div><\/main><!-- close content main element --><\/div><\/div><div id='av_section_2'  class='avia-section av-krt9dozv-377906a616320ba022fc81af6b772d7d main_color avia-section-default avia-no-border-styling  avia-builder-el-3  el_after_av_section  el_before_av_codeblock  avia-bg-style-scroll av-minimum-height av-minimum-height-75 av-height-75  container_wrap fullsize'   data-av_minimum_height_pc='75' data-av_min_height_opt='75'><div class='container av-section-cont-open' ><div class='template-page content  av-content-full alpha units'><div class='post-entry post-entry-type-page post-entry-3853'><div class='entry-content-wrapper clearfix'>\n<div class='flex_column_table av-2fqayl-248e4ccc5659a2198d50293e7eedbfc1 sc-av_one_full av-equal-height-column-flextable'>\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-2fqayl-248e4ccc5659a2198d50293e7eedbfc1\">\n.flex_column.av-2fqayl-248e4ccc5659a2198d50293e7eedbfc1{\nborder-radius:0px 0px 0px 0px;\npadding:80px 80px 80px 80px;\n}\n<\/style>\n<div  class='flex_column av-2fqayl-248e4ccc5659a2198d50293e7eedbfc1 av_one_full  avia-builder-el-4  avia-builder-el-no-sibling  first flex_column_table_cell av-equal-height-column av-align-top'     ><style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-krrzye31-2bfb7f9b5a213ca598ff57df93149342\">\n#top .av_textblock_section.av-krrzye31-2bfb7f9b5a213ca598ff57df93149342 .avia_textblock{\ntext-align:justify;\ncolumn-count:2;\ncolumn-gap:5%;\n}\n<\/style>\n<section  class='av_textblock_section av-krrzye31-2bfb7f9b5a213ca598ff57df93149342'   itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/BlogPosting\" itemprop=\"blogPost\" ><div class='avia_textblock av_multi_colums'  itemprop=\"text\" ><h2 style=\"text-align: left;\"><strong>Kwas asparaginowy - wi\u0119cej bezt\u0142uszczowej masy mi\u0119\u015bniowej, wi\u0119cej si\u0142y i energii<\/strong><\/h2>\n<div style=\"text-align: justify;\">\n<div id=\"attachment_4003\" style=\"width: 684px\" class=\"wp-caption alignleft\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-4003\" class=\"wp-image-4003\" title=\"Kwas asparaginowy\" src=\"https:\/\/eiweiss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/asparaginsa\u0308ure-300x177.png\" alt=\"Kwas asparaginowy\" width=\"674\" height=\"398\" srcset=\"https:\/\/eiweiss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/asparaginsa\u0308ure-300x177.png 300w, https:\/\/eiweiss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/asparaginsa\u0308ure-1030x608.png 1030w, https:\/\/eiweiss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/asparaginsa\u0308ure-768x453.png 768w, https:\/\/eiweiss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/asparaginsa\u0308ure-705x416.png 705w, https:\/\/eiweiss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/asparaginsa\u0308ure.png 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 674px) 100vw, 674px\" \/><p id=\"caption-attachment-4003\" class=\"wp-caption-text\">Kwas asparaginowy<\/p><\/div><\/p>\n<p>Znane jest <a href=\"https:\/\/eiweiss.com\/pl\/wszystko-o-aminokwasach\/\">Kwas asparaginowy<\/a> oznaczane skr\u00f3tem D lub Asp. Nale\u017cy do proteinogen\u00f3w <a href=\"https:\/\/eiweiss.com\/pl\/inne-aminokwasy\/\">Aminokwasy<\/a> w swojej naturalnie wyst\u0119puj\u0105cej formie L. Ten kwa\u015bny anion nazywany jest jonem asparaginianowym. <a href=\"https:\/\/eiweiss.com\/pl\/aminokwasy\/\">Aminokwasy<\/a> s\u0105 zasadniczo deprotonowane w organizmie, dlatego cz\u0119sto u\u017cywa si\u0119 okre\u015blenia L-asparaginian.<\/p>\n<p>W przeciwie\u0144stwie do kwas\u00f3w DL-asparaginowego i D-asparaginowego, kt\u00f3re s\u0105 dost\u0119pne tylko syntetycznie i prawie nie zyskuj\u0105 na znaczeniu, kwas L-asparaginowy jest znacznie lepiej znany i bardziej popularny w\u015br\u00f3d sportowc\u00f3w. Ten kwas asparaginowy powstaje (u m\u0119\u017cczyzn) w j\u0105drach, w podwzg\u00f3rzu i w przysadce m\u00f3zgowej. Jest aminokwasem i odgrywa wa\u017cn\u0105 rol\u0119 w produkcji wielu zwi\u0105zk\u00f3w chemicznych. Dzi\u0119ki temu ma silny wp\u0142yw na wzrost tkanek i libido. Jednocze\u015bnie stymuluje powstawanie tzw. moleku\u0142 sygnalizacyjnych. S\u0105 one wa\u017cne dla stymulowania aktywno\u015bci w przysadce m\u00f3zgowej i w j\u0105drach.<\/p>\n<p>W zakresie nauki o sporcie <a href=\"https:\/\/de.wikipedia.org\/wiki\/Asparagins%C3%A4ure\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Kwas asparaginowy<\/a> odpowiada za produkcj\u0119 wa\u017cnych zwi\u0105zk\u00f3w w organizmie, kt\u00f3re s\u0105 niezb\u0119dne do budowy bezt\u0142uszczowej masy mi\u0119\u015bniowej. R\u00f3wnocze\u015bnie pozytywnym efektem nieograniczonego gromadzenia si\u0119 zwi\u0105zk\u00f3w jest znacznie wi\u0119ksza energia i si\u0142a.<\/p>\n<h3><strong>Skutek<\/strong> <strong>Kwas asparaginowy na organizm<\/strong><\/h3>\n<p>Efekt ten zosta\u0142 naukowo udowodniony w jednym z bada\u0144. M\u0119\u017cczyznom w wieku od 27 do 37 lat regularnie podawano dok\u0142adnie 3,12 grama kwasu asparaginowego przez dwana\u015bcie dni. Ju\u017c po dwunastu dniach zwi\u0105zki wzrostowe zwi\u0119kszy\u0142y si\u0119 o 33 %. W rezultacie wyniki te sta\u0142y si\u0119 trendem na scenie sportowej.<\/p>\n<p>Pozytywnie wspierana jest budowa po\u017c\u0105danej bezt\u0142uszczowej masy mi\u0119\u015bniowej, a wydajno\u015b\u0107 sportowc\u00f3w jest doskonale zoptymalizowana. Popularne g\u0142\u00f3wne korzy\u015bci z kwasu asparaginowego s\u0105 zatem wsparcie w budowaniu wi\u0119kszej masy mi\u0119\u015bniowej, promowanie zwi\u0105zk\u00f3w wzrostu i osi\u0105gni\u0119cie wi\u0119kszej si\u0142y i energii.<\/p>\n<blockquote>\n<h3><strong>Jaki jest najlepszy spos\u00f3b przyjmowania kwasu asparaginowego?<\/strong><\/h3>\n<p>Osoby, kt\u00f3re zdecyduj\u0105 si\u0119 na przyjmowanie suplementu diety, powinny zatem spo\u017cywa\u0107 trzy gramy kwasu asparaginowego dziennie. Tak\u0105 ilo\u015b\u0107 rozpuszcza si\u0119 w soku lub wodzie i natychmiast wypija. Zaleca si\u0119, aby po 12-dniowym przyjmowaniu zrobi\u0107 tygodniow\u0105 przerw\u0119. Nast\u0119pnie mo\u017cna bez wahania wznowi\u0107 cykl.<\/p>\n<\/blockquote>\n<h3><strong>Interesuj\u0105ce fakty na temat kwasu asparaginowego<\/strong><\/h3>\n<p>Fakt, \u017ce testosteron - m\u0119ski hormon p\u0142ciowy - jest wytwarzany w <a href=\"https:\/\/eiweiss.com\/pl\/co-to-sa-aminokwasy-rozgalezione-bcaas\/\">Budowa mi\u0119\u015bni<\/a> powszechnie wiadomo, \u017ce bez tego trudno jest si\u0119 obej\u015b\u0107. Je\u015bli zawarto\u015b\u0107 testosteronu jest zwi\u0119kszona, organizm ma do dyspozycji znacznie wi\u0119cej energii. Wi\u0119ksza ilo\u015b\u0107 energii umo\u017cliwia ci\u0119\u017cszy trening i budow\u0119 zdrowszych mi\u0119\u015bni przy stosunkowo mniejszym wysi\u0142ku. Szczeg\u00f3lnie w kulturystyce kobiet testosteron jest popularny, ale nie powinien by\u0107 przyjmowany w czystej postaci. Dlatego kwas asparaginowy jest doskona\u0142\u0105 alternatyw\u0105, poniewa\u017c przy regularnym i prawid\u0142owym dawkowaniu prowadzi do <a href=\"https:\/\/eiweiss.com\/pl\/testosteron\/\">Skok testosteronu<\/a> o warto\u015bci oko\u0142o 40 %. W tym samym czasie poziom wszystkich hormon\u00f3w luteinizuj\u0105cych wzrasta o oko\u0142o 25 %.<\/p>\n<h3><strong>W ka\u017cdym przypadku nale\u017cy post\u0119powa\u0107 zgodnie z instrukcjami dotycz\u0105cymi dawkowania<\/strong><\/h3>\n<p>Jednak ci, kt\u00f3rzy nie przestrzegaj\u0105 zalecanego dawkowania i bior\u0105 wi\u0119cej tego kwasu asparaginowego musz\u0105 spodziewa\u0107 si\u0119 nieprzyjemnych skutk\u00f3w ubocznych. W\u0105troba zosta\u0142aby przeci\u0105\u017cona i wyst\u0105pi\u0142by b\u00f3l brzucha. Jednak przy stosowaniu trzech gram\u00f3w dziennie nie ma potrzeby obawia\u0107 si\u0119 \u017cadnych negatywnych zjawisk - nawet przy wieloletnim stosowaniu. Oczywi\u015bcie, w zale\u017cno\u015bci od organizmu i treningu, podana ilo\u015b\u0107 mo\u017ce by\u0107 zani\u017cona. Ka\u017cdy sportowiec powinien sam si\u0119 o tym przekona\u0107 i wypr\u00f3bowa\u0107.<\/p>\n<h3><strong>Jeszcze wi\u0119ksza skuteczno\u015b\u0107 w po\u0142\u0105czeniu<\/strong><\/h3>\n<p>W wi\u0119kszo\u015bci przypadk\u00f3w kwas asparaginowy nie jest przyjmowany samodzielnie, poniewa\u017c wyniki jego stosowania cz\u0119sto nie s\u0105 po\u017c\u0105dane. Tak zwane boostery testosteronu s\u0105 specjaln\u0105 kombinacj\u0105, kt\u00f3ra zawiera kwas L-asparaginowy oraz wiele innych substancji. Sarkozyna jest znana jako aktywny \u015brodek wspomagaj\u0105cy. Zawiera r\u00f3wnie\u017c resweratrol, inhibitor aromatazy i estrogen\u00f3w. Inne wa\u017cne substancje w takim produkcie \u0142\u0105czonym to cynk, wap\u0144 i <a href=\"https:\/\/eiweiss.com\/pl\/witaminy\/\">Witamina B6<\/a>. Cynk i wap\u0144 s\u0105 odpowiedzialne za zapewnienie zr\u00f3wnowa\u017conego bilansu testosteronu i prawid\u0142owego przebiegu syntezy testosteronu. Taki koktajl pomaga kwasowi asparaginowemu rozwin\u0105\u0107 pe\u0142ne spektrum dzia\u0142ania.<\/p>\n<p>Poniewa\u017c kwas L-asparaginowy jest aminokwasem proteogennym, ale nie niezb\u0119dnym, jest wytwarzany w organizmie. Jest on wa\u017cny dla uwalniania i regulacji hormon\u00f3w luteinizuj\u0105cych oraz testosteronu. Naturalnym \u017ar\u00f3d\u0142em kwasu asparaginowego s\u0105 przede wszystkim zielone warzywa. <a href=\"https:\/\/eiweiss.com\/pl\/inne-aminokwasy\/\">Szparagi<\/a> a tak\u017ce ro\u015bliny str\u0105czkowe, ryby i mi\u0119so. Wegetarianie, a nawet osoby, kt\u00f3re nie chc\u0105 zmienia\u0107 swojej diety, si\u0119gaj\u0105 po produkty wysokiej jako\u015bci. <a href=\"https:\/\/eiweiss.com\/pl\/wzmacniacz-testosteronu\/\">Wzmacniacz testosteronu<\/a> z wbudowanym kwasem asparaginowym.<\/p>\n<\/div>\n<h2><strong>Optymalne zastosowanie i przepisy bezpiecze\u0144stwa dla kwasu asparaginowego<\/strong><\/h2>\n<div style=\"text-align: justify;\">\n<p>Fakt, \u017ce nale\u017cy unika\u0107 przedawkowania zosta\u0142 ju\u017c wyja\u015bniony. Dobry produkt jest zazwyczaj oferowany w formie kapsu\u0142ek. W zale\u017cno\u015bci od sk\u0142adu, sportowiec mo\u017ce przyjmowa\u0107 oko\u0142o sze\u015bciu kapsu\u0142ek dziennie, na pusty \u017co\u0142\u0105dek. Pierwsze trzy rano lub przed treningiem, a drugie trzy wieczorem lub przed p\u00f3j\u015bciem spa\u0107. Cykl ten mo\u017ce trwa\u0107 oko\u0142o czterech do sze\u015bciu tygodni, po czym nale\u017cy zrobi\u0107 przerw\u0119. Wa\u017cne jest jednak, aby wiedzie\u0107, \u017ce suplementy diety, takie jak boostery testosteronu z kwasem asparaginowym, nie zast\u0105pi\u0105 zdrowej i zr\u00f3\u017cnicowanej diety. Elementy te mog\u0105 dzia\u0142a\u0107 optymalnie tylko wtedy, gdy organizm otrzymuje zr\u00f3wnowa\u017con\u0105 diet\u0119 z wieloma cennymi sk\u0142adnikami od\u017cywczymi. Taki preparat nie powinien oczywi\u015bcie znajdowa\u0107 si\u0119 w pobli\u017cu dzieci.<\/p>\n<p>Stosowanie boostera lub kwasu asparaginowego powinno by\u0107 stosowane przez sportowc\u00f3w tylko w fazie intensywnego treningu. Jest to czas, w kt\u00f3rym suplementacja ma najwi\u0119kszy sens. Przyjemno\u015b\u0107 z podnoszenia ci\u0119\u017car\u00f3w wzrasta dzi\u0119ki dodatkowej sile i dost\u0119pnej energii. Rezultaty staj\u0105 si\u0119 widoczne bardzo szybko, a wysi\u0142ek jest minimalny.<\/p>\n<h3><strong>W\u0142a\u015bciwo\u015bci i wyst\u0119powanie kwasu asparaginowego<\/strong><\/h3>\n<p>Kwas asparaginowy sk\u0142ada si\u0119 z dw\u00f3ch grup karboksylowych i dlatego reaguje kwasowo. Fizjologicznie, w zale\u017cno\u015bci od odpowiedniej warto\u015bci pH, aminokwas wyst\u0119puje zatem w postaci asparaginianu jako s\u00f3l wewn\u0119trzna. Pierwszy kwas asparaginowy zosta\u0142 otrzymany w wyniku hydrolizy asparaginy. Wyst\u0119puje to w siewkach ro\u015blin str\u0105czkowych. Nast\u0119pnie odkryto, \u017ce Asparagus officinalis - szparag lekarski - r\u00f3wnie\u017c zawiera du\u017c\u0105 ilo\u015b\u0107 kwasu L-asparaginowego. W r\u00f3\u017cnych proporcjach kwas asparaginowy wyst\u0119puje w prawie wszystkich bia\u0142kach. Udzia\u0142 ten jest szczeg\u00f3lnie wysoki w pokarmach zawieraj\u0105cych bia\u0142ko. Dzi\u0119ki zdrowej diecie, spo\u017cycie booster\u00f3w testosteronu i kwasu asparaginowego mo\u017ce by\u0107 zmniejszone r\u00f3wnie\u017c podczas intensywnego treningu.<\/p>\n<p>Ka\u017cdy sportowiec powinien s\u0142ucha\u0107 swojego organizmu i na podstawie swoich cel\u00f3w treningowych opracowa\u0107 odpowiedni plan \u017cywieniowy, do kt\u00f3rego mo\u017cna doda\u0107 suplementy w celu zwi\u0119kszenia wydajno\u015bci i si\u0142y, ale nale\u017cy je stosowa\u0107 w spos\u00f3b odpowiedzialny.<\/p>\n<h3><strong>Dla kogo przeznaczony jest kwas asparaginowy?<\/strong><\/h3>\n<p>Zar\u00f3wno m\u0119\u017cczy\u017ani, jak i kobiety mog\u0105 korzysta\u0107 z kwasu asparaginowego, kt\u00f3rzy musz\u0105 ci\u0119\u017cko trenowa\u0107 jako sportowcy. Efekt jest zauwa\u017calny ju\u017c po kilku dniach, a ponadto rezultaty i osi\u0105gni\u0119te cele zwi\u0119ksz\u0105 motywacj\u0119 do samego treningu. Jest to bardzo wa\u017cne, szczeg\u00f3lnie w treningu si\u0142owym i kulturystyce.<\/p>\n<\/div>\n<\/div><\/section><\/div><\/div><!--close column table wrapper. Autoclose: 1 -->\n<\/div><\/div><\/div><!-- close content main div --><\/div><\/div><div id='after_section_2'  class='main_color av_default_container_wrap container_wrap fullsize'  ><div class='container av-section-cont-open' ><div class='template-page content  av-content-full alpha units'><div class='post-entry post-entry-type-page post-entry-3853'><div class='entry-content-wrapper clearfix'><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":1,"featured_media":5182,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[4],"class_list":["post-3853","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-protein-eiweiss-100","tag-ratgeber"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/eiweiss.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3853","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/eiweiss.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/eiweiss.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eiweiss.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eiweiss.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3853"}],"version-history":[{"count":24,"href":"https:\/\/eiweiss.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3853\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5297,"href":"https:\/\/eiweiss.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3853\/revisions\/5297"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eiweiss.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5182"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/eiweiss.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3853"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/eiweiss.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3853"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/eiweiss.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3853"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}