{"id":3965,"date":"2021-07-31T17:57:19","date_gmt":"2021-07-31T17:57:19","guid":{"rendered":"https:\/\/eiweiss.com\/?page_id=3965"},"modified":"2022-02-19T17:43:20","modified_gmt":"2022-02-19T17:43:20","slug":"zma","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/eiweiss.com\/nl\/zma\/","title":{"rendered":"ZMA"},"content":{"rendered":"<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-3h31jh-8073fa68029ef9ec7480f2b021fbbddb\">\n.avia-section.av-3h31jh-8073fa68029ef9ec7480f2b021fbbddb .av-parallax .av-parallax-inner{\nbackground-repeat:no-repeat;\nbackground-image:url(https:\/\/eiweiss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/zma.jpg);\nbackground-position:50% 50%;\nbackground-attachment:scroll;\n}\n<\/style>\n<div id='av_section_1'  class='avia-section av-3h31jh-8073fa68029ef9ec7480f2b021fbbddb main_color avia-section-no-padding avia-no-border-styling  avia-builder-el-0  el_before_av_section  avia-builder-el-first  av-mini-hide avia-full-stretch av-parallax-section avia-bg-style-parallax av-minimum-height av-minimum-height-100 av-height-100  container_wrap fullsize'  data-section-bg-repeat='stretch' data-av_minimum_height_pc='100' data-av_min_height_opt='100'><div class='av-parallax' data-avia-parallax-ratio='0.3' ><div class='av-parallax-inner main_color avia-full-stretch'><\/div><\/div><div class='container av-section-cont-open' ><main  role=\"main\" itemprop=\"mainContentOfPage\"  class='template-page content  av-content-full alpha units'><div class='post-entry post-entry-type-page post-entry-3965'><div class='entry-content-wrapper clearfix'>\n\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-1tnzd9-c88892c168f3c5ad8c247006604d88c8\">\n#top .hr.hr-invisible.av-1tnzd9-c88892c168f3c5ad8c247006604d88c8{\nheight:100px;\n}\n<\/style>\n<div  class='hr av-1tnzd9-c88892c168f3c5ad8c247006604d88c8 hr-invisible  avia-builder-el-1  el_before_av_heading  avia-builder-el-first'><span class='hr-inner'><span class=\"hr-inner-style\"><\/span><\/span><\/div>\n\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-krs2u0xo-1e3dd04cfeb64dfef7c3225d1ab14560\">\n#top .av-special-heading.av-krs2u0xo-1e3dd04cfeb64dfef7c3225d1ab14560{\npadding-bottom:10px;\nfont-size:4vw;\n}\nbody .av-special-heading.av-krs2u0xo-1e3dd04cfeb64dfef7c3225d1ab14560 .av-special-heading-tag .heading-char{\nfont-size:25px;\n}\n#top #wrap_all .av-special-heading.av-krs2u0xo-1e3dd04cfeb64dfef7c3225d1ab14560 .av-special-heading-tag{\nfont-size:4vw;\n}\n.av-special-heading.av-krs2u0xo-1e3dd04cfeb64dfef7c3225d1ab14560 .av-subheading{\nfont-size:15px;\n}\n\n@media only screen and (min-width: 480px) and (max-width: 767px){ \n#top #wrap_all .av-special-heading.av-krs2u0xo-1e3dd04cfeb64dfef7c3225d1ab14560 .av-special-heading-tag{\nfont-size:0.8em;\n}\n}\n\n@media only screen and (max-width: 479px){ \n#top #wrap_all .av-special-heading.av-krs2u0xo-1e3dd04cfeb64dfef7c3225d1ab14560 .av-special-heading-tag{\nfont-size:0.8em;\n}\n}\n<\/style>\n<div  class='av-special-heading av-krs2u0xo-1e3dd04cfeb64dfef7c3225d1ab14560 av-special-heading-h2 blockquote modern-quote  avia-builder-el-2  el_after_av_hr  avia-builder-el-last  av-inherit-size'><h2 class='av-special-heading-tag'  itemprop=\"headline\"  >ZMA<\/h2><div class=\"special-heading-border\"><div class=\"special-heading-inner-border\"><\/div><\/div><\/div>\n\n<\/div><\/div><\/main><!-- close content main element --><\/div><\/div><div id='av_section_2'  class='avia-section av-3jfhnx-c9a04cbd46dbb6fa4a8dcc0e6af0749b main_color avia-section-default avia-no-border-styling  avia-builder-el-3  el_after_av_section  avia-builder-el-last  avia-bg-style-scroll av-minimum-height av-minimum-height-75 av-height-75  container_wrap fullsize'   data-av_minimum_height_pc='75' data-av_min_height_opt='75'><div class='container av-section-cont-open' ><div class='template-page content  av-content-full alpha units'><div class='post-entry post-entry-type-page post-entry-3965'><div class='entry-content-wrapper clearfix'>\n<div class='flex_column_table av-2rmz59-6980868fe8ea9f48ad1f6be9f288077b sc-av_one_full av-equal-height-column-flextable'>\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-2rmz59-6980868fe8ea9f48ad1f6be9f288077b\">\n.flex_column.av-2rmz59-6980868fe8ea9f48ad1f6be9f288077b{\nborder-radius:0px 0px 0px 0px;\npadding:0 0 0 0;\n}\n<\/style>\n<div  class='flex_column av-2rmz59-6980868fe8ea9f48ad1f6be9f288077b av_one_full  avia-builder-el-4  el_before_av_codeblock  avia-builder-el-first  first flex_column_table_cell av-equal-height-column av-align-top av-zero-column-padding'     ><style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-krs2ucmd-ec6da19ff704bea89b7da780a9a0c4a2\">\n#top .av_textblock_section.av-krs2ucmd-ec6da19ff704bea89b7da780a9a0c4a2 .avia_textblock{\ntext-align:justify;\ncolumn-count:2;\ncolumn-gap:5%;\n}\n<\/style>\n<section  class='av_textblock_section av-krs2ucmd-ec6da19ff704bea89b7da780a9a0c4a2'   itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/BlogPosting\" itemprop=\"blogPost\" ><div class='avia_textblock av_multi_colums'  itemprop=\"text\" ><h1><strong>Alle informatie over de steeds populairder wordende ZMA<\/strong><\/h1>\n<div style=\"text-align: justify;\">\n<p>Het dagelijkse leven vergt al veel van ons, maar we komen altijd in conflict met onze gezondheid. Hoewel we in het dagelijks leven eigenlijk genoeg te doen hebben, dringt ons lichaam aan op fysieke belasting. Veel atleten kunnen u hier zeker het een en ander over vertellen. Nu ligt voor velen de nadruk niet alleen op de sportieve activiteit, maar op de <a href=\"https:\/\/eiweiss.com\/nl\/wat-zijn-bcaas-vertakte-keten-aminozuren\/\">Spieropbouw<\/a>.<\/p>\n<p>Spieren opbouwen vereist niet alleen een consequente training, maar ook een evenwichtige voeding. Dit houdt ook in dat het lichaam voldoende voedingsstoffen krijgt, zoals zink en ZMA.<\/p>\n<p>Als we lichamelijk actief zijn, kunnen de reserves in ons organisme sneller uitgeput raken. Dit betekent weer dat de reserves snel moeten worden aangevuld. Dit kan enerzijds met voedsel en anderzijds met voedingssupplementen.<\/p>\n<h3><strong>Maar wat zit er nu precies achter ZMA en zink?<\/strong><\/h3>\n<p>ZMA is een voedingssupplement dat door zijn samenstelling de lichamelijke behoeften tijdens de training optimaal ondersteunt. Het product ZMA bevat zink, magnesium en <a href=\"https:\/\/eiweiss.com\/nl\/vitaminen\/\">Vitamine B6<\/a>. De term ZMA staat voor, Zink Monomethionine Aspartaat en <a href=\"https:\/\/eiweiss.com\/nl\/magnesium\/\">Magnesium<\/a> Aspartaat. Dit betekent dat ZMA is samengesteld uit zink.<\/p>\n<div id=\"attachment_4081\" style=\"width: 586px\" class=\"wp-caption alignleft\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-4081\" class=\"wp-image-4081\" src=\"https:\/\/eiweiss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/zma-300x300.png\" alt=\"ZMA\" width=\"576\" height=\"576\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/eiweiss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/zma-300x300.png 300w, https:\/\/eiweiss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/zma-80x80.png 80w, https:\/\/eiweiss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/zma-36x36.png 36w, https:\/\/eiweiss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/zma-180x180.png 180w, https:\/\/eiweiss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/zma.png 700w\" sizes=\"auto, (max-width: 576px) 100vw, 576px\" \/><p id=\"caption-attachment-4081\" class=\"wp-caption-text\">ZMA<\/p><\/div>\n<h3><strong>Wie heeft ZMA nodig?<\/strong><\/h3>\n<p>ZMA is vooral nodig bij sporters, maar ook bij fitnessfanaten. Het ZMA-product kan ook in het dagelijks leven worden gebruikt. Waarom? Elk lichaam heeft een bepaalde hoeveelheid zink nodig. De zinkvoorraad in het lichaam wordt verbruikt door processen in het organisme en door lichamelijke activiteit.  Als deze voorraad echter niet wordt aangevuld, kan dit gevolgen hebben voor het lichaam.<\/p>\n<p>Normaal vul je de zinkvoorraad van je lichaam aan met voedsel. Dit is echter vaak niet voldoende. Daarom moet u ervoor zorgen dat uw lichaam voldoende voedingsstoffen binnenkrijgt met voedingssupplementen. Onze ZMA-producten bieden u de mogelijkheid dit te doen. Wij hebben een grote selectie van verschillende producten die u graag ondersteunen bij uw dagelijkse training.<\/p>\n<h3><strong>ZMA en het zink erin <\/strong><\/h3>\n<p>U weet zeker dat zink belangrijk is. Daarom bevatten al onze ZMA-producten voldoende zink. Zink is essentieel voor de synthese van testosteron en tegelijkertijd remt zink de omzetting van <a href=\"https:\/\/eiweiss.com\/nl\/testosteron\/\">Testosteron<\/a> in het vrouwelijke oestrogeen. Tegelijkertijd is zink een bestanddeel van meer dan 300 enzymatische processen en be\u00efnvloedt het in aanzienlijke mate de vorming van insuline. Zink is dus op vele gebieden aanwezig en ZMA is dankzij het zinkgehalte in vele processen ge\u00efntegreerd.<\/p>\n<h3>Waarom hebben atleten ZMA nodig?<\/h3>\n<p>Wil een organisme gezond blijven en ook voldoende kunnen presteren, dan heeft het meer nodig dan voedsel en water. Talrijke bestanddelen moeten in de voeding aanwezig zijn opdat het lichaam zijn prestaties ten volle kan uitvoeren. Vooral sporters hebben veel voedingsstoffen nodig, omdat veel voedingsstoffen verloren gaan door Zwitserland en training.<\/p>\n<p>Wetenschappelijk is bekend geworden dat vooral sporters meer zink nodig hebben. In principe is sport gezond voor het lichaam, maar het is ook op een bepaalde manier stresserend. Door de sportieve belasting, is het menselijk lichaam <a href=\"http:\/\/www.fitforfun.de\/sport\/weitere-sportarten\/stoffwechsel-universalmedikament-fuer-den-stoffwechsel-sport_aid_13370.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u00a0Metabolisme<\/a> geactiveerd. Door hevig zweten scheidt het lichaam meer zink uit. Dit betekent op zijn beurt ook: hoe intensiever de training, hoe meer zink er wordt uitgescheiden.<\/p>\n<p>Zink is dringend nodig voor de <a href=\"https:\/\/eiweiss.com\/nl\/wat-zijn-bcaas-vertakte-keten-aminozuren\/\">Regeneratie<\/a>voor celgroei, de <a href=\"http:\/\/www.fitforfun.de\/sport\/fitness-studio\/muskelaufbau\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Spieropbouw<\/a> en wondgenezing. Het is dus belangrijk dat de zinkbalans in evenwicht blijft.<\/p>\n<h3><strong>Onze ZMA-producten helpen u <\/strong><\/h3>\n<p>Met ons productassortiment hebben wij ons gespecialiseerd in het helpen van sporters om het evenwicht van het lichaam te bewaren. Daarom bieden wij ook ZMA-producten aan die u kunt gebruiken voor regeneratie na een lange training.<\/p>\n<p>Al onze ZMA-producten zijn gemaakt van hoogwaardige grondstoffen en voldoen aan de meest recente richtlijnen. Neem een kijkje in ons assortiment en voorzie uw lichaam op een eenvoudige manier van voldoende voedingsstoffen. Wij geven u ook graag nogmaals uitgebreid advies over onze ZMA-producten.<\/p>\n<h3><strong>Wat gebeurt er als het lichaam een zinktekort heeft?<\/strong><\/h3>\n<p>In principe moet zink worden ingenomen met voedsel of ZMA, omdat het lichaam niet in staat is zelf zink aan te maken. Daarom raden wij onze klanten altijd aan om ZMA te gebruiken, vooral als het gaat om atletische belasting.<\/p>\n<p>Als het lichaam niet voldoende zink krijgt toegediend, kan een zinktekort ontstaan. Dit is op zijn beurt niet zonder gevolgen. Als het lichaam te weinig zink heeft, vertraagt de stofwisseling, wat op zijn beurt kan leiden tot een verzwakking van het immuunsysteem. Aan de buitenkant leidt dit dan weer tot een droge en bleke huid. Maar ook <a href=\"https:\/\/eiweiss.com\/nl\/sportdranken\/\">Vermoeidheid<\/a> en verlies van eetlust kunnen als tekenen worden gebruikt.<\/p>\n<h2><strong>Zink zit in deze voedingsmiddelen<\/strong><\/h2>\n<p>Natuurlijk moet u het product ZMA niet gebruiken voor uw volledige zinkbehoefte.<\/p>\n<\/div>\n<h3><strong>Een gezonde voeding is uiterst belangrijk, en daarom moet u meer van de volgende voedingsmiddelen eten:<\/strong><\/h3>\n<div style=\"text-align: justify;\">\n<ul>\n<li>Lever<\/li>\n<li>Oesters<\/li>\n<li>Tarwezemelen<\/li>\n<li>Alle<\/li>\n<li>Ma\u00efs enz.<\/li>\n<\/ul>\n<p>De vraag, die nog steeds open lijkt te staan, kan effectief worden gedekt door de ZMA.<\/p>\n<\/div>\n<\/div><\/section><\/div><\/div><!--close column table wrapper. Autoclose: 1 -->","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":1,"featured_media":4783,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[4],"class_list":["post-3965","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-protein-eiweiss-100","tag-ratgeber"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/eiweiss.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3965","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/eiweiss.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/eiweiss.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eiweiss.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eiweiss.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3965"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/eiweiss.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3965\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5034,"href":"https:\/\/eiweiss.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3965\/revisions\/5034"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eiweiss.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4783"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/eiweiss.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3965"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/eiweiss.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3965"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/eiweiss.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3965"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}