{"id":3857,"date":"2021-07-31T16:40:41","date_gmt":"2021-07-31T16:40:41","guid":{"rendered":"https:\/\/eiweiss.com\/?page_id=3857"},"modified":"2022-02-19T20:01:14","modified_gmt":"2022-02-19T20:01:14","slug":"avena-sativa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/eiweiss.com\/nl\/avena-sativa\/","title":{"rendered":"Avena Sativa"},"content":{"rendered":"<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-3h8tsh-641ee3aeb12aa381f1b402efd0aab6e8\">\n.avia-section.av-3h8tsh-641ee3aeb12aa381f1b402efd0aab6e8 .av-parallax .av-parallax-inner{\nbackground-repeat:no-repeat;\nbackground-image:url(https:\/\/eiweiss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Avena-Sativa-1.jpg);\nbackground-position:50% 50%;\nbackground-attachment:scroll;\n}\n<\/style>\n<div id='av_section_1'  class='avia-section av-3h8tsh-641ee3aeb12aa381f1b402efd0aab6e8 main_color avia-section-no-padding avia-no-border-styling  avia-builder-el-0  el_before_av_section  avia-builder-el-first  avia-full-stretch av-parallax-section avia-bg-style-parallax av-minimum-height av-minimum-height-100 av-height-100  container_wrap fullsize'  data-section-bg-repeat='stretch' data-av_minimum_height_pc='100' data-av_min_height_opt='100'><div class='av-parallax' data-avia-parallax-ratio='0.3' ><div class='av-parallax-inner main_color avia-full-stretch'><\/div><\/div><div class='container av-section-cont-open' ><main  role=\"main\" itemprop=\"mainContentOfPage\"  class='template-page content  av-content-full alpha units'><div class='post-entry post-entry-type-page post-entry-3857'><div class='entry-content-wrapper clearfix'>\n\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-2ee2up-472a4488fdd4e988a51a03ac8900b056\">\n#top .hr.hr-invisible.av-2ee2up-472a4488fdd4e988a51a03ac8900b056{\nheight:100px;\n}\n<\/style>\n<div  class='hr av-2ee2up-472a4488fdd4e988a51a03ac8900b056 hr-invisible  avia-builder-el-1  el_before_av_heading  avia-builder-el-first'><span class='hr-inner'><span class=\"hr-inner-style\"><\/span><\/span><\/div>\n\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-krs03abo-39865fd6e1bd76ae5df87a7fca988b84\">\n#top .av-special-heading.av-krs03abo-39865fd6e1bd76ae5df87a7fca988b84{\npadding-bottom:10px;\ncolor:#ffffff;\nfont-size:4vw;\n}\nbody .av-special-heading.av-krs03abo-39865fd6e1bd76ae5df87a7fca988b84 .av-special-heading-tag .heading-char{\nfont-size:25px;\n}\n#top #wrap_all .av-special-heading.av-krs03abo-39865fd6e1bd76ae5df87a7fca988b84 .av-special-heading-tag{\nfont-size:4vw;\n}\n.av-special-heading.av-krs03abo-39865fd6e1bd76ae5df87a7fca988b84 .special-heading-inner-border{\nborder-color:#ffffff;\n}\n.av-special-heading.av-krs03abo-39865fd6e1bd76ae5df87a7fca988b84 .av-subheading{\nfont-size:15px;\n}\n\n@media only screen and (min-width: 480px) and (max-width: 767px){ \n#top #wrap_all .av-special-heading.av-krs03abo-39865fd6e1bd76ae5df87a7fca988b84 .av-special-heading-tag{\nfont-size:0.8em;\n}\n}\n\n@media only screen and (max-width: 479px){ \n#top #wrap_all .av-special-heading.av-krs03abo-39865fd6e1bd76ae5df87a7fca988b84 .av-special-heading-tag{\nfont-size:0.8em;\n}\n}\n<\/style>\n<div  class='av-special-heading av-krs03abo-39865fd6e1bd76ae5df87a7fca988b84 av-special-heading-h2 custom-color-heading blockquote modern-quote  avia-builder-el-2  el_after_av_hr  avia-builder-el-last  av-inherit-size'><h2 class='av-special-heading-tag'  itemprop=\"headline\"  >Avena Sativa<\/h2><div class=\"special-heading-border\"><div class=\"special-heading-inner-border\"><\/div><\/div><\/div>\n<\/div><\/div><\/main><!-- close content main element --><\/div><\/div><div id='av_section_2'  class='avia-section av-3spum9-4a7e9cae65c70f0cd2834cd8340e1912 main_color avia-section-default avia-no-border-styling  avia-builder-el-3  el_after_av_section  el_before_av_codeblock  avia-bg-style-scroll av-minimum-height av-minimum-height-75 av-height-75  container_wrap fullsize'   data-av_minimum_height_pc='75' data-av_min_height_opt='75'><div class='container av-section-cont-open' ><div class='template-page content  av-content-full alpha units'><div class='post-entry post-entry-type-page post-entry-3857'><div class='entry-content-wrapper clearfix'>\n<div class='flex_column_table av-34mnhd-08e2323ce3bdf0ffdec56bb4230564ea sc-av_one_full av-equal-height-column-flextable'>\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-34mnhd-08e2323ce3bdf0ffdec56bb4230564ea\">\n.flex_column.av-34mnhd-08e2323ce3bdf0ffdec56bb4230564ea{\nborder-radius:0px 0px 0px 0px;\npadding:80px 80px 80px 80px;\n}\n<\/style>\n<div  class='flex_column av-34mnhd-08e2323ce3bdf0ffdec56bb4230564ea av_one_full  avia-builder-el-4  avia-builder-el-no-sibling  first flex_column_table_cell av-equal-height-column av-align-top'     ><style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-krs03p5s-2af1ee371759bb09db11a44b0e3d277c\">\n#top .av_textblock_section.av-krs03p5s-2af1ee371759bb09db11a44b0e3d277c .avia_textblock{\ntext-align:justify;\ncolumn-count:2;\ncolumn-gap:5%;\n}\n<\/style>\n<section  class='av_textblock_section av-krs03p5s-2af1ee371759bb09db11a44b0e3d277c'   itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/BlogPosting\" itemprop=\"blogPost\" ><div class='avia_textblock av_multi_colums'  itemprop=\"text\" ><h1 style=\"text-align: left;\"><strong>Avena Sativa - het populaire homeopathische middel in de fitnesswereld<\/strong><\/h1>\n<div style=\"text-align: justify;\">\n<p>De Latijnse benaming Avena Sativa verwijst naar de \"echte haver\" of de \"<a href=\"https:\/\/de.wikipedia.org\/wiki\/Saat-Hafer\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Zaad haver<\/a>\". Avena Sativa is een zuiver natuurproduct dat fundamenteel als graan wordt gebruikt. De haver heeft een hoge voedingswaarde. Niet alleen stro, maar ook havervlokken, havergrutten en havermeel kunnen uit deze graansoort worden verkregen.<\/p>\n<div id=\"attachment_4138\" style=\"width: 633px\" class=\"wp-caption alignleft\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-4138\" class=\"wp-image-4138\" src=\"https:\/\/eiweiss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/avena-sativa-200x300.jpg\" alt=\"Avena Sativa\" width=\"623\" height=\"935\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/eiweiss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/avena-sativa-200x300.jpg 200w, https:\/\/eiweiss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/avena-sativa-687x1030.jpg 687w, https:\/\/eiweiss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/avena-sativa-768x1152.jpg 768w, https:\/\/eiweiss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/avena-sativa-470x705.jpg 470w, https:\/\/eiweiss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/avena-sativa.jpg 1000w\" sizes=\"auto, (max-width: 623px) 100vw, 623px\" \/><p id=\"caption-attachment-4138\" class=\"wp-caption-text\">Avena Sativa<\/p><\/div>\n<p>Vergeleken met tarwe is Avena Sativa van zeer hoge kwaliteit en uitstekend geschikt voor een gezonde voeding. Maar niet alleen het \"normale\" dieet kan worden opgewaardeerd met dit Avena Sativa havermeel of met deze havervlokken, maar vooral in de fitnesswereld wordt Avena Sativa steeds meer gebruikt. Het bijzondere van deze havermout is dat hij verrijkt is met waardevolle B-vitamines en vitamine E. Tegelijkertijd bevat hij calcium, niacine en vitamine E. Tegelijkertijd bevat Avena Sativa calcium, niacine en foliumzuur.<\/p>\n<p>Avena Sativa is een veelzijdig voedingsmiddel, bevat een groot aantal <a href=\"https:\/\/eiweiss.com\/nl\/koolhydraten\/\">Koolhydraten<\/a>, veel essenti\u00eble <a href=\"https:\/\/eiweiss.com\/nl\/andere-aminozuren\/\">Aminozuren<\/a> evenals kalium, magnesium, zink, koper en ijzer. Het is een gezondheidsproduct met een lange geschiedenis.<\/p>\n<p>Het koolhydraat antei van Avena Sativa is 63 % en het eiwitgehalte is 12 %. Daarnaast is er een laag vetgehalte van slechts 5 %. De vezels in deze speciale vorm van haver zijn bijzonder waardevol.<\/p>\n<h3><strong>Avena Sativa is zeer populair in de homeopathie<\/strong><\/h3>\n<p>Wie Avena Sativa niet puur wil consumeren, kan ook opteren voor een zogenaamde testosteronbooster, die waardevolle extracten van dit graan bevat. In wezen wordt Avena Sativa echter gebruikt als homeopathisch geneesmiddel. Veel mensen zijn echter niet enthousiast over homeopathie en het is ook waar dat niet alle homeopathische middelen noodzakelijkerwijs helpen.<\/p>\n<p>U hoeft echter niet bang te zijn voor bijwerkingen als u het middel juist kiest en het op de juiste manier gebruikt. Het kan dus geen kwaad, zelfs niet als het in grotere hoeveelheden wordt ingenomen.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: left;\"><strong>Avena Sativa biedt veel verschillende toepassingsmogelijkheden<\/strong><\/h3>\n<p>Het helpt over het algemeen om zwakte en energieverlies te herstellen na bijvoorbeeld een verkoudheid te hebben overwonnen. Veel homeopaten schrijven daarom Avena Sativa voor in zijn moedertinctuur. Reeds na enkele dagen kan men minder uitputting, een betere slaap, meer energie en een toename van het libido vaststellen.<\/p>\n<p>Dit middel heeft een zeer stimulerende werking op het zenuwstelsel en wordt daarom ook in de sportwereld gebruikt als versterkend middel. Hier vooral in de regeneratiefase, want uitputting en slapeloosheid kunnen met Avena Sativa positief worden bestreden.<\/p>\n<h3><strong>De verschillende toepassingen van Avena Sativa<\/strong><\/h3>\n<p>Generell wird Avena Sativa f\u00fcr die Genesung des K\u00f6rpers eingesetzt. Es kann gleichzeitig bei Magenverstimmungen, bei Verstopfungen oder auch bei einem geringen Appetit\u00a0 helfen und sorgt bei \u00dcberanstrengungen f\u00fcr einen verbesserten Ausgleich. Diabetiker kennen Avena Sativa mit Sicherheit als hom\u00f6opathisches Mittel, denn es wird bei der Diabetes mellitus angewandt. Als Nahrungsmittel kommen die Haferflocken beziehungsweise das Hafermehl als gesunde Nahrungsquelle mit einem besonders guten Kohlenhydratanteil zum Einsatz. Sie versorgen den K\u00f6rper mit vielen wichtigen N\u00e4hrstoffen und <a href=\"https:\/\/eiweiss.com\/nl\/andere-aminozuren\/\">Vitaminen<\/a> und sind f\u00fcr den Massenaufbau geeignet.<\/p>\n<p>De haverplant zelf is bijzonder rijk aan zowel essenti\u00eble als semi-essenti\u00eble aminozuren, zoals <a href=\"https:\/\/eiweiss.com\/nl\/wat-zijn-bcaas-vertakte-keten-aminozuren\/\">Leucine<\/a>, valine, <a href=\"https:\/\/eiweiss.com\/nl\/wat-zijn-bcaas-vertakte-keten-aminozuren\/\">Isoleucine<\/a> en <a href=\"https:\/\/eiweiss.com\/nl\/bcaa\/\">BCAA<\/a>. De bestanddelen van Avena Sativa vari\u00ebren natuurlijk naargelang van de respectieve milieuomstandigheden en teelttechnieken van de verschillende teeltgebieden.<\/p>\n<h3><strong>Wat doen de ingredi\u00ebnten van Avena Sativa<\/strong><\/h3>\n<p>Niacine en vitamine B2 dragen bij tot de instandhouding van het energiemetabolisme. Deze ingredi\u00ebnten verminderen ook de vermoeidheid, wat betekent dat een verhoogde concentratie kan worden bereikt. Tegelijkertijd ondersteunt pantoteenzuur de geestelijke prestaties. Kalium wordt in een goede dosering gebruikt en voor een normale spierfunctie of om de bloeddruk op peil te houden. Magnesium is verantwoordelijk voor de bevordering van een gezonde eiwitsynthese en voor de regeling van de elektrolytenbalans. In de fitness- en gewichtstrainingsindustrie wordt deze zaadhaver gebruikt als professioneel supplement en ook steeds meer amateursporters gebruiken het voedingssupplement Avena Sativa.<\/p>\n<p>Avena Sativa is een zeer populair voedingssupplement dat zowel door vrouwen als mannen kan worden gebruikt. Een groot aantal supplementen op de markt bevat Avena Sativa. Deze kunnen worden ingenomen in de vorm van poeder of capsules in combinatie met vloeistof. Aangezien Avena Sativa een voedingssupplement is, moet worden opgemerkt dat een gezonde en evenwichtige voeding niet mag worden verwaarloosd. Avena Sativa is een supplement - geen vervanging voor een gezonde voeding. Iedereen moet zich hiervan bewust zijn.<\/p>\n<h3><strong>Voor meer atletische prestaties is er Avena Sativa<\/strong><\/h3>\n<p>Het zaad haver is bijzonder populair in de sportwereld in combinatie met andere elementen. Het is bekend dat Avena Sativa kan bijdragen tot de opbouw van meer droge en gedefinieerde spiermassa. Bodybuilders, of ze nu professioneel of semi-professioneel zijn, kunnen niet zonder deze steun van Avena Sativa. Tijdens de training kunnen de afzonderlijke spieren veel beter worden gedefinieerd en zien ze er duidelijker uit. Dit is het belangrijkste criterium bij bodybuildingwedstrijden en kan de overwinning opleveren. De afweer ontstaat doordat Avena Sativa een drainerende werking heeft op het spierweefsel.<\/p>\n<p>In wezen kunnen de positieve eigenschappen worden beschreven met de bijzonder intensieve spierdefinitie en het vrijkomen van hormonen uit Avena Sativa, die het testosterongehalte merkbaar kunnen verhogen. Als u een voedingssupplement kiest dat is verrijkt met andere waardevolle ingredi\u00ebnten, zoals fenegriek, pompoenzaadpoeder of yampoeder, hebt u een perfect natuurlijk mengsel gecre\u00eberd.<\/p>\n<p>Vooral fenegriek en yampoeder zijn verantwoordelijk voor de hormoon- en insulinesecretie en wijzen dus op een verhoogde drift.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: left;\"><strong>Avena Sativa is perfect voor gedefinieerde spieropbouw<\/strong><\/h2>\n<p>Onder bepaalde omstandigheden kan de training met Avena Sativa veel zwaarder worden gemaakt zonder dat de sporter zijn of haar grenzen bereikt. Het resultaat zijn bijzonder goed gevormde spieren. Om een perfecte spieropbouw te bereiken, is naast het trainingsplan zelf ook het voedingsplan zeer belangrijk. Verzadigde vetzuren zijn onontbeerlijk voor een doeltreffende training. Deze kunnen worden voorzien van pompoenpitten. Zij bevorderen de eiwitsynthese, de vetverbranding, verhogen de anabolische hormonen en geven de nodige stimulans voor de opbouw en de definitie van spieren.<\/p>\n<p>Combinatieproducten met Avena Sativa zijn ook verrijkt met foliumzuur, dat de opname van aminozuren versnelt. Dankzij de verschillende vitaminen die het bevat, is een perfect suikermetabolisme en eiwitmetabolisme mogelijk, zelfs tijdens intensieve trainingsfasen en voorbereidingsfasen. Deze combinatie moet zeker in aanmerking worden genomen bij de aankoop.<\/p>\n<h3><strong>Avena Sativa is een zuiver plantaardig geneesmiddel<\/strong><\/h3>\n<p>Aangezien Avena Sativa een zuiver plantaardig geneesmiddel is, kleven er aan de consumptie ervan geen nadelen. Elke atleet zou het minstens \u00e9\u00e9n keer moeten proberen, zelfs als hij aanvankelijk een afkeer heeft van homeopathie. Al na korte tijd is een verbetering te zien en kunnen de gestelde doelen veel sneller worden bereikt. Zowel voor krachtsporters als voor atleten die zich voorbereiden op een wedstrijd - Avena Sativa wordt steeds populairder.<\/p>\n<p>Avena Sativa zal zeker een positieve ondersteuning bieden en tegelijkertijd toch de belangrijke vitaminen leveren die het lichaam in deze periode van inspanning nodig heeft. Afhankelijk van het trainingsdoel kan het geschikte combinatieproduct met andere waardevolle ingredi\u00ebnten worden gekozen. Avena Sativa is een oeroud geneesmiddel en is ook in de moderne wereld niet meer weg te denken.<\/p>\n<\/div>\n<\/div><\/section><\/div><\/div><!--close column table wrapper. Autoclose: 1 -->\n<\/div><\/div><\/div><!-- close content main div --><\/div><\/div><div id='after_section_2'  class='main_color av_default_container_wrap container_wrap fullsize'  ><div class='container av-section-cont-open' ><div class='template-page content  av-content-full alpha units'><div class='post-entry post-entry-type-page post-entry-3857'><div class='entry-content-wrapper clearfix'><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":1,"featured_media":4138,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[4],"class_list":["post-3857","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-protein-eiweiss-100","tag-ratgeber"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/eiweiss.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3857","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/eiweiss.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/eiweiss.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eiweiss.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eiweiss.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3857"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/eiweiss.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3857\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5179,"href":"https:\/\/eiweiss.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3857\/revisions\/5179"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eiweiss.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4138"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/eiweiss.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3857"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/eiweiss.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3857"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/eiweiss.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3857"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}