{"id":4606,"date":"2022-01-18T19:13:53","date_gmt":"2022-01-18T19:13:53","guid":{"rendered":"https:\/\/eiweiss.com\/?p=4606"},"modified":"2025-02-17T11:43:02","modified_gmt":"2025-02-17T11:43:02","slug":"cosa-sono-gli-aminoacidi-a-catena-ramificata-bcaas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/eiweiss.com\/it\/cosa-sono-gli-aminoacidi-a-catena-ramificata-bcaas\/","title":{"rendered":"Cosa sono i BCAA (aminoacidi a catena ramificata)?"},"content":{"rendered":"<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-8sccem-280bc52a79b338d722fb98d937a6534e\">\n.avia-section.av-8sccem-280bc52a79b338d722fb98d937a6534e .av-parallax .av-parallax-inner{\nbackground-repeat:no-repeat;\nbackground-image:url(https:\/\/eiweiss.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/bcaas.jpg);\nbackground-position:50% 50%;\nbackground-attachment:scroll;\n}\n<\/style>\n<div id='av_section_1'  class='avia-section av-8sccem-280bc52a79b338d722fb98d937a6534e main_color 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Gli aminoacidi BCAA includono specificamente <a href=\"https:\/\/eiweiss.com\/it\/cose-lhmb\/\">Leucina<\/a>, <a href=\"https:\/\/eiweiss.com\/it\/tutto-sugli-aminoacidi\/\">Isoleucina<\/a> e <a href=\"https:\/\/eiweiss.com\/it\/tutto-sugli-aminoacidi\/\">Valine<\/a>.<\/p>\n<h2>Propriet\u00e0 dei BCAA<\/h2>\n<p>I BCAA sono particolarmente importanti per la costruzione dei muscoli, perch\u00e9 contrastano la degradazione muscolare e stimolano la biosintesi delle proteine muscolari, perch\u00e9 i BCAA non vengono metabolizzati nel fegato come altri aminoacidi, ma nei muscoli. Questo effetto \u00e8 stato anche dimostrato negli studi.<\/p>\n<p>Essi sostengono anche l'approvvigionamento energetico durante le prestazioni di resistenza BCAA e la fatica \u00e8 ritardata. La ragione della fatica ritardata: I BCAA aiutano a limitare la penetrazione dei trasmettitori di fatica.<\/p>\n<p>Inoltre, i BCAA servono anche come <a href=\"https:\/\/eiweiss.com\/it\/fatburner\/\">Fatburner<\/a>Questo perch\u00e9 brucia il grasso ostinato o marrone che si accumula soprattutto sui fianchi e sullo stomaco.<\/p>\n<p><span style=\"text-decoration: underline;\"><strong>Vantaggi dei BCAA - Una panoramica<\/strong><\/span><\/p>\n<ul>\n<li>contrastare la perdita muscolare<\/li>\n<li>sostenere la fornitura di energia<\/li>\n<li>Miglioramento della rigenerazione<\/li>\n<li>servire come bruciatore di grasso<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Assunzione di BCAA<\/h2>\n<p>Per ottenere il massimo effetto, i BCAA sono meglio assunti 40 minuti prima dell'allenamento e direttamente dopo l'allenamento. Assumerli dopo l'allenamento aiuta gli aminoacidi a raggiungere i muscoli pi\u00f9 rapidamente grazie all'aumento della quantit\u00e0 di insulina rilasciata in seguito all'assunzione di BCAA.<\/p>\n<\/div><\/section><\/div><\/div><!--close column table wrapper. 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