{"id":3961,"date":"2021-07-31T17:54:47","date_gmt":"2021-07-31T17:54:47","guid":{"rendered":"https:\/\/eiweiss.com\/?page_id=3961"},"modified":"2022-02-19T18:08:18","modified_gmt":"2022-02-19T18:08:18","slug":"vitamine","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/eiweiss.com\/it\/vitamine\/","title":{"rendered":"Vitamine"},"content":{"rendered":"<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-3kia9l-d34bd84af1ad430f7a2c377b8353f1ad\">\n.avia-section.av-3kia9l-d34bd84af1ad430f7a2c377b8353f1ad .av-parallax .av-parallax-inner{\nbackground-repeat:no-repeat;\nbackground-image:url(https:\/\/eiweiss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/vitamine-1.jpg);\nbackground-position:50% 50%;\nbackground-attachment:scroll;\n}\n<\/style>\n<div id='av_section_1'  class='avia-section av-3kia9l-d34bd84af1ad430f7a2c377b8353f1ad main_color avia-section-no-padding avia-no-border-styling  avia-builder-el-0  el_before_av_codeblock  avia-builder-el-first  av-mini-hide avia-full-stretch av-parallax-section avia-bg-style-parallax av-minimum-height av-minimum-height-100 av-height-100  container_wrap fullsize'  data-section-bg-repeat='stretch' data-av_minimum_height_pc='100' data-av_min_height_opt='100'><div class='av-parallax' data-avia-parallax-ratio='0.3' ><div class='av-parallax-inner main_color avia-full-stretch'><\/div><\/div><div class='container av-section-cont-open' ><main  role=\"main\" itemprop=\"mainContentOfPage\"  class='template-page content  av-content-full alpha units'><div class='post-entry post-entry-type-page post-entry-3961'><div class='entry-content-wrapper clearfix'>\n\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-2cwxcp-3a59e4489fd6aee78279d8a89bafb1dd\">\n#top .hr.hr-invisible.av-2cwxcp-3a59e4489fd6aee78279d8a89bafb1dd{\nheight:100px;\n}\n<\/style>\n<div  class='hr av-2cwxcp-3a59e4489fd6aee78279d8a89bafb1dd hr-invisible  avia-builder-el-1  el_before_av_heading  avia-builder-el-first'><span class='hr-inner'><span class=\"hr-inner-style\"><\/span><\/span><\/div>\n\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-krs2qn4n-2cd078edf4196a067c848275ffeab3d2\">\n#top .av-special-heading.av-krs2qn4n-2cd078edf4196a067c848275ffeab3d2{\nmargin:0 0 0 0;\npadding-bottom:10px;\ncolor:#ffffff;\nfont-size:4vw;\n}\nbody .av-special-heading.av-krs2qn4n-2cd078edf4196a067c848275ffeab3d2 .av-special-heading-tag .heading-char{\nfont-size:25px;\n}\n#top #wrap_all .av-special-heading.av-krs2qn4n-2cd078edf4196a067c848275ffeab3d2 .av-special-heading-tag{\nfont-size:4vw;\n}\n.av-special-heading.av-krs2qn4n-2cd078edf4196a067c848275ffeab3d2 .special-heading-inner-border{\nborder-color:#ffffff;\n}\n.av-special-heading.av-krs2qn4n-2cd078edf4196a067c848275ffeab3d2 .av-subheading{\nfont-size:15px;\n}\n\n@media only screen and (min-width: 480px) and (max-width: 767px){ \n#top #wrap_all .av-special-heading.av-krs2qn4n-2cd078edf4196a067c848275ffeab3d2 .av-special-heading-tag{\nfont-size:0.8em;\n}\n}\n\n@media only screen and (max-width: 479px){ \n#top #wrap_all .av-special-heading.av-krs2qn4n-2cd078edf4196a067c848275ffeab3d2 .av-special-heading-tag{\nfont-size:0.8em;\n}\n}\n<\/style>\n<div  class='av-special-heading av-krs2qn4n-2cd078edf4196a067c848275ffeab3d2 av-special-heading-h2 custom-color-heading blockquote modern-quote  avia-builder-el-2  el_after_av_hr  avia-builder-el-last  av-inherit-size'><h2 class='av-special-heading-tag'  itemprop=\"headline\"  >Vitamine<\/h2><div class=\"special-heading-border\"><div class=\"special-heading-inner-border\"><\/div><\/div><\/div>\n<\/div><\/div><\/main><!-- close content main element --><\/div><\/div><div id='after_section_1'  class='main_color av_default_container_wrap container_wrap fullsize'  ><div class='container av-section-cont-open' ><div class='template-page content  av-content-full alpha units'><div class='post-entry post-entry-type-page post-entry-3961'><div class='entry-content-wrapper clearfix'>\n\n<\/div><\/div><\/div><!-- close content main div --><\/div><\/div><div id='av_section_2'  class='avia-section av-3re20p-f628818badf021d2723c7da4bac8913b main_color avia-section-default avia-no-border-styling  avia-builder-el-4  el_after_av_codeblock  avia-builder-el-last  avia-bg-style-scroll av-minimum-height av-minimum-height-75 av-height-75  container_wrap fullsize'   data-av_minimum_height_pc='75' data-av_min_height_opt='75'><div class='container av-section-cont-open' ><div class='template-page content  av-content-full alpha units'><div class='post-entry post-entry-type-page post-entry-3961'><div class='entry-content-wrapper clearfix'>\n<div class='flex_column_table av-2i0eah-217268138a59aee7e07bf7de4863cad6 sc-av_one_full av-break-at-tablet-flextable av-equal-height-column-flextable'>\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-2i0eah-217268138a59aee7e07bf7de4863cad6\">\n.flex_column.av-2i0eah-217268138a59aee7e07bf7de4863cad6{\nborder-radius:0px 0px 0px 0px;\npadding:0 0 0 0;\n}\n<\/style>\n<div  class='flex_column av-2i0eah-217268138a59aee7e07bf7de4863cad6 av_one_full  avia-builder-el-5  avia-builder-el-no-sibling  first av-break-at-tablet flex_column_table_cell av-equal-height-column av-align-top av-zero-column-padding'     ><style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-krs2r2sg-4e89cfbcded30e725fe9452bd4897c13\">\n#top .av_textblock_section.av-krs2r2sg-4e89cfbcded30e725fe9452bd4897c13 .avia_textblock{\ntext-align:justify;\ncolumn-count:2;\ncolumn-gap:5%;\n}\n<\/style>\n<section  class='av_textblock_section av-krs2r2sg-4e89cfbcded30e725fe9452bd4897c13'   itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/BlogPosting\" itemprop=\"blogPost\" ><div class='avia_textblock av_multi_colums'  itemprop=\"text\" ><h1><strong>Come possono le vitamine sostenere la formazione?<\/strong><\/h1>\n<div style=\"text-align: justify;\">\n<p>Le vitamine e i minerali sono componenti importanti per mantenere l'organismo sano. Le vitamine sono nutrienti essenziali per l'organismo umano, senza le quali le funzioni corporali si fermerebbero. Ora pochissime persone possono <a href=\"https:\/\/de.wikipedia.org\/wiki\/Vitamin\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Vitamine<\/a> e minerali sono prodotti dal corpo stesso, il che significa che queste importanti sostanze devono essere fornite all'organismo dall'esterno.<\/p>\n<p>Se la fornitura, spesso attraverso il cibo, viene interrotta, il corpo pu\u00f2 non essere pi\u00f9 in grado di mantenere importanti funzioni metaboliche e d'organo. Di conseguenza, il rendimento del corpo cala bruscamente e i successi dell'allenamento non sono pi\u00f9 cos\u00ec facili da raggiungere. Tuttavia, questo pu\u00f2 essere facilmente evitato con una dieta equilibrata.<\/p>\n<div id=\"attachment_4168\" style=\"width: 643px\" class=\"wp-caption alignleft\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-4168\" class=\"wp-image-4168\" src=\"https:\/\/eiweiss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/vitamine-300x180.jpg\" alt=\"Vitamine\" width=\"633\" height=\"380\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/eiweiss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/vitamine-300x180.jpg 300w, https:\/\/eiweiss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/vitamine-768x461.jpg 768w, https:\/\/eiweiss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/vitamine-705x423.jpg 705w, https:\/\/eiweiss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/vitamine.jpg 1000w\" sizes=\"auto, (max-width: 633px) 100vw, 633px\" \/><p id=\"caption-attachment-4168\" class=\"wp-caption-text\">Vitamine<\/p><\/div>\n<h3><strong>Le vitamine sono vitali per gli esseri umani<\/strong><\/h3>\n<p>Le vitamine e anche i minerali sono tra i composti vitali di cui l'organismo umano ha bisogno per mantenere le funzioni del sistema immunitario. Le vitamine possono essere molto efficaci anche in piccole quantit\u00e0. Queste vitamine sono spesso chiamate anche regolatori.<\/p>\n<p>Soprattutto le persone che sono esposte a un forte stress fisico dovrebbero assicurarsi che il corpo riceva sufficienti vitamine. Diversi preparati possono essere utilizzati per questo scopo, perch\u00e9 il corpo solo raramente pu\u00f2 assorbire completamente le numerose vitamine con il cibo.<\/p>\n<\/div>\n<h2><strong>Vitamine liposolubili e idrosolubili<\/strong><\/h2>\n<div style=\"text-align: justify;\">\n<p>Come sostanze regolatrici, come vengono anche chiamate le vitamine, le varie vitamine, che si dividono in vitamine liposolubili e idrosolubili, svolgono determinati compiti nell'organismo. Le vitamine liposolubili, comprese le vitamine A, E, K e D, possono essere immagazzinate nel corpo, ma solo per un certo periodo di tempo. Il corpo assorbe le vitamine liposolubili attraverso cibi grassi. \u00c8 importante assicurarsi che la dose giornaliera non venga superata. Le vitamine liposolubili <a href=\"https:\/\/eiweiss.com\/it\/altri-aminoacidi\/\">Vitamine<\/a> includono le seguenti vitamine:<\/p>\n<ul>\n<li>Vitamina A (retinolo): regola la crescita e la struttura della pelle e delle mucose.<\/li>\n<li>Vitamina D (calciferolo): regola il metabolismo del calcio e del fosfato e assicura la mineralizzazione dell'osso.<\/li>\n<li>Vitamina E (tocoferolo): tiene a bada i \"radicali liberi\". Importante per la funzione delle membrane cellulari.<\/li>\n<li>Vitamina K: assicura la coagulazione del sangue e la formazione delle ossa.<\/li>\n<\/ul>\n<p>La vitamina D, invece, pu\u00f2 certamente essere prodotta dal corpo stesso, il che gi\u00e0 distingue la vitamina liposolubile dalle altre. Affinch\u00e9 il corpo lo produca, basta uscire al sole. Purtroppo, questo \u00e8 spesso un grosso problema, soprattutto in inverno e in autunno. Le vitamine idrosolubili includono le vitamine C, B1, B2, B6, B9, B12 e acido pantotenico, biotina e <a href=\"https:\/\/eiweiss.com\/it\/bevande-sportive\/\">Niacina<\/a>. Anche queste vitamine dovrebbero essere aggiunte al corpo in grandi quantit\u00e0. Le vitamine idrosolubili sono particolarmente importanti per il sistema immunitario, perch\u00e9 combattono i radicali liberi, ma anche il sistema nervoso pu\u00f2 beneficiare dell'apporto di vitamine idrosolubili.<\/p>\n<h2><strong>Una panoramica delle singole vitamine:<\/strong><\/h2>\n<ul>\n<li>Vitamina C (acido ascorbico): la vitamina C \u00e8 importante per il tessuto connettivo, cos\u00ec come l'assorbimento del ferro e la guarigione delle ferite.<\/li>\n<li>Vitamina B1 (tiamina): \u00e8 importante per il metabolismo dei carboidrati e la funzione nervosa.<\/li>\n<li>Vitamina B2 (riboflavina): Molto importante per la crescita, la pelle e le mucose.<\/li>\n<li>Vitamina B6: componente importante del metabolismo delle proteine.<\/li>\n<li>Vitamina B12 (cobalamina): lega i globuli rossi.<\/li>\n<li>Acido folico: importante per la riproduzione cellulare, cos\u00ec come per la formazione del sangue e il sistema immunitario.<\/li>\n<li>Acido pantotenico: costruisce grassi, carboidrati e <a href=\"https:\/\/eiweiss.com\/it\/altri-aminoacidi\/\">Aminoacidi<\/a> a partire da.<\/li>\n<li>Vitamina B3 (niacina): costruisce e contemporaneamente scompone i carboidrati e gli acidi grassi.<\/li>\n<li>Biotina: usata nella formazione delle cellule del sangue.<\/li>\n<\/ul>\n<h3><strong>Le vitamine sono mattoni vitali per il corpo umano<\/strong><\/h3>\n<p>Le vitamine, specialmente quelle essenziali, sono una componente vitale. Sono vitali perch\u00e9 senza certe vitamine il corpo non pu\u00f2 pi\u00f9 sostenere le difese e simili. Le vitamine essenziali devono essere assunte attraverso il cibo. Ci sono per\u00f2 due eccezioni, perch\u00e9 la vitamina D e la K possono essere date al corpo anche senza l'assunzione di cibo.<\/p>\n<p>Abbiamo gi\u00e0 spiegato sopra che la vitamina D in particolare pu\u00f2 essere convertita dal sole. La vitamina K, invece, pu\u00f2 essere prodotta dai batteri nell'intestino.<\/p>\n<h3><strong>Quando il fabbisogno di vitamine \u00e8 particolarmente elevato?<\/strong><\/h3>\n<p>Il fabbisogno di vitamine \u00e8 corrispondentemente alto, soprattutto durante lo stress fisico. Ma il fabbisogno di vitamine \u00e8 anche pi\u00f9 alto del normale per i vegetariani e gli atleti, perch\u00e9 mettono il loro corpo in situazioni estreme a cui non sono abituati o che non si verificano in natura. Tuttavia, il fabbisogno di vitamine pu\u00f2 essere soddisfatto solo raramente con la semplice assunzione di frutta e verdura; soprattutto quando gli atleti sono attivi, il corpo ha bisogno di pi\u00f9 vitamine di prima.<\/p>\n<p>Le vitamine possono essere prese con gli appositi integratori alimentari. Con noi nel <a href=\"https:\/\/eiweiss.com\/it\/negozio-online\/\">Negozio<\/a> \u00e8 possibile ottenere questi integratori alimentari in diverse forme, comprese le compresse, per soddisfare le proprie esigenze.<\/p>\n<p>Naturalmente, per una dieta equilibrata e una salute sufficiente, non si dovrebbe fare affidamento solo sui nostri preparati, perch\u00e9 questi sono solo destinati a sostenere e dovrebbero essere utilizzati come supplemento a una dieta equilibrata.<\/p>\n<h3><strong>Soffro di carenza di vitamine - cosa significa?<\/strong><\/h3>\n<p>La carenza di vitamine pu\u00f2 portare il corpo a non essere pi\u00f9 in grado di proteggersi a sufficienza. Ecco perch\u00e9 raccomandiamo i nostri prodotti anche agli utenti che non hanno prestazioni sportive di alto livello. Una carenza di vitamine pu\u00f2 quindi portare il corpo umano a non essere in grado di funzionare e a sentirsi malato e debole. Questa \u00e8 una situazione molto brutta e sgradevole, soprattutto per gli atleti. Le ossa, la pelle e numerose altre aree dell'organismo soffrono di una carenza di vitamine. Per questo motivo, dovrebbe essere evitato a tutti i costi, poich\u00e9 le conseguenze per il corpo sono di vasta portata.<\/p>\n<h3><strong>La dieta giusta e gli integratori nutrizionali corrispondenti<\/strong><\/h3>\n<p>Nello sport, ma anche nella vita, l'alimentazione e l'esercizio fisico regolare sono particolarmente importanti. Ora, soprattutto nell'ambito dello sport e soprattutto nell'allenamento con i pesi, le riserve di vitamine non possono sempre essere assunte con il cibo. I nostri prodotti, realizzati con materie prime di alta qualit\u00e0, sono particolarmente adatti agli atleti, ma anche ai non atleti. Sostengono anche il corpo quando si perde peso o durante una dieta, poich\u00e9 si possono facilmente aggiungere le vitamine mancanti.<\/p>\n<p>Vi offriamo prodotti di alta qualit\u00e0 per il <a href=\"https:\/\/eiweiss.com\/it\/cosa-sono-gli-aminoacidi-a-catena-ramificata-bcaas\/\">Costruzione del muscolo<\/a> e il <a href=\"https:\/\/eiweiss.com\/it\/cosa-sono-gli-aminoacidi-a-catena-ramificata-bcaas\/\">Rigenerazione<\/a> dopo un allenamento intenso. Tutte le nostre vitamine provengono da produttori rispettabili e sono state prodotte con un processo di alta qualit\u00e0 e riconosciuto.<\/p>\n<p>Riceverai i nostri prodotti con istruzioni precise sulla quantit\u00e0 di ogni vitamina che puoi prendere. Se avete domande o suggerimenti, il nostro team \u00e8 sempre a vostra disposizione.<\/p>\n<\/div>\n<\/div><\/section><\/div><\/div><!--close column table wrapper. Autoclose: 1 -->","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":1,"featured_media":4795,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[28,24,26,31,21,22,4,25,30,29,27,12,17,20,18,23,19,16,13,14,15,32,11],"class_list":["post-3961","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-protein-eiweiss-100","tag-ascorbinsaeure","tag-biotin","tag-calciferol","tag-cobalamin","tag-folsaeure","tag-pantothensaeure","tag-ratgeber","tag-retinol","tag-riboflavin","tag-thiamin","tag-tocopherol","tag-vitamin-a","tag-vitamin-b1","tag-vitamin-b12","tag-vitamin-b2","tag-vitamin-b3","tag-vitamin-b6","tag-vitamin-c","tag-vitamin-d","tag-vitamin-e","tag-vitamin-k","tag-vitamin-mangel","tag-vitamine"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/eiweiss.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3961","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/eiweiss.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/eiweiss.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eiweiss.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eiweiss.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3961"}],"version-history":[{"count":25,"href":"https:\/\/eiweiss.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3961\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5039,"href":"https:\/\/eiweiss.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3961\/revisions\/5039"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eiweiss.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4795"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/eiweiss.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3961"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/eiweiss.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3961"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/eiweiss.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3961"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}