{"id":3957,"date":"2021-07-31T17:52:14","date_gmt":"2021-07-31T17:52:14","guid":{"rendered":"https:\/\/eiweiss.com\/?page_id=3957"},"modified":"2022-03-30T08:06:04","modified_gmt":"2022-03-30T08:06:04","slug":"tribulus-terrestris","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/eiweiss.com\/it\/tribulus-terrestris\/","title":{"rendered":"Tribulus Terrestris"},"content":{"rendered":"<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-4ddt3p-211824ff3464ebdf682f43695eb8fbc1\">\n.avia-section.av-4ddt3p-211824ff3464ebdf682f43695eb8fbc1 .av-parallax .av-parallax-inner{\nbackground-repeat:no-repeat;\nbackground-image:url(https:\/\/eiweiss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Tribulus-Terrestris.jpg);\nbackground-position:50% 50%;\nbackground-attachment:scroll;\n}\n<\/style>\n<div id='av_section_1'  class='avia-section av-4ddt3p-211824ff3464ebdf682f43695eb8fbc1 main_color avia-section-no-padding avia-no-border-styling  avia-builder-el-0  el_before_av_codeblock  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.avia_textblock{\ntext-align:justify;\ncolumn-count:2;\ncolumn-gap:5%;\n}\n<\/style>\n<section  class='av_textblock_section av-krs2nok4-90272fb588f197da252d388f79a1d6a6'   itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/BlogPosting\" itemprop=\"blogPost\" ><div class='avia_textblock av_multi_colums'  itemprop=\"text\" ><p>Tribulus Terrestris \u00e8 una specie di pianta che si trova nelle regioni tropicali e subtropicali, specialmente nell'Europa meridionale, in Africa e in Asia. I frutti sono arricchiti di perossidasi cos\u00ec come di glicoside, tannino, acido linoleico e oli essenziali. Si usa anche la radice. Contiene saponine.<\/p>\n<p>Per i culturisti, l'estratto di <a href=\"https:\/\/de.wikipedia.org\/wiki\/Erd-Burzeldorn\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Tribulus Terrestris<\/a> molto popolare. \u00c8 anche colloquialmente indicato come uno \"steroide anabolizzante naturale\", in quanto presumibilmente porta ad un aumento delle prestazioni e un ingrandimento dei muscoli. Tuttavia, il tribolo \u00e8 nato in Bulgaria e ha dimostrato di essere efficace soprattutto per gli uomini con disturbi della potenza.<\/p>\n<div id=\"attachment_4405\" style=\"width: 235px\" class=\"wp-caption alignleft\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-4405\" class=\"size-medium wp-image-4405\" src=\"https:\/\/eiweiss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/tribulus-terrestris-225x300.jpg\" alt=\"Tribulus Terrestris\" width=\"225\" height=\"300\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/eiweiss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/tribulus-terrestris-225x300.jpg 225w, https:\/\/eiweiss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/tribulus-terrestris-773x1030.jpg 773w, https:\/\/eiweiss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/tribulus-terrestris-768x1024.jpg 768w, https:\/\/eiweiss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/tribulus-terrestris-529x705.jpg 529w, https:\/\/eiweiss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/tribulus-terrestris.jpg 1000w\" sizes=\"auto, (max-width: 225px) 100vw, 225px\" \/><p id=\"caption-attachment-4405\" class=\"wp-caption-text\">Tribulus Terrestris<\/p><\/div>\n<h3><strong>L'area di applicazione del Tribulus Terrestris \u00e8 molto ampia<\/strong><\/h3>\n<p>Gli steroidi a base di erbe mostrano il loro effetto soprattutto nel caso di una libido debole. Con un integratore alimentare di alta qualit\u00e0, cio\u00e8 con l'integrazione, i problemi di erezione possono essere combattuti in modo mirato. Tribulus Terrestris \u00e8 spesso usato come precursore del <a href=\"https:\/\/eiweiss.com\/it\/testosterone\/\">Testosterone<\/a> il che, tuttavia, non \u00e8 vero. Serve solo a sostenere l'ormone luteinizzante, che \u00e8 considerato un aiuto alla produzione del testosterone.<\/p>\n<p>Il testosterone \u00e8 fondamentale per la potenza e anche per il <a href=\"https:\/\/eiweiss.com\/it\/cosa-sono-gli-aminoacidi-a-catena-ramificata-bcaas\/\">Costruzione del muscolo<\/a> responsabile. Ma Tribulus Terrestris non \u00e8 solo usato per lo sport, \u00e8 anche usato come un trattamento alternativo quando si tratta di produzione di sperma.<\/p>\n<p>Non si sono ancora verificati effetti collaterali con un integratore alimentare. Quando si sceglie, per\u00f2, bisogna sempre assicurarsi che la composizione sia di alta qualit\u00e0. Il dosaggio dovrebbe anche essere individuale, poich\u00e9 alcuni uomini hanno gi\u00e0 un alto livello di testosterone. Qui, l'importo potrebbe essere corrispondentemente pi\u00f9 basso.<\/p>\n<p>Tribulus Terrestris pu\u00f2 essere meravigliosamente combinato con altri preparati a base di erbe e inoltre integra efficacemente una dieta sana. Il corpo \u00e8 fornito di elementi preziosi che pu\u00f2 assorbire ed elaborare bene.<\/p>\n<h3><strong>La corretta assunzione di Tribulus Terrestris<\/strong><\/h3>\n<p>Tribulus Terrestris pu\u00f2 essere acquistato nei negozi di articoli sportivi o su internet. Di solito \u00e8 offerto sotto forma di capsule. Deve essere conservato in un luogo asciutto e fresco e, naturalmente, i bambini non devono avervi accesso. A seconda del produttore, si prendono da una a tre capsule al giorno (dipende dalla quantit\u00e0 contenuta).<\/p>\n<p>Il primo \u00e8 preso direttamente al mattino a stomaco vuoto, gli altri due mezz'ora prima dei pasti (a mezzogiorno e alla sera). Per garantire un buon assorbimento, Tribulus Terrestris dovrebbe essere consumato con molta acqua. Se l'atleta non \u00e8 in allenamento, cio\u00e8 ha giorni di riposo, l'assunzione \u00e8 limitata a una capsula al giorno.<\/p>\n<p>Nei giorni di allenamento, Tribulus Terrestris viene assunto circa tre quarti d'ora prima dell'allenamento per la costruzione dei muscoli. Se questi tempi vengono rispettati, \u00e8 possibile fornire un supporto alla sintesi proteica e quindi alla costruzione muscolare.<\/p>\n<h3><strong>Tribulus Terrestris \u00e8 molto adatto per la combinazione con altri integratori<\/strong><\/h3>\n<p>Molti atleti amano combinare il tribolo con altri integratori che vengono offerti come proteine in polvere o anche con la creatina. Combinando anche con lo zinco, <a href=\"https:\/\/eiweiss.com\/it\/vitamine\/\">Vitamina B12<\/a> e B6 \u00e8 prontamente fornito. Tuttavia, una dieta equilibrata \u00e8 anche indispensabile per l'apporto di questi elementi.<\/p>\n<p>Soprattutto gli atleti di forza e i culturisti amano usare Tribulus Terrestris. \u00c8 noto che i livelli di testosterone diminuiscono a partire dai 30 anni e questo a sua volta rende pi\u00f9 difficile costruire la massa muscolare. Le donne possono anche usare Tribulus come misura di supporto per aumentare l'ormone follicolo-stimolante.<\/p>\n<p>Oltre a costruire i muscoli e ad aumentare la libido, il tribolo \u00e8 anche usato per combattere la stanchezza e persino l'aggressivit\u00e0. Va notato che il Tribulus Terrestris in forma di capsule non \u00e8 adatto ai vegetariani, poich\u00e9 l'involucro \u00e8 spesso costituito da gelatina animale.<\/p>\n<h3><strong>La cura con Tribulus Terrestris trova sempre pi\u00f9 fan<\/strong><\/h3>\n<p>Per una fase di allenamento a lungo termine che serve a costruire muscoli, una cura con tribulus \u00e8 molto popolare tra gli atleti. Sostenendo la produzione di testosterone proprio del corpo, si ottiene pi\u00f9 resistenza e forza durante l'allenamento. Allo stesso tempo, la definizione muscolare pu\u00f2 essere influenzata positivamente.<\/p>\n<p>La cura \u00e8 di solito progettata in modo che Tribulus Terrestris sia preso per circa dodici settimane. Dopo di che, ci dovrebbe essere una pausa di almeno sei settimane. Qui si prendono fino a tre capsule, in modo da fornire 1200 mg al giorno.<\/p>\n<p>Alcuni atleti raddoppiano questa dose, ma non \u00e8 stato dimostrato che questo approccio porti anche pi\u00f9 benefici. Durante la cura, non \u00e8 solo importante che l'atleta prenda Tribulus, ma \u00e8 particolarmente efficace combinarlo con altri nutrienti e integratori alimentari. I frullati proteici, per esempio, favoriscono anche la costruzione dei muscoli. Questo fornisce ai muscoli sufficiente materiale da costruzione.<\/p>\n<p>Inoltre, un certo numero di minerali e <a href=\"https:\/\/eiweiss.com\/it\/altri-aminoacidi\/\">Vitamine<\/a> dovrebbe essere accolto. Tuttavia, non si dovrebbe rinunciare a una dieta varia e ricca di nutrienti durante la cura. I primi cambiamenti evidenti si verificano negli atleti durante la prima fase della cura. C'\u00e8 un aumento di peso, poich\u00e9 viene prodotta pi\u00f9 massa muscolare. Anche la crescita dei capelli aumenta e c'\u00e8 un aumento della libido.<\/p>\n<h3><strong>Costruire muscoli con Tribulus Terrestris<\/strong><\/h3>\n<p>Tribulus \u00e8 un integratore alimentare popolare e diffuso, soprattutto nel campo dell'allenamento con i pesi. \u00c8 un sostituto sano ed erboristico degli steroidi anabolizzanti, che sono spesso considerati dannosi. Come booster di testosterone, Tribulus Terrestris \u00e8 anche noto per assistere nella produzione di testosterone. Questo ormone \u00e8 essenziale per rafforzare i muscoli.<\/p>\n<p>Tuttavia, si consiglia cautela quando un atleta competitivo raggiunge il Tribulus Terrestris. Poich\u00e9 l'uso di sostanze che aumentano i livelli di testosterone \u00e8 proibito, un risultato positivo potrebbe essere il risultato di un test antidoping. Anche se la sostanza a base di erbe non \u00e8 vietata secondo il Comitato Olimpico Internazionale, \u00e8 controversa a causa dei risultati.<\/p>\n<h3><strong>Una dieta sana \u00e8 l'alfa e l'omega della costruzione dei muscoli<\/strong><\/h3>\n<p>Per un'efficace e buona costruzione muscolare, tuttavia, non solo l'effetto di Tribulus Terrestris dovrebbe essere contato su e altri integratori alimentari utili, ma prima di tutto una dieta sana e anche uno stile di vita appropriato.<\/p>\n<p>\u00c8 particolarmente importante che gli atleti abbiano sempre abbastanza tempo per una fase di rigenerazione. Se non lo sapevi ancora, la costruzione dei muscoli avviene solo dopo l'allenamento. Se al corpo non vengono concesse pause e l'atleta \u00e8 costantemente in allenamento, i risultati desiderati non saranno visibili. Un sonno sano e una dieta ricca di proteine sono l'essenziale.<\/p>\n<p>Parallelamente al Tribulus Terrestris, possono essere aggiunti alla dieta anche gli alimenti quotidiani che contengono le importanti saponine. Qui, arachidi e <a href=\"https:\/\/eiweiss.com\/it\/altri-aminoacidi\/\">Legumi<\/a> conosciuto. Oltre alla dieta stessa, il piano di allenamento deve essere molto buono e, soprattutto, vario. Questo assicura che i muscoli siano costantemente sfidati e ricevano un incentivo a crescere.<\/p>\n<\/div><\/section><\/p><\/div><\/div><!--close column table wrapper. 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