{"id":3946,"date":"2021-07-31T17:45:35","date_gmt":"2021-07-31T17:45:35","guid":{"rendered":"https:\/\/eiweiss.com\/?page_id=3946"},"modified":"2022-02-19T18:16:30","modified_gmt":"2022-02-19T18:16:30","slug":"bevande-sportive","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/eiweiss.com\/it\/bevande-sportive\/","title":{"rendered":"Bevande sportive"},"content":{"rendered":"<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-3rzx1m-f8f22b00be8cd810cd20ea4916e20375\">\n.avia-section.av-3rzx1m-f8f22b00be8cd810cd20ea4916e20375 .av-parallax .av-parallax-inner{\nbackground-repeat:no-repeat;\nbackground-image:url(https:\/\/eiweiss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Sportgetra\u0308nke.jpg);\nbackground-position:50% 50%;\nbackground-attachment:scroll;\n}\n<\/style>\n<div id='av_section_1'  class='avia-section av-3rzx1m-f8f22b00be8cd810cd20ea4916e20375 main_color avia-section-no-padding avia-no-border-styling  avia-builder-el-0  el_before_av_section  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Una bevanda \u00e8 di solito un liquido che si prende durante l'allenamento. Invece dell'acqua, prendi la bevanda sportiva e assicurati di avere molta energia durante l'allenamento e di poter continuare pieno di verve. Questa \u00e8 la differenza pi\u00f9 elementare.<\/p>\n<div id=\"attachment_4427\" style=\"width: 567px\" class=\"wp-caption alignleft\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-4427\" class=\"wp-image-4427\" src=\"https:\/\/eiweiss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/sportgetraenke-300x169.jpg\" alt=\"Bevande sportive\" width=\"557\" height=\"314\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/eiweiss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/sportgetraenke-300x169.jpg 300w, https:\/\/eiweiss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/sportgetraenke.jpg 640w\" sizes=\"auto, (max-width: 557px) 100vw, 557px\" \/><p id=\"caption-attachment-4427\" class=\"wp-caption-text\">Bevande sportive<\/p><\/div>\n<p>I frullati sono di solito presi prima o dopo l'allenamento e le bevande sportive servono come supporto sul posto. Le bevande IronMaxx sono particolarmente popolari per il jogging, il ciclismo o l'allenamento della forza. Con noi, troverete bevande che forniscono pi\u00f9 potenza durante l'allenamento e portano un'esperienza di gusto che \u00e8 qualcosa di cui essere orgogliosi. Provate e vedete voi stessi. Il tempo dell'acqua noiosa \u00e8 finalmente finito.<\/p>\n<h3><strong>Le bevande sportive purtroppo non hanno sempre poche calorie<\/strong><\/h3>\n<p>Le bevande sportive hanno fondamentalmente il compito di sostenere l'allenamento o la vita quotidiana con <a href=\"https:\/\/eiweiss.com\/it\/vitamine\/\">Vitamine<\/a> supporto. Ecco perch\u00e9 di solito hanno poche calorie. Una bevanda da 100 ml contiene circa 1 KCAL. Ecco perch\u00e9 le bevande sono ideali come sostituto dell'acqua. Sarai rifornito in modo ottimale di nutrienti durante l'allenamento, <a href=\"https:\/\/eiweiss.com\/it\/minerali\/\">Minerali<\/a> e <a href=\"https:\/\/eiweiss.com\/it\/altri-aminoacidi\/\">Vitamine<\/a> fornito.<\/p>\n<p>Questo significa che non solo si ottiene pi\u00f9 energia per il <a href=\"https:\/\/eiweiss.com\/it\/minerali\/\">Sport<\/a>ma in generale camminer\u00e0 nella vita con pi\u00f9 successo. Quando il tuo corpo ha abbastanza <a href=\"https:\/\/eiweiss.com\/it\/vitamine\/\">Vitamine<\/a> si \u00e8 generalmente pi\u00f9 concentrati e si lavora meglio durante il giorno. Per questo motivo, ci si chiede cosa contengono effettivamente le bevande sportive e cosa fanno realmente questi ingredienti.<\/p>\n<p><strong><u>Le bevande sportive di solito contengono i seguenti componenti:<\/u><\/strong><\/p>\n<p><strong>Niacina <\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Contro <a href=\"https:\/\/eiweiss.com\/it\/minerali\/\">Fatica<\/a><\/li>\n<li>Rigenera il metabolismo energetico<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Vitamina B6<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Aiuta il metabolismo energetico<\/li>\n<li>Riduce anche la fatica<\/li>\n<li>Mantiene l'equilibrio proteico<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong><a href=\"https:\/\/eiweiss.com\/it\/vitamine\/\">Vitamina B1<\/a>:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Guida il metabolismo energetico<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Vitamina B12:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Buono per il metabolismo energetico<\/li>\n<li>Riduce la fatica<\/li>\n<\/ul>\n<p>Queste erano le informazioni di base sulle vitamine. Una carenza di vitamine di solito porta con s\u00e9 altre cose invece che solo la stanchezza e un metabolismo rotto. Una bevanda sportiva non pu\u00f2 ricostituire completamente le riserve in caso di carenza di vitamine, perch\u00e9 serve principalmente come supplemento durante lo sport. Durante l'esercizio, le riserve di energia vengono sfruttate, quindi \u00e8 importante rifornire il corpo di nutrienti allo stesso tempo. Se soffrite di una carenza di vitamine, dovete assolutamente consultare un medico che vi prescriver\u00e0 i giusti integratori.<\/p>\n<h3><strong>Come si prendono le bevande sportive?<\/strong><\/h3>\n<p>Dipende da quale prodotto si sceglie. Ci sono bevande gi\u00e0 pronte e anche sciroppi che si devono preparare prima. Qui si dovrebbero usare circa 15 ml di concentrato per porzione. Otterrete l'effetto migliore se prendete da una a quattro dosi al giorno. Se state facendo molto sforzo fisico, la quantit\u00e0 pi\u00f9 alta \u00e8 certamente un vantaggio. Se ti alleni, bevi qualcosa qualche ora prima, durante e dopo l'allenamento. Allora le vostre scorte saranno presto rifornite.<\/p>\n<h3><strong>Per chi sono adatte le bevande sportive?<\/strong><\/h3>\n<p>Le bevande sportive ci sono praticamente per tutti coloro che si muovono attivamente. Inoltre, si pu\u00f2 anche bere la bevanda nei giorni faticosi. Che sia durante una ristrutturazione o in un lavoro faticoso dove ci si muove molto. Vedrete che la spinta vitaminica vi dar\u00e0 energia pi\u00f9 rapidamente di alcune malsane bevande zuccherate. Le bevande sportive hanno il vantaggio di lavorare lentamente, ma per un periodo di tempo pi\u00f9 lungo.<\/p>\n<p>Quando si beve una bevanda analcolica, di solito si ottiene rapidamente la spinta energetica, ma dopo poche ore il corpo vuole di nuovo lo zucchero perch\u00e9 il livello di zucchero nel sangue scende. Bevande sportive speciali e frullati lo mantengono costante. Ecco perch\u00e9 in genere ci si sente pi\u00f9 in forma e si rimane concentrati durante la giornata.<\/p>\n<h3><strong>Le bevande sportive aiutano a perdere peso?<\/strong><\/h3>\n<p>Le bevande sportive non sono una cura miracolosa pi\u00f9 di quanto <a href=\"https:\/\/eiweiss.com\/it\/proteina-proteina\/\">Frullati proteici<\/a>. Molte persone credono che tutto quello che devono fare \u00e8 prendere un drink e i chili cadranno. Ecco perch\u00e9 alcune persone pensano che non avranno successo.  Se vuoi perdere peso con successo, hai bisogno di diversi fattori per farlo funzionare davvero. Ogni persona \u00e8 diversa, ogni organismo funziona a modo suo. Mentre alcune persone possono perdere peso facilmente, altre lo trovano difficile. Le bevande sportive sostengono l'allenamento, ma non lo rendono indispensabile. Al contrario, coloro che consumano bevande sportive hanno spesso pi\u00f9 potenza e possono ottenere ancora di pi\u00f9. Questo \u00e8 il vero scopo di questi prodotti.<\/p>\n<p>Sostengono lo sport, aiutano i muscoli a rigenerarsi e a crescere pi\u00f9 velocemente. Danno forza per una maggiore resistenza e performance. Se non fai sport o non ti muovi molto in generale, non vedrai alcun cambiamento con una bevanda sportiva. Pertanto, qui vale sempre una regola: nessun dolore, nessun guadagno. Il miglior prodotto del mondo non pu\u00f2 farci niente, senza disciplina non funziona. La migliore combinazione \u00e8 lo sport e il cibo sano.<\/p>\n<p>Solo coloro che assumono i nutrienti necessari ne trarranno beneficio. Se non funziona individualmente, a causa di problemi alla tiroide o fluttuazioni metaboliche, solo un medico pu\u00f2 aiutare. In generale, la risposta \u00e8 s\u00ec, le bevande sportive possono aiutare se le condizioni sono giuste e le persone fanno davvero esercizio.<\/p>\n<h3><strong>Ci sono effetti collaterali con le bevande sportive?<\/strong><\/h3>\n<p>Non sono noti effetti collaterali gravi con le bevande sportive. \u00c8 sempre possibile avere una reazione allergica agli ingredienti. Ma le persone sane raramente soffrono di effetti collaterali. \u00c8 solo importante che vi atteniate all'esatta razione giornaliera. Non dovresti prendere pi\u00f9 di quattro bicchieri al giorno, perch\u00e9 questo potrebbe portare alla diarrea. Questo \u00e8 particolarmente vero all'inizio, quando il corpo deve abituarsi all'apporto di nutrienti. Tuttavia, questo di solito si attenua. Ecco perch\u00e9 si pu\u00f2 fare affidamento sulle bevande sportive senza esitazione.<\/p>\n<h2><strong>La nostra conclusione sulle bevande sportive: <\/strong><\/h2>\n<p>Le bevande sportive sono, come suggerisce il nome, le bevande ideali per lo sport. Sia per la resistenza, l'allenamento fitness o lo sforzo fisico. Con le bevande sportive, la vita quotidiana di solito diventa molto pi\u00f9 facile. Le vitamine e le sostanze nutritive ti daranno pi\u00f9 forza e resistenza, rendendoti pi\u00f9 facile l'esercizio regolare. Bere \u00e8 comunque importante durante l'esercizio, con una bevanda sportiva i benefici per il tuo corpo raddoppiano e triplicano.<\/p>\n<p>Aspettatevi sapori deliziosi e una bevanda che non solo aiuta, ma ha anche un buon sapore. Questo rende pi\u00f9 facile attenersi a una dieta e rende molto pi\u00f9 facile l'esercizio fisico.<\/p>\n<\/div>\n<\/div><\/section><\/div><\/div><!--close column table wrapper. Autoclose: 1 --><\/div><\/div><\/div><!-- close content main div --><\/div><\/div><div id='after_section_2'  class='main_color av_default_container_wrap container_wrap fullsize'  ><div class='container av-section-cont-open' ><div class='template-page content  av-content-full alpha units'><div class='post-entry post-entry-type-page post-entry-3946'><div class='entry-content-wrapper clearfix'><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":1,"featured_media":4826,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[121,124,117,116,122,126,61,125,120,115,4,118,165,119,17,20,19,123],"class_list":["post-3946","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-protein-eiweiss-100","tag-ausdauer","tag-drinks","tag-eiweisshaushalt","tag-energiestoffwechsel","tag-fitnesstraining","tag-getraenk","tag-muedigkeit","tag-naehrstoffen","tag-nebenwirkungen","tag-niacin","tag-ratgeber","tag-shakes","tag-sportgetranke","tag-sportler","tag-vitamin-b1","tag-vitamin-b12","tag-vitamin-b6","tag-wasser"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/eiweiss.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3946","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/eiweiss.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/eiweiss.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eiweiss.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eiweiss.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3946"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/eiweiss.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3946\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5053,"href":"https:\/\/eiweiss.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3946\/revisions\/5053"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eiweiss.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4826"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/eiweiss.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3946"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/eiweiss.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3946"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/eiweiss.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3946"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}