{"id":3928,"date":"2021-07-31T17:31:21","date_gmt":"2021-07-31T17:31:21","guid":{"rendered":"https:\/\/eiweiss.com\/?page_id=3928"},"modified":"2022-02-19T18:29:19","modified_gmt":"2022-02-19T18:29:19","slug":"magnesio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/eiweiss.com\/it\/magnesio\/","title":{"rendered":"Magnesio"},"content":{"rendered":"<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-4kwxvs-7876cf467629f9d3804099962ad2f64a\">\n.avia-section.av-4kwxvs-7876cf467629f9d3804099962ad2f64a .av-parallax .av-parallax-inner{\nbackground-repeat:no-repeat;\nbackground-image:url(https:\/\/eiweiss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/magnesium-1.jpg);\nbackground-position:50% 50%;\nbackground-attachment:scroll;\n}\n<\/style>\n<div id='av_section_1'  class='avia-section av-4kwxvs-7876cf467629f9d3804099962ad2f64a main_color avia-section-no-padding avia-no-border-styling  avia-builder-el-0  el_before_av_section  avia-builder-el-first  av-mini-hide 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class='av_textblock_section av-krs1wx8d-5e68911ad75b7001d5f22c96344b925d'   itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/BlogPosting\" itemprop=\"blogPost\" ><div class='avia_textblock av_multi_colums'  itemprop=\"text\" ><h1><strong>Magnesio un minerale<\/strong><\/h1>\n<div style=\"text-align: justify;\">\n<p>Quando si parla di <a href=\"https:\/\/de.wikipedia.org\/wiki\/Magnesium\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Magnesio<\/a> Il magnesio \u00e8 in realt\u00e0 un elemento chimico che si trova in natura ed \u00e8 necessario all'organismo umano. Soprattutto se siete molto attivi nello sport, dovreste rifornire il vostro magnesio e <a href=\"https:\/\/eiweiss.com\/it\/vitamine\/\">Vitamine<\/a> attentamente per non finire con troppo poco magnesio nell'organismo.<\/p>\n<div id=\"attachment_4509\" style=\"width: 603px\" class=\"wp-caption alignleft\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-4509\" class=\"wp-image-4509\" src=\"https:\/\/eiweiss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/magnesium-300x169.jpg\" alt=\"Magnesio\" width=\"593\" height=\"334\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/eiweiss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/magnesium-300x169.jpg 300w, https:\/\/eiweiss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/magnesium-1030x579.jpg 1030w, https:\/\/eiweiss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/magnesium-768x432.jpg 768w, https:\/\/eiweiss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/magnesium-705x397.jpg 705w, https:\/\/eiweiss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/magnesium.jpg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 593px) 100vw, 593px\" \/><p id=\"caption-attachment-4509\" class=\"wp-caption-text\">Magnesio<\/p><\/div>\n<p>L'elemento magnesio ha innumerevoli funzioni nell'organismo umano. Tra le altre cose, influenza la trasmissione degli stimoli dai nervi ai muscoli, cos\u00ec come il rilascio di adrenalina. Il magnesio gioca anche un ruolo nella mineralizzazione delle ossa. Questi sono tutti compiti di cui l'organismo degli atleti ha bisogno. Questo breve elenco mostra gi\u00e0 quanto importante possa essere il magnesio per l'uomo. Chiunque sia attivo nello sport dovrebbe sempre assicurarsi che il corpo riceva esattamente i nutrienti di cui ha veramente bisogno.<\/p>\n<p>Il magnesio \u00e8 anche attivo in altre parti dell'organismo, per esempio nell'attivazione di oltre 300 enzimi nel metabolismo. Inoltre, gioca un ruolo di inibitore nella coagulazione del sangue.<\/p>\n<p>Circa 60 % del magnesio nell'organismo umano \u00e8 legato nelle ossa, il restante 40 per cento si trova in vari organi e tessuti, con l'eccezione di 1 %, che si trova nel sangue.<\/p>\n<p>Se troppo poco magnesio \u00e8 reso disponibile per l'organismo, possono verificarsi sintomi di carenza. Soprattutto <a href=\"https:\/\/eiweiss.com\/it\/bevande-sportive\/\">Atleti<\/a> e le atlete si lamentano di questo fenomeno, che abbassa le prestazioni.<\/p>\n<h3><strong>Si pu\u00f2 combattere con il magnesio<\/strong><\/h3>\n<p>Siamo un'azienda che pu\u00f2 aiutarvi nella vostra carriera sportiva, perch\u00e9 ci siamo prefissati il compito di offrirvi prodotti per integratori alimentari sportivi ad un prezzo piacevole. Il nostro assortimento comprende anche numerosi prodotti a base di magnesio che possono aiutarti a compensare la carenza nel tuo organismo.<\/p>\n<p>I nostri prodotti sono realizzati con materie prime di alta qualit\u00e0 e rispettano tutte le direttive legali. Ma prima di farvi entrare nel nostro ricco assortimento, vogliamo darvi alcune informazioni sul magnesio affinch\u00e9 siate perfettamente informati. Con queste informazioni si pu\u00f2 capire meglio lo sfondo per l'assunzione di magnesio.<\/p>\n<h3><strong>Sintomi di carenza -<\/strong><strong> Questo \u00e8 quello che succede quando c'\u00e8 troppo poco magnesio nell'organismo<\/strong><\/h3>\n<p>In realt\u00e0, una carenza di magnesio \u00e8 da aspettarsi solo con una dieta molto malsana. Se si segue una dieta sana, \u00e8 difficile che si verifichi una carenza di magnesio. Tuttavia, c'\u00e8 un'eccezione e questo riguarda la parte sportiva, soprattutto quando si fanno sport competitivi, l'organismo ha bisogno di pi\u00f9 magnesio del solito.<\/p>\n<p><strong>I sintomi classici della carenza di magnesio sono:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/eiweiss.com\/it\/minerali\/\">Crampi muscolari<\/a><\/li>\n<li>Disordini<\/li>\n<li>Tremendo<\/li>\n<li>e problemi circolatori\/ disturbi cardiaci<\/li>\n<\/ul>\n<p>Ma come pu\u00f2 verificarsi una carenza? Questo \u00e8 abbastanza semplice. Il corpo assorbe effettivamente il magnesio con il cibo. Ma se fai molto sport, il tuo corpo suda pi\u00f9 del normale, il che gli fa perdere magnesio, che a sua volta deve essere reintegrato. Oltre alle attivit\u00e0 sportive, anche lo stress e le malattie possono provocare una carenza di magnesio.<\/p>\n<p>Abbiamo gi\u00e0 scoperto i sintomi, ora passiamo alle conseguenze. Se il corpo manca di magnesio, pu\u00f2 portare a un disturbo della funzione nervosa, all'ansia o a <a href=\"https:\/\/eiweiss.com\/it\/minerali\/\">Depressione<\/a> venire.<\/p>\n<h3><strong>Magnesio come integratore alimentare<\/strong><\/h3>\n<p>Quasi nessun integratore alimentare \u00e8 cos\u00ec popolare come il minerale \"magnesio\". Indipendentemente dal fatto che tu sia un atleta o un non atleta, tutti lo conoscono e molti lo associano principalmente alla lotta contro i crampi muscolari. Ma il magnesio \u00e8 pi\u00f9 di un killer di crampi ed \u00e8 responsabile di molte altre funzioni nel corpo. Se vuoi anche reintegrare le tue riserve di magnesio e non puoi farlo attraverso la pura assunzione di cibo, allora puoi usare gli integratori alimentari della nostra gamma.<\/p>\n<p>Vi offriamo vari rimedi di noti produttori. Sono tutti realizzati con materie prime di alta qualit\u00e0 e possono essere utilizzati senza prescrizione medica.<\/p>\n<h2><strong>Il magnesio e cosa pu\u00f2 fare per la salute<\/strong><\/h2>\n<p>Certamente sai gi\u00e0 che il magnesio e una dieta adeguata sono importanti. Vorremmo chiarire ancora una volta quanto sia importante il magnesio per il benessere e la salute. L'elenco delle funzioni che il magnesio facilita nell'organismo \u00e8 ampio.<\/p>\n<p><strong>Tra le altre cose, il magnesio \u00e8 coinvolto nelle seguenti aree:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Formazione dell'osso<\/li>\n<li>Produzione di proteine<\/li>\n<li>Attivit\u00e0 muscolare<\/li>\n<li>Sistema nervoso<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/eiweiss.com\/it\/bevande-sportive\/\">Metabolismo energetico<\/a><\/li>\n<li>CuoreSe si guarda da vicino, non c'\u00e8 area del corpo che non sia collegata al magnesio. Ecco perch\u00e9 dovresti assicurarti che il tuo corpo assuma anche abbastanza magnesio. Con le nostre sostanze, che sono disponibili in forma di capsule, questo non \u00e8 pi\u00f9 un problema.<\/li>\n<\/ul>\n<h3><strong>Il bisogno e l'assunzione di magnesio<\/strong><\/h3>\n<p>Il minerale magnesio appartiene alle sostanze essenziali e dovrebbe essere assunto quotidianamente in una quantit\u00e0 da 300 a 400 milligrammi. Se a questo si aggiunge lo sport quotidiano, il fabbisogno aumenta naturalmente.<\/p>\n<p><strong>Si pu\u00f2 ottenere del magnesio dai seguenti alimenti, per esempio:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Cereali<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/eiweiss.com\/it\/altri-aminoacidi\/\">Legumi<\/a><\/li>\n<li>Germi<\/li>\n<li>Cacao<\/li>\n<li>Noci e semi<\/li>\n<\/ul>\n<p>Ora, naturalmente, non si possono mangiare i seguenti alimenti tutto il giorno se si ha un bisogno maggiore. Per questo motivo, raccomandiamo gli integratori alimentari della nostra gamma.<\/p>\n<p>Con noi si ottiene il vantaggio di un'assunzione supplementare e facile di magnesio. Tutto quello che devi fare \u00e8 comprare un prodotto della nostra gamma. Se hai ancora delle domande, il nostro team sar\u00e0 felice di aiutarti.<\/p>\n<h3><strong>Per chi \u00e8 cos\u00ec importante il magnesio?<\/strong><\/h3>\n<p>Il magnesio non \u00e8 importante solo per gli atleti, ma anche per i pazienti che prendono farmaci o soffrono di diabete. Naturalmente, questi due gruppi hanno anche la possibilit\u00e0 di trovare gli integratori alimentari giusti da noi.<\/p>\n<p>Se avete domande sul prodotto giusto o non sapete esattamente quanto prendere, saremo felici di aiutarvi.<\/p>\n<\/div>\n<\/div><\/section><\/div><\/div><!--close column table wrapper. Autoclose: 1 --><\/div><\/div><\/div><!-- close content main div --><\/div><\/div><div id='after_section_2'  class='main_color av_default_container_wrap container_wrap fullsize'  ><div class='container av-section-cont-open' ><div class='template-page content  av-content-full alpha units'><div class='post-entry post-entry-type-page post-entry-3928'><div class='entry-content-wrapper clearfix'><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":1,"featured_media":4866,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[69,4],"class_list":["post-3928","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-protein-eiweiss-100","tag-magnesium","tag-ratgeber"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/eiweiss.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3928","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/eiweiss.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/eiweiss.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eiweiss.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eiweiss.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3928"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/eiweiss.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3928\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5069,"href":"https:\/\/eiweiss.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3928\/revisions\/5069"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eiweiss.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4866"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/eiweiss.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3928"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/eiweiss.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3928"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/eiweiss.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3928"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}