{"id":3922,"date":"2021-07-31T17:27:50","date_gmt":"2021-07-31T17:27:50","guid":{"rendered":"https:\/\/eiweiss.com\/?page_id=3922"},"modified":"2022-02-19T18:34:15","modified_gmt":"2022-02-19T18:34:15","slug":"l-carnitina","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/eiweiss.com\/it\/l-carnitina\/","title":{"rendered":"L-Carnitina"},"content":{"rendered":"<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-3zhrj6-dab3c3e26dc5ab3e70d81cea4fca3778\">\n.avia-section.av-3zhrj6-dab3c3e26dc5ab3e70d81cea4fca3778 .av-parallax .av-parallax-inner{\nbackground-repeat:no-repeat;\nbackground-image:url(https:\/\/eiweiss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Carnitin.jpg);\nbackground-position:50% 50%;\nbackground-attachment:scroll;\n}\n<\/style>\n<div id='av_section_1'  class='avia-section av-3zhrj6-dab3c3e26dc5ab3e70d81cea4fca3778 main_color avia-section-no-padding avia-no-border-styling  avia-builder-el-0  el_before_av_section  avia-builder-el-first  av-mini-hide 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class='av_textblock_section av-krs1sey5-d54578130c6ccc5f7ef8c6498159c16a'   itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/BlogPosting\" itemprop=\"blogPost\" ><div class='avia_textblock av_multi_colums'  itemprop=\"text\" ><h1 style=\"text-align: left;\"><strong>L-Carnitina come ultimo aiuto quando si cerca di perdere peso<\/strong><\/h1>\n<p>Chiunque voglia perdere peso si imbatte spesso nel termine <a href=\"https:\/\/de.wikipedia.org\/wiki\/Carnitin\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">L-Carnitina<\/a>. Si dice che la L-carnitina sia una cura miracolosa in questo campo. Una cosa va detta fin dall'inizio: non esiste una pillola che possa sciogliere il grasso durante la notte. La pubblicit\u00e0 pu\u00f2 dirvi questo, ma la realt\u00e0 \u00e8 un po' diversa. \u00c8 possibile, senza dubbio, ma richiede una dieta equilibrata ed esercizio fisico per ottenere effetti ottimali. Praticamente qualsiasi tipo di integratore alimentare ti aiuter\u00e0 solo se ti dedicherai veramente a questo prodotto e se farai attenzione a una dieta sana e a un po' di esercizio fisico sul lato.<\/p>\n<div id=\"attachment_4495\" style=\"width: 597px\" class=\"wp-caption alignleft\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-4495\" class=\"wp-image-4495\" src=\"https:\/\/eiweiss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/L-Carnitin-300x112.png\" alt=\"L-Carnitina\" width=\"587\" height=\"219\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/eiweiss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/L-Carnitin-300x112.png 300w, https:\/\/eiweiss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/L-Carnitin-1030x383.png 1030w, https:\/\/eiweiss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/L-Carnitin-768x286.png 768w, https:\/\/eiweiss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/L-Carnitin-1536x572.png 1536w, https:\/\/eiweiss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/L-Carnitin-2048x762.png 2048w, https:\/\/eiweiss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/L-Carnitin-1500x558.png 1500w, https:\/\/eiweiss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/L-Carnitin-705x262.png 705w\" sizes=\"auto, (max-width: 587px) 100vw, 587px\" \/><p id=\"caption-attachment-4495\" class=\"wp-caption-text\">L-Carnitina<\/p><\/div>\n<h3><strong>Il tuo corpo funziona come un motore<\/strong><\/h3>\n<p>Immaginate un motore che non funziona pi\u00f9 come prima. Ora usa un po' d'olio e funziona di nuovo come unta. Purtroppo, l'olio da solo non fa funzionare il motore. La benzina \u00e8 necessaria per farla funzionare senza restrizioni. Inoltre, deve essere il carburante giusto. Se fai il pieno di benzina invece che di diesel, non andrai molto lontano. Il nostro corpo \u00e8 costruito in modo simile. La gente si riversa virtualmente tutto in se stessa senza pensare se il proprio organismo pu\u00f2 tollerarlo del tutto o elaborarlo bene.<\/p>\n<p>Ci sono molti integratori alimentari sul mercato e prima di sceglierne uno, scoprite quale si adatta meglio alla vostra \"macchina\". Se non siete sicuri, chiedete a un medico o a un esperto di nutrizione.<\/p>\n<p>La L-carnitina \u00e8 una delle preziose sostanze ausiliarie che fa ripartire il motore. Potete saperne di pi\u00f9 qui sotto.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: left;\"><strong>Cos'\u00e8 la L-Carnitina?<\/strong><\/h2>\n<p>\u00c8 un composto chimico che si presenta gi\u00e0 in forma naturale. La L-carnitina \u00e8 composta da metionina, <a href=\"https:\/\/eiweiss.com\/it\/aminoacidi\/\">Aminoacidi<\/a> e lisina. Viene sintetizzato a partire da queste sostanze. I cofattori importanti sono piridossina, niacina, ferro e vitamina C. La L-carnitina nella forma completa \u00e8 prodotta direttamente dal cervello, dai reni e dal fegato. Una parte viene assorbita attraverso il cibo o le compresse.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: left;\"><strong>Come funziona la L-Carnitina?<\/strong><\/h3>\n<p>La L-carnitina \u00e8 praticamente responsabile del trasporto di <a href=\"https:\/\/eiweiss.com\/it\/acidi-grassi\/\">Acidi grassi<\/a> responsabile. Sono portati direttamente ai mitocondri, dove avviene una conversione in energia. Questo processo \u00e8 anche meglio conosciuto come ossidazione.<\/p>\n<p><strong>La L-carnitina ha questo effetto: <\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Aiuta il metabolismo<\/li>\n<li>Pu\u00f2 rafforzare il sistema immunitario<\/li>\n<li>La rigenerazione dopo un allenamento \u00e8 migliorata<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/eiweiss.com\/it\/cose-lhmb\/\">Crescita muscolare<\/a> pu\u00f2 essere accelerato<\/li>\n<li>La L-Carnitina aiuta contro la fatica<\/li>\n<li>La capacit\u00e0 di concentrazione \u00e8 aumentata<\/li>\n<li>La formazione dello sperma \u00e8 migliorata<\/li>\n<li>Gli acidi grassi sono stimolati.<\/li>\n<li>Il livello di colesterolo pu\u00f2 essere abbassato con esso<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/eiweiss.com\/it\/cosa-sono-gli-aminoacidi-a-catena-ramificata-bcaas\/\">BCAA<\/a> resp. <a href=\"https:\/\/eiweiss.com\/it\/altri-aminoacidi\/\">Aminoacidi<\/a> sono degradati pi\u00f9 rapidamente<\/li>\n<\/ul>\n<h3 style=\"text-align: left;\"><strong>La L-Carnitina aiuta a bruciare i grassi<\/strong>?<\/h3>\n<p>La L-carnitina non scioglie direttamente il grasso, pi\u00f9 o meno impedisce al grasso di sciogliersi durante le diete estreme. <a href=\"https:\/\/eiweiss.com\/it\/cosa-sono-gli-aminoacidi-a-catena-ramificata-bcaas\/\">Perdita muscolare<\/a> e assicura che non ci siano troppi importanti <a href=\"https:\/\/eiweiss.com\/it\/proteina-proteina\/\">Proteine<\/a>, grassi e <a href=\"https:\/\/eiweiss.com\/it\/carboidrati\/\">Carboidrati<\/a> si perdono. Prendendo la carnitina, si porta ordine nel sistema e si sostiene la perdita di peso dall'interno. Durante una dieta, il corpo cerca di ottenere energia direttamente dai muscoli - questo viene impedito con la L-carnitina.<\/p>\n<p>La L-carnitina agisce qui pi\u00f9 o meno come un prodotto sostitutivo. L'organismo prende la sua forza prima dalla L-carnitina e non attacca i muscoli cos\u00ec rapidamente. Al contrario, questo significa che la L-carnitina si occupa dei nutrienti necessari per la perdita di peso. \u00c8 per questo che non si brucia automaticamente pi\u00f9 grasso con esso, mantiene solo il resto dei processi in corso.<\/p>\n<p>Se il metabolismo funziona in modo ottimale e il livello di zucchero nel sangue rimane costante, la perdita di grasso dovrebbe funzionare di nuovo in modo ottimale in una persona sana. La L-carnitina \u00e8 solo una parte del tutto, che pu\u00f2 accelerare la perdita di peso e anche mantenere i muscoli. Perch\u00e9 probabilmente vuoi perdere grasso e non muscoli.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: left;\"><strong>Per chi \u00e8 adatta la L-Carnitina?<\/strong><\/h3>\n<p>Le persone che seguono una dieta equilibrata di solito non hanno bisogno di prodotti sostitutivi, perch\u00e9 c'\u00e8 abbastanza L-carnitina in <a href=\"https:\/\/eiweiss.com\/it\/altri-aminoacidi\/\">Carne<\/a> e molti altri alimenti. I vegetariani, d'altra parte, traggono grande beneficio dagli integratori alimentari.<\/p>\n<p>Lo stesso vale per le persone che seguono una dieta ipocalorica. Se ora ti rivolgi agli alimenti sportivi, puoi sicuramente aumentare la tua combustione dei grassi. Se la tua famiglia di L-carnitina \u00e8 gi\u00e0 in ordine, difficilmente si noter\u00e0 alcuna differenza.<\/p>\n<p><strong>Gli integratori di L-carnitina sono ideali per:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Persone che seguono una dieta a basso contenuto calorico<\/li>\n<li>Vegetariano<\/li>\n<li>Quelle persone che non mangiano una dieta equilibrata<\/li>\n<\/ul>\n<h3 style=\"text-align: left;\"><strong>Ci sono effetti collaterali con la L-carnitina?<\/strong><\/h3>\n<p>Se prendi integratori di L-carnitina, devi sempre seguire la dose indicata nel foglietto illustrativo. Come regola generale, non si dovrebbero prendere pi\u00f9 di 5 g al giorno. Un sovradosaggio pu\u00f2 causare diarrea, disturbi di stomaco ed eruzioni cutanee.<\/p>\n<p>Se ci si attiene alla quantit\u00e0 indicata sulla confezione, non ci si deve aspettare quasi nessun effetto collaterale. In caso di dubbio, chiedete al vostro medico se lui o lei pensa che sia sicuro prenderlo. Evitare di prenderlo se si hanno gi\u00e0 problemi ai reni o al fegato, diabete o pressione alta.<\/p>\n<p>Le donne incinte di solito hanno bisogno di un maggiore fabbisogno di L-carnitina, ma qui \u00e8 essenziale consultare un medico. Una certa quantit\u00e0 \u00e8 necessaria qui. Ecco perch\u00e9 non \u00e8 consigliabile prenderlo da soli. \u00c8 meglio andare sul sicuro.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: left;\"><strong>La nostra conclusione sulla L-Carnitina<\/strong><\/h2>\n<p>La L-carnitina sostiene in modo ottimale il corpo nelle diete ipocaloriche, e tutte le persone che si astengono dalla carne beneficiano anche di questi prodotti. I preparati sono sicuri finch\u00e9 tutti i fattori di rischio sono esclusi e ci si attiene al dosaggio esatto.<\/p>\n<p>Se mangi gi\u00e0 una dieta ricca di nutrienti e hai un metabolismo sano, non noterai alcuna differenza con la L-carnitina. La sua assunzione \u00e8 quindi consigliata solo se hai generalmente problemi di riduzione del grasso e vuoi rimettere in ordine il tuo organismo. Tuttavia, \u00e8 molto adatto soprattutto per gli atleti e durante le diete.<\/p>\n<p>Se non siete sicuri, \u00e8 meglio discuterne con un medico. Se stai cercando dei buoni prodotti per sostenerti, ti consigliamo i frullati di proteine. Puoi anche trovarli direttamente nel nostro negozio.<\/p>\n<p>Date un'occhiata in giro e scoprite molte possibilit\u00e0 per un corpo sano e atletico. Se avete domande sui singoli prodotti o sulla L-Carnitina in particolare, saremo lieti di aiutarvi. Mettiti in contatto con noi, saremo felici di rispondere alle tue domande.<\/p>\n<\/div><\/section><\/div><\/div><!--close column table wrapper. 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