{"id":3920,"date":"2021-07-31T17:26:14","date_gmt":"2021-07-31T17:26:14","guid":{"rendered":"https:\/\/eiweiss.com\/?page_id=3920"},"modified":"2022-02-19T18:35:25","modified_gmt":"2022-02-19T18:35:25","slug":"l-arginina","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/eiweiss.com\/it\/l-arginina\/","title":{"rendered":"L-Arginina"},"content":{"rendered":"<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-3p8w7k-79fbe9076502b8d441b5b03709e4f6ae\">\n.avia-section.av-3p8w7k-79fbe9076502b8d441b5b03709e4f6ae .av-parallax .av-parallax-inner{\nbackground-repeat:no-repeat;\nbackground-image:url(https:\/\/eiweiss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Arginin.jpg);\nbackground-position:50% 50%;\nbackground-attachment:scroll;\n}\n<\/style>\n<div id='av_section_1'  class='avia-section av-3p8w7k-79fbe9076502b8d441b5b03709e4f6ae main_color avia-section-no-padding avia-no-border-styling  avia-builder-el-0  el_before_av_section  avia-builder-el-first  av-mini-hide 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La L-arginina ha un contenuto di azoto particolarmente elevato ed \u00e8 importante per l'organismo e per la conversione dell'ammoniaca in urea. La L-arginina viene escreta attraverso i reni e il tratto urinario.<\/p>\n<p>Una propriet\u00e0 particolarmente positiva della L-arginina \u00e8 la sua applicazione medica. \u00c8 usato per il trattamento preventivo delle malattie. Per esempio, in caso di pressione alta, malattie cardiache e vascolari. Un apporto costante dell'aminoacido \u00e8 essenziale per l'organismo.<\/p>\n<div id=\"attachment_4491\" style=\"width: 596px\" class=\"wp-caption alignleft\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-4491\" class=\"wp-image-4491\" src=\"https:\/\/eiweiss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/L-Arginin-300x108.png\" alt=\"L-Arginina\" width=\"586\" height=\"211\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/eiweiss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/L-Arginin-300x108.png 300w, https:\/\/eiweiss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/L-Arginin-1030x372.png 1030w, https:\/\/eiweiss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/L-Arginin-768x277.png 768w, https:\/\/eiweiss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/L-Arginin-1536x555.png 1536w, https:\/\/eiweiss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/L-Arginin-2048x740.png 2048w, https:\/\/eiweiss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/L-Arginin-1500x542.png 1500w, https:\/\/eiweiss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/L-Arginin-705x255.png 705w\" sizes=\"auto, (max-width: 586px) 100vw, 586px\" \/><p id=\"caption-attachment-4491\" class=\"wp-caption-text\">L-Arginina<\/p><\/div>\n<h3><strong>Dove si trova la L-Arginina?<\/strong><\/h3>\n<p>Nel cibo quotidiano, la L-arginina si trova in varie noci, gamberetti, pollo, montone, tonno e uova. I bambini in fase di crescita e gli adulti che soffrono di una malattia vascolare e anche le persone che sono sotto stress costante hanno un bisogno particolarmente elevato di L-arginina.<\/p>\n<p>Nel campo dello sport, la L-arginina \u00e8 indispensabile per gli sport di potenza e gli sport competitivi. Le riserve di L-arginina si esauriscono molto rapidamente durante gli allenamenti intensivi ed \u00e8 necessaria una quantit\u00e0 maggiore. Tuttavia, non solo l'effetto di rafforzamento vascolare \u00e8 attribuito alla L-arginina, ma anche gli effetti positivi sul sistema immunitario e sulla stimolazione degli ormoni possono verificarsi.<\/p>\n<h3><strong>La combinazione perfetta con la L-ornitina<\/strong><\/h3>\n<p>La combinazione di L-arginina con L-ornitina \u00e8 particolarmente popolare. Entrambi possono offrire effetti positivi sulla forza e sulla potenza. La forma L dell'ornitina si trova nel ciclo urinario come aminoacido basico e non proteinogenico. Coinvolto nel metabolismo, la conversione della L-ornitina in glutammato e in <a href=\"https:\/\/eiweiss.com\/it\/tutto-sugli-aminoacidi\/\">Glutammina<\/a>. Questo processo pu\u00f2 avere un effetto sull'allargamento dei muscoli e quindi ha un effetto di sostegno sull'ottimizzazione <a href=\"https:\/\/eiweiss.com\/it\/cosa-sono-gli-aminoacidi-a-catena-ramificata-bcaas\/\">Costruzione del muscolo<\/a> e anche nel mantenimento della massa muscolare.<\/p>\n<p>La L-arginina \u00e8 spesso riportata per avere effetti positivi sul potere sessuale di un uomo, anche se questo non \u00e8 stato confermato. Se preso regolarmente, non solo si pu\u00f2 aumentare la potenza, ma si costruisce anche la muscolatura. Se la L-ornitina e la L-arginina sono combinate, si ottiene un apporto che \u00e8 <a href=\"https:\/\/eiweiss.com\/it\/vitamine\/\">Vitamina<\/a> A, acido folico e molte proteine di alta qualit\u00e0.<\/p>\n<p>L'effetto pu\u00f2 essere un'ottimizzazione delle prestazioni, della resistenza e dell'efficienza dell'allenamento. Questi aspetti sono molto importanti, soprattutto nelle fasi di accumulo e nelle fasi di competizione, e portano ad un aumento effettivo dell'allenamento personale. Il dosaggio si basa su una linea guida che dice che circa due o quattro compresse possono essere prese prima di andare a letto la sera o direttamente prima di iniziare l'allenamento.<\/p>\n<p>Se il duo di potenza, L-arginina e L-ornitina, \u00e8 preso prima di andare a letto, i muscoli possono recuperare molto pi\u00f9 velocemente a causa del miglioramento della circolazione sanguigna associato. Se viene assunto prima dell'allenamento, l'integrazione favorisce una spinta degli ormoni della crescita e quindi costringe a un'efficace costruzione muscolare.<\/p>\n<h3><strong>La L-arginina offre una buona protezione per giovani e vecchi<\/strong><\/h3>\n<p>Coloro che vogliono ottenere pi\u00f9 capacit\u00e0 di prestazione e pi\u00f9 efficienza non dovrebbero trascurare il duo L-arginina e L-ornitina. La L-arginina \u00e8 anche l'unico <a href=\"https:\/\/eiweiss.com\/it\/aminoacidi\/\">Aminoacido<\/a>che sostiene in modo sostenibile il metabolismo delle proteine. Le connessioni nell'organismo si trovano quindi nella comunicazione cerebrale, nei processi di rigenerazione e nella potenza maschile.<\/p>\n<p>Purtroppo, le diete di oggi sono molto unilaterali e l'offerta ottimale di <a href=\"https:\/\/eiweiss.com\/it\/altri-aminoacidi\/\">Aminoacidi<\/a> \u00e8 molto raramente il caso. Soprattutto nelle persone anziane, la capacit\u00e0 di scissione \u00e8 persa. Se la dieta quotidiana viene integrata con prodotti a base di arginina, il corpo pu\u00f2 essere sostenuto nella sua funzione. Un apporto ottimale di L-arginina \u00e8 quindi altrettanto importante per gli anziani come per gli atleti.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/eiweiss.com\/it\/tutto-sugli-aminoacidi\/\">Arginina<\/a> wurde zun\u00e4chst aus Tiergeweihen beziehungsweise aus deren Horn isoliert. Es beinhaltet wichtige Faktoren, die sich auf das System der Funktionalit\u00e4t des menschlichen K\u00f6rpers auswirken. So k\u00f6nnen mit hochwertigen Argininprodukten die Durchblutung gef\u00f6rdert und die Potenz gesteigert werden. Gleichzeitig kann es zu einem allgemeinen Energieanstieg kommen.<\/p>\n<p>Come una cosiddetta molecola precursore, l'arginina provoca una migliore regolazione della circolazione del sangue e dei vasi sanguigni. Questo \u00e8 un fattore decisivo, soprattutto per i problemi di erezione. Allo stesso tempo, la L-arginina ha un effetto supplementare sulla sintesi dell'urea e pu\u00f2 quindi disintossicare il corpo a lungo termine e proteggerlo dall'iperacidit\u00e0.<\/p>\n<h3><strong>Proteine vegetali naturali con L-arginina<\/strong><\/h3>\n<p>L'integrazione con l'ornitina completa l'efficacia dell'arginina. Supporta il rilascio di ormoni della crescita nella ghiandola pituitaria e quindi provoca una migliore <a href=\"https:\/\/eiweiss.com\/it\/cosa-sono-gli-aminoacidi-a-catena-ramificata-bcaas\/\">Rigenerazione<\/a> del corpo pu\u00f2 avere luogo. In particolare nella formazione che \u00e8 orientata al <a href=\"https:\/\/eiweiss.com\/it\/tutto-in-uno-per-la-costruzione-del-muscolo\/\">Costruzione del muscolo<\/a> la combinazione di L-arginina e ornitina \u00e8 particolarmente utile.<\/p>\n<p>L'effetto migliore si ottiene quando l'effetto pu\u00f2 svolgersi durante la notte nello stato di riposo del corpo. Fondamentalmente, gli aminoacidi hanno un effetto positivo sul corpo. La circolazione del sangue \u00e8 migliorata, il tessuto connettivo \u00e8 rafforzato e la combustione dei grassi \u00e8 supportata. Se prese regolarmente, l'arginina e l'ornitina possono rafforzare efficacemente l'organismo.<\/p>\n<p>L'aumento di energia fisica e mentale cos\u00ec come il sostegno del sistema immunitario e anche la comunicazione cerebrale sono notevolmente stimolati soprattutto dall'arginina.<\/p>\n<h3><strong>L'L-Arginina \u00e8 adatta anche a vegetariani e vegani<\/strong><\/h3>\n<p>Il vantaggio della L-arginina \u00e8 che i vegani o i vegetariani non devono fare a meno dell'apporto supplementare. Sono disponibili diverse proteine vegetali in polvere. Le proteine del pisello, del lupino, della canapa e del riso sono popolari tra gli atleti.<\/p>\n<p>Una piccola dose di 20 grammi di proteine di canapa, per esempio, fornisce 0,6 grammi di arginina. Le proteine del riso forniscono addirittura quasi 1,5 grammi con la stessa quantit\u00e0. Per un efficace aumento delle prestazioni, si raccomanda di assumerne da uno a due grammi al giorno con un integratore alimentare. In combinazione con un allenamento intensivo con i pesi e un'assunzione regolare, gli effetti possono essere notati dopo solo cinque settimane, come una riduzione del grasso corporeo.<\/p>\n<p>L'ossido nitrico continua ad essere prodotto nel corpo dalla L-arginina. Questa \u00e8 una sostanza molto importante perch\u00e9 regola il flusso sanguigno e combatte i microrganismi nocivi. L'ossido nitrico aiuta anche a distribuire i nutrienti che si trovano nel tessuto muscolare. Un livello pi\u00f9 alto fa s\u00ec che gli atleti si comportino molto meglio.<\/p>\n<p>Come sostanza fonte simultanea di tessuto connettivo, collagene, ormoni ed enzimi, la L-arginina \u00e8 un multi-elemento. Pertanto, tutti coloro che fanno sport dovrebbero prestare attenzione a una dieta sana e alla fornitura naturale di L-arginina da un lato e allo stesso tempo ricorrere a integratori alimentari in caso di stress speciale. Questi dovrebbero essere di alta qualit\u00e0 e le raccomandazioni di dosaggio del produttore dovrebbero assolutamente essere seguite. In caso di tensione particolarmente alta, stress fisico e mentale, la L-arginina diventa rapidamente una merce scarsa nel corpo. Il rendimento diminuisce rapidamente ed \u00e8 proprio qui che bisogna prendere un'alimentazione mirata dall'esterno per ottenere un rapido aumento del rendimento.<\/p>\n<\/div>\n<\/div><\/section><\/div><\/div><!--close column table wrapper. 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