{"id":3902,"date":"2021-07-31T17:16:13","date_gmt":"2021-07-31T17:16:13","guid":{"rendered":"https:\/\/eiweiss.com\/?page_id=3902"},"modified":"2022-02-19T18:45:12","modified_gmt":"2022-02-19T18:45:12","slug":"glucosamina","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/eiweiss.com\/it\/glucosamina\/","title":{"rendered":"Glucosamina"},"content":{"rendered":"<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-48zewe-865b9ee30dcdb0526ee16882e60c013e\">\n.avia-section.av-48zewe-865b9ee30dcdb0526ee16882e60c013e .av-parallax .av-parallax-inner{\nbackground-repeat:no-repeat;\nbackground-image:url(https:\/\/eiweiss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Glucosamin.jpg);\nbackground-position:50% 50%;\nbackground-attachment:scroll;\n}\n<\/style>\n<div id='av_section_1'  class='avia-section av-48zewe-865b9ee30dcdb0526ee16882e60c013e main_color avia-section-no-padding avia-no-border-styling  avia-builder-el-0  el_before_av_section  avia-builder-el-first  av-mini-hide avia-full-stretch av-parallax-section avia-bg-style-parallax av-minimum-height av-minimum-height-100 av-height-100  container_wrap fullsize'  data-section-bg-repeat='stretch' data-av_minimum_height_pc='100' data-av_min_height_opt='100'><div class='av-parallax' data-avia-parallax-ratio='0.3' ><div class='av-parallax-inner main_color avia-full-stretch'><\/div><\/div><div class='container av-section-cont-open' ><main  role=\"main\" itemprop=\"mainContentOfPage\"  class='template-page content  av-content-full alpha units'><div class='post-entry post-entry-type-page post-entry-3902'><div class='entry-content-wrapper clearfix'>\n\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-2y2o5a-4a905f4aced311f617ddcfba667b7712\">\n#top .hr.hr-invisible.av-2y2o5a-4a905f4aced311f617ddcfba667b7712{\nheight:100px;\n}\n<\/style>\n<div  class='hr av-2y2o5a-4a905f4aced311f617ddcfba667b7712 hr-invisible  avia-builder-el-1  el_before_av_heading  avia-builder-el-first'><span class='hr-inner'><span class=\"hr-inner-style\"><\/span><\/span><\/div>\n\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-krs1d2d4-2ba7f86d8f75d6d49c126539c4f9263a\">\n#top .av-special-heading.av-krs1d2d4-2ba7f86d8f75d6d49c126539c4f9263a{\npadding-bottom:10px;\ncolor:#ffffff;\nfont-size:4vw;\n}\nbody .av-special-heading.av-krs1d2d4-2ba7f86d8f75d6d49c126539c4f9263a .av-special-heading-tag .heading-char{\nfont-size:25px;\n}\n#top #wrap_all .av-special-heading.av-krs1d2d4-2ba7f86d8f75d6d49c126539c4f9263a .av-special-heading-tag{\nfont-size:4vw;\n}\n.av-special-heading.av-krs1d2d4-2ba7f86d8f75d6d49c126539c4f9263a .special-heading-inner-border{\nborder-color:#ffffff;\n}\n.av-special-heading.av-krs1d2d4-2ba7f86d8f75d6d49c126539c4f9263a .av-subheading{\nfont-size:15px;\n}\n\n@media only screen and (min-width: 480px) and (max-width: 767px){ \n#top #wrap_all .av-special-heading.av-krs1d2d4-2ba7f86d8f75d6d49c126539c4f9263a .av-special-heading-tag{\nfont-size:0.8em;\n}\n}\n\n@media only screen and (max-width: 479px){ \n#top #wrap_all .av-special-heading.av-krs1d2d4-2ba7f86d8f75d6d49c126539c4f9263a .av-special-heading-tag{\nfont-size:0.8em;\n}\n}\n<\/style>\n<div  class='av-special-heading av-krs1d2d4-2ba7f86d8f75d6d49c126539c4f9263a av-special-heading-h2 custom-color-heading blockquote modern-quote  avia-builder-el-2  el_after_av_hr  avia-builder-el-last  av-inherit-size'><h2 class='av-special-heading-tag'  itemprop=\"headline\"  >Glucosamina<\/h2><div class=\"special-heading-border\"><div class=\"special-heading-inner-border\"><\/div><\/div><\/div>\n\n<\/div><\/div><\/main><!-- close content main element --><\/div><\/div><div id='av_section_2'  class='avia-section av-e8rsu-0c2cfa4797c6baeeb50cc62b04458ffa main_color avia-section-default avia-no-border-styling  avia-builder-el-3  el_after_av_section  el_before_av_codeblock  avia-bg-style-scroll av-minimum-height av-minimum-height-75 av-height-75  container_wrap fullsize'   data-av_minimum_height_pc='75' data-av_min_height_opt='75'><div class='container av-section-cont-open' ><div class='template-page content  av-content-full alpha units'><div class='post-entry post-entry-type-page post-entry-3902'><div class='entry-content-wrapper clearfix'>\n<div class='flex_column_table av-2s26xq-eac6937364e9bb8ede421f176edc5e5f sc-av_one_full av-equal-height-column-flextable'>\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-2s26xq-eac6937364e9bb8ede421f176edc5e5f\">\n.flex_column.av-2s26xq-eac6937364e9bb8ede421f176edc5e5f{\nborder-radius:0px 0px 0px 0px;\npadding:0 0 0 0;\n}\n<\/style>\n<div  class='flex_column av-2s26xq-eac6937364e9bb8ede421f176edc5e5f av_one_full  avia-builder-el-4  avia-builder-el-no-sibling  first flex_column_table_cell av-equal-height-column av-align-top av-zero-column-padding'     ><style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-krs1dgrn-b7441221126e37f67f6ce737ce543901\">\n#top .av_textblock_section.av-krs1dgrn-b7441221126e37f67f6ce737ce543901 .avia_textblock{\ntext-align:justify;\ncolumn-count:2;\ncolumn-gap:5%;\n}\n<\/style>\n<section  class='av_textblock_section av-krs1dgrn-b7441221126e37f67f6ce737ce543901'   itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/BlogPosting\" itemprop=\"blogPost\" ><div class='avia_textblock av_multi_colums'  itemprop=\"text\" ><h1 style=\"text-align: left;\"><strong>Pensa alle tue articolazioni con la glucosamina durante lo sport<\/strong><\/h1>\n<p>Tutti coloro che fanno sport dovrebbero innanzitutto pensare alle loro articolazioni. Una volta che sono danneggiati, il movimento sano e senza dolore diventa difficile. Pertanto, \u00e8 necessario adottare misure preventive per preservare le strutture ossee.<\/p>\n<p>Qui c'\u00e8 <a href=\"https:\/\/de.wikipedia.org\/wiki\/Glucosamin\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Glucosamina<\/a> La glucosamina \u00e8 probabilmente la sostanza pi\u00f9 importante, perch\u00e9 \u00e8 il fattore principale per tutte le cartilagini, legamenti e tendini. Con la glucosamina, la cartilagine danneggiata pu\u00f2 essere sostenuta nel processo di ricostruzione.<\/p>\n<div id=\"attachment_4449\" style=\"width: 528px\" class=\"wp-caption alignleft\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-4449\" class=\"wp-image-4449\" src=\"https:\/\/eiweiss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/glucosamin-300x215.png\" alt=\"Glucosamina\" width=\"518\" height=\"371\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/eiweiss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/glucosamin-300x215.png 300w, https:\/\/eiweiss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/glucosamin-1030x739.png 1030w, https:\/\/eiweiss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/glucosamin-768x551.png 768w, https:\/\/eiweiss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/glucosamin-1536x1102.png 1536w, https:\/\/eiweiss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/glucosamin-2048x1469.png 2048w, https:\/\/eiweiss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/glucosamin-1500x1076.png 1500w, https:\/\/eiweiss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/glucosamin-260x185.png 260w, https:\/\/eiweiss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/glucosamin-705x506.png 705w\" sizes=\"auto, (max-width: 518px) 100vw, 518px\" \/><p id=\"caption-attachment-4449\" class=\"wp-caption-text\">Glucosamina<\/p><\/div>\n<p>Il principio guida qui \u00e8 che pi\u00f9 glucosamina viene fornita al corpo, pi\u00f9 massa di cartilagine \u00e8 disponibile. Questa sostanza \u00e8 particolarmente importante per le persone anziane che sono ancora in forma e fanno sport regolarmente, poich\u00e9 la produzione di glucosamina da parte del corpo diminuisce con l'et\u00e0. In generale, tuttavia, le dosi massime giornaliere dovrebbero essere osservate per evitare qualsiasi <a href=\"https:\/\/eiweiss.com\/it\/bevande-sportive\/\">Effetti collaterali<\/a> per iniziare.<\/p>\n<h3><strong>Glucosamina come integratore alimentare<\/strong><\/h3>\n<p>La glucosamina \u00e8 un prodotto del tutto normale <a href=\"https:\/\/eiweiss.com\/it\/minerali\/\">Integratori alimentari<\/a> e pu\u00f2 essere preso senza esitazione. \u00c8 prodotto in forma di capsule o compresse. Chiunque prenda integratori alimentari ha sempre bisogno di un po' di pazienza. Dipende sempre dalla lunghezza e dalla regolarit\u00e0 dell'assunzione.<\/p>\n<p>Gli studi attuali dimostrano che con un periodo di assunzione di quattro settimane, l'efficacia della glucosamina si manifesta quasi solo alla fine. Il successo pu\u00f2 quindi essere atteso dopo quattro-otto settimane al pi\u00f9 presto, ma tre mesi \u00e8 meglio per prenderlo, poich\u00e9 il corpo umano deve prima accettare la sostanza.<\/p>\n<p>Per la glucosamina, la normale dose giornaliera \u00e8 di 1500 mg. Se si usano capsule o compresse, la dose pu\u00f2 essere presa una volta al giorno o divisa in tre dosi. Non bisogna dimenticare qui che il corpo dovrebbe anche ricevere abbastanza liquidi, preferibilmente sotto forma di <a href=\"https:\/\/eiweiss.com\/it\/bevande-sportive\/\">Acqua<\/a> o un t\u00e8 non zuccherato.<\/p>\n<h3><strong>La glucosamina \u00e8 il rimedio naturale per i dolori articolari<\/strong><\/h3>\n<p>La cartilagine \u00e8 l'imbottitura naturale dell'articolazione. Ma se la cartilagine si deteriora, l'osso sfrega contro l'osso - e questo causa dolore. Questo a sua volta si traduce in una mobilit\u00e0 limitata, che nessuno vuole. L'assunzione di glucosamina pu\u00f2 prevenire la degradazione della cartilagine. Ecco perch\u00e9 la terapia con la glucosamina non pu\u00f2 essere iniziata abbastanza presto.<\/p>\n<p>Ogni persona che abbia mai avuto questi dolori articolari \u00e8 andata dal proprio medico e gli sono stati prescritti antidolorifici antinfiammatori, che naturalmente contengono anche sostanze che a lungo andare possono essere dannose per un corpo.<\/p>\n<p>La glucosamina offre un'alternativa preventiva, perch\u00e9 contiene solo ingredienti puramente naturali. Le prescrizioni della farmacia non fanno che mascherare o nascondere il dolore. Possono alleviare il problema per un breve periodo, ma la condizione della cartilagine non migliora, ma piuttosto peggiora a lungo termine.<\/p>\n<p>Quello che viene dopo \u00e8 indovinato da tutti, perch\u00e9 dopo un po' la dose deve essere aumentata e possono verificarsi effetti collaterali. In certe condizioni, l'assunzione di glucosamina pu\u00f2 eventualmente prevenire la necessit\u00e0 di un'articolazione artificiale in una fase iniziale.<\/p>\n<h2><strong>Cos'\u00e8 esattamente la glucosamina?<\/strong><\/h2>\n<p>La glucosamina \u00e8 una sostanza vitale che pu\u00f2 essere presa in combinazione con la condroitina. Di cosa ha bisogno la cartilagine sana? Prima di tutto, l'acqua \u00e8 molto importante perch\u00e9 \u00e8 responsabile della lubrificazione e dell'ulteriore approvvigionamento. Inoltre, ha bisogno di proteoglicani per legare e trattenere l'acqua. Una sostanza importante per la cartilagine \u00e8 <a href=\"https:\/\/eiweiss.com\/it\/collagene\/\">Collagene<\/a>che aiuta a mantenere i proteoglicani nella giusta posizione.<\/p>\n<p>La glucosamina \u00e8 quindi uno degli elementi costitutivi pi\u00f9 importanti dei proteoglicani, in quanto stimola anche le cellule. E in pi\u00f9, si pu\u00f2 produrre ancora pi\u00f9 proteoglicano.<\/p>\n<h3><strong>Prendere la glucosamina per l'artrite<\/strong><\/h3>\n<p>Se in passato si trattava di farmaci come l'aspirina, l'ibuprofene o il naprossene <a href=\"https:\/\/eiweiss.com\/it\/minerali\/\">Sodio<\/a>Oggi, la glucosamina pu\u00f2 aiutare come integratore alimentare. Questo \u00e8 stato anche dimostrato da studi.<\/p>\n<p>Dopo quattro settimane, le persone sottoposte al test sono state intervistate e, con poche eccezioni, il dolore artritico era ben mascherato. Tuttavia, si verificavano spesso leggeri effetti collaterali durante l'assunzione dei farmaci prescritti. Per questo motivo, l'importo massimo indicato non deve essere superato in nessun caso.<\/p>\n<p>La glucosamina, tuttavia, funziona in modo completamente diverso, perch\u00e9 ricostruisce la cartilagine, i tendini e altri tessuti connettivi e ne assicura il mantenimento. \u00c8 qualcosa come un blocco di costruzione e impedisce agli enzimi di distruggere la cartilagine.<\/p>\n<h3><strong>Cosa pu\u00f2 fare esattamente la glucosamina<\/strong><\/h3>\n<p>Chiunque prenda la glucosamina sostiene la cartilagine in modo che non sia danneggiata in primo luogo. C'\u00e8 meno dolore alle articolazioni, gonfiore e anche la perdita di mobilit\u00e0 \u00e8 sempre pi\u00f9 bandita qui. Inoltre, la sostanza non ha effetti collaterali dannosi perch\u00e9 proviene da fonti naturali. La glucosamina \u00e8 anche molto pi\u00f9 economica di altre medicine e pu\u00f2 essere acquistata anche senza prescrizione medica. Quindi \u00e8 una piccola cura miracolosa. Non c'\u00e8 da stupirsi che sempre pi\u00f9 clienti abbiano fiducia nella glucosamina.<\/p>\n<p>La glucosamina \u00e8 quindi un integratore alimentare che pu\u00f2 essere assunto da chiunque senza problemi. E non c'\u00e8 bisogno di temere gli effetti collaterali. Se avete gi\u00e0 forti dolori e siete appena venuti a conoscenza della glucosamina, potete anche prendere ibuprofene o aspirina per un breve periodo, ma potete smettere di prendere queste medicine dopo un tempo relativamente breve. Sarebbe pi\u00f9 corretto, tuttavia, se queste droghe non fossero usate in primo luogo. E questo pu\u00f2 essere prevenuto iniziando a prendere la glucosamina in una fase iniziale.<\/p>\n<h3><strong>Gli ingredienti della glucosamina<\/strong><\/h3>\n<p>Il componente principale della glucosamina \u00e8 la chitina, che viene estratta dai gusci dei crostacei. Chiunque abbia una reazione allergica a questo crostaceo deve assolutamente consultare il proprio medico di famiglia prima di prenderlo. Ma teoricamente, \u00e8 possibile anche per chi soffre di allergie assumere la sostanza. Nel frattempo, ci sono anche alcuni produttori che estraggono la glucosamina dal mais. Questo pu\u00f2 quindi essere preso anche da chi soffre di allergie senza esitazione.<\/p>\n<p>La glucosamina si \u00e8 dimostrata una sostanza sicura per pi\u00f9 di 20 anni ed \u00e8 stata studiata clinicamente dai primi anni '80. Pu\u00f2 quindi essere assunto senza esitazione e utilizzato come integratore alimentare.<\/p>\n<h3><strong>La glucosamina \u00e8 adatta anche ai diabetici<\/strong><\/h3>\n<p>I diabetici possono anche prendere la glucosamina, perch\u00e9 anche se \u00e8 in realt\u00e0 un <a href=\"https:\/\/eiweiss.com\/it\/barra-di-carboidrati\/\">Carboidrati<\/a> non fornisce alcun glucosio. Tuttavia, si dovrebbe discutere l'assunzione con il medico in anticipo. Se si verificano valori alterati di zucchero nel sangue, questo non deve necessariamente essere dovuto alla glucosamina. Tuttavia, un attento monitoraggio dovrebbe essere ancora effettuato. Ogni medico lo suggerir\u00e0 e dovrebbe essere osservato.<\/p>\n<h3><strong>Per chi non \u00e8 adatta la glucosamina?<\/strong><\/h3>\n<p>Le donne incinte, tuttavia, non dovrebbero prendere la glucosamina perch\u00e9 non ci sono abbastanza studi su di essa. Non \u00e8 quindi certo come un feto reagisca a questa sostanza. Anche se non ci sono prove concrete di effetti collaterali durante la gravidanza, \u00e8 meglio non prenderlo in questo periodo. Qui abbiamo in mente solo la vostra salute e quella del vostro bambino.<\/p>\n<h3><strong>Nota le dosi massime per la glucosamina<\/strong><\/h3>\n<p>Le dosi prescritte non devono essere superate in nessun caso, altrimenti possono verificarsi nausea, diarrea o feci eccessivamente morbide. Dovrebbe essere sempre preso durante un pasto. Si \u00e8 dimostrato ancora pi\u00f9 pratico mescolarlo in una bevanda, poich\u00e9 pu\u00f2 essere assorbito rapidamente dal corpo.<\/p>\n<\/div><\/section><\/div><\/div><!--close column table wrapper. Autoclose: 1 --><\/div><\/div><\/div><!-- close content main div --><\/div><\/div><div id='after_section_2'  class='main_color av_default_container_wrap container_wrap fullsize'  ><div class='container av-section-cont-open' ><div class='template-page content  av-content-full alpha units'><div class='post-entry post-entry-type-page post-entry-3902'><div class='entry-content-wrapper clearfix'><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":1,"featured_media":4926,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[178,4],"class_list":["post-3902","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-protein-eiweiss-100","tag-glucosamin","tag-ratgeber"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/eiweiss.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3902","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/eiweiss.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/eiweiss.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eiweiss.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eiweiss.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3902"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/eiweiss.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3902\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5098,"href":"https:\/\/eiweiss.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3902\/revisions\/5098"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eiweiss.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4926"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/eiweiss.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3902"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/eiweiss.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3902"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/eiweiss.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3902"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}