{"id":3893,"date":"2021-07-31T17:10:24","date_gmt":"2021-07-31T17:10:24","guid":{"rendered":"https:\/\/eiweiss.com\/?page_id=3893"},"modified":"2022-02-19T18:53:07","modified_gmt":"2022-02-19T18:53:07","slug":"fieno-greco","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/eiweiss.com\/it\/fieno-greco\/","title":{"rendered":"Fieno greco"},"content":{"rendered":"<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-4lxlat-95375cef7956d5bc70363fb207c128fc\">\n.avia-section.av-4lxlat-95375cef7956d5bc70363fb207c128fc .av-parallax .av-parallax-inner{\nbackground-repeat:no-repeat;\nbackground-image:url(https:\/\/eiweiss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Fenugreek.jpg);\nbackground-position:50% 50%;\nbackground-attachment:scroll;\n}\n<\/style>\n<div id='av_section_1'  class='avia-section av-4lxlat-95375cef7956d5bc70363fb207c128fc main_color avia-section-no-padding avia-no-border-styling  avia-builder-el-0  el_before_av_section  avia-builder-el-first  av-mini-hide 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Il fieno greco prende il suo nome dalla forma \"a corno\" dei suoi semi. \u00c8 una pianta originaria dell'Asia e della regione mediterranea. Il trifoglio non solo vi cresce spontaneamente, ma \u00e8 stato coltivato fin dall'antichit\u00e0 e da allora \u00e8 stato usato come spezia e come rimedio. Il fieno greco \u00e8 diventato noto e popolare anche in Europa centrale per i suoi benefici sulla salute. La gamma incredibilmente ampia di effetti del fieno greco rende molti utenti scettici all'inizio, ma l'esperienza conferma l'effetto.<\/p>\n<div id=\"attachment_4402\" style=\"width: 492px\" class=\"wp-caption alignleft\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-4402\" class=\"wp-image-4402\" src=\"https:\/\/eiweiss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/fenugreek-182x300.jpg\" alt=\"Fieno greco\" width=\"482\" height=\"795\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/eiweiss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/fenugreek-182x300.jpg 182w, https:\/\/eiweiss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/fenugreek-625x1030.jpg 625w, https:\/\/eiweiss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/fenugreek-768x1266.jpg 768w, https:\/\/eiweiss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/fenugreek-931x1536.jpg 931w, https:\/\/eiweiss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/fenugreek-910x1500.jpg 910w, https:\/\/eiweiss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/fenugreek-428x705.jpg 428w, https:\/\/eiweiss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/fenugreek.jpg 1000w\" sizes=\"auto, (max-width: 482px) 100vw, 482px\" \/><p id=\"caption-attachment-4402\" class=\"wp-caption-text\">Fieno greco<\/p><\/div>\n<p>I semi del fieno greco producono mucillagine, che \u00e8 presente ad un livello di 30 %. Inoltre, i semi di fieno greco contengono acido ascorbico e vitamina C, che agiscono come <a href=\"https:\/\/eiweiss.com\/it\/antiossidanti\/\">Antiossidante<\/a> o immunostimolante dispiegano il loro effetto. Il calcio che contiene lega gli acidi grassi nell'intestino e allo stesso tempo regola il metabolismo e assicura una sana costruzione delle ossa.<\/p>\n<h3><strong>Gli ingredienti del fieno greco (fenugreek)<\/strong><\/h3>\n<p>Si dice che il ferro abbia un effetto di formazione del sangue e che abbia un'importanza speciale nella fornitura di ossigeno nell'organismo. Per la promozione di una pelle sana cos\u00ec come la regolazione della conduzione nervosa e anche importante per il metabolismo del <a href=\"https:\/\/eiweiss.com\/it\/altri-aminoacidi\/\">Aminoacidi<\/a> \u00e8 la vitamina B6. Indispensabile anche per le funzioni dei nervi e dei muscoli e per il metabolismo dei grassi, il magnesio contenuto \u00e8 una benedizione.<\/p>\n<p>Le proteine, che sono contenute anche nel fieno greco, sono note per essere scomposte e sintetizzate in aminoacidi durante la digestione. Come spazzino di radicali liberi incredibilmente importante, oltre che buono per la protezione delle cellule e la visione, il <a href=\"https:\/\/eiweiss.com\/it\/vitamine\/\">Vitamina A<\/a>. Anche <a href=\"https:\/\/eiweiss.com\/it\/vitamine\/\">Vitamina<\/a> D (calciferolo) si forma nel corpo stesso, ma \u00e8 anche contenuto nel fieno greco.<\/p>\n<p>Un dosaggio aggiuntivo pu\u00f2 sostenere il sistema immunitario e garantire un'elevata stabilit\u00e0 ossea. Il coenzima B 12 \u00e8 utilizzato per la formazione del sangue, le funzioni nervose e la protezione delle cellule.<\/p>\n<h3><strong>Altri ingredienti del fieno greco<\/strong><\/h3>\n<p>Il fieno greco contiene anche saponine steroidee, che sono un ormone vegetale. Questo si trova spesso nelle radici dell'igname. Il fieno greco contiene anche sostanze amare, come i trigofoenosidi. Questi sono responsabili della stimolazione della formazione degli acidi biliari e degli acidi dello stomaco, rispettivamente, e quindi aumentano l'appetito. Il processo di digestione \u00e8 anche molto pi\u00f9 efficace e veloce. L'acido biliare cos\u00ec rilasciato pu\u00f2 legare il colesterolo. Gli oli essenziali hanno un effetto antibatterico e disinfettante.<\/p>\n<p>Danno al fieno greco un sapore e una fragranza particolarmente aromatici. Gli oli possono essere usati per trattare le infiammazioni e possono, in certe circostanze, alleviare i disturbi nella zona della mucosa della gola, della faringe e della mucosa orale. Ha quindi un effetto positivo e pu\u00f2 essere somministrato come infusione o anche come bevanda oltre che come risciacquo.<\/p>\n<h3><strong>Le diverse aree di applicazione del fieno greco<\/strong><\/h3>\n<p>Gli usi pi\u00f9 popolari del fieno greco sono legati al fenomeno della sudorazione pesante. Se 12 cucchiai di semi vengono messi in un litro di acqua fredda e messi a bagno per diverse ore, si ottiene un decotto. Questo viene bollito brevemente e usato per abluzioni e bagni. Chi soffre di inappetenza pu\u00f2 approfittare degli oli essenziali, delle sostanze amare e degli aromi contenuti.<\/p>\n<p>Per i disturbi alimentari e la perdita di appetito, un cucchiaio di semi di fieno greco viene messo a bagno in acqua e preso prima di ogni pasto. D'altra parte, il fieno greco pu\u00f2 anche agire come un soppressore dell'appetito. Se l'appetito \u00e8 particolarmente grande, l'assunzione di fieno greco pu\u00f2 favorire la perdita di peso. Per questo, \u00e8 necessario un estratto liquido di fieno greco, che viene mescolato in 100 ml di succo o acqua. Questa miscela viene bevuta a stomaco vuoto e si ha una sensazione di saziet\u00e0 particolarmente duratura.<\/p>\n<p>Soprattutto, il fieno greco sano elimina completamente la necessit\u00e0 di uno spuntino dolce tra i pasti.<\/p>\n<h3><strong>Il fieno greco pu\u00f2 aumentare la produzione di testosterone<\/strong><\/h3>\n<p>Per il mondo maschile, il fieno greco si presenta con una propriet\u00e0 speciale che riguarda la potenza. L'estratto pu\u00f2 stimolare la produzione di testosterone da parte del corpo. Pertanto, il fieno greco \u00e8 anche incredibilmente apprezzato nella scena sportiva. Coloro che hanno pi\u00f9 testosterone a disposizione possono anche costruire molta pi\u00f9 massa muscolare e c'\u00e8 una migliore combustione dei grassi. I semi di fieno greco non hanno avuto finora effetti negativi o effetti collaterali indesiderati. \u00c8 anche adatto ai diabetici per regolare il livello di zucchero nel sangue.<\/p>\n<p>L'aminoacido 4-idrossi-isoleucina \u00e8 contenuto nel fieno greco e pu\u00f2 abbassare il livello di zucchero nel sangue di circa 50 % dopo poche settimane. Tuttavia, il bilancio dell'insulina non ne risente. Allo stesso tempo, i valori dei lipidi nel sangue si normalizzano. I diabetici o i diabetici in fase preliminare dovrebbero comunque consultare il loro medico prima di iniziare un trattamento con il fieno greco.<\/p>\n<p>Se lui d\u00e0 l'OK, si pu\u00f2 preparare una bevanda da 500 mg di semi di fieno greco in polvere con 150 ml di acqua fredda. Questo decotto dovrebbe gonfiarsi per circa due o tre ore, poi filtrare e bere circa tre o cinque tazze durante il giorno.<\/p>\n<h3><strong>L'effetto popolare del fieno greco nella scena sportiva<\/strong><\/h3>\n<p>Ci sono diversi integratori che contengono estratti di fieno greco altamente concentrati. Questi sono arricchiti con saponine steroidee e 4-idrossi isoleucina. Allo stesso tempo, c'\u00e8 un'ottimizzazione delle sostanze regolatrici come il selenio, lo zinco e la vitamina A. Questo porta ad un livello normale di testosterone. Il fieno greco come integratore alimentare nel settore sportivo mostra il suo effetto soprattutto nelle persone che hanno un livello di testosterone squilibrato. Questo pu\u00f2 essere causato da troppo stress dovuto al sovrallenamento o anche da una dieta sbagliata.<\/p>\n<p>Naturalmente, in questo caso la dieta dovrebbe essere fondamentalmente cambiata, perch\u00e9 spesso le proteine e i carboidrati importanti mancano negli integratori. Eventualmente si dovrebbero prendere anche altri integratori come la creatina e gli aminoacidi liberi, anche se una dieta equilibrata dovrebbe sempre costituire la base per un allenamento efficace e non pu\u00f2 essere sostituita dagli integratori.<\/p>\n<h3><strong>Altre informazioni utili sul fieno greco<\/strong><\/h3>\n<p>Con un apporto equilibrato e sufficiente di aminoacidi e proteine in combinazione con il fieno greco, un efficace <a href=\"https:\/\/eiweiss.com\/it\/cosa-sono-gli-aminoacidi-a-catena-ramificata-bcaas\/\">Costruzione del muscolo<\/a> essere fatto. Quando si selezionano le proteine, bisogna prestare attenzione alle proteine veloci e a quelle lente. Le proteine veloci si consumano direttamente dopo essersi alzati o prima e dopo l'allenamento. Le proteine lente sono efficaci durante il giorno e soprattutto di notte, dove la fase di rigenerazione \u00e8 sostenuta in modo ottimale. Con gli estratti altamente funzionali del fieno greco, si pu\u00f2 creare una combinazione speciale che pu\u00f2 essere messa insieme individualmente per ogni atleta.<\/p>\n<p>Gli estratti contengono anche una grande quantit\u00e0 di saponine steroidee, le diosgenine. Tuttavia, questi diventano disponibili solo quando l'attivit\u00e0 fermentativa \u00e8 completa nella flora intestinale. Per questo motivo, ci sono integratori che forniscono gi\u00e0 una versione pre-fermentata. Cos\u00ec, il fieno greco \u00e8 efficace anche se \u00e8 presente una scarsa flora intestinale.<\/p>\n<p>Il fieno greco ha un'influenza speciale sull'equilibrio dell'insulina. L'insulina \u00e8 un ormone che si accumula ed \u00e8 importante per la costruzione del muscolo cos\u00ec come per la perdita di grasso. Con il fieno greco, queste propriet\u00e0 desiderate possono essere meravigliosamente sostenute.<\/p>\n<p>Nel complesso, il fieno greco \u00e8 un supporto ottimo e molto naturale ai classici integratori alimentari.<\/p>\n<h3><strong>Questo \u00e8 quello che dovresti sapere sul fieno greco (<\/strong><strong>Fieno greco<\/strong><strong>) sapere<\/strong><\/h3>\n<p>Lo sport \u00e8 certamente anche una componente importante per voi che non volete perdere. Tuttavia, lo sport non significa sempre e solo esperienze positive, perch\u00e9 chi pratica attivamente lo sport noter\u00e0 certamente che il corpo sperimenta molto di pi\u00f9 <a href=\"https:\/\/eiweiss.com\/it\/vitamine\/\">Vitamine<\/a>Il corpo ha bisogno di pi\u00f9 nutrienti, minerali e altri elementi essenziali che forse una persona che non fa esercizio.<\/p>\n<p>Per assicurarti anche i minerali necessari, abbiamo messo insieme una grande collezione di integratori alimentari nel nostro negozio online. Questo significa che anche tu, come atleta, hai una protezione completa e prendi abbastanza fieno greco con i nostri integratori alimentari.<\/p>\n<p>Naturalmente, i nostri integratori alimentari non sostituiscono una dieta sana, ed \u00e8 per questo che vorremmo ricordarvi ancora una volta di seguire una dieta sana oltre allo sport. Una buona base per questo \u00e8 la sostanza fieno greco. Vorremmo ora spiegare pi\u00f9 in dettaglio cos'\u00e8 questa sostanza prima di presentarvi i prodotti del nostro negozio.<\/p>\n<blockquote>\n<h2><strong>Che cos'\u00e8 <\/strong><strong>Fieno greco<\/strong><strong> esattamente?<\/strong><\/h2>\n<p>Il fieno greco \u00e8 conosciuto anche come fieno greco. \u00c8 una pianta resistente che \u00e8 originaria della regione mediterranea e anche dell'Asia. La pianta ha ottenuto il suo nome principalmente a causa dei suoi semi dall'aspetto buffo.<\/p>\n<p>Il fieno greco \u00e8 conosciuto come spezia e rimedio fin dai tempi antichi. I monaci benedettini fecero poi conoscere il fieno greco anche nell'Europa centrale. Se la pianta abbia davvero un beneficio per la salute non pu\u00f2 essere detto con completa certezza oggi, poich\u00e9 ogni corpo reagisce in modo diverso ai principi attivi. Tuttavia, gli atleti asiatici in particolare giurano sulla pianta.<\/p>\n<p>In Germania il fieno greco \u00e8 ancora poco conosciuto, ma nel frattempo gli atleti e altri gruppi di persone hanno riconosciuto anche qui gli effetti del fieno greco. In altre parti del mondo, il fieno greco non \u00e8 usato solo come integratore alimentare ma anche come rimedio.<\/p>\n<\/blockquote>\n<h3><strong>Gli effetti del <\/strong><strong>Fieno greco<\/strong><\/h3>\n<p>Che il fieno greco abbia un effetto \u00e8 difficilmente dimostrabile fino ad oggi, tuttavia numerose scienze hanno gi\u00e0 scoperto che il fieno greco pu\u00f2 sicuramente avere un'influenza positiva sull'organismo umano. Soprattutto, gli ingredienti che si trovano nel fieno greco sono responsabili dell'effetto positivo.<\/p>\n<p>Abbiamo anche usato il fieno greco nei nostri integratori alimentari e li offriamo in vendita nel nostro negozio online.<\/p>\n<h3><strong>Gli ingredienti del <\/strong><strong>Fieno greco<\/strong><\/h3>\n<p>Il fieno greco produce le cosiddette mucillagini.<\/p>\n<p><strong>Inoltre, il <\/strong><strong>Fieno greco<\/strong><strong> diversi ingredienti, che vorremmo qui sottolineare rapidamente.<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Vitamina A: La vitamina A \u00e8 integrata in molti processi del corpo umano. \u00c8 particolarmente buono per la protezione delle cellule.<\/li>\n<li>Calciferolo: Il calciferolo, che \u00e8 contenuto nel fieno greco, \u00e8 anche conosciuto come vitamina D. Gli esseri umani possono in parte produrla da soli, ma solo se la pelle prende abbastanza sole. Soprattutto in inverno questo spesso non \u00e8 il caso<\/li>\n<li>La vitamina D \u00e8 molto importante, soprattutto per le ossa.<\/li>\n<li>Coenzima B12 o cobalamina: \u00e8 destinato alla protezione delle cellule.<\/li>\n<li>Saponine steroidee: stiamo parlando in particolare della diosgenina, che \u00e8 un ormone vegetale. Si dice che questo ingrediente abbia un effetto regolatore, calmante e stimolante.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Inoltre, ci sono sostanze amare, i cosiddetti trigofoenosidi. Questi stimolano la formazione di acido biliare e quindi anche l'appetito. Inoltre, secondo vari studi, il processo di digestione \u00e8 molto pi\u00f9 efficiente.<\/p>\n<h3><strong>Integratori alimentari con <\/strong><strong>Fieno greco<\/strong><\/h3>\n<p>I nostri integratori alimentari sono tutti realizzati con materie prime di alta qualit\u00e0 e non solo hanno i minerali e le vitamine importanti, ma anche un gusto piacevole. Gli integratori alimentari che vedi nel nostro negozio sono fatti con diversi ingredienti. Quindi scegliete i prodotti di cui avete bisogno.<\/p>\n<p>Se gli integratori alimentari con fieno greco abbiano un effetto positivo sulla costruzione dei tuoi muscoli o sul tuo organismo non pu\u00f2 essere detto qui in termini generali. Tuttavia, \u00e8 importante che la dose giornaliera sia rispettata e che non si prenda troppo fieno greco.<\/p>\n<h3><strong>Le aree di applicazione del <\/strong><strong>Fieno greco<\/strong><\/h3>\n<p>Non si conoscono ancora tutte le aree di applicazione del fieno greco, ma \u00e8 noto che possono sostenere il corpo umano durante un forte stress.<\/p>\n<p>Per questo motivo, agli atleti in particolare si raccomanda di prendere i suddetti integratori alimentari. Se state cercando i giusti integratori alimentari, allora avete trovato le giuste miscele con noi.<\/p>\n<p>Offriamo integratori alimentari di fieno greco nella nostra gamma. Prendetevi il tempo di guardarvi intorno e se avete delle domande, contattate il nostro team, che sar\u00e0 lieto di consigliarvi in dettaglio. Naturalmente, siamo anche a vostra disposizione se avete domande sull'effetto esatto o sui rischi.<\/p>\n<h3><strong>Ha il <\/strong><strong>Fieno greco<\/strong><strong> o effetti collaterali del fieno greco?<\/strong><\/h3>\n<p>Ad oggi, non sono noti effetti collaterali in questo settore. Tuttavia, soprattutto le persone malate e le donne incinte non dovrebbero prendere il fieno greco. Inoltre, dovete assolutamente prestare attenzione alle istruzioni di assunzione necessarie.<\/p>\n<p>I nostri prodotti sono tutti sicuri e possono essere presi senza ulteriori problemi. Quindi non dovete preoccuparvi di nulla qui. Offriamo il prodotto come capsula o come polvere, secondo il vostro gusto.<\/p>\n<h3><strong>I vantaggi degli integratori alimentari<\/strong><\/h3>\n<p>Gli integratori alimentari hanno alcuni vantaggi, che a questo punto vorremmo spiegare di nuovo velocemente. Gli integratori alimentari sono molto popolari tra gli atleti perch\u00e9 non solo sono veloci da prendere, ma contengono anche tutti gli ingredienti importanti che il corpo ha bisogno per lo sforzo atletico.<\/p>\n<p>Quindi gli integratori alimentari sono un sollievo sotto molti aspetti. Basta dare un'occhiata nel nostro negozio online, qui troverete anche una variet\u00e0 di altri prodotti.<\/p>\n<\/div>\n<\/div><\/section><\/div><\/div><!--close column table wrapper. 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