{"id":3880,"date":"2021-07-31T16:57:16","date_gmt":"2021-07-31T16:57:16","guid":{"rendered":"https:\/\/eiweiss.com\/?page_id=3880"},"modified":"2025-02-17T10:30:42","modified_gmt":"2025-02-17T10:30:42","slug":"carb-bloccante","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/eiweiss.com\/it\/carb-bloccante\/","title":{"rendered":"Blocco dei carboidrati"},"content":{"rendered":"<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-3o5vuw-9db96406e017d65f80e4457acd951702\">\n.avia-section.av-3o5vuw-9db96406e017d65f80e4457acd951702 .av-parallax .av-parallax-inner{\nbackground-repeat:no-repeat;\nbackground-image:url(https:\/\/eiweiss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Carb-Blocker-1.jpg);\nbackground-position:50% 50%;\nbackground-attachment:scroll;\n}\n<\/style>\n<div id='av_section_1'  class='avia-section av-3o5vuw-9db96406e017d65f80e4457acd951702 main_color avia-section-no-padding avia-no-border-styling  avia-builder-el-0  el_before_av_section  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.avia_textblock{\ntext-align:justify;\ncolumn-count:2;\ncolumn-gap:5%;\n}\n<\/style>\n<section  class='av_textblock_section av-krs0ouhc-d36a95a087976b6462295d6b7133b390'   itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/BlogPosting\" itemprop=\"blogPost\" ><div class='avia_textblock av_multi_colums'  itemprop=\"text\" ><h2 style=\"text-align: left;\"><strong>Carb Blocker contro i \"cattivi\" carboidrati<\/strong><\/h2>\n<div style=\"text-align: justify;\">\n<p><a href=\"https:\/\/eiweiss.com\/it\/carboidrati\/\">Carboidrati<\/a> non sono malvagi, come molti suppongono. Chiunque voglia costruire muscoli ne ha bisogno in abbondanza. Anche gli atleti che allenano la loro resistenza frequentemente e regolarmente non dovrebbero fare a meno di questo importante carburante. Tuttavia, dipende sempre dall'individuo quanti carboidrati ha effettivamente bisogno.<\/p>\n<p>Coloro che gi\u00e0 ingrassano alla vista di cibi ricchi di carboidrati dovrebbero concentrarsi su una dieta equilibrata e non consumare bevande sportive che ne contengono molti. La questione \u00e8 anche quanti carboidrati si mangiano in generale. Le persone che mangiano molta pasta e patate, per esempio, di solito non hanno bisogno di pi\u00f9 frullati. Al contrario, in questo caso un prodotto con un contenuto di carboidrati inferiore sarebbe pi\u00f9 vantaggioso. In questo modo, vi risparmiate ulteriori cibi ingrassanti durante l'allenamento, di cui avete comunque abbastanza. In ogni caso, si tratta di una questione individuale e dovrebbe essere regolata individualmente per ogni persona. Se non siete sicuri, siete invitati a parlare con i nostri consulenti.<\/p>\n<div id=\"attachment_4274\" style=\"width: 600px\" class=\"wp-caption alignleft\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-4274\" class=\"wp-image-4274\" src=\"https:\/\/eiweiss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/carb-blocker-173x300.jpg\" alt=\"Blocco dei carboidrati\" width=\"590\" height=\"1024\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/eiweiss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/carb-blocker-173x300.jpg 173w, https:\/\/eiweiss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/carb-blocker-407x705.jpg 407w\" sizes=\"auto, (max-width: 590px) 100vw, 590px\" \/><p id=\"caption-attachment-4274\" class=\"wp-caption-text\">Blocco dei carboidrati<\/p><\/div>\n<h3><strong>I bloccanti dei carboidrati sarebbero esattamente i prodotti sbagliati per gli atleti di resistenza<\/strong><\/h3>\n<p>Gli atleti di resistenza e quelli che vogliono perdere peso si comportano in modo ottimale con prodotti a basso contenuto di carboidrati. Tutti coloro che vogliono costruire i muscoli, per esempio gli atleti di forza e i culturisti, hanno bisogno di molti pi\u00f9 carboidrati rispetto alle persone non atletiche, perch\u00e9 i muscoli ne hanno bisogno come carburante e li bruciano davvero. Se non prendi abbastanza carboidrati, ti sentirai debole ed esausto durante l'allenamento. Inoltre, non avrete la stessa performance.<\/p>\n<h3><strong>Cosa sono i prodotti low carb? <\/strong><\/h3>\n<p>\u00c8 un alimento leggero che contiene un'alta percentuale di proteine, ma quasi nessun carboidrato. Ideale per chi vuole perdere peso o ha bisogno di energia per gli sport di resistenza. Tali prodotti dietetici aiutano in diversi modi. Prima di tutto, assicurano che il corpo riceva abbastanza proteine e che la sensazione di fame sia frenata. In altre parole, l'appetito naturale si rafforza di nuovo.<\/p>\n<p>Le voglie nel mezzo della notte o durante il giorno diminuiscono perch\u00e9 stai ingannando un po' il corpo con i prodotti a basso contenuto di carboidrati. I frullati contengono anche un'alta quantit\u00e0 di fibre, che generalmente prolungano il processo digestivo e ti mantengono pieno.<\/p>\n<p>In questo processo, il livello di zucchero nel sangue rimane costante. Questo significa che si rimane concentrati pi\u00f9 a lungo e si soffre meno di attacchi di stanchezza durante il giorno. Tutto il corpo si rigenera, per cos\u00ec dire, e riprende a funzionare come richiede un organismo sano.<br \/>\n<br class=\"avia-permanent-lb\" \/><br class=\"avia-permanent-lb\" \/><\/p>\n<h3><strong>Quali ingredienti ci sono nei carb blockers?<\/strong><\/h3>\n<p><strong>Nella maggior parte dei prodotti troverete: <\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Legumi (legumi)<\/li>\n<li>Proteina<\/li>\n<li>Lisina<\/li>\n<li>Fenilalnina<\/li>\n<li>Triptofano<\/li>\n<li>Arginina<\/li>\n<\/ul>\n<p>Questi sono i pi\u00f9 efficienti <a href=\"https:\/\/eiweiss.com\/it\/aminoacidi\/\">Aminoacidi<\/a>che promuovono la formazione di neurotrasmettitori. La melatonina e la serotina ti fanno sentire pieno. Anche qui, le voglie sono drasticamente ridotte. Gli aminoacidi fenilalanina e triptofano non possono essere prodotti dall'organismo stesso, quindi \u00e8 importante che tu ne fornisca al tuo corpo.<\/p>\n<p>Potresti anche essere in grado di aumentare le tue prestazioni e migliorare il tuo umore generale. Questo \u00e8 un punto importante da tenere a mente quando si \u00e8 a dieta. Se ti senti meglio, un tale periodo di digiuno \u00e8 pi\u00f9 facile da sopportare. Gli impulsi a loro volta fanno s\u00ec che l'acqua nel corpo si leghi pi\u00f9 rapidamente e si gonfi nello stomaco. Questo \u00e8 un altro effetto che porta a una sensazione di saziet\u00e0.<\/p>\n<h3><strong>Cosa devo tenere a mente quando prendo i prodotti Carb Blocker?<\/strong><\/h3>\n<p>Dovresti essere consapevole fin dall'inizio che i carb blockers non solo bloccano i carboidrati, ma anche importanti minerali e vitamine. Anche l'assunzione di proteine \u00e8 resa pi\u00f9 difficile. Mentre la maggior parte dei bloccanti di carboidrati contiene proteine, quelle che vengono fornite dall'esterno non arrivano completamente dove dovrebbero. Questo \u00e8 un problema soprattutto per i nutrienti.<\/p>\n<p>Se hai intenzione di usare i carb blockers per un periodo di tempo pi\u00f9 lungo, devi anche assicurarti di prendere abbastanza minerali e vitamine. Sia attraverso una dieta equilibrata che attraverso ulteriori integratori alimentari. Questo \u00e8 particolarmente importante per la costruzione dei muscoli. Se i muscoli non ricevono abbastanza di questi nutrienti, regrediranno o limiteranno drasticamente la crescita. Se vuoi guadagnare massa muscolare, devi assolutamente tenere a mente questo punto. Nel complesso, comunque, i bloccanti di carboidrati sono una buona invenzione che pu\u00f2 aiutare a perdere peso.<\/p>\n<p>Notate anche che il corpo ha bisogno di pi\u00f9 acqua durante le diete. Questo aiuta a rimuovere le tossine dal corpo e assicura che la perdita di acqua sia bilanciata in modo ottimale. Se prendi i carboidrati, bevi circa 1 litro d'acqua al giorno pi\u00f9 del solito. L'acqua aumenter\u00e0 anche la sensazione di saziet\u00e0 e vi sosterr\u00e0 in modo ottimale nella vostra dieta. Quindi aumentare a circa 3 o 4 litri al giorno, anche se questa quantit\u00e0 sembra molto all'inizio.<\/p>\n<h3><strong>Per chi sono adatti i Carb Blockers?<\/strong><\/h3>\n<p>Soprattutto per quelle persone che hanno difficolt\u00e0 a perdere peso. Non si tratta solo di persone morbosamente in sovrappeso che non riescono a tenere sotto controllo la loro dieta. Coloro che vogliono perdere solo 5-10 kg dovrebbero anche usare questi bloccanti di carboidrati, perch\u00e9 anche qui ha senso.<\/p>\n<p>Possibilmente come inizio per aumentare la sensazione di saziet\u00e0, ma una volta che questo ha preso piede, dovrebbero combinarlo con una dieta equilibrata.<\/p>\n<p>Se sei solo leggermente in sovrappeso, ti consigliamo i frullati proteici per sostenerti. Il vantaggio di questi \u00e8 che non si perdono cos\u00ec tanti nutrienti come con i carb blockers, che filtrano davvero una gran parte dei carboidrati e dei nutrienti che contengono.<\/p>\n<p>Certo, questi prodotti possono funzionare, non c'\u00e8 dubbio, ma prenderli non fa davvero molto perch\u00e9 stai prendendo pi\u00f9 nutrienti dal corpo di quanto tu lo stia aiutando con il blocco dei carboidrati.<\/p>\n<p>Le persone in sovrappeso che devono davvero lottare per perdere peso possono dimagrire bene con i carb blockers. La motivazione aumenta, i sentimenti di felicit\u00e0 si instaurano e i chili cadono. Tuttavia, se vuoi ancora prendere compresse o frullati, non dovresti prenderli per molto tempo, perch\u00e9 questo potrebbe portare a una mancanza di nutrienti.<\/p>\n<blockquote>\n<h3><strong>Il nostro <\/strong><strong>Conclusione sui bloccanti di carboidrati<\/strong><\/h3>\n<p>I bloccanti dei carboidrati sostengono le diete in modo meraviglioso. Tuttavia, funzionano solo se ci si concentra anche su una dieta sana. Idealmente, si dovrebbe anche fare sport o almeno esercitare qualche volta alla settimana. In tal caso, i carb blockers sono di supporto, almeno all'inizio, e ti danno la forza di perseverare fino a quando i primi chili cadono.<\/p>\n<p>\u00c8 importante che non si esageri. In nessun caso i bloccanti di carboidrati devono essere usati in una dieta zero. Se fai molto sport, non mangi niente e in pi\u00f9 ti affidi alle pillole, rovinerai completamente il tuo metabolismo e dovrai fare i conti con una grave malnutrizione. Non dovreste rischiare questo.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p>Ricordate, se si arriva ai bloccanti e ai bruciatori, \u00e8 necessario garantire un apporto ottimale di nutrienti. \u00c8 meglio discuterne con il proprio medico o con un esperto di nutrizione.<\/p>\n<p>Se hai delle domande, il nostro team \u00e8 anche disponibile a rispondere.<\/p>\n<\/div>\n<\/div><\/section><\/div><\/div><!--close column table wrapper. Autoclose: 1 --><\/div><\/div><\/div><!-- close content main div --><\/div><\/div><div id='after_section_2'  class='main_color av_default_container_wrap container_wrap fullsize'  ><div class='container av-section-cont-open' ><div class='template-page content  av-content-full alpha units'><div class='post-entry post-entry-type-page post-entry-3880'><div class='entry-content-wrapper clearfix'><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":1,"featured_media":4274,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[4],"class_list":["post-3880","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-protein-eiweiss-100","tag-ratgeber"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/eiweiss.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3880","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/eiweiss.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/eiweiss.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eiweiss.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eiweiss.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3880"}],"version-history":[{"count":9,"href":"https:\/\/eiweiss.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3880\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5303,"href":"https:\/\/eiweiss.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3880\/revisions\/5303"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eiweiss.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4274"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/eiweiss.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3880"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/eiweiss.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3880"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/eiweiss.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3880"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}