{"id":3859,"date":"2021-07-31T16:41:50","date_gmt":"2021-07-31T16:41:50","guid":{"rendered":"https:\/\/eiweiss.com\/?page_id=3859"},"modified":"2022-02-19T19:55:54","modified_gmt":"2022-02-19T19:55:54","slug":"bcaa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/eiweiss.com\/it\/bcaa\/","title":{"rendered":"BCAA"},"content":{"rendered":"<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-4xbecz-05bd540793f7895723a46537536db835\">\n.avia-section.av-4xbecz-05bd540793f7895723a46537536db835 .av-parallax .av-parallax-inner{\nbackground-repeat:no-repeat;\nbackground-image:url(https:\/\/eiweiss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/bcaa.jpg);\nbackground-position:50% 50%;\nbackground-attachment:scroll;\n}\n<\/style>\n<div id='av_section_1'  class='avia-section av-4xbecz-05bd540793f7895723a46537536db835 main_color avia-section-no-padding avia-no-border-styling  avia-builder-el-0  el_before_av_section  avia-builder-el-first  avia-full-stretch av-parallax-section 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Tuttavia, questo richiede pi\u00f9 di un semplice allenamento e una dieta sana. Per costruire veramente i muscoli, \u00e8 necessario <a href=\"https:\/\/eiweiss.com\/it\/cosa-sono-gli-aminoacidi-a-catena-ramificata-bcaas\/\">BCAA<\/a> (Aminoacido a catena ramificata) \u00e8 indispensabile. Ma prima che tu corra a comprare il primo prodotto che arriva, vogliamo dirti qualcosa di pi\u00f9 sui BCAA e perch\u00e9 ne hai bisogno.<\/p>\n<h3><strong>Cosa sono esattamente i BCAA?<\/strong><\/h3>\n<p>Il termine BCAA viene dall'inglese e sta per \"Branch-Chain Amino Acids\", che significa qualcosa come, <a href=\"https:\/\/de.wikipedia.org\/wiki\/Verzweigtkettige_Aminos%C3%A4uren\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Aminoacidi a catena ramificata<\/a>. <a href=\"https:\/\/eiweiss.com\/it\/altri-aminoacidi\/\">Aminoacidi<\/a> sono molto importanti per il corpo, perch\u00e9 hanno una parte in molti processi che avvengono nell'organismo umano.<\/p>\n<div id=\"attachment_4143\" style=\"width: 680px\" class=\"wp-caption alignleft\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-4143\" class=\"wp-image-4143\" title=\"BCAA\" src=\"https:\/\/eiweiss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/BCAA-293x300.png\" alt=\"BCAA\" width=\"670\" height=\"687\" srcset=\"https:\/\/eiweiss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/BCAA-293x300.png 293w, https:\/\/eiweiss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/BCAA-36x36.png 36w, https:\/\/eiweiss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/BCAA-689x705.png 689w\" sizes=\"auto, (max-width: 670px) 100vw, 670px\" \/><p id=\"caption-attachment-4143\" class=\"wp-caption-text\">BCAA<\/p><\/div>\n<p>Gli aminoacidi di cui il corpo ha bisogno sono i mattoni che compongono una proteina. I BCAA sono amminoacidi speciali.<\/p>\n<\/div>\n<h3><strong>Pi\u00f9 precisamente, questi sono i tre aminoacidi a catena ramificata:<\/strong><\/h3>\n<div style=\"text-align: justify;\">\n<ul>\n<li>Isoleucina,<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/eiweiss.com\/it\/cose-lhmb\/\">Leucina<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/eiweiss.com\/it\/tutto-sugli-aminoacidi\/\">Valine<\/a>.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Questi tre essenziali <a href=\"https:\/\/eiweiss.com\/it\/aminoacidi\/\">Aminoacidi<\/a> non pu\u00f2 essere prodotto dal corpo stesso, ma deve essere assunto con il cibo. Il corpo ha bisogno di un totale di 20 aminoacidi, 11 dei quali non sono essenziali. Questo significa che il corpo ha la possibilit\u00e0 di produrre da solo questi 11 aminoacidi se non possono essere assunti con il cibo.<\/p>\n<p>I restanti 9 aminoacidi, di cui un totale di 3 sono BCAA, sono essenziali. Essenziale significa, come gi\u00e0 detto sopra, che il corpo non pu\u00f2 produrre questi aminoacidi e deve assumerli con il cibo.<\/p>\n<h3><strong>Con e si ottengono gli aminoacidi essenziali<\/strong><\/h3>\n<p>Ora li abbiamo istruiti su cosa sono esattamente i BCAA. Sono aminoacidi di cui il corpo ha bisogno. Non importa se sei un atleta o no, gli aminoacidi sono importanti per il corpo. Ma soprattutto gli atleti o le persone che sono fisicamente attive dovrebbero assumere abbastanza aminoacidi, perch\u00e9 le riserve del corpo devono essere costantemente rifornite. Per aiutarvi a raggiungere questo obiettivo, potete usare i nostri integratori alimentari. Nella produzione dei nostri integratori alimentari BCAA facciamo molta attenzione a utilizzare solo materie prime di alta qualit\u00e0.<\/p>\n<p>Saremo lieti di consigliarvi di nuovo in modo pi\u00f9 dettagliato sui nostri prodotti. Nel seguente testo imparerai altre importanti informazioni che ti servono sul prodotto BCAA. Se avete delle domande sul <a href=\"https:\/\/eiweiss.com\/it\/cosa-sono-gli-aminoacidi-a-catena-ramificata-bcaas\/\">BCAA<\/a> Se avete delle domande, saremo naturalmente felici di aiutarvi.<\/p>\n<h3><strong>Cosa c'\u00e8 dietro i BCAA?<\/strong><\/h3>\n<p>Il corpo produce insulina proprio quando il cibo \u00e8 stato ingerito, il BCAA promuove il rilascio di insulina e quindi rilascia l'ormone della crescita (STH) di cui hai bisogno per costruire il muscolo. Per rendere questo pi\u00f9 chiaro, devi sapere che circa 35% del nostro muscolo \u00e8 costituito da aminoacidi a catena ramificata. Solo per questo motivo, i BCAA sono particolarmente importanti per i muscoli e il loro sviluppo.<\/p>\n<p>Come aminoacidi che non possono essere prodotti indipendentemente dal corpo, i BCAA non sono solo necessari per la produzione di insulina, ma anche per la costruzione di tessuti e proteine del corpo. Gli aminoacidi sono importanti per gli organi, i muscoli e le grandi parti del tessuto del corpo.<\/p>\n<p>Un'altra funzione dei prodotti BCAA nell'organismo \u00e8 la costruzione delle cellule. Se mancano questi importanti aminoacidi, questo pu\u00f2 avere conseguenze negative per il corpo. Gli atleti competitivi in particolare consumano gli aminoacidi molto pi\u00f9 velocemente.<\/p>\n<p>Se prendi i BCAA come prescritto, troverai un'alta concentrazione di aminoacidi nei muscoli poco dopo averli presi. Questo \u00e8 un aspetto importante, soprattutto per gli atleti che sono nella fase di allenamento di preparazione o nella fase di competizione.<\/p>\n<p>Fondamentalmente, vorremmo dire ancora una cosa a questo punto: i prodotti BCAA non sono un sostituto del pasto, ma semplicemente un supplemento ai pasti rimanenti, che naturalmente devono essere osservati molto attentamente. Inoltre, bisogna assicurarsi che l'assunzione di cibo sia equilibrata.<\/p>\n<p>In media, da dieci a venti grammi di prodotti BCAA sono pi\u00f9 necessari per l'organismo di un atleta competitivo che per un atleta di fitness occasionale. Se stai pianificando una dieta pi\u00f9 equilibrata, non dovresti concentrarti solo su vitamine e minerali, ma anche sui prodotti BCAA.<\/p>\n<blockquote>\n<h3><strong>Chi ha bisogno di prendere BCAA in aggiunta?<\/strong><\/h3>\n<p>Abbiamo gi\u00e0 scoperto cosa sono esattamente i BCAA. Ora veniamo alla questione di chi ha esattamente bisogno del prodotto o meglio degli aminoacidi. Fondamentalmente, tutti hanno bisogno di una certa base di aminoacidi elencati qui. Ma soprattutto gli atleti competitivi hanno bisogno di qualche grammo in pi\u00f9 al giorno per coprire tutte le loro esigenze.<\/p>\n<\/blockquote>\n<h3><strong>Possiamo anche aiutarvi con altri prodotti<\/strong><\/h3>\n<p>Oltre ai prodotti BCAA, nel nostro negozio puoi trovare altri prodotti che puoi usare nel tuo allenamento quotidiano o in generale per dare al tuo corpo tutti i nutrienti importanti di cui ha bisogno. <a href=\"https:\/\/eiweiss.com\/it\/vitamine\/\">Vitamine<\/a> e <a href=\"https:\/\/eiweiss.com\/it\/minerali\/\">Minerali<\/a> da fornire.<\/p>\n<p>I nostri prodotti BCAA sono realizzati con materie prime di alta qualit\u00e0 e rispettano tutte le linee guida nutrizionali. Saremo lieti di consigliarvi di nuovo personalmente in modo pi\u00f9 dettagliato sui singoli prodotti e di informarvi sugli effetti e sugli effetti collaterali.<\/p>\n<\/div>\n<\/div><\/section><\/div><\/div><!--close column table wrapper. Autoclose: 1 -->\n<\/div><\/div><\/div><!-- close content main div --><\/div><\/div><div id='after_section_2'  class='main_color av_default_container_wrap container_wrap fullsize'  ><div class='container av-section-cont-open' ><div class='template-page content  av-content-full alpha units'><div class='post-entry post-entry-type-page post-entry-3859'><div class='entry-content-wrapper clearfix'><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":1,"featured_media":5172,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[4],"class_list":["post-3859","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-protein-eiweiss-100","tag-ratgeber"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/eiweiss.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3859","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/eiweiss.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/eiweiss.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eiweiss.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eiweiss.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3859"}],"version-history":[{"count":9,"href":"https:\/\/eiweiss.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3859\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5174,"href":"https:\/\/eiweiss.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3859\/revisions\/5174"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eiweiss.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5172"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/eiweiss.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3859"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/eiweiss.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3859"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/eiweiss.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3859"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}