{"id":3828,"date":"2021-07-31T15:54:18","date_gmt":"2021-07-31T15:54:18","guid":{"rendered":"https:\/\/jovial-meninsky.34-91-28-182.plesk.page\/?page_id=3828"},"modified":"2025-02-17T10:25:43","modified_gmt":"2025-02-17T10:25:43","slug":"acido-alfa-lipoico","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/eiweiss.com\/it\/acido-alfa-lipoico\/","title":{"rendered":"Acido alfa lipoico"},"content":{"rendered":"<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-4j22ec-06dc2f2b07ba87a5625ae279fa06626f\">\n.avia-section.av-4j22ec-06dc2f2b07ba87a5625ae279fa06626f .av-parallax .av-parallax-inner{\nbackground-repeat:no-repeat;\nbackground-image:url(https:\/\/eiweiss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Alpha-Liponsa\u0308ure.jpg);\nbackground-position:50% 50%;\nbackground-attachment:scroll;\n}\n<\/style>\n<div id='av_section_1'  class='avia-section av-4j22ec-06dc2f2b07ba87a5625ae279fa06626f main_color avia-section-no-padding avia-no-border-styling  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Oltre a questi effetti, per\u00f2, lo sport e una dieta sana hanno anche un effetto completamente diverso. Se fai sport regolarmente, non solo la tua pelle si stringe, ma i tuoi muscoli iniziano a crescere e a rafforzarsi, il <a href=\"https:\/\/eiweiss.com\/it\/cosa-sono-gli-aminoacidi-a-catena-ramificata-bcaas\/\">Costruzione del muscolo<\/a> inizia.<\/p>\n<div id=\"attachment_4042\" style=\"width: 680px\" class=\"wp-caption alignleft\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-4042\" class=\"wp-image-4042\" src=\"https:\/\/eiweiss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/alpha-liponsa\u0308ure-300x126.png\" alt=\"Acido alfa lipoico\" width=\"670\" height=\"281\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/eiweiss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/alpha-liponsa\u0308ure-300x126.png 300w, https:\/\/eiweiss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/alpha-liponsa\u0308ure-768x323.png 768w, https:\/\/eiweiss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/alpha-liponsa\u0308ure-705x296.png 705w, https:\/\/eiweiss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/alpha-liponsa\u0308ure.png 1000w\" sizes=\"auto, (max-width: 670px) 100vw, 670px\" \/><p id=\"caption-attachment-4042\" class=\"wp-caption-text\">Acido alfa lipoico<\/p><\/div>\n<p>Ora la costruzione dei muscoli \u00e8 per molti <a href=\"https:\/\/eiweiss.com\/it\/bevande-sportive\/\">Atleti<\/a> esattamente l'obiettivo che deve essere raggiunto con duro lavoro e molto sudore. Tuttavia, il corpo non beneficia solo di questo, perch\u00e9 durante l'allenamento faticoso non solo perde calorie, ma anche importanti nutrienti, che vengono espulsi attraverso il sudore.  Per evitare che si verifichino sintomi di carenza, \u00e8 importante fornire al corpo nutrienti su base regolare. Questo pu\u00f2 essere composto da diverse aree, spesso il termine <a href=\"https:\/\/de.wikipedia.org\/wiki\/Lipons%C3%A4ure\" data-schema-attribute=\"\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Acido alfa lipoico<\/a>.<\/p>\n<h3><\/h3>\n<h3><\/h3>\n<h3><\/h3>\n<h3><\/h3>\n<h3><strong>L'acido alfa lipoico \u00e8 importante per la costruzione dei muscoli?<\/strong><\/h3>\n<p>Coloro che hanno gi\u00e0 familiarit\u00e0 con il <a href=\"https:\/\/eiweiss.com\/it\/tutto-in-uno-per-la-costruzione-del-muscolo\/\">Costruzione del muscolo<\/a> avr\u00e0 certamente familiarit\u00e0 con l'acido alfa lipoico, perch\u00e9 \u00e8 un acido grasso contenente zolfo che il corpo umano possiede gi\u00e0 naturalmente. L'acido alfa lipoico ha esattamente due funzioni principali nel corpo umano: in primo luogo, l'acido alfa lipoico \u00e8 presente nei mitocondri delle cellule del corpo e in secondo luogo, \u00e8 importante per la produzione di energia cellulare. Inoltre, l'acido alfa lipoico \u00e8 un antiossidante molto efficace.<\/p>\n<p>Inoltre, l'acido alfa lipoico ha alcune importanti propriet\u00e0. Attraversa facilmente la barriera emato-encefalica e quindi offre protezione al nostro cervello. Penetra anche nelle strutture intra ed extracellulari idrosolubili e liposolubili e pu\u00f2 essere facilmente convertito in acido diidrolipoico. Cos\u00ec, offre uno spazzino di radicali ancora pi\u00f9 forte.<\/p>\n<p>L'acido alfa lipoico e l'acido diidrolipoico rendono innocui i radicali liberi di vario tipo e sono quindi molto importanti per il corpo, soprattutto se si tratta di un corpo ad alte prestazioni.<\/p>\n<h3><strong>Sfondo per il <\/strong><strong>Acido alfa lipoico<\/strong><\/h3>\n<p>L'acido alfa lipoico era gi\u00e0 stato studiato e scoperto negli anni '50. A quel tempo, la sostanza \u00e8 stata classificata come antiossidante. Per essere pi\u00f9 precisi, l'acido alfa-lipoico \u00e8 un acido grasso contenente zolfo che sarebbe stato effettivamente classificato come una vitamina.  Ma una cosa ha impedito questa classificazione, la base che il corpo umano pu\u00f2 produrre da solo questa sostanza.<\/p>\n<p>L'acido alfa lipoico ha il compito di agire come cofattore nel <a href=\"https:\/\/eiweiss.com\/it\/cosa-sono-gli-aminoacidi-a-catena-ramificata-bcaas\/\">Fornitura di energia<\/a> di lipomidi. L'ALA, come viene anche chiamato l'acido alfa lipoico, si presenta anche come un composto naturale.<\/p>\n<p>L'acido alfa lipoico \u00e8 effettivamente prodotto dal corpo stesso, ma se si verificano livelli molto elevati di stress, per esempio durante l'attivit\u00e0 sportiva, allora pu\u00f2 verificarsi una carenza di acido alfa lipoico. Questo dovrebbe essere trattato il pi\u00f9 rapidamente possibile, per esempio con integratori alimentari.<\/p>\n<p>Con noi al <a href=\"https:\/\/eiweiss.com\/it\/negozio-online\/\">Negozio<\/a>si ottiene l'acido alfa lipoico in forma sufficiente. I nostri integratori alimentari sono tutti facilmente tollerabili e realizzati con materie prime di alta qualit\u00e0. Questo significa che si ottiene un integratore alimentare di altissima qualit\u00e0. Cosa succede se non li prendi, lo imparerai un po' pi\u00f9 in basso nel testo.<\/p>\n<h3><strong>Sintomi da carenza - cosa succede quando troppo poco <\/strong><strong>l'acido alfa lipoico \u00e8 presente?<\/strong><\/h3>\n<p>\u00c8 sorprendente, ma una carenza di acido alfa lipoico non \u00e8 ancora stata descritta o conosciuta. Questo significa che il corpo spesso produce sufficiente acido alfa lipoico. Tuttavia, gli atleti in particolare non dovrebbero fare affidamento su questo e permettere al corpo di avere abbastanza acido alfa lipoico per fornire un aumento delle prestazioni se \u00e8 necessario.<\/p>\n<p>Nel nostro negozio abbiamo numerosi produttori noti che hanno trattato l'acido alfa lipoico in modo pi\u00f9 dettagliato e forniscono un prodotto impeccabile e di alta qualit\u00e0.<\/p>\n<blockquote>\n<h3><strong>Il dosaggio esatto dell'acido alfa lipoico<\/strong><\/h3>\n<p>L'acido alfa lipoico non pu\u00f2 effettivamente essere aggiunto al corpo in quantit\u00e0 eccessiva, perch\u00e9 un eccesso viene semplicemente escreto di nuovo dal corpo. Tuttavia, si dovrebbero seguire le istruzioni quando lo si prende. Fondamentalmente, l'assunzione e la dose dipendono dalle condizioni iniziali. Tuttavia, la maggior parte dei produttori raccomanda di prendere 60 grammi prima e dopo l'allenamento.<\/p>\n<\/blockquote>\n<h2><strong>Dove si pu\u00f2 trovare ALA? <\/strong><\/h2>\n<p>L'acido alfa lipoico si trova gi\u00e0 in numerosi alimenti, quindi anche qui c'\u00e8 una fonte di assunzione. L'acido alfa lipoico si trova, per esempio, in <a href=\"https:\/\/eiweiss.com\/it\/altri-aminoacidi\/\">Carne<\/a> e verdure, ma soprattutto negli spinaci, l'acido alfa lipoico \u00e8 presente in una dose elevata. L'acido pu\u00f2 essere facilmente assorbito nel flusso sanguigno e passa molto facilmente attraverso la barriera emato-encefalica.<\/p>\n<p>Per poter trarre sufficiente acido alfa lipoico dal cibo, gli atleti in particolare dovrebbero attenersi ai due alimenti lievito e fegato. Se non si assorbe abbastanza acido alfa-lipoico attraverso il cibo, allora il corpo pu\u00f2 produrre una piccola parte da solo, la parte rimanente pu\u00f2 essere compensata attraverso gli integratori alimentari della nostra azienda.<\/p>\n<p>Una grande quantit\u00e0 di acido alfa-lipoico si trova nella carne, nei reni, nel cuore e nel fegato, ma si trova anche in quantit\u00e0 sufficienti in fonti vegetali come spinaci, broccoli e pomodori. Piccole quantit\u00e0 dell'acido, d'altra parte, sono state rilevate in piselli, cavoletti di Bruxelles e crusca di riso.<\/p>\n<h3><strong>Effetti collaterali del <\/strong><strong>Acido alfa lipoico<\/strong><\/h3>\n<p>Dopo una lunga serie di ricerche, gli acidi alfa lipoici hanno difficilmente <a href=\"https:\/\/eiweiss.com\/it\/bevande-sportive\/\">Effetti collaterali<\/a> mostrato, se si prende una dose molto aumentata come un atleta, poi nausea e disturbi di stomaco possono verificarsi.<\/p>\n<p>Se non trovate sufficiente acido alfa lipoico nel vostro corpo, \u00e8 importante coprire i vostri bisogni. Puoi usare i nostri integratori alimentari per questo scopo; sono noti per la loro buona tollerabilit\u00e0.<\/p>\n<p>Vi offriamo diversi integratori alimentari che forniscono una variet\u00e0 equilibrata con diversi sapori. Basta sfogliare il nostro sito e trovare esattamente l'integratore alimentare giusto per il tuo scopo. Non importa se si tratta di perdere peso, guadagnare massa o una dieta pi\u00f9 sana.<\/p>\n<\/div>\n<\/div><\/section><\/div><\/div><!--close column table wrapper. Autoclose: 1 -->\n<\/div><\/div><\/div><!-- close content main div --><\/div><\/div><div id='after_section_2'  class='main_color av_default_container_wrap container_wrap fullsize'  ><div class='container av-section-cont-open' ><div class='template-page content  av-content-full alpha units'><div class='post-entry post-entry-type-page post-entry-3828'><div class='entry-content-wrapper clearfix'><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":1,"featured_media":5187,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[4],"class_list":["post-3828","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-protein-eiweiss-100","tag-ratgeber"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/eiweiss.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3828","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/eiweiss.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/eiweiss.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eiweiss.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eiweiss.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3828"}],"version-history":[{"count":12,"href":"https:\/\/eiweiss.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3828\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5295,"href":"https:\/\/eiweiss.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3828\/revisions\/5295"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eiweiss.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5187"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/eiweiss.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3828"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/eiweiss.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3828"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/eiweiss.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3828"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}