{"id":376,"date":"2013-02-11T10:00:25","date_gmt":"2013-02-11T10:00:25","guid":{"rendered":"http:\/\/www.aminosaeuren.biz\/?p=376"},"modified":"2022-01-18T19:59:32","modified_gmt":"2022-01-18T19:59:32","slug":"proteina-soia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/eiweiss.com\/it\/proteina-soia\/","title":{"rendered":"Proteine della soia"},"content":{"rendered":"<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-av_section-aaddacb31ae4467f7eb8866f896e216b\">\n.avia-section.av-av_section-aaddacb31ae4467f7eb8866f896e216b .av-parallax .av-parallax-inner{\nbackground-repeat:no-repeat;\nbackground-image:url(https:\/\/eiweiss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/eiweiss-header.jpg);\nbackground-position:50% 0%;\nbackground-attachment:scroll;\n}\n.avia-section.av-av_section-aaddacb31ae4467f7eb8866f896e216b 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class='avia_textblock'  itemprop=\"text\" ><p style=\"text-align: justify;\"><strong>Per molto tempo, questo \u00e8 stato considerato <a href=\"https:\/\/eiweiss.com\/it\/altri-aminoacidi\/\">Soia<\/a> La proteina contenuta nella nutrizione sportiva \u00e8 pi\u00f9 che altro un'alternativa, ma non una base veramente importante per il <a href=\"https:\/\/eiweiss.com\/it\/cosa-sono-gli-aminoacidi-a-catena-ramificata-bcaas\/\">Costruzione del muscolo<\/a> e alta resistenza. Mentre l'aminoacido \u00e8 un termine ben noto dall'allenamento con i pesi e dall'allenamento di resistenza, la soia \u00e8 stata piuttosto spinta nella nicchia della nutrizione vegetariana e vegana senza conoscere l'effetto completo della pianta della soia e le informazioni sul suo impatto negli sport competitivi.<\/strong><\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\">Vantaggi della soia per la costruzione dei muscoli<\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">Le proteine sono una base nella costruzione dei muscoli, senza le quali non si possono formare dimensioni muscolari. Pertanto, ricco di proteine <a href=\"https:\/\/eiweiss.com\/it\/altri-aminoacidi\/\">Carne<\/a> e uova per assicurare il necessario apporto di proteine sufficienti per il corpo. Ma non c'\u00e8 motivo di consumare solo proteine animali e fare a meno delle proteine vegetali. Rispetto alle uova e ai prodotti animali, la soia non contiene grassi, per cui l'apporto proteico del corpo \u00e8 maggiore. <a href=\"https:\/\/eiweiss.com\/it\/bevande-sportive\/\">Atleti<\/a> consuma solo proteine buone, ma non i grassi inutili. Con un'alta componente di <a href=\"https:\/\/eiweiss.com\/it\/tutto-sugli-aminoacidi\/\">Glutammina<\/a>Se le proteine animali sono sostituite da proteine di soia di alta qualit\u00e0 e facilmente digeribili, la crescita muscolare \u00e8 addirittura accelerata dai prodotti di soia e pu\u00f2 prendere un corso completamente diverso, molto costante e tuttavia rapido. Al fine di prevenire i sintomi di carenza, il corpo dovrebbe essere fornito con sufficiente energia e importanti nutrienti oltre alle proteine.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\">Uso corretto della nutrizione supplementare per gli atleti<\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">Poich\u00e9 i prodotti di soia contengono una quantit\u00e0 relativamente grande di glutammina, il dosaggio non dovrebbe essere troppo alto, ma dovrebbe essere generato con attenzione e secondo le istruzioni del produttore. Un sovradosaggio non porta a una crescita muscolare pi\u00f9 veloce o a una maggiore resistenza, ma passa l'atleta senza lasciare traccia e non porta alcun effetto. La vasta gamma di alimenti integrativi speciali per lo sport \u00e8 cos\u00ec versatile che una combinazione precisa e un'assunzione ben ponderata non dovrebbe essere fatta senza una consulenza professionale. Una dieta unilaterale si rivela sempre un errore. Questo \u00e8 vero non solo per gli alimenti naturali, ma anche, o soprattutto, per i prodotti supplementari nella nutrizione sportiva. Un'alimentazione inadeguata o troppo unilaterale pu\u00f2 portare a problemi e disturbi ormonali, soprattutto con un consumo energetico elevato negli sport competitivi.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Importante per un costante accumulo di muscoli:<\/strong><\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>la dieta equilibrata e regolare<\/li>\n<li>Composizione armoniosa di preparazioni aggiuntive<\/li>\n<li>Piano di allenamento e nutrizione<\/li>\n<li>Nessuna richiesta eccessiva di prestazioni<\/li>\n<li>Prodotti a basso contenuto di grassi ma ad alto contenuto energetico<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">La soia ha un posto importante nella nutrizione sportiva e convince con il suo alto contenuto di glutammina, che ha un effetto anabolico. Questo \u00e8 dimostrato da valori empirici che non sono ancora stati studiati scientificamente.<\/p>\n<\/div><\/section><\/div><\/div><!--close column table wrapper. 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