{"id":3965,"date":"2021-07-31T17:57:19","date_gmt":"2021-07-31T17:57:19","guid":{"rendered":"https:\/\/eiweiss.com\/?page_id=3965"},"modified":"2022-02-19T17:43:20","modified_gmt":"2022-02-19T17:43:20","slug":"zma","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/eiweiss.com\/fr\/zma\/","title":{"rendered":"ZMA"},"content":{"rendered":"<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-3h31jh-8073fa68029ef9ec7480f2b021fbbddb\">\n.avia-section.av-3h31jh-8073fa68029ef9ec7480f2b021fbbddb .av-parallax .av-parallax-inner{\nbackground-repeat:no-repeat;\nbackground-image:url(https:\/\/eiweiss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/zma.jpg);\nbackground-position:50% 50%;\nbackground-attachment:scroll;\n}\n<\/style>\n<div id='av_section_1'  class='avia-section av-3h31jh-8073fa68029ef9ec7480f2b021fbbddb main_color avia-section-no-padding avia-no-border-styling  avia-builder-el-0  el_before_av_section  avia-builder-el-first  av-mini-hide avia-full-stretch 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.avia_textblock{\ntext-align:justify;\ncolumn-count:2;\ncolumn-gap:5%;\n}\n<\/style>\n<section  class='av_textblock_section av-krs2ucmd-ec6da19ff704bea89b7da780a9a0c4a2'   itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/BlogPosting\" itemprop=\"blogPost\" ><div class='avia_textblock av_multi_colums'  itemprop=\"text\" ><h1><strong>Toutes les informations sur le ZMA, de plus en plus populaire<\/strong><\/h1>\n<div style=\"text-align: justify;\">\n<p>La vie quotidienne exige d\u00e9j\u00e0 beaucoup de nous, mais nous n'entrons pas toujours en conflit avec notre sant\u00e9. Bien que nous ayons suffisamment \u00e0 faire au quotidien, notre corps insiste sur l'effort physique. De nombreux sportifs en savent certainement quelque chose. Pour beaucoup, ce n'est pas seulement l'activit\u00e9 sportive qui est au premier plan, mais aussi la sant\u00e9. <a href=\"https:\/\/eiweiss.com\/fr\/que-sont-les-bcaas-acides-amines-a-chaine-ramifiee\/\">Musculation<\/a>.<\/p>\n<p>La construction musculaire n\u00e9cessite non seulement un entra\u00eenement r\u00e9gulier, mais aussi une alimentation \u00e9quilibr\u00e9e. Cela implique \u00e9galement que le corps re\u00e7oive suffisamment de nutriments tels que le zinc et la ZMA.<\/p>\n<p>Si nous sommes physiquement actifs, les r\u00e9serves de notre organisme peuvent s'\u00e9puiser plus rapidement. Cela signifie que les r\u00e9serves doivent \u00eatre reconstitu\u00e9es rapidement. Cela peut se faire d'une part avec l'alimentation et d'autre part avec des compl\u00e9ments alimentaires.<\/p>\n<h3><strong>Mais qu'y a-t-il exactement derri\u00e8re la ZMA et le zinc ?<\/strong><\/h3>\n<p>ZMA est un compl\u00e9ment alimentaire qui, gr\u00e2ce \u00e0 sa composition, soutient de mani\u00e8re optimale les besoins physiques pendant l'entra\u00eenement. Le produit ZMA contient du zinc, du magn\u00e9sium et de la vitamine B12. <a href=\"https:\/\/eiweiss.com\/fr\/vitamines\/\">Vitamine B6<\/a>. Le terme ZMA est l'abr\u00e9viation de Zinc Monomethionin Aspartate. <a href=\"https:\/\/eiweiss.com\/fr\/magnesium\/\">Magn\u00e9sium<\/a> Aspartate. Cela signifie que le ZMA est compos\u00e9 de zinc.<\/p>\n<div id=\"attachment_4081\" style=\"width: 586px\" class=\"wp-caption alignleft\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-4081\" class=\"wp-image-4081\" src=\"https:\/\/eiweiss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/zma-300x300.png\" alt=\"ZMA\" width=\"576\" height=\"576\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/eiweiss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/zma-300x300.png 300w, https:\/\/eiweiss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/zma-80x80.png 80w, https:\/\/eiweiss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/zma-36x36.png 36w, https:\/\/eiweiss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/zma-180x180.png 180w, https:\/\/eiweiss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/zma.png 700w\" sizes=\"auto, (max-width: 576px) 100vw, 576px\" \/><p id=\"caption-attachment-4081\" class=\"wp-caption-text\">ZMA<\/p><\/div>\n<h3><strong>Qui a besoin de ZMA ?<\/strong><\/h3>\n<p>La ZMA est principalement n\u00e9cessaire aux athl\u00e8tes mais aussi aux amateurs de fitness. Le produit ZMA peut \u00e9galement \u00eatre utilis\u00e9 dans la vie quotidienne. Pourquoi ? Chaque organisme a besoin d'une certaine quantit\u00e9 de zinc. L'apport en zinc dans le corps est consomm\u00e9 par les processus de l'organisme ainsi que par l'activit\u00e9 physique.  Cependant, si cette r\u00e9serve n'est pas reconstitu\u00e9e, cela peut avoir des cons\u00e9quences pour l'organisme.<\/p>\n<p>Normalement, l'alimentation permet de reconstituer les r\u00e9serves de zinc de l'organisme. Cependant, cela n'est souvent pas suffisant. C'est pourquoi vous devez vous assurer que votre corps re\u00e7oit suffisamment de nutriments gr\u00e2ce \u00e0 des compl\u00e9ments alimentaires. Nos produits ZMA vous donnent la possibilit\u00e9 de le faire. Nous avons un grand choix de produits diff\u00e9rents qui vous aideront volontiers dans votre entra\u00eenement quotidien.<\/p>\n<h3><strong>La ZMA et le zinc qu'elle contient <\/strong><\/h3>\n<p>Vous savez certainement que le zinc est important. C'est pourquoi tous nos produits ZMA contiennent suffisamment de zinc. Le zinc est essentiel \u00e0 la synth\u00e8se de la testost\u00e9rone, et en m\u00eame temps, il inhibe la transformation de l'hormone de croissance. <a href=\"https:\/\/eiweiss.com\/fr\/testosterone\/\">Testost\u00e9rone<\/a> dans l'\u0153strog\u00e8ne f\u00e9minin. Parall\u00e8lement, le zinc est un composant de plus de 300 processus enzymatiques et influence de mani\u00e8re d\u00e9terminante la formation de l'insuline. Le zinc est donc pr\u00e9sent dans de nombreux domaines et la ZMA est int\u00e9gr\u00e9e dans de nombreux processus gr\u00e2ce \u00e0 sa teneur en zinc.<\/p>\n<h3>Pourquoi les athl\u00e8tes ont-ils besoin de ZMA ?<\/h3>\n<p>Pour qu'un organisme reste en bonne sant\u00e9 et soit en mesure de fournir des performances suffisantes, il lui faut plus que de la nourriture et de l'eau. De nombreux composants doivent \u00eatre pr\u00e9sents dans l'alimentation pour que le corps puisse mettre en \u0153uvre ses performances de mani\u00e8re optimale. Les athl\u00e8tes, en particulier, ont besoin de beaucoup de nutriments, car la Suisse et l'entra\u00eenement en perdent beaucoup.<\/p>\n<p>Sur le plan scientifique, on sait d\u00e9sormais que les athl\u00e8tes, en particulier, ont besoin de plus de zinc. Fondamentalement, le sport est sain pour le corps, mais il est aussi stressant d'une certaine mani\u00e8re. Gr\u00e2ce \u00e0 l'effort sportif, le corps humain est <a href=\"http:\/\/www.fitforfun.de\/sport\/weitere-sportarten\/stoffwechsel-universalmedikament-fuer-den-stoffwechsel-sport_aid_13370.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u00a0M\u00e9tabolisme<\/a> activ\u00e9. En transpirant abondamment, le corps excr\u00e8te davantage de zinc. Cela signifie \u00e9galement que plus l'entra\u00eenement est intense, plus la quantit\u00e9 de zinc excr\u00e9t\u00e9e est importante.<\/p>\n<p>Pourtant, le zinc est fortement recommand\u00e9 pour <a href=\"https:\/\/eiweiss.com\/fr\/que-sont-les-bcaas-acides-amines-a-chaine-ramifiee\/\">R\u00e9g\u00e9n\u00e9ration<\/a>pour la croissance cellulaire, le d\u00e9veloppement <a href=\"http:\/\/www.fitforfun.de\/sport\/fitness-studio\/muskelaufbau\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Musculation<\/a> et la cicatrisation des plaies. Il est donc important que la balance du zinc reste en \u00e9quilibre.<\/p>\n<h3><strong>Nos produits ZMA vous aident \u00e0 <\/strong><\/h3>\n<p>Avec notre gamme de produits, nous nous sommes sp\u00e9cialis\u00e9s dans l'aide aux athl\u00e8tes pour maintenir l'\u00e9quilibre du corps, c'est pourquoi nous proposons \u00e9galement des produits ZMA que vous pouvez utiliser pour vous r\u00e9g\u00e9n\u00e9rer apr\u00e8s un long entra\u00eenement.<\/p>\n<p>Tous nos produits ZMA sont fabriqu\u00e9s \u00e0 partir de mati\u00e8res premi\u00e8res de haute qualit\u00e9 et sont conformes aux derni\u00e8res directives. Jetez un coup d'\u0153il \u00e0 notre gamme et fournissez \u00e0 votre corps suffisamment de nutriments de mani\u00e8re simple. Nous serions \u00e9galement heureux de vous conseiller \u00e0 nouveau de mani\u00e8re exhaustive sur nos produits ZMA.<\/p>\n<h3><strong>Que se passe-t-il lorsque l'organisme pr\u00e9sente une carence en zinc ?<\/strong><\/h3>\n<p>Fondamentalement, le zinc doit \u00eatre absorb\u00e9 avec de la nourriture ou du ZMA, car le corps n'est pas capable de produire du zinc lui-m\u00eame. C'est pourquoi nous recommandons toujours \u00e0 nos clients d'utiliser la ZMA, surtout lorsqu'il s'agit d'efforts sportifs.<\/p>\n<p>Si le corps n'est pas suffisamment approvisionn\u00e9 en zinc, une carence en zinc peut se produire. Celle-ci n'est pas sans cons\u00e9quences. Si le corps manque de zinc, le m\u00e9tabolisme est ralenti, ce qui peut entra\u00eener un affaiblissement du syst\u00e8me immunitaire. Au niveau de l'apparence ext\u00e9rieure, cela se traduit par une peau s\u00e8che et p\u00e2le. Mais aussi <a href=\"https:\/\/eiweiss.com\/fr\/boissons-pour-sportifs\/\">Fatigue<\/a> et la perte d'app\u00e9tit peuvent \u00eatre utilis\u00e9s comme signes.<\/p>\n<h2><strong>Le zinc est pr\u00e9sent dans les aliments suivants<\/strong><\/h2>\n<p>Bien entendu, vous ne devez pas utiliser le produit ZMA pour couvrir la totalit\u00e9 de vos besoins en zinc.<\/p>\n<\/div>\n<h3><strong>Une alimentation saine est extr\u00eamement importante, c'est pourquoi vous devriez manger davantage des aliments suivants :<\/strong><\/h3>\n<div style=\"text-align: justify;\">\n<ul>\n<li>Foie<\/li>\n<li>Hu\u00eetres<\/li>\n<li>Son de bl\u00e9<\/li>\n<li>Tous<\/li>\n<li>Ma\u00efs, etc.<\/li>\n<\/ul>\n<p>La demande, qui semble encore ouverte, peut effectivement \u00eatre couverte par le ZMA.<\/p>\n<\/div>\n<\/div><\/section><\/div><\/div><!--close column table wrapper. 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