{"id":3920,"date":"2021-07-31T17:26:14","date_gmt":"2021-07-31T17:26:14","guid":{"rendered":"https:\/\/eiweiss.com\/?page_id=3920"},"modified":"2022-02-19T18:35:25","modified_gmt":"2022-02-19T18:35:25","slug":"l-arginine","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/eiweiss.com\/fr\/l-arginine\/","title":{"rendered":"L-Arginine"},"content":{"rendered":"<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-3p8w7k-79fbe9076502b8d441b5b03709e4f6ae\">\n.avia-section.av-3p8w7k-79fbe9076502b8d441b5b03709e4f6ae .av-parallax .av-parallax-inner{\nbackground-repeat:no-repeat;\nbackground-image:url(https:\/\/eiweiss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Arginin.jpg);\nbackground-position:50% 50%;\nbackground-attachment:scroll;\n}\n<\/style>\n<div id='av_section_1'  class='avia-section av-3p8w7k-79fbe9076502b8d441b5b03709e4f6ae main_color avia-section-no-padding avia-no-border-styling  avia-builder-el-0  el_before_av_section  avia-builder-el-first  av-mini-hide 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La L-arginine a une teneur en azote particuli\u00e8rement \u00e9lev\u00e9e et est importante pour l'organisme et pour la transformation de l'ammoniac en ur\u00e9e. La L-arginine est excr\u00e9t\u00e9e par les reins et les voies urinaires.<\/p>\n<p>Une propri\u00e9t\u00e9 particuli\u00e8rement positive de la L-arginine est son application m\u00e9dicale. Il est utilis\u00e9 pour le traitement pr\u00e9ventif des maladies. Par exemple, en cas d'hypertension art\u00e9rielle, de maladies cardiaques et de maladies vasculaires. Un apport constant de cet acide amin\u00e9 est essentiel pour l'organisme.<\/p>\n<div id=\"attachment_4491\" style=\"width: 596px\" class=\"wp-caption alignleft\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-4491\" class=\"wp-image-4491\" src=\"https:\/\/eiweiss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/L-Arginin-300x108.png\" alt=\"L-Arginine\" width=\"586\" height=\"211\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/eiweiss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/L-Arginin-300x108.png 300w, https:\/\/eiweiss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/L-Arginin-1030x372.png 1030w, https:\/\/eiweiss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/L-Arginin-768x277.png 768w, https:\/\/eiweiss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/L-Arginin-1536x555.png 1536w, https:\/\/eiweiss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/L-Arginin-2048x740.png 2048w, https:\/\/eiweiss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/L-Arginin-1500x542.png 1500w, https:\/\/eiweiss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/L-Arginin-705x255.png 705w\" sizes=\"auto, (max-width: 586px) 100vw, 586px\" \/><p id=\"caption-attachment-4491\" class=\"wp-caption-text\">L-Arginine<\/p><\/div>\n<h3><strong>O\u00f9 se trouve la L-Arginine ?<\/strong><\/h3>\n<p>Dans l'alimentation quotidienne, la L-arginine se trouve dans diverses noix, les crevettes, le poulet, le mouton, le thon et les \u0153ufs. Les enfants en phase de croissance et les adultes qui souffrent d'une maladie vasculaire, ainsi que les personnes soumises \u00e0 un stress permanent, ont un besoin particuli\u00e8rement \u00e9lev\u00e9 en L-arginine.<\/p>\n<p>Dans le domaine du sport, la L-arginine est indispensable pour les sports de force et les sports de comp\u00e9tition. Les r\u00e9serves de L-arginine sont \u00e9puis\u00e9es tr\u00e8s rapidement lors d'un entra\u00eenement intensif et une quantit\u00e9 plus importante est n\u00e9cessaire. Cependant, ce n'est pas seulement l'effet de renforcement vasculaire qui est attribu\u00e9 \u00e0 la L-arginine, mais aussi les effets positifs sur le syst\u00e8me immunitaire ainsi que sur la stimulation des hormones.<\/p>\n<h3><strong>La combinaison parfaite avec la L-ornithine<\/strong><\/h3>\n<p>La combinaison de L-arginine et de L-ornithine est particuli\u00e8rement appr\u00e9ci\u00e9e. Les deux peuvent avoir des effets positifs sur la force et la puissance. La forme L de l'ornithine se trouve dans le cycle urinaire et ce, en tant qu'acide amin\u00e9 basique et non prot\u00e9inog\u00e8ne. Int\u00e9gr\u00e9e dans le m\u00e9tabolisme, la L-ornithine se transforme en glutamate et en <a href=\"https:\/\/eiweiss.com\/fr\/tutto-sugli-aminoacidi\/\">Glutamine<\/a>. Ce processus peut avoir un effet sur l'augmentation de la taille des muscles et contribue donc \u00e0 l'optimisation de l'activit\u00e9 physique. <a href=\"https:\/\/eiweiss.com\/fr\/que-sont-les-bcaas-acides-amines-a-chaine-ramifiee\/\">Musculation<\/a> ainsi qu'au maintien de la masse musculaire.<\/p>\n<p>On dit souvent que la L-arginine a des effets positifs sur la puissance sexuelle de l'homme, bien que cela n'ait pas \u00e9t\u00e9 confirm\u00e9. Une prise r\u00e9guli\u00e8re permet non seulement d'augmenter la puissance, mais aussi de d\u00e9velopper la musculature. Si l'on combine la L-ornithine et la L-arginine, on obtient une offre qui est <a href=\"https:\/\/eiweiss.com\/fr\/vitamines\/\">Vitamine<\/a> A, de l'acide folique et de nombreuses prot\u00e9ines de haute qualit\u00e9.<\/p>\n<p>L'effet peut \u00eatre une optimisation des performances, de l'endurance et de l'efficacit\u00e9 de l'entra\u00eenement. Ces aspects sont tr\u00e8s importants, notamment dans les phases de pr\u00e9paration et de comp\u00e9tition, et conduisent \u00e0 une augmentation efficace de l'entra\u00eenement personnel. Le dosage est bas\u00e9 sur une directive qui indique qu'environ deux \u00e0 quatre comprim\u00e9s peuvent \u00eatre pris avant d'aller se coucher le soir ou directement avant de commencer l'entra\u00eenement.<\/p>\n<p>Si le duo puissant, L-arginine et L-ornithine, est pris avant le coucher, les muscles peuvent r\u00e9cup\u00e9rer beaucoup plus rapidement en raison de l'am\u00e9lioration de la circulation sanguine associ\u00e9e. Si elle est prise avant l'entra\u00eenement, la suppl\u00e9mentation favorise une augmentation des hormones de croissance et force ainsi un d\u00e9veloppement musculaire efficace.<\/p>\n<h3><strong>La L-arginine offre une bonne protection aux jeunes et aux moins jeunes<\/strong><\/h3>\n<p>Ceux qui veulent atteindre une plus grande capacit\u00e9 de performance et plus d'efficacit\u00e9 ne doivent pas n\u00e9gliger le duo L-arginine ainsi que la L-ornithine. La L-arginine est \u00e9galement le seul <a href=\"https:\/\/eiweiss.com\/fr\/acides-amines\/\">Acide amin\u00e9<\/a>qui soutient durablement le m\u00e9tabolisme des prot\u00e9ines. Les connexions dans l'organisme se retrouvent donc dans la communication c\u00e9r\u00e9brale, dans les processus de r\u00e9g\u00e9n\u00e9ration ainsi que dans la puissance masculine.<\/p>\n<p>Malheureusement, de nos jours, le mode d'alimentation est tr\u00e8s d\u00e9s\u00e9quilibr\u00e9 et l'apport optimal en nutriments efficaces n'est plus assur\u00e9. <a href=\"https:\/\/eiweiss.com\/fr\/autres-acides-amines\/\">Acides amin\u00e9s<\/a> est tr\u00e8s rarement le cas. C'est justement chez les personnes \u00e2g\u00e9es que la capacit\u00e9 de clivage se perd. Si l'alimentation quotidienne est ici compl\u00e9t\u00e9e par des produits \u00e0 base d'arginine, le corps peut \u00eatre soutenu dans son fonctionnement. Un apport optimal en L-arginine est donc tout aussi important pour les seniors que pour les sportifs.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/eiweiss.com\/fr\/tutto-sugli-aminoacidi\/\">Arginine<\/a> wurde zun\u00e4chst aus Tiergeweihen beziehungsweise aus deren Horn isoliert. Es beinhaltet wichtige Faktoren, die sich auf das System der Funktionalit\u00e4t des menschlichen K\u00f6rpers auswirken. So k\u00f6nnen mit hochwertigen Argininprodukten die Durchblutung gef\u00f6rdert und die Potenz gesteigert werden. Gleichzeitig kann es zu einem allgemeinen Energieanstieg kommen.<\/p>\n<p>En tant que mol\u00e9cule dite pr\u00e9curseur, l'arginine entra\u00eene une meilleure r\u00e9gulation de la circulation sanguine et des vaisseaux sanguins. C'est un facteur d\u00e9cisif, notamment pour les probl\u00e8mes d'\u00e9rection. En m\u00eame temps, la L-arginine a un effet suppl\u00e9mentaire sur la synth\u00e8se de l'ur\u00e9e et peut ainsi d\u00e9toxifier l'organisme \u00e0 long terme et le prot\u00e9ger de l'hyperacidit\u00e9.<\/p>\n<h3><strong>Prot\u00e9ines v\u00e9g\u00e9tales naturelles avec L-arginine<\/strong><\/h3>\n<p>La suppl\u00e9mentation en ornithine compl\u00e8te l'efficacit\u00e9 de l'arginine. Elle favorise la s\u00e9cr\u00e9tion d'hormones de croissance par l'hypophyse et permet ainsi d'obtenir un meilleur rendement. <a href=\"https:\/\/eiweiss.com\/fr\/que-sont-les-bcaas-acides-amines-a-chaine-ramifiee\/\">R\u00e9g\u00e9n\u00e9ration<\/a> du corps peut se faire. C'est justement dans le cas d'un entra\u00eenement qui <a href=\"https:\/\/eiweiss.com\/fr\/tout-en-un-pour-la-musculation\/\">Musculation<\/a> la combinaison de L-arginine et d'ornithine est particuli\u00e8rement utile.<\/p>\n<p>Le meilleur effet est obtenu lorsque l'effet peut se d\u00e9ployer pendant la nuit dans l'\u00e9tat de repos du corps. Fondamentalement, les acides amin\u00e9s ont un effet positif sur le corps. La circulation sanguine est am\u00e9lior\u00e9e, le tissu conjonctif est renforc\u00e9 et la combustion des graisses est favoris\u00e9e. Si elles sont prises r\u00e9guli\u00e8rement, l'arginine et l'ornithine peuvent renforcer efficacement l'organisme.<\/p>\n<p>L'augmentation de l'\u00e9nergie physique et mentale ainsi que le soutien du syst\u00e8me immunitaire et de la communication c\u00e9r\u00e9brale sont sensiblement stimul\u00e9s par l'arginine.<\/p>\n<h3><strong>La L-Arginine convient \u00e9galement aux v\u00e9g\u00e9tariens et aux v\u00e9g\u00e9taliens.<\/strong><\/h3>\n<p>L'avantage de la L-arginine est que les v\u00e9g\u00e9taliens ou les v\u00e9g\u00e9tariens ne doivent pas se passer de cet apport suppl\u00e9mentaire. Il existe un certain nombre de poudres de prot\u00e9ines v\u00e9g\u00e9tales. Les prot\u00e9ines de pois, de lupin, de chanvre et de riz sont populaires aupr\u00e8s des athl\u00e8tes.<\/p>\n<p>Une petite dose de 20 grammes de prot\u00e9ines de chanvre, par exemple, fournit 0,6 gramme d'arginine. Les prot\u00e9ines de riz fournissent m\u00eame pr\u00e8s de 1,5 gramme pour la m\u00eame quantit\u00e9. Pour une am\u00e9lioration efficace des performances, il est recommand\u00e9 de prendre environ un \u00e0 deux grammes par jour avec un compl\u00e9ment alimentaire. En combinaison avec un entra\u00eenement de musculation intensif et une consommation r\u00e9guli\u00e8re, des effets peuvent \u00eatre constat\u00e9s apr\u00e8s seulement cinq semaines, comme une r\u00e9duction de la graisse corporelle.<\/p>\n<p>L'oxyde nitrique continue d'\u00eatre produit dans le corps \u00e0 partir de la L-arginine. Il s'agit d'une substance tr\u00e8s importante car elle r\u00e9gule le flux sanguin et combat les micro-organismes nuisibles. L'oxyde nitrique aide \u00e9galement \u00e0 distribuer les nutriments pr\u00e9sents dans le tissu musculaire. Un niveau plus \u00e9lev\u00e9 permet aux athl\u00e8tes d'\u00eatre beaucoup plus performants.<\/p>\n<p>En tant que substance source simultan\u00e9e pour le tissu conjonctif, le collag\u00e8ne, les hormones et les enzymes, la L-arginine est un \u00e9l\u00e9ment multiple. Par cons\u00e9quent, toute personne qui fait du sport devrait d'une part veiller \u00e0 une alimentation saine et \u00e0 l'apport naturel de L-arginine et, d'autre part, recourir \u00e0 des compl\u00e9ments alimentaires en cas de stress particulier. Ils doivent \u00eatre de haute qualit\u00e9 et les recommandations de dosage du fabricant doivent absolument \u00eatre suivies. En cas de tension particuli\u00e8rement \u00e9lev\u00e9e, de stress physique et mental, la L-arginine devient rapidement une denr\u00e9e rare dans l'organisme. Les performances diminuent rapidement et c'est pr\u00e9cis\u00e9ment \u00e0 ce niveau qu'un apport cibl\u00e9 doit \u00eatre effectu\u00e9 depuis l'ext\u00e9rieur afin d'obtenir une augmentation rapide des performances.<\/p>\n<\/div>\n<\/div><\/section><\/div><\/div><!--close column table wrapper. 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