{"id":3902,"date":"2021-07-31T17:16:13","date_gmt":"2021-07-31T17:16:13","guid":{"rendered":"https:\/\/eiweiss.com\/?page_id=3902"},"modified":"2022-02-19T18:45:12","modified_gmt":"2022-02-19T18:45:12","slug":"glucosamine","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/eiweiss.com\/fr\/glucosamine\/","title":{"rendered":"Glucosamine"},"content":{"rendered":"<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-48zewe-865b9ee30dcdb0526ee16882e60c013e\">\n.avia-section.av-48zewe-865b9ee30dcdb0526ee16882e60c013e .av-parallax .av-parallax-inner{\nbackground-repeat:no-repeat;\nbackground-image:url(https:\/\/eiweiss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Glucosamin.jpg);\nbackground-position:50% 50%;\nbackground-attachment:scroll;\n}\n<\/style>\n<div id='av_section_1'  class='avia-section av-48zewe-865b9ee30dcdb0526ee16882e60c013e main_color avia-section-no-padding avia-no-border-styling  avia-builder-el-0  el_before_av_section  avia-builder-el-first  av-mini-hide 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Une fois qu'ils sont endommag\u00e9s, il devient difficile d'effectuer des mouvements sains et sans douleur. Il convient donc de prendre des mesures pr\u00e9ventives pour pr\u00e9server les structures osseuses.<\/p>\n<p>Voici <a href=\"https:\/\/de.wikipedia.org\/wiki\/Glucosamin\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Glucosamine<\/a> La glucosamine est probablement la substance la plus importante, car elle est le facteur principal de tous les cartilages, ligaments et tendons. Gr\u00e2ce \u00e0 la glucosamine, le cartilage endommag\u00e9 peut \u00eatre soutenu dans le processus de reconstruction.<\/p>\n<div id=\"attachment_4449\" style=\"width: 528px\" class=\"wp-caption alignleft\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-4449\" class=\"wp-image-4449\" src=\"https:\/\/eiweiss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/glucosamin-300x215.png\" alt=\"Glucosamine\" width=\"518\" height=\"371\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/eiweiss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/glucosamin-300x215.png 300w, https:\/\/eiweiss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/glucosamin-1030x739.png 1030w, https:\/\/eiweiss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/glucosamin-768x551.png 768w, https:\/\/eiweiss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/glucosamin-1536x1102.png 1536w, https:\/\/eiweiss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/glucosamin-2048x1469.png 2048w, https:\/\/eiweiss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/glucosamin-1500x1076.png 1500w, https:\/\/eiweiss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/glucosamin-260x185.png 260w, https:\/\/eiweiss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/glucosamin-705x506.png 705w\" sizes=\"auto, (max-width: 518px) 100vw, 518px\" \/><p id=\"caption-attachment-4449\" class=\"wp-caption-text\">Glucosamine<\/p><\/div>\n<p>Le principe est le suivant : plus le corps re\u00e7oit de glucosamine, plus la masse de cartilage disponible est importante. Cette substance est particuli\u00e8rement importante pour les personnes \u00e2g\u00e9es qui sont encore en forme et font r\u00e9guli\u00e8rement du sport, car avec l'\u00e2ge, la production de glucosamine par l'organisme diminue de plus en plus. Dans l'ensemble, il convient toutefois de respecter les doses maximales journali\u00e8res pour ne pas <a href=\"https:\/\/eiweiss.com\/fr\/boissons-pour-sportifs\/\">Effets secondaires<\/a> de l'entreprise.<\/p>\n<h3><strong>La glucosamine en tant que compl\u00e9ment alimentaire<\/strong><\/h3>\n<p>La glucosamine est un produit tout \u00e0 fait normal <a href=\"https:\/\/eiweiss.com\/fr\/mineraux\/\">Compl\u00e9ments alimentaires<\/a> et peut \u00eatre consomm\u00e9 sans crainte. Il est fabriqu\u00e9 sous forme de capsules ou de comprim\u00e9s. La prise de compl\u00e9ments alimentaires n\u00e9cessite toujours un peu de patience. Tout d\u00e9pend de la dur\u00e9e et de la r\u00e9gularit\u00e9 de la prise.<\/p>\n<p>Les \u00e9tudes actuelles montrent qu'avec une p\u00e9riode de prise de quatre semaines, l'efficacit\u00e9 de la glucosamine ne se manifeste presque qu'\u00e0 la fin. On peut donc s'attendre \u00e0 un succ\u00e8s apr\u00e8s quatre \u00e0 huit semaines au plus t\u00f4t, mais trois mois sont pr\u00e9f\u00e9rables pour la prise, car le corps humain doit d'abord accepter la substance.<\/p>\n<p>Pour la glucosamine, la dose journali\u00e8re normale est de 1500 mg. Si des capsules ou des comprim\u00e9s sont utilis\u00e9s, la dose peut \u00eatre prise une fois par jour ou r\u00e9partie en trois doses. Il ne faut pas oublier que le corps doit \u00eatre suffisamment hydrat\u00e9, de pr\u00e9f\u00e9rence sous forme d'eau. <a href=\"https:\/\/eiweiss.com\/fr\/boissons-pour-sportifs\/\">Eau<\/a> ou un th\u00e9 non sucr\u00e9.<\/p>\n<h3><strong>La glucosamine est le rem\u00e8de naturel contre les douleurs articulaires<\/strong><\/h3>\n<p>Le cartilage est le rembourrage naturel de l'articulation. Mais si le cartilage se d\u00e9t\u00e9riore, l'os frotte contre l'os - et cela provoque des douleurs. Il en r\u00e9sulte une mobilit\u00e9 limit\u00e9e, ce que personne ne souhaite. La prise de glucosamine peut emp\u00eacher la d\u00e9gradation du cartilage. C'est pourquoi la th\u00e9rapie \u00e0 la glucosamine ne peut \u00eatre commenc\u00e9e assez t\u00f4t.<\/p>\n<p>Toutes les personnes qui ont souffert de ces douleurs articulaires ont consult\u00e9 leur m\u00e9decin et se sont vu prescrire des analg\u00e9siques anti-inflammatoires, qui contiennent bien s\u00fbr des substances pouvant \u00eatre nocives pour l'organisme \u00e0 long terme.<\/p>\n<p>La glucosamine offre une alternative pr\u00e9ventive, car elle ne contient que des ingr\u00e9dients purement naturels. Les ordonnances de la pharmacie ne font que masquer ou cacher la douleur. Ils peuvent soulager le probl\u00e8me pendant une courte p\u00e9riode, mais l'\u00e9tat du cartilage ne s'am\u00e9liore pas, il empire plut\u00f4t \u00e0 long terme.<\/p>\n<p>On ne sait pas ce qui se passera ensuite, car au bout d'un certain temps, la dose doit \u00eatre augment\u00e9e et des effets secondaires peuvent appara\u00eetre. Dans certaines conditions, la prise de glucosamine peut \u00e9ventuellement pr\u00e9venir la n\u00e9cessit\u00e9 d'une articulation artificielle \u00e0 un stade pr\u00e9coce.<\/p>\n<h2><strong>Qu'est-ce que la glucosamine exactement ?<\/strong><\/h2>\n<p>La glucosamine est une substance vitale qui peut \u00eatre prise en combinaison avec la chondro\u00eftine. De quoi a besoin un cartilage sain ? Tout d'abord, l'eau est tr\u00e8s importante car elle est responsable de la lubrification et de l'approvisionnement ult\u00e9rieur. De plus, il a besoin de prot\u00e9oglycanes pour se lier et aussi retenir l'eau. Une substance importante pour le cartilage est <a href=\"https:\/\/eiweiss.com\/fr\/collagene\/\">Collag\u00e8ne<\/a>qui aide \u00e0 garder les prot\u00e9oglycanes dans la bonne position.<\/p>\n<p>La glucosamine est donc l'un des \u00e9l\u00e9ments constitutifs les plus importants des prot\u00e9oglycanes, car elle stimule \u00e9galement les cellules. Et en plus, on peut produire encore plus de prot\u00e9oglycanes.<\/p>\n<h3><strong>Prise de glucosamine pour l'arthrite<\/strong><\/h3>\n<p>S'il s'agissait dans le pass\u00e9 de m\u00e9dicaments, comme par exemple l'aspirine, l'ibuprof\u00e8ne ou le naprox\u00e8ne <a href=\"https:\/\/eiweiss.com\/fr\/mineraux\/\">Sodium<\/a>Aujourd'hui, la glucosamine peut \u00eatre utilis\u00e9e comme compl\u00e9ment alimentaire. Des \u00e9tudes l'ont m\u00eame d\u00e9montr\u00e9.<\/p>\n<p>Apr\u00e8s quatre semaines, les personnes test\u00e9es ont \u00e9t\u00e9 interrog\u00e9es et, \u00e0 quelques exceptions pr\u00e8s, la douleur arthritique \u00e9tait bien masqu\u00e9e. Cependant, de l\u00e9gers effets secondaires sont souvent apparus lors de la prise des m\u00e9dicaments prescrits. Pour cette raison, le montant maximal indiqu\u00e9 ne doit en aucun cas \u00eatre d\u00e9pass\u00e9.<\/p>\n<p>La glucosamine, en revanche, agit d'une mani\u00e8re totalement diff\u00e9rente, puisqu'elle reconstruit le cartilage, les tendons et autres tissus conjonctifs et en assure l'entretien. C'est une sorte de bloc de construction qui emp\u00eache les enzymes de d\u00e9truire le cartilage.<\/p>\n<h3><strong>Ce que la glucosamine peut faire exactement<\/strong><\/h3>\n<p>Toute personne qui prend de la glucosamine soutient le cartilage afin qu'il ne soit pas endommag\u00e9 en premier lieu. Il y a moins de douleurs articulaires, de gonflements et la perte de mobilit\u00e9 est \u00e9galement de plus en plus bannie ici. En outre, cette substance n'a pas d'effets secondaires nocifs car elle provient de sources naturelles. La glucosamine est \u00e9galement beaucoup moins ch\u00e8re que d'autres m\u00e9dicaments et peut \u00e9galement \u00eatre achet\u00e9e sans ordonnance. Donc c'est un petit rem\u00e8de miracle. Pas \u00e9tonnant que de plus en plus de clients fassent confiance \u00e0 la glucosamine.<\/p>\n<p>La glucosamine est donc un compl\u00e9ment alimentaire qui peut \u00eatre pris par tout le monde sans aucun probl\u00e8me. Et il n'y a pas lieu de craindre les effets secondaires. Si vous souffrez d\u00e9j\u00e0 de fortes douleurs et que vous venez de d\u00e9couvrir la glucosamine, vous pouvez \u00e9galement prendre de l'ibuprof\u00e8ne ou de l'aspirine pendant une courte p\u00e9riode, mais vous pouvez arr\u00eater de prendre ces m\u00e9dicaments apr\u00e8s une p\u00e9riode relativement courte. Il serait toutefois plus correct que ces m\u00e9dicaments ne soient pas utilis\u00e9s en premier lieu. Et cela peut \u00eatre \u00e9vit\u00e9 en commen\u00e7ant \u00e0 prendre de la glucosamine \u00e0 un stade pr\u00e9coce.<\/p>\n<h3><strong>Les ingr\u00e9dients de la glucosamine<\/strong><\/h3>\n<p>Le principal composant de la glucosamine est la chitine, qui est extraite de la carapace des crustac\u00e9s. Toute personne ayant une r\u00e9action allergique \u00e0 ce crustac\u00e9 doit absolument consulter son m\u00e9decin de famille avant de le consommer. Mais th\u00e9oriquement, il est possible pour les personnes allergiques de prendre cette substance \u00e9galement. Entre-temps, il existe m\u00eame des fabricants qui extraient la glucosamine du ma\u00efs. Les personnes allergiques peuvent donc \u00e9galement le prendre sans h\u00e9sitation.<\/p>\n<p>Il a \u00e9t\u00e9 prouv\u00e9 que la glucosamine est une substance s\u00fbre depuis plus de 20 ans et elle fait l'objet d'\u00e9tudes cliniques depuis le d\u00e9but des ann\u00e9es 80. Il peut donc \u00eatre pris sans h\u00e9sitation et utilis\u00e9 comme un compl\u00e9ment alimentaire.<\/p>\n<h3><strong>La glucosamine convient \u00e9galement aux diab\u00e9tiques.<\/strong><\/h3>\n<p>Les diab\u00e9tiques peuvent \u00e9galement prendre de la glucosamine, car m\u00eame si elle est en fait un <a href=\"https:\/\/eiweiss.com\/fr\/barre-de-glucides\/\">Glucides<\/a> il ne fournit pas de glucose. Il est toutefois conseill\u00e9 de discuter de la prise de glucose avec votre m\u00e9decin. Si des modifications du taux de glyc\u00e9mie apparaissent, elles ne sont pas n\u00e9cessairement dues \u00e0 la glucosamine. Il convient toutefois de la surveiller attentivement. Chaque m\u00e9decin vous le conseillera et vous devrez en tenir compte.<\/p>\n<h3><strong>\u00c0 qui la glucosamine ne convient-elle pas ?<\/strong><\/h3>\n<p>Les femmes enceintes, en revanche, ne doivent pas prendre de glucosamine car il n'existe pas suffisamment d'\u00e9tudes \u00e0 ce sujet. On ne sait donc pas comment le f\u0153tus r\u00e9agit \u00e0 cette substance. Bien qu'il n'y ait pas de preuves concr\u00e8tes d'effets secondaires pendant la grossesse, il est pr\u00e9f\u00e9rable de ne pas prendre le m\u00e9dicament pendant cette p\u00e9riode. Ici, nous ne pensons qu'\u00e0 votre sant\u00e9 et \u00e0 celle de votre enfant.<\/p>\n<h3><strong>Notez les doses maximales de glucosamine<\/strong><\/h3>\n<p>Les doses prescrites ne doivent en aucun cas \u00eatre d\u00e9pass\u00e9es, sous peine de provoquer des naus\u00e9es, des diarrh\u00e9es ou des selles trop molles. Il doit toujours \u00eatre pris au cours d'un repas. Il s'est av\u00e9r\u00e9 encore plus pratique de le m\u00e9langer \u00e0 une boisson, car il peut alors \u00eatre rapidement absorb\u00e9 par le corps.<\/p>\n<\/div><\/section><\/div><\/div><!--close column table wrapper. Autoclose: 1 --><\/div><\/div><\/div><!-- close content main div --><\/div><\/div><div id='after_section_2'  class='main_color av_default_container_wrap container_wrap fullsize'  ><div class='container av-section-cont-open' ><div class='template-page content  av-content-full alpha units'><div class='post-entry post-entry-type-page post-entry-3902'><div class='entry-content-wrapper clearfix'><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":1,"featured_media":4926,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[178,4],"class_list":["post-3902","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-protein-eiweiss-100","tag-glucosamin","tag-ratgeber"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/eiweiss.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3902","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/eiweiss.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/eiweiss.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eiweiss.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eiweiss.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3902"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/eiweiss.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3902\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5098,"href":"https:\/\/eiweiss.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3902\/revisions\/5098"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eiweiss.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4926"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/eiweiss.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3902"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/eiweiss.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3902"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/eiweiss.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3902"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}