{"id":390,"date":"2013-02-26T12:08:03","date_gmt":"2013-02-26T12:08:03","guid":{"rendered":"http:\/\/www.aminosaeuren.biz\/?p=390"},"modified":"2022-01-27T14:49:05","modified_gmt":"2022-01-27T14:49:05","slug":"appareils-danalyse-puis-je-les-utiliser-pour-optimiser-mon-entrainement","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/eiweiss.com\/fr\/appareils-danalyse-puis-je-les-utiliser-pour-optimiser-mon-entrainement\/","title":{"rendered":"Appareils d'analyse : puis-je optimiser mon entra\u00eenement gr\u00e2ce \u00e0 eux ?"},"content":{"rendered":"<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-av_section-aaddacb31ae4467f7eb8866f896e216b\">\n.avia-section.av-av_section-aaddacb31ae4467f7eb8866f896e216b .av-parallax .av-parallax-inner{\nbackground-repeat:no-repeat;\nbackground-image:url(https:\/\/eiweiss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/eiweiss-header.jpg);\nbackground-position:50% 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Dans la vie priv\u00e9e comme dans la vie professionnelle, il est aujourd'hui plus important que jamais de para\u00eetre en bonne sant\u00e9 et en forme. Pour remettre son corps en forme, il faut non seulement faire preuve de beaucoup d'assiduit\u00e9, mais aussi, \u00e0 l'\u00e8re du num\u00e9rique, recourir \u00e0 une aide ext\u00e9rieure. Les appareils d'analyse peuvent \u00e9galement aider les sportifs amateurs \u00e0 am\u00e9liorer leurs performances dans le domaine de la sant\u00e9. <a href=\"https:\/\/eiweiss.com\/fr\/\">Formation<\/a> d'am\u00e9liorer.<\/p>\n<h2>Analyser son propre poids - un bon d\u00e9but<\/h2>\n<p>L'appareil d'analyse le plus connu, que chaque Allemand a certainement utilis\u00e9 au moins une fois, est la balance. Par exemple, les analyseurs Mettler Toledo aident <a href=\"https:\/\/eiweiss.com\/fr\/boissons-pour-sportifs\/\">Sportifs<\/a> dabei, ihr Gewicht zu kontrollieren. So erkennt man \u00fcber einen gewissen Zeitraum recht leicht, ob man Kilos verloren hat oder nicht. Moderne Waagen k\u00f6nnen aber auch den Wasser- und Fettgehalt bestimmen, was zudem f\u00fcr eine Optimierung des Trainings sorgen kann. Ein ebenfalls recht weit verbreitetes Analyseger\u00e4t zu Verbesserung der Trainingsleistung ist die Pulsuhr. Sie wird vor allem beim Joggen und beim Training im <a href=\"https:\/\/eiweiss.com\/fr\/entrainement-sur-banc-de-musculation-cinq-conseils-et-astuces\/\">Salle de sport<\/a> utilis\u00e9s. Les cardiofr\u00e9quencem\u00e8tres de la g\u00e9n\u00e9ration actuelle n'ont cependant plus grand-chose en commun avec les mod\u00e8les d'il y a quelques ann\u00e9es. Des fabricants comme Pulsar ont consid\u00e9rablement am\u00e9lior\u00e9 les performances de leurs appareils. Ainsi, un mod\u00e8le actuel ne se contente plus de mesurer le pouls, il indique \u00e9galement au sportif quand il doit augmenter l'intensit\u00e9 et quand il doit la r\u00e9duire pour pouvoir atteindre la charge de travail optimale. En outre, le temps d'entra\u00eenement et les calories br\u00fbl\u00e9es s'affichent \u00e9galement. Selon le mod\u00e8le, l'\u00e9tendue des fonctions peut encore augmenter.<\/p>\n<h2>Pourquoi utiliser un analyseur ?<\/h2>\n<p>Pour ceux qui ne font du sport qu'occasionnellement, un investissement co\u00fbteux dans un appareil d'analyse ne vaut \u00e9videmment pas la peine - bien qu'une balance ne devrait en fait manquer dans aucun m\u00e9nage. Les cardiofr\u00e9quencem\u00e8tres co\u00fbteux conviennent surtout aux sportifs amateurs ambitieux qui souhaitent pousser leur corps jusqu'aux limites du possible. La technique - en particulier dans ce domaine - est aujourd'hui si avanc\u00e9e que les cardiofr\u00e9quencem\u00e8tres contribuent en effet de mani\u00e8re non n\u00e9gligeable \u00e0 am\u00e9liorer consid\u00e9rablement les r\u00e9sultats de l'entra\u00eenement.<\/p>\n<\/div><\/section><\/div><\/div><!--close column table wrapper. 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