{"id":3828,"date":"2021-07-31T15:54:18","date_gmt":"2021-07-31T15:54:18","guid":{"rendered":"https:\/\/jovial-meninsky.34-91-28-182.plesk.page\/?page_id=3828"},"modified":"2025-02-17T10:25:43","modified_gmt":"2025-02-17T10:25:43","slug":"acide-alpha-lipoique","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/eiweiss.com\/fr\/acide-alpha-lipoique\/","title":{"rendered":"Acide alpha lipo\u00efque"},"content":{"rendered":"<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-4j22ec-06dc2f2b07ba87a5625ae279fa06626f\">\n.avia-section.av-4j22ec-06dc2f2b07ba87a5625ae279fa06626f .av-parallax .av-parallax-inner{\nbackground-repeat:no-repeat;\nbackground-image:url(https:\/\/eiweiss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Alpha-Liponsa\u0308ure.jpg);\nbackground-position:50% 50%;\nbackground-attachment:scroll;\n}\n<\/style>\n<div id='av_section_1'  class='avia-section av-4j22ec-06dc2f2b07ba87a5625ae279fa06626f main_color avia-section-no-padding avia-no-border-styling  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Outre ces effets, le sport et une alimentation saine ont \u00e9galement un tout autre effet. Si l'on fait du sport r\u00e9guli\u00e8rement, non seulement la peau se raffermit, mais les muscles commencent \u00e0 se d\u00e9velopper et \u00e0 se renforcer. <a href=\"https:\/\/eiweiss.com\/fr\/que-sont-les-bcaas-acides-amines-a-chaine-ramifiee\/\">Musculation<\/a> commence.<\/p>\n<div id=\"attachment_4042\" style=\"width: 680px\" class=\"wp-caption alignleft\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-4042\" class=\"wp-image-4042\" src=\"https:\/\/eiweiss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/alpha-liponsa\u0308ure-300x126.png\" alt=\"Acide alpha lipo\u00efque\" width=\"670\" height=\"281\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/eiweiss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/alpha-liponsa\u0308ure-300x126.png 300w, https:\/\/eiweiss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/alpha-liponsa\u0308ure-768x323.png 768w, https:\/\/eiweiss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/alpha-liponsa\u0308ure-705x296.png 705w, https:\/\/eiweiss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/alpha-liponsa\u0308ure.png 1000w\" sizes=\"auto, (max-width: 670px) 100vw, 670px\" \/><p id=\"caption-attachment-4042\" class=\"wp-caption-text\">Acide alpha lipo\u00efque<\/p><\/div>\n<p>Maintenant, le d\u00e9veloppement musculaire est pour beaucoup <a href=\"https:\/\/eiweiss.com\/fr\/boissons-pour-sportifs\/\">Sportifs<\/a> exactement l'objectif qui doit \u00eatre atteint par un travail acharn\u00e9 et beaucoup de sueur. Le corps n'en retire toutefois pas que des avantages, car il ne perd pas seulement des calories lors d'un entra\u00eenement \u00e9prouvant, mais aussi des nutriments importants qui sont \u00e9limin\u00e9s par la sueur.  Pour \u00e9viter les carences, il est important de fournir r\u00e9guli\u00e8rement des nutriments \u00e0 l'organisme. Celui-ci peut se composer de diff\u00e9rents domaines, on parle souvent \u00e0 ce sujet de <a href=\"https:\/\/de.wikipedia.org\/wiki\/Lipons%C3%A4ure\" data-schema-attribute=\"\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Acide alpha lipo\u00efque<\/a>.<\/p>\n<h3><\/h3>\n<h3><\/h3>\n<h3><\/h3>\n<h3><\/h3>\n<h3><strong>L'acide alpha-lipo\u00efque est-il important pour le d\u00e9veloppement musculaire ?<\/strong><\/h3>\n<p>Ceux qui se sont d\u00e9j\u00e0 familiaris\u00e9s avec le <a href=\"https:\/\/eiweiss.com\/fr\/tout-en-un-pour-la-musculation\/\">Musculation<\/a> L'acide alpha-lipo\u00efque est un acide gras soufr\u00e9 que le corps humain poss\u00e8de d\u00e9j\u00e0 \u00e0 l'\u00e9tat naturel. L'acide alpha-lipo\u00efque a exactement deux fonctions principales dans le corps humain : d'une part, l'acide alpha-lipo\u00efque est pr\u00e9sent dans les mitochondries des cellules du corps et d'autre part, il est important pour la production d'\u00e9nergie cellulaire. De plus, l'acide alpha-lipo\u00efque est un antioxydant tr\u00e8s efficace.<\/p>\n<p>En outre, l'acide alpha-lipo\u00efque poss\u00e8de quelques propri\u00e9t\u00e9s importantes. En effet, il traverse tr\u00e8s facilement la barri\u00e8re h\u00e9mato-enc\u00e9phalique et offre ainsi une protection \u00e0 notre cerveau. Il p\u00e9n\u00e8tre \u00e9galement dans les structures intra- et extracellulaires hydrosolubles et liposolubles et peut \u00eatre facilement transform\u00e9 en acide dihydrolipo\u00efque. Elle constitue ainsi un capteur de radicaux libres encore plus puissant.<\/p>\n<p>L'acide alpha-lipo\u00efque et l'acide dihydrolipo\u00efque neutralisent les radicaux libres de diff\u00e9rents types et sont donc tr\u00e8s importants pour le corps, surtout lorsqu'il s'agit d'un corps en pleine activit\u00e9.<\/p>\n<h3><strong>Contexte de la <\/strong><strong>Acide alpha lipo\u00efque<\/strong><\/h3>\n<p>L'acide alpha-lipo\u00efque a \u00e9t\u00e9 \u00e9tudi\u00e9 et d\u00e9couvert dans les ann\u00e9es 50. \u00c0 l'\u00e9poque, cette substance \u00e9tait class\u00e9e comme antioxydant. Plus pr\u00e9cis\u00e9ment, l'acide alpha-lipo\u00efque est un acide gras soufr\u00e9 qui aurait d\u00fb \u00eatre class\u00e9 dans la cat\u00e9gorie des vitamines.  Mais une chose emp\u00eachait cette classification : la base de la production de cette substance par le corps humain lui-m\u00eame.<\/p>\n<p>L'acide alpha-lipo\u00efque a pour fonction d'agir comme cofacteur dans la <a href=\"https:\/\/eiweiss.com\/fr\/que-sont-les-bcaas-acides-amines-a-chaine-ramifiee\/\">Mise \u00e0 disposition d'\u00e9nergie<\/a> de lipomides. L'ALA, comme on appelle \u00e9galement l'acide alpha-lipo\u00efque, existe \u00e9galement sous forme de compos\u00e9 naturel.<\/p>\n<p>L'acide alpha-lipo\u00efque est en fait produit par le corps lui-m\u00eame, mais en cas d'efforts tr\u00e8s importants, par exemple lors d'une activit\u00e9 sportive, une carence en acide alpha-lipo\u00efque peut se produire. Celle-ci doit \u00eatre trait\u00e9e le plus rapidement possible, par exemple \u00e0 l'aide de compl\u00e9ments alimentaires.<\/p>\n<p>Chez nous, au <a href=\"https:\/\/eiweiss.com\/fr\/boutique-en-ligne\/\">Boutique<\/a>vous obtenez l'acide alpha-lipo\u00efque en quantit\u00e9 suffisante. Nos compl\u00e9ments alimentaires sont tous faciles \u00e0 tol\u00e9rer et fabriqu\u00e9s \u00e0 partir de mati\u00e8res premi\u00e8res de haute qualit\u00e9. Vous obtenez ainsi un compl\u00e9ment alimentaire de la plus haute qualit\u00e9. Vous apprendrez un peu plus loin dans le texte ce qui se passe si vous ne les consommez pas.<\/p>\n<h3><strong>Carences - que se passe-t-il lorsque trop peu de <\/strong><strong>l'acide alpha-lipo\u00efque est pr\u00e9sent ?<\/strong><\/h3>\n<p>C'est \u00e9tonnant, mais une carence en acide alpha-lipo\u00efque n'a pas encore \u00e9t\u00e9 d\u00e9crite ni connue. Cela signifie que le corps produit souvent suffisamment d'acide alpha-lipo\u00efque. Mais les sportifs en particulier ne devraient pas s'y fier et donner \u00e0 leur corps la possibilit\u00e9 de poss\u00e9der suffisamment d'acide alpha-lipo\u00efque pour fournir une performance accrue, si n\u00e9cessaire.<\/p>\n<p>Dans notre boutique, nous avons de nombreux fabricants de renom qui se sont pench\u00e9s de plus pr\u00e8s sur l'acide alpha-lipo\u00efque et qui mettent \u00e0 disposition un produit irr\u00e9prochable et de grande qualit\u00e9.<\/p>\n<blockquote>\n<h3><strong>Le dosage exact de l'acide alpha-lipo\u00efque<\/strong><\/h3>\n<p>L'acide alpha-lipo\u00efque ne peut en fait pas \u00eatre ajout\u00e9 en trop grande quantit\u00e9 au corps, car un exc\u00e8s est tout simplement \u00e9limin\u00e9 par le corps. N\u00e9anmoins, il convient de respecter les consignes lors de la prise. Fondamentalement, la prise et la dose d\u00e9pendent des conditions initiales. La plupart des fabricants recommandent toutefois une prise avant et apr\u00e8s l'entra\u00eenement, \u00e0 raison de 60 grammes \u00e0 chaque fois.<\/p>\n<\/blockquote>\n<h2><strong>O\u00f9 trouver l'ALA ? <\/strong><\/h2>\n<p>L'acide alpha-lipo\u00efque est d\u00e9j\u00e0 pr\u00e9sent dans de nombreux aliments, ce qui constitue une source de revenus. On trouve l'acide alpha-lipo\u00efque par exemple dans <a href=\"https:\/\/eiweiss.com\/fr\/autres-acides-amines\/\">Viande<\/a> et les l\u00e9gumes, mais surtout dans les \u00e9pinards, l'acide alpha-lipo\u00efque est pr\u00e9sent \u00e0 haute dose. Cet acide est facilement absorb\u00e9 dans la circulation sanguine et passe tr\u00e8s facilement la barri\u00e8re h\u00e9mato-enc\u00e9phalique.<\/p>\n<p>Pour pouvoir tirer suffisamment d'acide alpha-lipo\u00efque de l'alimentation, les sportifs en particulier devraient s'en tenir aux deux aliments que sont la levure et le foie. Si l'acide alpha-lipo\u00efque n'est pas absorb\u00e9 en quantit\u00e9 suffisante par l'alimentation, le corps peut en produire lui-m\u00eame une petite partie, le reste pouvant \u00eatre compens\u00e9 par les compl\u00e9ments alimentaires de notre maison.<\/p>\n<p>Une tr\u00e8s grande quantit\u00e9 d'acide alpha-lipo\u00efque se trouve dans la viande, les reins, le c\u0153ur et le foie, mais il est \u00e9galement pr\u00e9sent en quantit\u00e9 suffisante dans les sources v\u00e9g\u00e9tales telles que les \u00e9pinards, les brocolis et les tomates. En revanche, des quantit\u00e9s plus faibles de cet acide ont \u00e9t\u00e9 identifi\u00e9es dans les pois, les choux de Bruxelles et le son de riz.<\/p>\n<h3><strong>Effets secondaires de la <\/strong><strong>Acide alpha lipo\u00efque<\/strong><\/h3>\n<p>L'acide alpha-lipo\u00efque, apr\u00e8s de longues s\u00e9ries de recherches, n'ont gu\u00e8re <a href=\"https:\/\/eiweiss.com\/fr\/boissons-pour-sportifs\/\">Effets secondaires<\/a> Si un sportif absorbe une dose tr\u00e8s \u00e9lev\u00e9e, il risque d'avoir des naus\u00e9es et des maux d'estomac.<\/p>\n<p>Si vous aussi, vous ne trouvez pas l'acide alpha-lipo\u00efque en quantit\u00e9 suffisante dans votre corps, il est important de couvrir vos besoins. Pour cela, vous pouvez utiliser nos compl\u00e9ments alimentaires, qui sont connus pour \u00eatre bien tol\u00e9r\u00e9s.<\/p>\n<p>Nous vous proposons diff\u00e9rents compl\u00e9ments alimentaires qui, gr\u00e2ce \u00e0 leurs diff\u00e9rentes saveurs, vous permettront de varier les plaisirs de mani\u00e8re \u00e9quilibr\u00e9e. Il vous suffit de parcourir notre site pour trouver le compl\u00e9ment alimentaire qui convient \u00e0 votre projet. Qu'il s'agisse de perdre du poids, de prendre de la masse ou de manger plus sainement.<\/p>\n<\/div>\n<\/div><\/section><\/div><\/div><!--close column table wrapper. Autoclose: 1 -->\n<\/div><\/div><\/div><!-- close content main div --><\/div><\/div><div id='after_section_2'  class='main_color av_default_container_wrap container_wrap fullsize'  ><div class='container av-section-cont-open' ><div class='template-page content  av-content-full alpha units'><div class='post-entry post-entry-type-page post-entry-3828'><div class='entry-content-wrapper clearfix'><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":1,"featured_media":5187,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[4],"class_list":["post-3828","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-protein-eiweiss-100","tag-ratgeber"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/eiweiss.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3828","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/eiweiss.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/eiweiss.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eiweiss.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eiweiss.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3828"}],"version-history":[{"count":12,"href":"https:\/\/eiweiss.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3828\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5295,"href":"https:\/\/eiweiss.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3828\/revisions\/5295"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eiweiss.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5187"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/eiweiss.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3828"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/eiweiss.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3828"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/eiweiss.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3828"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}