{"id":3680,"date":"2021-07-29T16:28:08","date_gmt":"2021-07-29T16:28:08","guid":{"rendered":"https:\/\/jovial-meninsky.34-91-28-182.plesk.page\/?page_id=3680"},"modified":"2022-02-19T21:53:50","modified_gmt":"2022-02-19T21:53:50","slug":"acides-gras","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/eiweiss.com\/fr\/acides-gras\/","title":{"rendered":"Acides gras"},"content":{"rendered":"<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-4839bk-f696b48a79ae02c2422d84535f60050e\">\n.avia-section.av-4839bk-f696b48a79ae02c2422d84535f60050e .av-parallax .av-parallax-inner{\nbackground-repeat:no-repeat;\nbackground-image:url(https:\/\/eiweiss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Fettsa\u0308uren.jpg);\nbackground-position:50% 50%;\nbackground-attachment:scroll;\n}\n<\/style>\n<div id='av_section_1'  class='avia-section av-4839bk-f696b48a79ae02c2422d84535f60050e main_color avia-section-no-padding avia-no-border-styling  avia-builder-el-0  el_before_av_section  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Cette fiabilit\u00e9 ne peut toutefois \u00eatre maintenue que si l'on prend bien soin de son propre corps. Cela passe par une alimentation \u00e9quilibr\u00e9e, un mode de vie sain et, bien s\u00fbr, un apport suffisant en graisses, <a href=\"https:\/\/eiweiss.com\/fr\/vitamines\/\">Vitamines<\/a> et <a href=\"https:\/\/eiweiss.com\/fr\/boissons-pour-sportifs\/\">Nutriments<\/a>.<\/p>\n<div id=\"attachment_4430\" style=\"width: 670px\" class=\"wp-caption alignleft\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-4430\" class=\"wp-image-4430\" src=\"https:\/\/eiweiss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/fettsa\u0308uren-300x172.png\" alt=\"Acides gras\" width=\"660\" height=\"378\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/eiweiss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/fettsa\u0308uren-300x172.png 300w, https:\/\/eiweiss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/fettsa\u0308uren-1030x589.png 1030w, https:\/\/eiweiss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/fettsa\u0308uren-768x439.png 768w, https:\/\/eiweiss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/fettsa\u0308uren-1536x879.png 1536w, https:\/\/eiweiss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/fettsa\u0308uren-2048x1172.png 2048w, https:\/\/eiweiss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/fettsa\u0308uren-1500x858.png 1500w, https:\/\/eiweiss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/fettsa\u0308uren-705x403.png 705w\" sizes=\"auto, (max-width: 660px) 100vw, 660px\" \/><p id=\"caption-attachment-4430\" class=\"wp-caption-text\">Acides gras<\/p><\/div>\n<h3 style=\"text-align: left;\"><strong>Qui a besoin de niveaux particuli\u00e8rement \u00e9lev\u00e9s de nutriments et de graisses ?<\/strong><\/h3>\n<p>En principe, chaque personne a besoin d'une certaine quantit\u00e9 de nutriments et d'acides gras, qui ne peuvent \u00eatre obtenus que par l'alimentation. Il existe toutefois un groupe de personnes qui a des besoins plus importants en vitamines et en acides gras. Il s'agit des personnes suivantes <a href=\"https:\/\/eiweiss.com\/fr\/boissons-pour-sportifs\/\">Sportifs<\/a> et les sportifs de haut niveau.<\/p>\n<p>C'est justement lorsqu'il s'agit de <a href=\"https:\/\/eiweiss.com\/fr\/que-sont-les-bcaas-acides-amines-a-chaine-ramifiee\/\">Musculation<\/a> Si vous \u00eates un sportif, vous pouvez avoir besoin d'encore plus d'acides gras qu'une personne qui ne fait que rarement ou pas du tout de sport. Les hommes ont \u00e9galement tendance \u00e0 avoir besoin de plus d'acides gras <a href=\"https:\/\/de.wikipedia.org\/wiki\/Fetts%C3%A4uren\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Acides gras<\/a> que les femmes.<\/p>\n<p>Les graisses, pr\u00e9sentes dans les aliments, et les acides gras qu'elles contiennent sont essentiels \u00e0 la survie de l'homme. Les acides gras et les graisses influencent de nombreuses fonctions du corps humain et sont responsables, entre autres, de la protection des organes ainsi que de la perm\u00e9abilit\u00e9 des veines. Les acides gras sont divis\u00e9s en acides gras dits insatur\u00e9s et satur\u00e9s, qui sont \u00e9galement divis\u00e9s en graisses animales et v\u00e9g\u00e9tales.<\/p>\n<h3><strong>Comment les acides gras sont-ils structur\u00e9s ? <\/strong><\/h3>\n<p>Les acides gras, qui appartiennent aux lipides, font partie d'un groupe d'acides monocarboxyliques qui peuvent \u00eatre constitu\u00e9s \u00e0 la fois d'une cha\u00eene carbon\u00e9e non ramifi\u00e9e et d'un groupe carboxyle.  Cependant, avec environ 400 structures diff\u00e9rentes, seuls dix \u00e0 douze des acides gras sont les mieux connus, bien que parmi ce nombre apparemment faible se trouvent des lipides extr\u00eamement pr\u00e9cieux pour l'homme.<\/p>\n<p>En g\u00e9n\u00e9ral, on peut dire que les graisses, que l'on trouve par exemple dans notre alimentation, sont constitu\u00e9es d'acides gras. Il est tr\u00e8s important d'en consommer une certaine quantit\u00e9 afin de rester pleinement fonctionnel et de donner au corps la force n\u00e9cessaire pour les entra\u00eenements d'endurance. S'il n'est pas possible de l'obtenir par l'alimentation, il faut compter sur les compl\u00e9ments alimentaires pour \u00e9quilibrer la balance des acides gras.<\/p>\n<h3><strong>Pourquoi les athl\u00e8tes ont-ils besoin d'une plus grande quantit\u00e9 d'acides gras ?<\/strong><\/h3>\n<p>Fondamentalement, les graisses fournissent l'\u00e9nergie dont le corps a besoin pour les t\u00e2ches quotidiennes. Apr\u00e8s avoir bri\u00e8vement expliqu\u00e9 la composition, il est clair qu'un athl\u00e8te a besoin de plus de graisses ou d'acides gras qu'un employ\u00e9 de bureau.<\/p>\n<p>Les athl\u00e8tes ont besoin de beaucoup d'\u00e9nergie, surtout pour le <a href=\"https:\/\/eiweiss.com\/fr\/tout-en-un-pour-la-musculation\/\">Musculation<\/a> L'\u00e9nergie. Apr\u00e8s une s\u00e9ance d'entra\u00eenement intensive, les r\u00e9serves d'\u00e9nergie sont \u00e9puis\u00e9es et vous devez les reconstituer. Pour y parvenir, il faut consommer des graisses, mais une alimentation saine fait souvent obstacle. Si vous avez encore besoin d'acides gras, vous pouvez utiliser nos produits.<\/p>\n<h3><strong>Nos produits reconstituent les r\u00e9serves d'acides gras<\/strong><\/h3>\n<p>Avec nos produits, nous vous aidons \u00e0 reconstituer vos r\u00e9serves apr\u00e8s un entra\u00eenement intensif et \u00e0 fournir ainsi \u00e0 votre corps tous les nutriments importants, y compris les acides gras. Les acides gras sont particuli\u00e8rement importants pour le corps humain. Si l'organisme ne dispose pas d'une quantit\u00e9 suffisante de ces acides gras, cela peut avoir de graves cons\u00e9quences. Ne laissez pas les choses en arriver l\u00e0, mais remplissez vos r\u00e9serves d'acides gras importants et veillez ainsi \u00e0 ce que votre corps se sente toujours bien apr\u00e8s un entra\u00eenement intensif.<\/p>\n<p>Nos produits sont tous \u00e9labor\u00e9s \u00e0 partir de mati\u00e8res premi\u00e8res de haute qualit\u00e9 et sont disponibles pour vous \u00e0 tout moment dans notre magasin. Nous nous ferons \u00e9galement un plaisir de vous fournir des conseils plus complets sur les diff\u00e9rents produits.<\/p>\n<h3><strong>Les acides gras satur\u00e9s - les plus importants pour l'organisme humain<\/strong><\/h3>\n<p>Les acides gras satur\u00e9s ne contiennent pas de doubles liaisons entre les atomes de carbone, sont plut\u00f4t inertes et se solidifient d\u00e9j\u00e0 \u00e0 temp\u00e9rature ambiante. Ces acides gras soutiennent l'organisme humain en construisant <a href=\"https:\/\/eiweiss.com\/fr\/autres-acides-amines\/\">Glucides<\/a>Les triglyc\u00e9rides, qui apparaissent dans le sang sous forme de triglyc\u00e9rides, influencent ainsi le taux de cholest\u00e9rol.<\/p>\n<p>Bien que les acides gras satur\u00e9s semblent \u00eatre tr\u00e8s importants pour le corps humain, leur consommation doit \u00eatre limit\u00e9e. En effet, ces acides gras sont responsables du fait que le pointeur de la balance monte de plus en plus au lieu de descendre.<\/p>\n<blockquote>\n<p><strong>Les acides gras satur\u00e9s sont pr\u00e9sents dans de nombreux aliments, notamment <\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n<ul>\n<li>\n<blockquote>\n<p><a href=\"https:\/\/eiweiss.com\/fr\/autres-acides-amines\/\">Viande<\/a>,<\/p>\n<\/blockquote>\n<\/li>\n<li>\n<blockquote>\n<p>Saucisse<\/p>\n<\/blockquote>\n<\/li>\n<li>\n<blockquote>\n<p>Fromage, etc.<\/p>\n<\/blockquote>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>En principe, vous devez essayer d'atteindre le niveau n\u00e9cessaire d'acides gras satur\u00e9s gr\u00e2ce \u00e0 une alimentation \u00e9quilibr\u00e9e, par exemple en incluant de la viande et du fromage. Si cela n'est pas possible ou si vous avez un besoin accru d'acides gras, prenez des compl\u00e9ments alimentaires.<\/p>\n<h3><strong>Les acides gras insatur\u00e9s sont plus sains pour l'organisme.<\/strong><\/h3>\n<p>Une quantit\u00e9 accrue d'acides gras satur\u00e9s est nocive pour le corps, mais les acides gras insatur\u00e9s ont un effet positif diff\u00e9rent sur l'organisme. Les acides gras insatur\u00e9s sont pr\u00e9sents dans de nombreux aliments, par exemple dans les huiles v\u00e9g\u00e9tales comme l'huile d'amande, de noix, de p\u00e9pins de courge ou d'olive. Mais on trouve \u00e9galement un grand nombre d'acides gras dans les poissons de mer, comme le cabillaud et le saumon, ainsi que dans les olives.<\/p>\n<p>Les acides gras insatur\u00e9s sont n\u00e9cessaires au corps pour la construction et la structure des membranes cellulaires et pr\u00e9sentent des propri\u00e9t\u00e9s positives constantes sur les processus de l'organisme. Un apport r\u00e9gulier d'acides gras insatur\u00e9s permet de maintenir le taux de cholest\u00e9rol \u00e0 un niveau sain, de rendre le flux sanguin perm\u00e9able et d'am\u00e9liorer sensiblement la structure des vaisseaux sanguins. Il est donc important d'absorber suffisamment d'acides gras insatur\u00e9s.<\/p>\n<h3><strong>Les compl\u00e9ments alimentaires sont id\u00e9aux pour combler l'\u00e9cart entre le r\u00e9gime alimentaire et l'objectif vis\u00e9<\/strong><\/h3>\n<p>Si vous n'arrivez pas \u00e0 avoir un r\u00e9gime \u00e9quilibr\u00e9 avec votre alimentation habituelle, vous pouvez utiliser nos compl\u00e9ments alimentaires. Ils vous aident \u00e0 utiliser la quantit\u00e9 suffisante d'acides gras insatur\u00e9s dans votre corps pour une performance suffisante.<\/p>\n<p>Si vous avez des questions sur les produits de notre boutique, n'h\u00e9sitez pas \u00e0 nous les poser, car nous vous aiderons \u00e0 r\u00e9pondre \u00e0 toutes vos questions.<\/p>\n<\/div>\n<\/div><\/section><\/div><\/div><!--close column table wrapper. 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